लेखक:
Virginia Floyd
निर्मितीची तारीख:
10 ऑगस्ट 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 3 पैकी 1 भाग: योग्य काळजी शोधणे
- 3 पैकी 2 भाग: तयार आणि निरोगी व्हा
- 3 पैकी 3 भाग: अनावश्यक हस्तक्षेप टाळा
- टिपा
युनायटेड स्टेट्स मध्ये, जवळजवळ एक तृतीयांश गर्भवती स्त्रिया सिझेरियन द्वारे जन्म देतात. कधीकधी कठीण, दीर्घ श्रम टाळण्यासाठी आणि आई आणि बाळाचे प्राण वाचवण्यासाठी सिझेरीयन हा एक चांगला मार्ग आहे. परंतु अनेक तज्ञांचा असा विश्वास आहे की ही ऑपरेशन्स खूप वेळा केली जातात आणि कधीकधी कोणत्याही चांगल्या कारणाशिवाय. जर तुम्हाला अतिरिक्त धोके आणि रेंगाळलेले पुनर्प्राप्ती टाळायचे असतील तर नैसर्गिक जन्म होण्याची शक्यता वाढवण्याचे मार्ग आहेत.
पावले
3 पैकी 1 भाग: योग्य काळजी शोधणे
1 आपल्या दाईला भेट. बहुतेक स्त्रिया प्रसूती तज्ञांच्या देखरेखीखाली त्यांच्या बाळांना जन्म देतात, परंतु संशोधनात असे दिसून आले आहे की दाई योनीच्या जन्माच्या वेळी अनावश्यक हस्तक्षेपाशिवाय स्त्रियांना मदत करण्यास अधिक सक्षम असतात. - सुईणींना शस्त्रक्रिया करण्यासाठी किंवा कठीण जन्म हाताळण्यासाठी प्रशिक्षित केले जात नाही, परंतु बहुतेक रुग्णालये किंवा दाई संघटनांशी संबंधित असतात. लक्षात ठेवा की तुम्हाला काही गुंतागुंत निर्माण झाल्यास, दाईने तुम्हाला एखाद्या तज्ञाकडे सोपवावे. हे कसे कार्य करते आणि कोणत्या परिस्थितीत भिन्न असू शकते, म्हणून आपण आपल्या नियोजित तारखेपूर्वी आपल्या सुईणीशी तपशीलवार चर्चा केली पाहिजे.
- प्रसूतीपूर्वी सुईणीची मदत घेण्याची चांगली कारणे आहेत. सुईणींना एपिसिओटॉमीचे दर कमी असतात आणि प्रसूतिशास्त्रज्ञांपेक्षा कमी वेळा संदंश सारख्या साधनांचा वापर करतात. त्यांच्या रुग्णांना कमी वेदना कमी करणाऱ्यांची आवश्यकता असते आणि जन्म दिल्यानंतर ते आनंदी अनुभवांची तक्रार करतात.
2 योग्य प्रसूतिशास्त्रज्ञ निवडा. जर तुम्ही सुईणीऐवजी प्रसूती तज्ञाकडे जाणे निवडले असेल, तर योनीतून जन्माला जाण्याची तुमची इच्छा लक्षात घेणारी कोणीतरी निवडल्याचे सुनिश्चित करा. जन्म कोठे होईल याबद्दल विचारा: ते एका विशिष्ट रुग्णालयापुरते मर्यादित आहेत किंवा त्यांच्याकडे प्रसूती रुग्णालयांसह इतर पर्याय आहेत का? अधिक निवड तुम्हाला बाळंतपणावर अधिक नियंत्रण देईल. - कोणत्याही प्रसूतिशास्त्रज्ञांना त्यांचे प्रारंभिक "सिझेरियन दर" काय आहेत ते विचारा. ही संख्या टक्केवारी दर्शवते, प्रथम-ते-पुनरावृत्ती सिझेरियनचे गुणोत्तर ज्याने निकाल दिला. निर्देशक शक्य तितक्या कमी असावा, आदर्शपणे सुमारे 10%.
