सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

हा लेख या आशेने लिहिला गेला आहे की इच्छुक रॅपर्स त्यांचे कौशल्य सुधारण्यासाठी मार्ग शोधू शकतात.यात तुमचा "आवाज" शोधण्याच्या मूलभूत गोष्टी, फुफ्फुसांची क्षमता वाढवण्यासाठी हमीयुक्त व्यायाम आणि अशा प्रकारे मजकूर वितरणाची पातळी आणि फ्रीस्टाईल आणि वर्डप्लेसाठी काही टिपा समाविष्ट आहेत.

पावले

1. 1 आपला श्वास चांगल्या प्रकारे नियंत्रित करण्यासाठी, हा व्यायाम सतत करा.
   • जर तुम्हाला श्लोकाच्या शीर्षस्थानी जाता येत नसेल तर 98% समस्या तुमच्या श्वासोच्छवासाची आहे. कलाकारासाठी एक मजबूत डायाफ्राम आवश्यक आहे आणि कोणीही त्याशी वाद घालू शकत नाही. Krayzie Bone, Twista, Busta Rhymes, Tech N9ne, Tonedeff किंवा Yelawolf यांची गाणी ऐका आणि श्वास घेणे इतके महत्त्वाचे का आहे हे तुम्हाला समजेल.
2. 2 हा व्यायाम दिवसातून 3 वेळा 20 मिनिटांसाठी करा. दिवसातून फक्त एक तास लागतो. जर तुम्ही रॅपबद्दल गंभीर असाल, तर तुम्हाला ही वेळ तुमच्या वेळापत्रकात मिळेल.
3. 3 त्वरीत आणि हळूहळू श्वास घ्या जेणेकरून तुमचे फुफ्फुसे पूर्णपणे रिकामे होतील.
4. 4 ही स्थिती 5 सेकंद धरून ठेवा. तुम्हाला थोडे वेदना होऊ शकतात आणि तुमचे फुफ्फुसे संकुचित झाल्यासारखे वाटू शकतात, परंतु हे केवळ कारण आहे कारण तुमच्या डायाफ्रामला पूर्ण क्षमतेने काम करण्याची सवय नाही.
5. 5 5 सेकंदांनंतर, एक खोल आणि जलद श्वास घ्या आणि 10 सेकंदांसाठी हवा धरून ठेवा. सामान्य श्वास पुनर्संचयित करण्यासाठी विश्रांती घ्या आणि पुन्हा प्रयत्न करा. आपल्याला 20 मिनिटांत सुमारे 15-20 पुनरावृत्ती मिळाल्या पाहिजेत.
6. 6 हळूहळू प्रारंभ करा! यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, आपण हा व्यायाम करून स्वत: ला दुखवू शकता. जर तुम्ही खूप खोल श्वास घेतलात आणि जास्त वेळ तुमचा श्वास रोखला तर तुम्ही तुमच्या फुफ्फुसांना किंवा अन्ननलिकेला इजा करू शकता. तुमची अक्कल वापरा आणि फार दूर जाऊ नका. जेव्हा तुम्ही प्रत्येक प्रतिनिधीची लांबी वाढवण्यास तयार असाल तेव्हा तुम्हाला कळेल.
7. 7 आपण दररोज व्यायाम केल्यास, आपल्याला 4-8 आठवड्यांत परिणाम दिसेल. या व्यायामाद्वारे, तुम्ही तुमचे डायाफ्राम आणि स्नायू ताणता, ज्यामुळे तुमच्या हालचालींची श्रेणी वाढण्यास मदत होते आणि तुम्हाला चांगले श्वास घेण्यास मदत होते. असे केल्याने, तुम्ही जास्त काळ टिकून राहू शकाल, लयीतून बाहेर न पडता तुमच्या गीतांकडे अधिक लक्ष देऊ शकाल, आणि तुम्ही सादरीकरण करतांना अधिक आत्मविश्वास वाटेल.

टिपा

• फ्री स्टाईल करताना, वेगवेगळ्या शब्दांचा विचार करा जे एका ओळीत शेवटच्या शब्दाशी जुळतात आणि त्यांच्यावर संपूर्ण श्लोक तयार करतात.
• लहान सुरू करा आणि वाढवा. हा व्यायाम तुमच्या कार्डिओ सिस्टमला मदत करण्यासाठी उत्तम आहे.

चेतावणी

• ओव्हरडे करू नका! जर तुम्ही खूप दूर गेलात तर तुम्ही आयरीस किंवा फुफ्फुसांना नुकसान करू शकता.