सामग्री

• पावले
• चेतावणी

हा लेख कयाक पॅडल योग्यरित्या कसा धरावा आणि वापरावा याबद्दल आहे. आपण पॅडल कसे धरता ते आपल्या कयाकच्या कार्यक्षमतेवर आणि ऊर्जेच्या वापरावर परिणाम करू शकते.

पावले

1. 1 कयाक पॅडलचे बांधकाम एक्सप्लोर करा. कॅनो पॅडलच्या विपरीत, कयाक पॅडल्सच्या हाताळणीला दोन पॅडल जोडलेले असतात. हँडल हा पॅडलचा भाग आहे ज्याद्वारे आपण ते धरता आणि ब्लेड हे असे भाग आहेत ज्याद्वारे आपण पंक्ती आणि स्वतःला आणि कयाकला पाण्यातून ढकलता.
2. 2 दोन्ही हातांनी पॅडल धरून ठेवा जेणेकरून त्यांच्यामध्ये सुमारे 40 सें.मी.
3. 3 पॅडल बरोबर फिरवा. त्यांच्या पहिल्या कयाक पोहण्यावर, लोक बऱ्याचदा पॅडल मागे ठेवण्याची चूक करतात. नवशिक्यांना वेगवेगळ्या पॅडल पोझिशन्समध्ये फरक दिसत नाही, परंतु त्यांचा स्ट्रोक किती शक्तिशाली असेल यावर त्यांचा मोठा प्रभाव आहे. आपल्या समोर असलेल्या ब्लेडच्या खालच्या बाजूने ओअर धरून ठेवा. पॅडलची पुढची बाजू अशी आहे जी स्ट्रोकसाठी वापरली जाईल.
4. 4 पॅडल उजवीकडे धरून ठेवा. अनेक कयाक पॅडल असममित असतात, म्हणजे त्यांच्या पॅडल्सला वर आणि खालचा भाग असतो. डिझायनरांनी ठरवल्याप्रमाणे ओअर धरणे महत्वाचे आहे: ओअरचा वरचा भाग तळापेक्षा गुळगुळीत आहे, जो किंचित अडकलेला आहे. कधीकधी ओअरवर आडवा शिलालेख असतो; पॅडल वर ठेवा, खाली नाही आणि हे आपल्याला पॅडलची योग्य स्थिती लक्षात ठेवण्यास मदत करेल.
5. 5 आपले पोर पॅडल ब्लेडशी सुसंगत असल्याची खात्री करा.
6. 6 पॅडल आपल्या शरीरापासून सुमारे 30 सेमी दूर ठेवा.
7. 7 आपण कोणत्या हाताने पॅडलला मार्गदर्शन करत आहात ते ठरवा. जर तुम्ही उजव्या हाताने असाल तर हा उजवा हात असेल आणि जर तुम्ही डाव्या हाताने असाल तर डावा. जसे आपण पॅडल करता, पॅडल फिरवा आणि आपल्या सहाय्यक हातात हलवा, म्हणून प्रत्येक ब्लेड अधिक सहजतेने आणि हळूवारपणे पाण्यात प्रवेश करेल. त्याच वेळी, ओअरवरील अग्रगण्य हाताची स्थिती बदलू नका.
8. 8 जेव्हा तुम्ही कयाकिंग करत असाल, तेव्हा पॅडलला जोरात दाबा आणि वेग वाढवण्यासाठी खोलवर जा.

चेतावणी

• ओअरवर आपले हात खूप जवळ ठेवू नका.