सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

ही मसाज तुमची चरबी नष्ट करणार नाही, परंतु व्यायाम आणि विशेष आहारासह एकत्र केल्यावर सेल्युलाईट कमी होण्यास मदत होईल.

अँटी-सेल्युलाईट मालिश प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण गतिमान करते.

पावले

1. 1 सेल्युलाईट भागात मॉइश्चरायझिंग लोशन लावा, मग तुमचे हात जबरदस्ती न करता सरकतील.
2. 2 अंतिम टप्प्यावर प्रारंभ करा आणि केंद्राकडे जा.
3. 3 तुमच्या त्वचेवर मध्यम दाब लावा, खालील पायऱ्यांमधून आलटून पालटून:
   • सांधे, बोटांनी किंवा हाताच्या तळव्याच्या लांब, विस्तारित हालचाली.
   • पूर्वीसारखेच हातांचे समान भाग वापरून वर्तुळाकार हालचाली.
   • त्वचेच्या भोवती बोट लपेटून मालिश करा आणि गोलाकार हालचाल करा जसे पीठ मळून घ्या.
   • आपल्या बोटांनी त्वचा हळूवारपणे पिळून घ्या आणि आपल्या शरीरापासून किंचित दूर खेचा.
   • आपल्या बोटांनी त्वचा हळूवारपणे पिळून काढताना, वेगवेगळ्या दिशेने ओढून घ्या.
4. 4नेहमी आरामशीर स्ट्रोकिंग गतीसह समाप्त करा (कार्यक्षमता)

विक्रीवर यांत्रिक मालिश करणारे देखील आहेत, उदाहरणार्थ, याची प्रभावीता सिद्ध झाली आहे. मसाज दरम्यान अँटी-सेल्युलाईट लोशन किंवा ही क्रीम जोडून, ​​आपण लक्षणीय सुधारणा कराल आणि सकारात्मक परिणामाला गती द्याल.

टिपा

• बहुतेक स्त्रियांना या समस्येचा सामना करावा लागतो! तर असे समजू नका की आपण फक्त प्रभावित आहात!
• विक्रीवर यांत्रिक मालिश करणारे आहेत, उदाहरणार्थ, याची प्रभावीता आधीच सिद्ध झाली आहे. मालिश दरम्यान अँटी-सेल्युलाईट लोशन किंवा ही मलई जोडून, ​​आपण सकारात्मक परिणामात लक्षणीय सुधारणा आणि गती वाढवू शकता.
• चांगल्या उत्तेजनासाठी आणि हाताला कमी थकवा येण्यासाठी, गोळे, रोलर्स किंवा स्ट्रक्चरल वाद्यांसह फिरणारी साधने वापरा.
• होममेड अँटी-सेल्युलाईट उपचारांसाठी नियमित लोशनसह काळी मिरी, रोझमेरी, जीरॅनियम आणि आले आवश्यक तेले एकत्र करा. काळी मिरी गरम करते आणि उत्तेजित करते; सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप उत्कृष्ट सेल्युलाईट आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा उपचार; जीरॅनियम लिम्फ ड्रेनेज वाढवते आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते; आले रक्ताभिसरण सुधारते, वेदना कमी करते, गरम करते आणि जखमांवर उपचार करण्यास मदत करते.
• प्रति समस्या क्षेत्रासाठी दररोज किमान पाच मिनिटे मालिश करा.
• सौम्य मुंग्या येणे तंत्रासाठी, लोशनशिवाय काम करणे सोपे आहे.
• आपली त्वचा कशी दिसते हे महत्त्वाचे नाही, स्वतःवर प्रेम करणे लक्षात ठेवा. ते इतके महत्वाचे नाही!
• आणि: जर तुम्हाला आतून चांगले वाटत असेल, तुम्ही आनंदी आणि आत्मविश्वासपूर्ण असाल, तर सर्वकाही बाहेरून योग्य क्रमाने होईल. :)

चेतावणी

• त्वचेवर जोरदार दाबू नका कारण आपण ते खराब करू शकता.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• शरीर कातडी तुकतुकीत करण्याचे किंवा जखम धुण्याचे औषधी द्रव