सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: दैनंदिन त्वचेची काळजी
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपले स्वतःचे हर्बल बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ बाथ
• 3 पैकी 3 पद्धत: नैसर्गिक पुरळ औषध बनवा
• टिपा

युनायटेड स्टेट्स सारख्या जगातील अनेक देशांमध्ये पुरळ हा सर्वात सामान्य प्रौढ त्वचा रोगांपैकी एक आहे. वेगवेगळ्या प्रकारच्या मुरुमांमध्ये ब्लॅकहेड्स, वेन, मुरुम किंवा त्वचेवर अडथळे समाविष्ट आहेत. या सर्व जाती पाठीवर देखील दिसू शकतात. पाठीवरील ब्लॅकहेड्स सहसा दिसतात जेव्हा अतिरिक्त सेबेशियस ग्रंथी (जे नैसर्गिकरित्या सेबम तयार करतात), घाम, मृत पेशी आणि इतर मलबा केसांच्या रोमभोवती छिद्र बंद करतात. त्वचेवर जीवाणूंच्या उपस्थितीमुळे त्वचेचे घाव आणि अधिक गंभीर पुरळ होऊ शकतात. आपण घरी सौम्य मुरुमांसाठी नैसर्गिक उपचार वापरू शकता. तथापि, अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: दैनंदिन त्वचेची काळजी

