सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: हायड्रोजन पेरोक्साइडने मुरुमांवर उपचार करणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: नैसर्गिक उपायांनी मुरुमांशी लढा
• 3 पैकी 3 पद्धत: औषधांसह पुरळ काढून टाका
• टिपा
• चेतावणी

तुम्हाला कदाचित आधीच माहित असेल की मानवी त्वचेत हजारो लहान छिद्रे असतात ज्याला छिद्र म्हणतात. छिद्रांच्या आत तेल निर्माण करणाऱ्या ग्रंथी किंवा तथाकथित सेबम असतात. सामान्य परिस्थितीत, यामुळे कोणतीही समस्या उद्भवत नाही. तथापि, प्रतिकूल परिस्थितीत, छिद्र अवरोधित होऊ शकतात आणि संक्रमित होऊ शकतात, ज्यामुळे तेल त्यांच्यामध्ये अडकते, ज्यामुळे मुरुमांची निर्मिती होते. नियमानुसार, लहान काळे किंवा पांढरे मुरुम प्रथम दिसतात, जे पाहणे कठीण होऊ शकते आणि जर छिद्र भिंत फुटली, सूजलेले पुरळ किंवा गळू (तथाकथित पापुले किंवा पुस्टुले) तयार होऊ शकतात.

लक्ष:या लेखातील माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. कोणत्याही पद्धती वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: हायड्रोजन पेरोक्साइडने मुरुमांवर उपचार करणे

1. 1 आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी हायड्रोजन पेरोक्साइड वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टर किंवा त्वचारोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधा. अनेक तज्ञांनी हायड्रोजन पेरोक्साईड वापरण्याविरूद्ध सल्ला दिला आहे कारण ते त्वचेला जळजळ आणि कोरडे करू शकते. हायड्रोजन पेरोक्साइड (एच₂ओ₂) एक रासायनिक संयुग आहे ज्यात ब्लीचिंग आणि जंतुनाशक गुणधर्म आहेत. सहसा, मानवी शरीरात थोड्या प्रमाणात हायड्रोजन पेरोक्साइड तयार होते, जे संक्रमित भागात पांढऱ्या रक्त पेशींना आकर्षित करण्यास मदत करते. त्याच्या निर्जंतुकीकरण प्रभावामुळे, हायड्रोजन पेरोक्साइड जीवाणू नष्ट करतो. तथापि, त्याचा निवडक प्रभाव पडत नाही आणि नष्ट होतो सर्व बॅक्टेरिया, तर मानवी शरीरात आवश्यक आणि फायदेशीर बॅक्टेरिया मोठ्या संख्येने असतात.
2. 2 योग्य स्वरूपात हायड्रोजन पेरोक्साइड शोधा. मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी, आपण दोन प्रकारचे हायड्रोजन पेरोक्साइड वापरू शकता: 1%पर्यंत एकाग्रतेसह हायड्रोजन पेरोक्साईड असलेल्या क्रीमच्या स्वरूपात आणि एकाग्रतेसह "शुद्ध" द्रव द्रावणाच्या स्वरूपात 3% पेक्षा जास्त नाही... 3% पेक्षा जास्त एकाग्रतेसह हायड्रोजन पेरोक्साईड सोल्यूशन्स व्यावसायिकदृष्ट्या उपलब्ध आहेत, परंतु त्यांचे कोणत्याही परिस्थितीत त्वचेवर लागू करू नये.
   • आपल्या स्थानिक फार्मसीमध्ये 3% हायड्रोजन पेरोक्साइड उपलब्ध आहे. जर तुमच्याकडे अधिक केंद्रित हायड्रोजन पेरोक्साइड सोल्यूशन (सामान्यतः 35%) असेल तर ते तुमच्या चेहऱ्यावर लावण्यापूर्वी पाण्याने पातळ केले पाहिजे. 35% हायड्रोजन पेरोक्साइड 3% पर्यंत पातळ करण्यासाठी, आपल्याला द्रावणाच्या प्रत्येक भागासाठी 11 भाग पाण्याची आवश्यकता आहे.
   • जर तुम्ही हायड्रोजन पेरोक्साइड क्रीम वापरत असाल, तर त्यासोबत आलेल्या सूचनांचे पालन करा, जे तुम्हाला सांगावे की तुम्ही ते तुमच्या चेहऱ्यावर कसे आणि किती वेळा लावू शकता.
3. 3 नेहमीप्रमाणे आपला चेहरा धुवा. मुरुमांसाठी, सौम्य साबण वापरा आणि हाताने धुवा, वॉशक्लोथ किंवा ब्रशने नाही. आपले छिद्र स्वच्छ करण्यासाठी आणि हायड्रोजन पेरोक्साइड वापरण्यापूर्वी ते उघडण्यासाठी कोमट पाण्याने आपला चेहरा धुवा. हायड्रोजन पेरोक्साइड लावण्यापूर्वी आपली त्वचा पूर्णपणे कोरडी करा. कोरडी त्वचा हायड्रोजन पेरोक्साइड अधिक चांगल्या प्रकारे शोषून घेते.
4. 4 स्वच्छ त्वचेला हायड्रोजन पेरोक्साइड लावा. कॉटन बॉल, बॉल किंवा पेरोक्साईडने चिकटवून त्यावर लावा आश्चर्यचकित त्वचेचे भाग. निरोगी त्वचेला हायड्रोजन पेरोक्साइड लावू नका. पेरोक्साइड त्वचेत शोषून घेण्यासाठी 5-7 मिनिटे थांबा.
   • पुरळग्रस्त भागात अर्ज करण्यापूर्वी हायड्रोजन पेरोक्साइडची चाचणी करा आणि आपण ते सहन करू शकता का आणि ते तुमच्या त्वचेला खूप त्रासदायक आहे का ते पहा. जर पेरोक्साइड तुमच्या त्वचेला गंभीरपणे त्रास देत असेल तर तुमच्या डॉक्टरांशी दुसऱ्या उपचारांबद्दल बोला.
   • दिवसातून एकापेक्षा जास्त वेळा त्वचेवर हायड्रोजन पेरोक्साइड लागू करा.
5. 5 तेल मुक्त मॉइश्चरायझर लावा. हायड्रोजन पेरोक्साईड तुमच्या त्वचेत शोषल्यानंतर, हलक्या हाताने तेल मुक्त, उच्च दर्जाचे चेहऱ्याचे मॉइश्चरायझर लावा. हायड्रोजन पेरोक्साइड अतिरिक्त सेबम कोरडे करून मुरुमांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते. एक मॉइश्चरायझर तुमच्या त्वचेला जास्त कोरडे होण्यापासून वाचवेल आणि ते मऊ आणि गुळगुळीत करेल.

