सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

जर आपण एखाद्या व्यक्तीबद्दल पूर्णपणे उदासीन असाल तर त्याच्याकडे दुर्लक्ष करणे कसे शिकावे. त्याला तुमच्या आयुष्यातून बाहेर काढा, त्याच्यावर बहिष्कार टाका आणि त्याला संतुष्ट करू नका. जर तुम्ही एकदा मागे गेलात तर तुम्ही हरलात.

पावले

1. 1 आपण "मौनाचा खेळ" सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला हे खरोखर हवे आहे याची खात्री करा. बहिष्कार हा प्रामुख्याने निष्क्रिय-आक्रमक वर्तन आहे, भावनिक गैरवर्तनाचा एक प्रकार आहे. या वर्तनामुळे नातेसंबंधाचा नाश होतो, आपण स्वतःला कायमचे किंवा तात्पुरते दूर ठेवायचे की नाही याची पर्वा न करता. इतर कोणत्याही शिक्षेप्रमाणे, बहिष्कार काहीही शिकवत नाही, परंतु केवळ हानी करतो.
2. 2 दयाळू व्हा. गेम सुरू करण्यापूर्वी, हे स्पष्ट करा की आपल्याला या व्यक्तीबद्दल कोणतीही तक्रार नाही आणि त्याच्याशी चांगले वागा. सर्वप्रथम, तुम्ही रागावला आहात हे दाखवू नका. आपण काहीही अंदाज लावत नाही असे भासवा, हे स्पष्ट करा की आपण किंचित लक्ष दिले नाही. जो शेवट हसतो तो शेवटचा हसतो आणि मगच बहिष्कार सुरू करतो. या प्रकरणात, बहिष्कृत व्यक्ती अवाक होईल आणि या निकालावर आश्चर्यचकित होईल. तुम्ही मूक खेळ खेळण्यापूर्वी, म्हणा, “तुम्हाला माहिती आहे, मला चांगले समजले आहे की तुम्ही रागावले आहात आणि तुम्ही ते का केले. मी तुम्हाला क्षमा करतो, आम्ही नंतर बोलू. " पुढील बैठकीत, या व्यक्तीकडे लक्ष देऊ नका, खेळ खेळत रहा, त्याला विसरून जा आणि कधीही आठवू नका.
3. 3 वेळेनुसार संघर्ष करा. जर तुम्ही या माणसाला 20 वर्षांत भेटलात, तर शांतता करण्याची वेळ आली आहे: जर तुमचा जोडीदार पाठीत खंजीर खुपसला नाही तर त्याचे आयुष्य नेहमीप्रमाणे चालले. कमीतकमी तुम्ही 4 वर्षे किंवा त्यापेक्षा जास्त काळ त्याच्याकडे दुर्लक्ष केले आहे. त्याने धडा शिकला असावा. कदाचित खोलवर, आपण आधीच या व्यक्तीला क्षमा केली आहे. परंतु जर तुमचा जीव धोक्यात आला असेल तर त्याला भेटू नका.
4. 4 तुमचा मोबाईल नंबर बदला. हे करणे कठीण आहे, परंतु तरीही ते फायदेशीर आहे. तुमचे ईमेल, IM, वेबसाइट वगैरे बदला आणि गुप्त खाते उघडा: नवीन नाव, नवीन डेटासह.
5. 5 जर तुम्ही शाळेत या व्यक्तीला भेटलात आणि तो धमकावण्यासारखा वागला तर हा लेख वाचणे आता थांबवा! या मिनिटाला उठा आणि आम्हाला त्याबद्दल सांगा! स्वतःला त्रास होऊ देऊ नका आणि त्याबद्दल गप्प बसू नका
6. 6 चालत जा आणि तो अस्तित्वात नसल्याचा ढोंग करा, थोडेसे आपले डोके त्याच्या पायात आणि हसण्याकडे वळवा.
7. 7 आपल्या मित्रांना आणि कुटुंबाला त्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करण्यास सांगा. कठोर शब्द आणि धमक्या त्रास देऊ शकतात.
8. 8 जर तुम्ही तुमचा विश्वासघात करणाऱ्या माजी प्रियकरासोबत मौनाचा खेळ खेळत असाल तर समोरच्या सुंदर तरुणाला चुंबन द्या. तो त्याला मारेल, आता त्याचा राग या गोंडसात बदलेल!
9. 9 जर तुम्ही या व्यक्तीसोबत एकाच वर्गात असाल तर त्याच्यापासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करा. जर शिक्षक तुम्हाला जागा बदलू देत नसतील तर या व्यक्तीकडे लक्ष देऊ नका, जणू तेथे कोणीही बसलेले नाही.
10. 10 हा गोड सूड आहे, पण तो तुम्हाला भावनिकरीत्या आघात करू शकतो. त्या व्यक्तीने तुम्हाला किती दुखावले हे कळू द्या.
11. 11 त्याच्या पत्रांना उत्तर देऊ नका.
12. 12 सर्व संवाद आणि संप्रेषण थांबवा. हे तुमची उदासीनता दर्शवेल.
13. 13 शाळेत, एखाद्याच्या टेबलवर त्याच्या शेजारी बसा आणि ढगांमध्ये आणि यासारखे आपण खूप आनंदी आहात असे भासवा. तो येताच, आपल्या सीटवर जा, जरी आपण हसत असाल आणि एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलत असाल. नाराज चेहरा बनवा आणि त्याच्याकडे रागाने बघा, आपल्या जागी बसा.