1. 1 दररोज आंघोळ किंवा शॉवर घ्या. घाम, त्वचेचे जीवाणू, मृत त्वचेच्या पेशी इ. नियमित शॉवर मुरुमांचा धोका कमी करेल.
   • आपण खेळ किंवा इतर क्रियाकलापांनंतर देखील आंघोळ करू शकता ज्यामुळे आपल्याला घाम येतो, कारण घाम मुरुमांच्या मुख्य ट्रिगरपैकी एक आहे.
2. 2 फेस क्लींजर वापरा. इतर कोणत्याही पुरळ उपचार उत्पादनासह, असे उत्पादन शोधा जे तुमचे छिद्र बंद करणार नाही. आपण न्यूट्रोजेना, सेटाफिल आणि ओले सारखे ब्रँड वापरून पाहू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण स्टोअरमध्ये इतर ब्रँडची समान उत्पादने शोधू शकता. आपण अल्कोहोल नसलेले उत्पादन निवडल्याचे सुनिश्चित करा. अल्कोहोल त्वचेला कोरडे आणि जळजळ करते.
   • तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावर वापरता तेच उत्पादन तुम्ही तुमच्या पाठीवर वापरू शकता. यापैकी बहुतेक उत्पादनांमध्ये बेंझॉयल पेरोक्साईड, सॅलिसिलिक acidसिड किंवा फळ idsसिड (हायड्रॉक्सी idsसिड) असतात, जे मृत किंवा मृत पेशींना रासायनिकपणे बाहेर टाकून पुरळ नियंत्रित करण्यास मदत करतात.
   • पॅकेजिंगवरील निर्देशांचे नेहमी पालन करा. उत्पादनाचा अतिवापर केल्यास परिणाम अधिक चांगला किंवा वेगवान होणार नाही. शिवाय, हे केवळ समस्या असलेल्या भागात परिस्थिती वाढवू शकते.
   • आपली त्वचा घटकांसाठी अतिसंवेदनशील नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी प्रथम सक्रिय घटकांच्या कमी एकाग्रतेसह उत्पादने वापरून पहा. जर उत्पादन इच्छित परिणाम देत नाही, परंतु त्वचेला त्रास देत नाही, तर बेंझॉयल पेरोक्साइड, सॅलिसिलिक acidसिड किंवा फळ acसिडच्या उच्च टक्केवारीसह काहीतरी वापरून पहा.
3. 3 आपल्या बोटांनी लावा. बर्याच लोकांना असे वाटते की उत्पादन exfoliating applicator सह लागू केले पाहिजे, परंतु यामुळे समस्या क्षेत्रात आणखी चिडचिड होऊ शकते. बोटांचा वापर करणे चांगले. आपण आपल्या पाठीवरील हार्ड-टू-पोच भाग स्वच्छ करण्यासाठी मऊ-पृष्ठभाग असलेल्या बाथ स्पंज देखील वापरू शकता.
4. 4 सौम्य, गोलाकार हालचाली करा. आपण आपली त्वचा घासू नये किंवा खरवडू नये. त्याऐवजी, आपल्या पाठीवर उत्पादन लागू करण्यासाठी सौम्य, गोलाकार हालचाली वापरा. त्वचेला खूप चोळल्याने पुरळ बरे होण्यास जास्त वेळ लागेल आणि चट्टे देखील होतील. याव्यतिरिक्त, ते त्वचेला जळजळ करते आणि सोडलेले बॅक्टेरिया मुरुमांमधून हलतात आणि इतर भागात हल्ला करतात. खराब झालेली त्वचा देखील पुरळ होण्याची अधिक शक्यता असते.
5. 5 ब्लॅकहेड्स उचलू नका, दाबा किंवा स्पर्श करू नका. तसेच इतर कोणालाही ते पिळून काढू देऊ नका. यामुळे जळजळ, डाग आणि बरे होण्याची प्रक्रिया मंद होऊ शकते.
6. 6 आपल्या पाठीला थेट सूर्यप्रकाशापासून संरक्षित करा. सावलीत ठेवा आणि आडव्या टॅनिंग बेड वापरू नका. अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गामुळे त्वचेला नुकसान होऊ शकते, मुरुमांचा धोका वाढतो.
   • काही प्रकारची औषधे तुमची त्वचा अतिनील किरणांना अधिक संवेदनशील बनवू शकतात. त्यापैकी, प्रतिजैविकांचा उल्लेख करणे योग्य आहे: सिप्रोफ्लोक्सासिन, टेट्रासाइक्लिन, सल्फामेथोक्साझोल आणि ट्रायमेफ्रोपिन; अँटीहिस्टामाइन्स: बेनेड्रिल; कर्करोगाच्या उपचारासाठी औषधे: 5-फ्लोरोरासिल, विनब्लास्टीन, डकारबाझिन; हृदयाची औषधे: अमीओडोरोन, निफेडिपिन, किनिडिन आणि डिल्टियाझेम; नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे: नेप्रोक्सेन; आणि पुरळ औषधे: अॅनेक्यूटेन (आइसोट्रेटिनॉइन) आणि एसिट्रेटिन. म्हणून, जर तुम्हाला वरीलपैकी कोणतेही औषध लिहून दिले असेल तर उन्हात न येण्याचा प्रयत्न करा.
7. 7 सुती कपडे घाला. कापूस गुप्त घाम अधिक कार्यक्षमतेने शोषून घेतो आणि, आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, तीव्र घाम येणे मुरुमांना उत्तेजित करू शकते. मुरुमांचा धोका कमी करण्यासाठी दररोज स्वच्छ कपडे घाला आणि सूती चादरी निवडा.
   • आपण आपली पत्रके वारंवार बदलत असल्याची खात्री करा. तुम्ही तुमच्या झोपेमध्ये घाम गाळता आणि वाळलेल्या घामाने भिजलेल्या लाँड्रीवर झोपल्याने देखील मुरुमांना चालना मिळते.
8. 8 त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटा. जर तुम्ही तुमच्या त्वचेची काळजी घेत असाल आणि सुमारे 4 आठवड्यांपासून कोणतीही सुधारणा लक्षात घेतली नसेल तर तुम्हाला त्वचारोगतज्ज्ञांकडे भेटण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • तसेच, जर तुमच्या पाठीवरचे मुरुम एक वाटाणा किंवा मोठे असतील आणि त्वचेखाली खोलवर विकसित झाले असतील, तर तुम्हाला मुरुम असण्याची शक्यता आहे ज्यात त्वचारोगतज्ज्ञांनी सांगितलेल्या विशिष्ट उपचारांची आवश्यकता आहे. या प्रकारच्या मुरुमांमुळे चट्टे निघण्याची अधिक शक्यता असते.