3 पैकी 2 पद्धत: नैसर्गिक उपायांनी मुरुमांशी लढा

1. 1 बेंझॉयल पेरोक्साइड किंवा सॅलिसिलिक acidसिड वापरून पहा. हायड्रोजन पेरोक्साइड प्रमाणेच, बेंझॉयल पेरोक्साइड देखील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे आणि अतिरिक्त सीबम कोरडे करण्यास मदत करतो. सॅलिसिलिक acidसिड जळजळ आणि छिद्र कमी करण्यास मदत करते, जे मुरुमांना कमी करण्यास किंवा त्यातून मुक्त होण्यास मदत करू शकते. बेंझॉयल पेरोक्साइड आणि सॅलिसिलिक acidसिड हे दोन्ही विविध त्वचेच्या उत्पादनांमध्ये (क्रीम, मलहम आणि लोशन) आणि विशेषतः मुरुमांच्या उपचारांसाठी तयार केलेल्या शुद्धीकरण उत्पादनांमध्ये मुख्य घटक म्हणून आढळतात. फार्मसीमध्ये विविध प्रकारची उत्पादने आहेत जी प्रिस्क्रिप्शनशिवाय खरेदी केली जाऊ शकतात.
   • उपचार सुरू केल्यानंतर 6-8 आठवड्यांपर्यंत पहिले गंभीर परिणाम दिसू शकत नाहीत, म्हणून धीर धरा. जर तुम्हाला 10 आठवड्यांनंतर कोणतीही सुधारणा दिसत नसेल तर वेगळी पद्धत वापरण्याचा विचार करा.
2. 2 आपल्या त्वचेला लिंबाच्या रसाने टोन करा. लिंबाचा रस एकाच वेळी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि exfoliating एजंट म्हणून कार्य करतो. हे केवळ मुरुमांमुळे होणारे जीवाणू मारत नाही, तर तुमच्या चेहऱ्यावरील अतिरिक्त सेबम आणि मृत त्वचेच्या पेशी देखील काढून टाकते. याव्यतिरिक्त, लिंबाचा रस एक नैसर्गिक पांढरा करणारा एजंट आहे आणि कालांतराने मुरुमांच्या चट्टे हलका करण्यास मदत करतो. नेहमीप्रमाणे स्वच्छ धुवा आणि एक सूती बॉल किंवा बॉलचा वापर करून 1-2 चमचे (5-10 मिलीलीटर) शुद्ध लिंबाचा रस पुरळग्रस्त त्वचेवर लावा. रस कमीतकमी 30 मिनिटे सोडा. जर तुम्ही झोपायच्या आधी हे केले तर तुम्ही फक्त रस सुकण्याची प्रतीक्षा करू शकता आणि झोपायला जाऊ शकता. जर तुम्ही दिवसा लिंबाचा रस लावला तर थंड पाण्याने चेहरा धुवा. जेव्हा तुमचा चेहरा कोरडा असतो, तेव्हा तुमच्या चेहऱ्याच्या मॉइश्चरायझरचा नियमित दैनिक डोस लावा.
   • जर तुम्हाला खुले फोड असतील तर लिंबाचा रस सावधगिरीने वापरा, कारण ते लावल्यावर जळजळ होऊ शकते.
   • कारण लिंबाचा रस हलका करणारा प्रभाव असतो, जर तुमची त्वचा काळी असेल तर त्याचा वापर करू नये.
3. 3 चहाच्या झाडाचे तेल वापरा. चहाच्या झाडाचे तेल एक नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे जो मुरुमांमुळे होणारे जीवाणू नष्ट करतो. याव्यतिरिक्त, त्वचेवर जास्त acidसिड सामग्री असलेल्या इतर उत्पादनांपेक्षा ते मऊ आहे.आपण आपला चेहरा धुतल्यानंतर 100 % शुद्ध चहाच्या झाडाचे तेल थेट मुरुमांवर लागू करू शकता किंवा मुरुमांची मलई तयार करण्यासाठी आपण ते कोरफड जेल किंवा मध मिसळू शकता.
   • तुमचा स्वतःचा चेहऱ्याचा स्क्रब बनवा: ½ कप (100 ग्रॅम) साखर, एक चमचा (15 मिलीलीटर) मध, ¼ कप (60 मिलीलीटर) ऑलिव्ह किंवा तीळाचे तेल, आणि चहाच्या झाडाच्या तेलाचे 10 थेंब मिसळा. हे मिश्रण तुमच्या चेहऱ्यावर लावा आणि मृत त्वचेच्या पेशी बाहेर काढण्यासाठी तीन मिनिटांसाठी गोलाकार हालचालींनी तुमच्या चेहऱ्यावर मालिश करा. नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • मुरुमांसह काही लोकांसाठी, चहाच्या झाडाचे तेल त्वचेला खूप त्रासदायक ठरू शकते, म्हणून ते एका लहान भागावर तपासा आणि लक्षणीय जळजळ झाल्यास ते वापरणे टाळा.
4. 4 बेकिंग सोडा पेस्ट बनवा. बेकिंग सोडा एक उत्तम नैसर्गिक एक्सफोलिएटर आहे आणि ते खूप स्वस्त देखील आहे. आपण बेकिंग सोडा कोमट पाण्यात मिसळून पेस्ट बनवू शकता आणि मास्क म्हणून सुमारे 15 मिनिटे चेहऱ्यावर लावू शकता. मुखवटा धुण्यापूर्वी, जादा सेबम आणि मृत त्वचेच्या पेशी चांगल्या प्रकारे काढून टाकण्यासाठी हलक्या हाताने मालिश करा. तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावर क्लीन्झर (एक्सफोलीएटिंग इफेक्ट नाही) मध्ये एक चमचा (7 ग्रॅम) बेकिंग सोडा घालू शकता आणि नंतर ते तुमच्या चेहऱ्यावर वापरू शकता. बेकिंग सोडा सह, क्लीन्झर आपली त्वचा अधिक चांगल्या प्रकारे एक्सफोलिएट करेल.