टिपा

• जर तुम्ही बहिष्काराच्या रूपात कोणाला धडा शिकवायचे ठरवले तर या नियमांचे पालन करा.
• हे स्पष्ट करा की आपल्याला या व्यक्तीची गरज नाही, पुढे जा, जरी ते कठीण असू शकते.
• अशा लोकांना स्वतःबद्दल आत्मविश्वास वाटू देऊ नका. त्यांना एक दिवस देऊ नका, कारण त्यांना चुकीचे वाटू शकते की तुम्ही त्यांना माफ केले आहे आणि संभाषण सुरू ठेवायचे आहे.
• हे तुमच्या आणि या व्यक्तीमध्ये काटेकोरपणे आहे, तुमच्या मित्रांना या गेममध्ये खेचू नका!
• जर तुम्ही या व्यक्तीला टक्कर दिली तर तुम्ही एकमेकांना ओळखत नसल्यासारखे दूर जा. बोलण्यासाठी दुसरी व्यक्ती शोधा.
• त्याची धमकी देणारी विधाने तुम्हाला त्रास देतात हे दाखवू नका. कोणीही पहात नसताना आपण नेहमी घरी, बाथरूममध्ये किंवा आपल्या उशामध्ये अश्रू ढाळू शकता. जर कोणी तुम्हाला विचारले की काय प्रकरण आहे, तर सत्य सांगा! स्वतःच्या जवळ असलेल्या कोणत्याही परिस्थितीचे पालन करू नका!
• लक्षात ठेवा, इतरांना वाटेल की तुम्ही लहान मुलासारखे वागत आहात किंवा खूप शांत आहात. तुम्ही उदासीन मूर्ख आहात असे समजून लोक तुमच्याकडे पाठ फिरवू शकतात.
• जर तुम्हाला दुखावणाऱ्या व्यक्तीला तुम्ही क्षमा करण्याचे ठरवले तर त्याने काय केले ते लक्षात ठेवा; ते तुम्हाला शांत होण्यास मदत करेल.
• त्याच्या पत्रांना किंवा संदेशांना उत्तर देऊ नका. तुम्हाला या व्यक्तीकडून किंवा तुम्हाला माहीत नसलेल्या एखाद्या अनोळखी व्यक्तीचा संदेश दिसल्यास ऑफलाइन जा. तुमच्यावर एखादी युक्ती खेळण्याची किंवा तुमच्याबद्दल काहीतरी शोधण्याची आशा बाळगून ही व्यक्ती दुसऱ्याची तोतयागिरी करू शकते.
• लक्षात ठेवा, जर तुम्हाला कोणावर बहिष्कार टाकायचा असेल तर प्रथम भविष्यात उद्भवणाऱ्या परिणामांचा विचार करा. आपल्या स्वतःच्या जोखमीवर करा, परंतु विवेकी व्हा.
• तुमचे खरे नाव आणि आडनाव, टोपणनाव, ईमेल पत्ता असलेली वेब नावे वापरू नका. ज्या व्यक्तीला तुम्ही टाळत आहात ते तुमचे पृष्ठ शोधू शकते आणि तुमच्या मित्रांना तुमच्याबद्दल ओंगळ गोष्टी लिहू शकते किंवा तुमच्या पृष्ठाला बदलाच्या भावनेतून काढून टाकू शकते.
• त्याच्या कॉलला उत्तर देऊ नका. शक्य असल्यास, त्याचे नाव काळ्या यादीत टाका.
• जर ही व्यक्ती समोरासमोर तुमच्या वर्तनाबद्दल बोलू इच्छित असेल तर हसू नका, कारण यामुळे तुमची योजना खराब होऊ शकते. तुमचे वर्तन बदलले आहे हे नाकारू नका. तथापि, आपण त्याच्यावर बहिष्कार टाकला आहे हे मान्य करू नका.
• आपले वापरकर्तानाव हटवा किंवा बदला. वेगळ्या नावाने एक पृष्ठ तयार करा.
• जर तुम्हाला फोनच्या विनोदांना कंटाळा आला असेल तर तुमचा घरचा नंबर बदला.
• एक भीतीदायक देखावा आणि एक हसणे ही आपली शस्त्रे आहेत. अशा प्रकारे आपण त्या व्यक्तीशी त्यांच्याशी न बोलताही त्याला रागवू शकता. सोपे peasy!
• आवश्यक असल्यास, वेगळे वापरकर्तानाव आणि वेगळा ईमेल पत्ता घेऊन या. काहीतरी ज्याचा या व्यक्तीला अंदाज येत नाही. IM मध्ये खरी नावे कधीही वापरू नका, कारण गैरवर्तन करणारा तुम्हाला भडकवण्यासाठी काहीही करू शकतो.