3 पैकी 2 पद्धत: आपले स्वतःचे हर्बल बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ बाथ

1. 1 आवश्यक तेले खरेदी करा. अनेक आवश्यक तेलांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि जंतुनाशक गुणधर्म असतात. दुसऱ्या शब्दांत, ते जीवाणू आणि इतर सूक्ष्मजीव नष्ट करतात जे त्वचेला संक्रमित करतात आणि मुरुमांना कारणीभूत ठरतात.
   • हिरवा किंवा पेपरमिंट. ते काही लोकांना चिडवू शकतात. पाण्यात एक थेंब जोडून प्रारंभ करा. हिरव्या आणि पेपरमिंट दोन्हीमध्ये मेन्थॉल असते, ज्यात एन्टीसेप्टिक गुणधर्म असतात आणि रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते.
   • थायम रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करते आणि त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतात. तसेच रक्तवाहिन्या उघडून रक्ताभिसरण सुधारते.
   • कॅलेंडुला उपचारांना गती देते आणि त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतात.
   • लॅव्हेंडर शांत करते आणि चिंता आणि नैराश्य दूर करण्यास मदत करते. त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म देखील आहेत.
   • चहाच्या झाडाचे तेल. त्वचेच्या लहान, पुरळ-मुक्त क्षेत्रावर या उपायाची चाचणी करून प्रारंभ करा. काही लोकांसाठी, चहाच्या झाडाच्या तेलामुळे चिडचिड होऊ शकते ज्यामुळे मुरुम आणखी वाढेल.
   • जर तुमच्याकडे आवश्यक तेले नसतील तर तुम्ही 4-5 चमचे वाळलेल्या औषधी वनस्पती बदलू शकता. परिणाम कमी स्पष्ट होईल, परंतु तरीही प्रभावी आहे.
2. 2 आवश्यक तेलांसाठी आपली वैयक्तिक संवेदनशीलता तपासा. वेगवेगळ्या लोकांच्या आवश्यक तेलांवर वेगवेगळ्या प्रतिक्रिया असल्याने, तज्ञांनी शिफारस केली आहे की आपण प्रथम त्यांच्या कृती त्वचेच्या एका लहान भागावर तपासा.तेलाचा एक थेंब कापसाच्या पॅडवर ठेवा आणि पाण्याने ओलावा. नंतर पिळून घ्या आणि त्वचेच्या तुकड्यावर लावा. प्रत्येक तेलाची स्वतंत्रपणे चाचणी करा, जसे की तुम्ही ते मिसळले तर तुम्हाला नक्की काय त्रासदायक आहे हे कळणार नाही.
3. 3 आपल्यासाठी योग्य तापमानावर बाथरूम गरम पाण्याने भरा. बाथरूम स्वच्छ असल्याची खात्री करा आणि ते पाण्याने भरा. गरम पाणी तेलांना जोडल्यानंतर हानी करणार नाही, म्हणून तुम्हाला हवे ते तापमान निवडा.
4. 4 आवश्यक तेले घाला. जर तुमची त्वचा संवेदनशीलतेच्या चाचणीनंतर प्रतिक्रिया देत नसेल, तर पूर्ण बाथमध्ये 5-10 थेंब तेल घाला. जर तुमच्या त्वचेवर 5-10 थेंबांचा इच्छित परिणाम होत नसेल तर तुम्ही डोस 10-20 थेंबांमध्ये वाढवू शकता.
   • जर तुम्हाला सुगंधी हर्बल बाथला रिअल स्पा ट्रीटमेंटमध्ये बदलायचे असेल तर तुम्ही एक ग्लास समुद्री मीठ देखील घालू शकता.
5. 5 बाथरूममध्ये 20-30 मिनिटे भिजवा. परिणाम दिसण्यासाठी तुम्ही तेल / औषधी वनस्पतींना पुरेसा वेळ दिला पाहिजे. 20-30 मिनिटे पुरेसे असावेत.
6. 6 सर्वकाही पूर्णपणे स्वच्छ धुवा. स्नानगृह सोडण्यापूर्वी स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुवा. जर तुम्ही हर्बल बाथ घेत असाल तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
7. 7 स्वतःला सुकवा. तुमची पाठ टॉवेलने सुकवा, पण तुमची त्वचा घासू नका. घर्षणामुळे चिडचिड होऊ शकते.