- प्रसूतिशास्त्रज्ञांच्या इतर समस्यांमधील हस्तक्षेपाचा विचार करा. जर त्याने प्रसूतीदरम्यान वेदना औषधे, एपिड्यूरल्स, एपिसिओटॉमी किंवा मार्गदर्शन वापरले तर तो बहुधा सिझेरियन सेक्शनची शिफारस करतो.
3 अतिरिक्त समर्थनासाठी काळजीवाहक शोधा. काळजीवाहू हे तज्ञ आहेत ज्यांना तुमच्यासोबत रुग्णालयात किंवा प्रसूती वॉर्डमध्ये नेण्यासाठी नियुक्त केले जाऊ शकते आणि प्रसूती दरम्यान अतिरिक्त सहाय्य प्रदान केले जाऊ शकते. ते आरोग्य व्यावसायिक नाहीत, परंतु त्यांचे मार्गदर्शन आणि पाठिंबा कमी गुंतागुंतीसह श्रम जलद करू शकतो आणि सिझेरियनची शक्यता कमी करू शकतो. 
4 स्थानिक रुग्णालये आणि प्रसूती वार्डचे संशोधन करा. जर तुम्ही प्रसूती रुग्णालयाचा एक पर्याय म्हणून विचार करत असाल, तर तुम्ही प्रसूती रुग्णालयांपासून सुरुवात करू शकता, जिथे सिझेरियन विभागाचा वापर न करणाऱ्या सुईणी अनेकदा जन्म देतात, जर तुम्ही तिथे जाण्याचा निर्णय घेतला तर तुम्हाला योनीतून जन्म मिळेल आणि जर तुम्हाला गुंतागुंत सुरू होईल - तुम्हाला रुग्णालयात हलवले जाईल. जर काही कारणास्तव प्रसूती रुग्णालय तुमच्यासाठी उपलब्ध नसेल, तर तुमच्याकडे रुग्णालयांमध्ये पर्याय आहे, सर्वोत्तम पर्याय ठरवण्यासाठी त्यांचे पॉलिसी आणि सिझेरियन विभागाचे दर यांची तुलना करा.
3 पैकी 2 भाग: तयार आणि निरोगी व्हा
1 जन्मपूर्व काळात स्वतःची काळजी घ्या. भेटी चुकवू नका! आपल्या डॉक्टर किंवा सुईणीला नियमितपणे भेटा, त्यांनी लिहून दिलेल्या चाचण्या घ्या आणि सल्ला ऐका.निरोगी, प्रशिक्षित महिला जे नियमितपणे त्यांच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवतात त्यांना योनीतून जन्म होण्याची अधिक शक्यता असते. 
2 गर्भधारणेदरम्यान चांगले खा. बाळंतपण हा एक शारीरिक व्यायाम आहे आणि आपण या आव्हानांना सामोरे जाण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. पुरेसे प्रथिने, फळे, भाज्या आणि कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्स असलेला निरोगी आहार बाळाच्या जन्माची वेळ आल्यावर तुम्हाला तुमच्या उत्तम आकारात राहण्यास मदत करेल. - जर तुम्हाला तुमच्या आहाराबद्दल काळजी वाटत असेल तर तुमच्या डॉक्टर किंवा दाईला विशिष्ट सल्ल्यासाठी भेटा. आणि लक्षात ठेवा की जर तुम्हाला गर्भधारणेचा मधुमेह किंवा इतर गुंतागुंत असेल तर तुम्ही अतिरिक्त, विशिष्ट आहाराच्या शिफारशींचे पालन केले पाहिजे.
3 गर्भधारणेदरम्यान व्यायाम करा. जर तुमचे डॉक्टर किंवा तुमची दाई मध्यम व्यायाम करण्याचा आग्रह धरत असतील, तर ते तुम्हाला तंदुरुस्त राहण्यास आणि श्रमांच्या गरजा पूर्ण करण्यास तयार होण्यास मदत करतील. म्हणून चालणे, पोहणे, योगा करणे - आपल्या शरीराला हलविण्यासाठी जे काही आरामदायक आहे! 
