वैयक्तिक स्वच्छता कशी शिकवायची

व्हिडिओ: व्यक्तिगत स्वच्छता (बाल गीत/कविता)

सामग्री

पावले
2 पैकी 1 पद्धत: मुलांना वैयक्तिक स्वच्छतेबद्दल शिकवणे
2 पैकी 2 पद्धत: तारुण्यादरम्यान वैयक्तिक स्वच्छता शिकवणे
टिपा
आपल्याला काय आवश्यक आहे

विद्यार्थी किंवा तुमची स्वतःची मुले वाढवताना वैयक्तिक स्वच्छता ही एक संवेदनशील समस्या असू शकते. संक्रमण, जीवाणू आणि इतर आरोग्य समस्या टाळण्यासाठी त्यांना स्वच्छतेबद्दल अगोदरच शिक्षित करणे महत्वाचे आहे. तुमचे मूल किंवा विद्यार्थी तुमच्याशी या विषयावर मोकळेपणाने बोलू शकतात, विशेषत: जेव्हा ते तारुण्यावर असतात. या काळात, अनेक किशोरवयीन मुले त्यांच्या स्वच्छतेच्या सवयी बदलतात. अनेक प्रशिक्षण पद्धती खाली वर्णन केल्या आहेत. बहुतांश घटनांमध्ये, आपण जंतू आपल्याला कसे हानी पोहोचवतात, स्वच्छता योजना विकसित करा आणि मनोरंजनासह पुढे या.

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: मुलांना वैयक्तिक स्वच्छतेबद्दल शिकवणे

1 सूक्ष्मजीव आणि जीवाणूंचे स्वरूप स्पष्ट करा. पेरेंटिंग मासिके सुचवतात की तुम्ही हे जंतू विभाजित करू नका किंवा सूक्ष्मजीव कथांद्वारे करू शकता. आपण एक लहान विज्ञान प्रयोग देखील करू शकता जिथे आपण आपल्या मुलाला किंवा विद्यार्थ्यांना हातावर आढळणाऱ्या सामान्य जीवाणूंबद्दल व्हिडिओ किंवा सूक्ष्मदर्शक स्लाइड दाखवता.
- यूट्यूबवर तुम्हाला हा व्हिडिओ सापडेल. अलीकडील शिफारसी पाहण्यासाठी तुम्ही themayoclinic.com किंवा cleaninstitute.org ला भेट देऊ शकता. आपण लहान असल्यापासून किंवा नवीन प्रकारचे बॅक्टेरिया शोधल्यावर ते बदलू शकतात.
- खडूचा प्रयोग करून आपण जंतू कसे वाहून नेतो हे मुलांना दाखवा. खडूचा बॉक्स तयार करा. तिथे हात घाला. मुलाशी हस्तांदोलन करा आणि त्याला इतरांशी हस्तांदोलन करण्यास सांगा. त्या सर्वांचे हात खडू असतील! स्पष्ट करा की जंतू त्याच प्रकारे पसरतात. ही दृश्य पद्धत या समस्येबद्दल कोणत्याही शब्दांपेक्षा अधिक मदत करेल.
2 जंतूंबद्दल बोलल्यानंतर लगेच मुलांना हात धुण्याच्या 6 पायऱ्या शिकवा. आपण आपले हात ओले करावे, साबण लावावे, आपले हात धुवावेत, त्यांना 20 मिनिटे घासून घ्यावे, पाण्याने स्वच्छ धुवावे आणि कोरडे करावे. हा व्यायाम करण्यासाठी तुम्ही तुमचे स्नानगृह किंवा शाळेचे मोठे स्नानगृह वापरू शकता.
- मुलांना हात धुताना 20 ते 30 सेकंदांसाठी स्वतःला गाणे शिकवा. "हॅपी बर्थडे" किंवा "बर्न, स्टारलेट, बर्न" सारखी गाणी त्यांना योग्य वेळेसाठी हात धुण्यास मदत करतील. त्यांच्याबरोबर पहिल्या काही वेळा गा.
3 मुलांना किंवा वर्ग सदस्यांना हात धुण्याच्या सर्व टप्प्यांची यादी करण्यास सांगा. दैनंदिन हात धुण्याच्या दिनक्रमांवर चर्चा करा. सर्व ठिकाणांची यादी करा जिथे जंतू असू शकतात आणि ते साबण आणि पाण्याने कसे धुवावेत.
- तुम्ही विद्यार्थ्यांना कुठे आणि कसे धुवावे हे सांगू शकता किंवा तुम्ही सॉक्रेटिक पद्धत वापरू शकता. तुम्ही विद्यार्थ्यांना विचारू शकता की त्यांना सर्वात जास्त जंतू कुठे वाटतात आणि त्यापासून मुक्त कसे व्हावे. स्वच्छतेबद्दल उत्साहवर्धक संभाषण अधिक जिव्हाळ्याचे वातावरण तयार करेल.
4 दंत स्वच्छता धडा योजना तयार करा. दंतचिकित्सक आपल्या धड्यात येतात आणि विद्यार्थ्यांना तोंडी स्वच्छतेबद्दल वैयक्तिकरित्या सांगणे चांगले. या दरम्यान, तुम्ही टूथब्रश, टूथपेस्ट आणि कलरिंग टॅब्लेट देत आहात.
- आपण टूथब्रश, टूथपेस्ट, फ्लॉस आणि कलरिंग टॅब्लेट वापरून घरी देखील हे करू शकता. हे बहुतेक दंतचिकित्सकांच्या कार्यालयांमध्ये उपलब्ध आहेत. कधीकधी ते स्वत: निवडतात ते त्यांना स्वतःचे दात घासण्यासाठी नेतृत्व करतात. मुले सहसा जे निवडतात ते करतात.
- तुमच्या दंतवैद्याला तुमच्या तोंडातील जंतू आणि ते तुमच्या आरोग्यासाठी कसे हानिकारक आहेत याबद्दल बोलण्यास सांगा. दंतवैद्य विद्यार्थ्यांना सांगेल की जिवाणू कुठे लपले आहेत आणि दोनदा फ्लॉसिंग करून त्यापासून मुक्त कसे व्हावे.
- तीन मिनिटांचे गाणे चालू असताना मुलांना दात घासण्यास सांगा. दंतचिकित्सक या वेळी दात घासण्याची शिफारस करतात. मुलांना दात घासण्यास सांगा आणि फक्त 3 मिनिटांनी थुंकून टाका.
- त्यांना दातांच्या गोळ्या चावायला सांगा. मग त्यांना आरशात बघायला सांगा. जिथे जंतू अजूनही सक्रिय आहेत आणि निळा किंवा लाल छायांकित आहेत ते दाखवतात की आपल्याला दात घासणे किती आवश्यक आहे.
- जर तुमचा मुलगा बराच काळ दात घासत नसेल असे तुम्हाला वाटत असेल तर हा व्यायाम घरी पुन्हा करा. दात घासताना मुलांसोबत मजा करा आणि त्यांना आवडणारे तीन मिनिटांचे गाणे वाजवा.
5 प्रत्येक वेळी फ्लू झाल्यास पुनरावृत्ती करण्यासाठी एक धडा तयार करा. सर्दी आणि जीवाणू कसे संक्रमित होतात ते दाखवा आणि मुलांना त्यांच्या हातात खोकला, त्यांचे हात धुवा आणि सांप्रदायिक कॅन्टीनमधील जीवाणूंपासून दूषित होण्यास टाळा.