3 पैकी 3 पद्धत: नैसर्गिक पुरळ औषध बनवा

1. 1 साहित्य गोळा करा. आपल्याला उपचारासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टींवर विश्वास असल्यास आपण आपले स्वतःचे हर्बल औषध बनवू शकता. तुरट वनस्पती त्वचेला घट्ट आणि टोन करतात, तर बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ जीवाणू नष्ट करतात. अत्यावश्यक तेले हे वनस्पती साहित्याचे सर्वात सोप्या प्रकारासह काम करतात, तथापि कोरडी औषधी वनस्पती अगदी व्यवस्थित काम करतात. घरगुती उपचारांसाठी, आपल्याला याची आवश्यकता असेल:
   • 5 चमचे मध. औषधी मध वापरण्याचा सल्ला दिला जातो, तथापि, इतर कोणत्याही प्रकारच्या शुद्ध मधात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि तुरट गुणधर्म असतात.
   • 2 अंड्याचे पांढरे. त्याच्या तुरट गुणधर्मांव्यतिरिक्त, प्रथिने औषध जाड होण्यास मदत करतात.
   • 1 टेबलस्पून लिंबाचा रस हे केवळ छिद्रांना कडक करत नाही तर ब्लॅकहेड्सचा धोका देखील कमी करते.
   • 1 टीस्पून पेपरमिंट
   • 1 टीस्पून हिरवी मिंट
   • 1 चमचे लैव्हेंडर
   • 1 चमचे थाईम
   • 1 चमचे कॅलेंडुला
2. 2 सर्व साहित्य नीट मिक्स करावे. त्यांना विशिष्ट क्रमाने मिसळण्याची गरज नाही, परंतु द्रव्यांसह प्रारंभ करणे चांगले आहे.
3. 3 तुमच्या पाठीवर मिश्रण पसरवा. आपल्याला पालक, प्रिय व्यक्ती किंवा इतर कोणाच्या मदतीची आवश्यकता असू शकते. शीर्षस्थानी मलम लावण्यासाठी तुम्ही सूती घास आणि फक्त स्वच्छ बोटांचा वापर करू शकता.
4. 4 मिश्रण सुमारे 15 मिनिटे सुकू द्या. औषधी वनस्पती सुकण्यास आणि मुरुमांवर कार्य करण्यास वेळ घेतात. वाहत्या पाण्याने मलम पूर्णपणे धुण्यापूर्वी सुमारे 15 मिनिटे थांबा.
   • आपली त्वचा कोरडी करण्यासाठी, ते घासू नका, परंतु हलके हलवा.
5. 5 मॉइश्चरायझर लावा जे तुमचे छिद्र बंद करणार नाही. हे सहसा पॅकेजिंगवर स्वतंत्रपणे सूचित केले जाते. आपण न्यूट्रोजेना, सेटाफिल, ओले किंवा त्यांचे समतुल्य वापरून पाहू शकता.
   • आपण एक सेंद्रिय, छिद्र न ठेवणारा मॉइश्चरायझर देखील शोधू शकता.
   • जर तुम्हाला घरी मॉइश्चरायझर बनवायचा असेल तर खालील तेल वापरा: भांग तेल, खनिज तेल, पेट्रोलियम जेली, केशर किंवा एरंडेल तेल.
6. 6 जास्तीचे मिश्रण थंड करा. आपण ते दररोज वापरू शकता. दररोज उरलेले शीतगृहात ठेवा, परंतु प्रत्येक वापरापूर्वी उत्पादनास खोलीच्या तपमानावर गरम होऊ द्या.

टिपा

• जर तुम्हाला गंभीर पुरळ असेल तर तुम्ही त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटायला हवे. गंभीर स्वरूपामध्ये 20 पेक्षा जास्त कॉमेडोन (ब्लॅकहेड्स), 15 सूजलेले मुरुम किंवा अडथळे किंवा 30 विविध प्रकारचे लालसरपणा यांचा समावेश आहे.