4 भरपूर विश्रांती घ्या, विशेषतः शेवटच्या तिमाहीत. जर तुम्ही श्रमाच्या वेळेपर्यंत चांगले विश्रांती घेत असाल, तर हस्तक्षेपाची गरज न पडता तुम्हाला नैसर्गिक जन्म होण्याची उत्तम संधी मिळू शकते.
3 पैकी 3 भाग: अनावश्यक हस्तक्षेप टाळा
1 प्रेरण टाळा. काही प्रकरणांमध्ये, श्रमाचा समावेश (औषधे किंवा साधनांसह) वैद्यकीयदृष्ट्या आवश्यक आहे. इतर सर्व प्रकरणांमध्ये, संशयास्पद रहा: तुमचे बाळ चांगले काम करत असताना, प्रसूती टाळण्याचा प्रयत्न करा. बहुतेक प्रकरणांमध्ये इंडक्शनमुळे सिझेरियन होते. - आपल्याला विशेषतः "निवडक प्रेरण" टाळण्याची आवश्यकता आहे - एक प्रेरण पूर्णपणे आपल्या (किंवा आपल्या डॉक्टरांच्या) सोयीसाठी केले आहे.
2 अनावश्यक वेदना औषधे टाळा. काही संशोधन असे सूचित करतात की एपिड्यूरल्स आणि वेदना कमी करणारे संकुचन थांबवू शकतात, तुमचे श्रम कमी करू शकतात आणि सिझेरियनची शक्यता वाढवू शकतात. आपल्या डॉक्टर किंवा सुईणीशी सापेक्ष फायदे आणि वेदना निवारकांच्या जोखमींबद्दल बोला. - एपिड्यूरल किंवा इतर वेदना निवारक करण्यापूर्वी तुम्ही कमीतकमी 5 सेंटीमीटर रुंद होईपर्यंत प्रतीक्षा करून सिझेरियन सेक्शन होण्याचा धोका कमी करू शकता. या क्षणी, तुमचे श्रम बहुधा मंद किंवा थांबणार नाही.
3 धीर धरा. जरी तुमच्या डॉक्टरांना ते पूर्णपणे आवश्यक आहे असे वाटत असले तरी, तुमचे श्रम वाढवण्याचे उपाय टाळा किंवा तुमचे आकुंचन आणखी वाईट करा. तुमचे संकुचन अधिक मजबूत होण्यासाठी डॉक्टर कधीकधी पिटोसिन सारख्या साधनांसह किंवा औषधांसह पाण्याला कॉल करतात; या पद्धती कधीकधी प्रभावी असतात, परंतु त्या सिझेरियन सेक्शनची गरज निर्माण करू शकतात. प्रक्रिया संथ असली तरीही श्रम तुम्हाला नैसर्गिकरित्या वाहू द्या. 
4 प्रसव दरम्यान समर्थन मिळवा. जर कोणी तुमच्यासोबत बर्थिंग रूममध्ये असेल, तर त्या व्यक्तीला तुमच्या नैसर्गिक जन्माच्या इच्छेची जाणीव आहे याची खात्री करा. तो किंवा ती संकुचन दरम्यान आपले समर्थन करू शकते, आपल्याला आपल्या ध्येयाची आठवण करून देऊ शकते आणि जेव्हा आपण खूप थकल्यासारखे आहात तेव्हा आपल्यासाठी बोलू शकता.
टिपा
- इतर स्त्रियांशी त्यांच्या बाळंतपणाच्या अनुभवांबद्दल बोलणे उपयुक्त आहे, विशेषत: जर ही तुमची पहिली गर्भधारणा असेल. आपल्या ओळखीच्या महिलांना त्यांचे अनुभव तुमच्यासोबत शेअर करायला सांगा आणि इंटरनेटवर बाळंतपणाविषयी माहिती वाचा.
- लक्षात ठेवा, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्यासाठी आणि तुमच्या मुलासाठी निरोगी परिणाम. जर तुम्ही या सर्व टिप्स पाळल्या असतील आणि तरीही सिझेरियनची गरज असेल, तर त्याला अपयश म्हणून न पाहण्याचा प्रयत्न करा. हे चुकीचे आहे. तुम्ही तुमच्यासाठी आणि तुमच्या मुलासाठी सर्वकाही केले आहे आणि ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे.