3 पैकी 3 पद्धत: औषधांसह पुरळ काढून टाका

1. 1 सामयिक उत्पादनांबद्दल आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञांशी बोला. त्वचारोगतज्ज्ञांना भेट द्या आणि त्यांच्याशी कार्य करा जेणेकरून आपल्यास अनुकूल उपचार योजना तयार करा. तुमचे त्वचारोगतज्ज्ञ योग्य पुरळ उपचार (क्रीम, लोशन, जेल इ.) ची शिफारस करण्यास सक्षम असतील. हे खालील असू शकते:
   • मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंविरूद्ध लढण्यास मदत करण्यासाठी स्थानिक प्रतिजैविक ज्या समस्या भागात लागू केल्या जाऊ शकतात
   • टॉपिकल रेटिनॉइड्स ज्यात व्हिटॅमिन ए असते आणि त्वचेचे छिद्र अनलॉक करण्यास मदत करतात (ते प्रतिजैविकांची प्रभावीता देखील वाढवू शकतात).
2. 2 आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञांना तोंडी प्रतिजैविकांबद्दल विचारा. तुमचे त्वचारोगतज्ज्ञ तोंडी प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतात (उदाहरणार्थ, गोळीच्या स्वरूपात) जर तुम्हाला वाटत असेल की ते फायदेशीर ठरतील. मूत्राशयाच्या संसर्गासारख्या इतर संक्रमणांसाठी तुम्ही घेतलेली ही प्रतिजैविक असू शकतात. ते मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंना मारण्यास मदत करतील.
   • तोंडी गर्भनिरोधक (जसे की गर्भनिरोधक गोळ्या) कधीकधी तरुण स्त्रियांमध्ये मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी लिहून दिले जातात. लहान डोसमध्ये, तोंडी गर्भनिरोधक ज्यात एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टिन सारख्या संप्रेरकांचे मिश्रण असते ते मुरुमांना मदत करू शकतात.
3. 3 ब्लॅकहेड काढण्याबद्दल जाणून घ्या. तुम्ही ते ऐकले असेल ते निषिद्ध आहे स्वत: मुरुम पिळून घ्या (जे योग्य आहे), परंतु डॉक्टर ते करू शकतात! एक्सट्रॅक्शन ही एक सुरक्षित पद्धत आहे जी आपल्याला डाग पडण्याच्या जोखमीशिवाय संक्रमित छिद्रांना अनलॉक करण्याची परवानगी देते, जसे की आपण स्वतःच ब्लॅकहेड पिळून काढण्याचा प्रयत्न केल्यास असे होऊ शकते. एक्सट्रॅक्शन वैयक्तिक मुरुम काढून टाकते, त्यामुळे वारंवार मुरुमांचे ब्रेकआउट झाल्यास आपल्याला पुन्हा डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • कधीकधी मुरुमांवर उपचार देणाऱ्या स्पामध्ये एक्स्ट्रॅक्शन केले जातात आणि हे मुरुम स्वतःहून पिळून काढण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा नक्कीच चांगले आहे. तथापि, त्वचेचे छिद्र पुन्हा चिकटणार नाहीत याची खात्री करण्यासाठी या प्रकरणात कोणती उत्पादने वापरली जातात हे ब्युटीशियनला विचारणे चांगले.
4. 4 रासायनिक सोलण्याची शक्यता विचारात घ्या. रासायनिक सोलणे तज्ञाद्वारे करणे आवश्यक आहे. चेहऱ्यावरील त्वचेचा वरचा थर किंवा शरीराच्या इतर समस्याग्रस्त भाग काढून टाकण्यासाठी हे सॅलिसिलिक, ग्लायकोलिक किंवा ट्रायक्लोरोएसेटिक acidसिडचे अत्यंत केंद्रित समाधान वापरते. हे अतिरिक्त तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशींची त्वचा स्वच्छ करण्यात मदत करेल आणि त्याद्वारे छिद्र उघडेल.