2 पैकी 2 पद्धत: तारुण्यादरम्यान वैयक्तिक स्वच्छता शिकवणे

1 आपल्या मुलाच्या शरीरातील आणि वासातील बदलांकडे लक्ष द्या. एकदा यौवन सुरू झाल्यावर, बाळांना शरीराचा मजबूत वास येऊ लागतो. बदल झाल्याचे लक्षात येताच आपल्या मुलाशी वैयक्तिकरित्या याबद्दल चर्चा करा.
- प्रकटीकरण आपल्या मुलाला समजेल की ते काय करणार आहेत. पौगंडावस्थेमध्ये मूड बदल, उदासीनता आणि आपल्या मुलाला शरीराचा तीव्र वास असल्यास इतर मुले उपहास करू शकतात.
- आपल्याला हे स्पष्ट करावे लागेल की वृद्ध लोक मिळतात, शरीराचे दुर्गंध बदलत असताना रोजचे आंघोळ करणे अधिक महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, लॉकर रूम किंवा स्पोर्ट्स परफॉर्मन्समधील बॅक्टेरिया देखील शॉवरद्वारे काढून टाकणे आवश्यक आहे.
2 आपल्या मुलाचे पहिले बाळ दुर्गंधीनाशक खरेदी करा. तुम्हाला अँटीस्पिरंटची गरज आहे का हे तुम्ही ठरवू शकता. त्यांना सांगा की दररोज सकाळी त्यांचा वापर करा, साधारणपणे आंघोळीनंतर, जसे तुम्ही करता.
3 आपल्या मुलींना त्यांचे पाय किंवा बगल कापायला सुरुवात करायची आहे की नाही याबद्दल बोला. जरी हा एक कौटुंबिक / वैयक्तिक निर्णय असला तरी काही मुलींना काळेभोर केस आहेत याची लाज वाटू शकते, तर इतर आधीच रेझर वापरत आहेत. तुम्ही ते कसे करता ते दाखवा आणि त्यांना आवडणारा रेझर खरेदी करा.
4 आपल्या मुलांशी दाढी करण्याबद्दल बोला. तुम्हाला रेझरचा सुरक्षित वापर कसा करावा हे दाखवावे लागेल. चेहऱ्याचे केस कालांतराने वाढतील हे तुम्ही नंतर स्पष्ट कराल.
5 मुले 8-9 वर्षांची असताना या कालावधीबद्दल सांगा. प्रत्येक मुलीला योग्य वेळी काय करावे हे माहित असणे आवश्यक आहे. स्त्रियांच्या स्वच्छतेच्या वस्तू हाताळा आणि त्यांना किती वेळा बदलण्याची आवश्यकता आहे ते स्पष्ट करा.
6 पौगंडावस्थेदरम्यान होणारे शरीरातील बदल समजावून वर्गात किशोरांना स्वच्छतेबद्दल शिकवा. हे शरीरशास्त्र वर्गात किंवा इतर कोणत्याही वेळी करता येते. अनेक शाळांमध्ये मुले आणि मुली विभक्त होतात आणि स्वच्छतेचे वेगळे वर्णन केले जाते.

टिपा

जर तुमचे मुल खेळ खेळत असेल तर त्याला प्रत्येक शारीरिक हालचालीनंतर आंघोळ करण्याचा सल्ला द्या. तसेच, त्यांना सार्वजनिक शॉवरसाठी वॉटरप्रूफ सँडल द्या. हे बुरशी आणि बॅक्टेरिया आपल्या घरात पसरण्यापासून रोखेल.
मुलांना गरज पडल्यास तुमच्याशी सल्लामसलत करायला सांगा. अनेक शाळांमध्ये, विद्यार्थी आजारी असल्यास त्यांना वर्गात जाण्यास मनाई आहे. आवश्यक असल्यास डॉक्टरांना भेटा आणि शाळेत परत पाठवण्यापूर्वी आपल्या मुलाला बरे होण्याची प्रतीक्षा करा.