चेतावणी

• एका व्यक्तीबरोबरचे हे वर्तन तुमच्या परस्पर मित्रांशी असलेल्या संबंधांवर परिणाम करू शकते. जर तुमचे परस्पर मित्र तुमच्या गैरवर्तनाच्या जवळ असतील, तर ते तुम्हाला टाळण्यास सुरुवात करू शकतात.
• आपण त्यापासून दूर जाऊ शकता असे समजू नका. भविष्यात ही परिस्थिती पुन्हा येऊ शकते.
• बहिष्कार एक निष्क्रिय-आक्रमक धोरण आहे आणि भावनिक गैरवर्तन वर आधारित असू शकते. संघर्षाच्या परिस्थितीचे निराकरण करण्याचा हा एक सकारात्मक आणि शांततापूर्ण मार्ग नाही. संघर्ष सोडवण्यासाठी पर्यायी उपाय शोधण्याचा प्रयत्न करा, पण जास्त दूर जाऊ नका.
• हे वर्तन आपण टाळत असलेल्या व्यक्तीला दुखवू शकते, विशेषतः जर तो तुमचा माजी प्रियकर किंवा मैत्रीण किंवा तुमचा नातेवाईक असेल. स्वतःला त्याच्या शूजमध्ये घाला आणि जर कोणी तुमच्यावर बहिष्कार टाकला तर तुम्हाला कसे वाटेल याचा विचार करा. आणि जर ती एखादी व्यक्ती असेल जी तुम्हाला प्रिय होती?
• जर तुम्ही एखाद्यावर बहिष्कार टाकण्याचे ठरवले तर ते तुमच्याबद्दल त्या व्यक्तीचा दृष्टिकोन बदलू शकते. आपण अपमान, छळ किंवा धमकीचा विषय असू शकता.
• सामान्य गोष्टींवर बहिष्कार टाकू नका. आपल्या मतांचा पुनर्विचार करा.
• आपण आपल्या जोडीदाराकडे दुर्लक्ष केल्यास, यामुळे शारीरिक शोषण होऊ शकते.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• कुटुंब आणि मित्र ज्यांच्याशी तुम्ही या विषयावर बोलू शकता. जर कोणी तुम्हाला हानी पोहोचवू इच्छित असेल तर मित्र मदत करतील.
• इच्छाशक्ती
• धैर्य
• बहिष्कार बदला योजना: जेव्हा तुमच्या वडिलांनी तुम्हाला त्रास दिला असेल त्या व्यक्तीला दुखावण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे दुर्लक्ष हा लक्षात ठेवा. हे आजपर्यंत खरे आहे आणि ते नेहमीच असेच राहील. लक्षात ठेवा की सर्वात गोड किंवा अत्यंत दयनीय व्यक्ती जो नाराजीबद्दल रागाने भरलेला आहे तो बहिष्काराचा खेळ सुरू करू शकतो.