   • तोंडी रेटिनोइड्स (जसे की आयसोट्रेटिनॉइन) घेणाऱ्यांवर रासायनिक सोलणे करू नये, कारण दोन औषधांच्या परस्परसंवादामुळे त्वचेवर तीव्र जळजळ होऊ शकते.
   • जरी पहिल्या रासायनिक सोल्यानंतर आधीच सुधारणा होऊ शकते, परंतु चिरस्थायी परिणामासाठी कदाचित अनेक सत्रे लागतील.
5. 5 कोर्टिसोन इंजेक्शन घ्या. कोर्टिसोन हे एक दाहक-विरोधी स्टेरॉइड औषध आहे जे थेट मुरुमांमध्ये इंजेक्ट केले जाऊ शकते. कोर्टिसोनच्या इंजेक्शननंतर, सूज 24 ते 48 तासांच्या आत कमी होते. कारण कॉर्टिसोन वैयक्तिक मुरुमांमध्ये इंजेक्ट केले जाते, ते सामान्य एजंटऐवजी स्थानिक आहे आणि सामान्यतः गंभीर मुरुमांसाठी वापरले जात नाही.
6. 6 लाइट थेरपीबद्दल जाणून घ्या. लाइट थेरपी मुरुमांवर आश्वासक उपचार असल्याचे दर्शविले गेले आहे, परंतु संशोधन अद्याप चालू आहे. लाइट थेरपीमागील कल्पना अशी आहे की विशिष्ट तरंगलांबीचा प्रकाश (जसे की निळा प्रकाश) मुरुमांमुळे होणाऱ्या जीवाणूंना लक्ष्य करू शकतो आणि त्वचेच्या छिद्रांमध्ये जळजळ कमी करू शकतो. नियमानुसार, हॉस्पिटलमध्ये तज्ञांद्वारे हलकी थेरपी केली जाते. तथापि, घरगुती वापरासाठी साधने देखील आहेत.
   • त्याचप्रमाणे, काही प्रकारचे लेझर्स मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी आणि चट्टे कमी करण्यासाठी वापरले जातात.
7. 7 तोंडावाटे रेटिनोइड्स घेण्याबाबत तुमच्या त्वचारोगतज्ज्ञांशी बोला. ओरल रेटिनॉइड आयसोट्रेटिनॉइन छिद्रांमध्ये तयार होणाऱ्या सेबमचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे जळजळ कमी होते आणि मुरुमांपासून आराम मिळतो. तथापि, isotretinoin, ज्याला Roaccutane असेही म्हणतात, सामान्यतः डॉक्टरांनी गंभीर मुरुमांचा शेवटचा उपाय म्हणून वापरला आहे जो इतर उपचारांना प्रतिसाद देत नाही. सहसा, हे औषध 4-5 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ घेतले जाते.
   • Isotretinoin चे काही अत्यंत गंभीर दुष्परिणाम आहेत. हे रक्तातील चरबी गंभीर पातळीपर्यंत वाढवण्यास तसेच यकृताच्या कार्यावर विपरित परिणाम करण्यास सक्षम आहे. याव्यतिरिक्त, isotretinoin खूप कोरडी त्वचा असू शकते, विशेषत: ओठ आणि पुरळ प्रभावित भागात. संभाव्य दुष्परिणामांचे निरीक्षण करण्यासाठी डॉक्टर सहसा नियमितपणे रक्त तपासणी करतात.
   • आयसोट्रेटीनोइनचा सर्वात गंभीर दुष्परिणाम म्हणजे जन्म दोष निर्माण करण्याची क्षमता. अर्थात, याचा अर्थ असा आहे की हे औषध गर्भवती महिलांनी घेऊ नये, ज्यांना गर्भधारणेचा संशय आहे किंवा गर्भवती होण्याचा प्रयत्न करत आहेत. जर तुम्ही आइसोट्रेटिनियन घेताना लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असाल तर तुम्ही गर्भवती होण्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी किमान दोन पद्धती वापरल्या पाहिजेत.

टिपा

• जरी वैज्ञानिक संशोधनामुळे पुरळ आणि मुरुमांचे नेमके कारण ठरवता आले नसले तरी, हे ज्ञात आहे की त्यांची निर्मिती हार्मोनल शिल्लक आणि अनुवांशिक पूर्वस्थिती, तसेच तणावाशी संबंधित आहे. पुरळ पोषणाशी संबंधित असल्याचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही.
• त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांव्यतिरिक्त, हायड्रोजन पेरोक्साईड त्वचेच्या मृत पेशी आणि अतिरिक्त सेबम काढून त्वचेला स्वच्छ करण्यास मदत करते, ज्यामुळे छिद्र उघडतात.
• जर तुमची त्वचा काळी असेल आणि तुम्ही लिंबू टोनर वापरू शकत नसाल तर त्याऐवजी सफरचंद सायडर व्हिनेगर टोनर वापरून पहा. हे टॉनिक बनवण्यासाठी फक्त दोन भाग पाणी आणि एक भाग सफरचंद सायडर व्हिनेगर मिक्स करावे.

चेतावणी

• सर्व त्वचा हायड्रोजन पेरोक्साईडला त्याच प्रकारे प्रतिक्रिया देत नाही. जर तुम्हाला हायड्रोजन पेरोक्साइड (किंवा इतर कोणताही पदार्थ) लागू केल्यानंतर कोणतेही अप्रिय दुष्परिणाम जाणवले तर ते ताबडतोब वापरणे बंद करा आणि तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• आधी आपल्या डॉक्टरांनी शिफारस न केलेली कोणतीही पद्धत वापरण्यापेक्षा, त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.