सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: प्रथमोपचार
• 3 पैकी 2 पद्धत: नाक रक्तस्त्राव रोखणे
• 3 पैकी 3 पद्धत: सामान्य माहिती
• टिपा

नाक रक्तस्त्राव अनेकदा अनपेक्षितपणे होतो. कधीकधी हे बर्याच काळासाठी कोरड्या हवेच्या इनहेलेशनमुळे होते. कोरडे श्लेष्मल त्वचा अधिक सहजपणे जखमी होते. एपिस्टॅक्सिसचा परिणाम अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा रक्तवाहिन्यांना झालेल्या नुकसानामुळे होतो. बहुतेक नाक रक्तस्त्राव अनुनासिक सेप्टमच्या पुढील भागात होतात, ऊतक जे नाकाच्या दोन बाजूंना वेगळे करते. सर्दी, तीव्र सायनुसायटिस, allergicलर्जीक नासिकाशोथ, उच्च रक्तदाब किंवा रक्तस्त्राव होण्याच्या विकारांच्या पार्श्वभूमीवर अनेकदा नाक रक्तस्त्राव होतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आपण स्वतः समस्येचा सामना करू शकता. हा लेख वाचल्यानंतर, आपण डॉक्टरांची गरज न घेता नाकातून रक्तस्त्राव थांबवू शकता.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: प्रथमोपचार

1. 1 योग्य स्थितीत जा. जर नाक रक्तस्त्राव गंभीर दुखापतीमुळे होत नसेल तर आपण डॉक्टरांच्या मदतीशिवाय ते स्वतः थांबवू शकता. प्रथम, आरामात बसा. जर तुमच्या नाकातून रक्त येत असेल तर उभे राहू नका. आपले डोके थोडे पुढे झुकवा जेणेकरून रक्त आत येण्याऐवजी नाकपुड्यातून बाहेर पडेल.
   • आपण रक्त शोषण्यासाठी टॉवेल वापरू शकता.
   • रक्त गिळू नये म्हणून झोपू नका.
2. 2 आपले नाक चिमटा. नाक आपल्या अंगठ्याने आणि तर्जनीने चिमटा, नाकाचे पंख सेप्टमच्या विरूद्ध दाबा. या कृतीबद्दल धन्यवाद, आपण रक्तस्त्राव थांबवू शकता. 10 मिनिटे आपले नाक पिंच करणे सुरू ठेवा. मग जाऊ दे.
   • आपण रक्तस्त्राव थांबवू शकत नसल्यास, आणखी 10 मिनिटे आपले नाक चिमटा.
   • जेव्हा आपण हे करता तेव्हा आपल्या तोंडातून श्वास घ्या.
3. 3 कोल्ड कॉम्प्रेस लावा किंवा स्वतःला थंड करा. कोल्ड कॉम्प्रेसमुळे नाकात रक्त प्रवाह कमी होतो. वैकल्पिकरित्या, आपण आपले नाक पिंच करताना काही बर्फाचे तुकडे चोखू शकता. आपले ध्येय नाक क्षेत्र शक्य तितक्या लवकर थंड करणे आहे जेणेकरून आपण रक्तस्त्राव थांबवू शकाल.
   • कोल्ड कॉम्प्रेस वापरण्यापेक्षा हे अधिक प्रभावी आहे. अलीकडील अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की नाकपुड्यांसाठी कॉम्प्रेस पुरेसे प्रभावी नाही.
   • त्याच परिणामासाठी तुम्ही पॉप्सिकल देखील खाऊ शकता.
4. 4 ऑक्सिमेटाझोलिन अनुनासिक स्प्रे वापरा. जर तुम्हाला वेळोवेळी नाकातून रक्त येत असेल, तर तुम्हाला उच्च रक्तदाबाची समस्या नसल्यास नाकाचा स्प्रे वापरू शकता. अनुनासिक फवारण्यांमुळे नाकातील रक्तवाहिन्या संकुचित होतात. मलमपट्टी किंवा कापूस लोकरचा एक छोटा तुकडा घ्या, पट्टी किंवा कापसाच्या लोकरवर दोन फवारण्या करा, नाकपुड्यांमध्ये घाला आणि बोटांनी चिमटा काढा. 10 मिनिटांनंतर स्थितीचे मूल्यांकन करा.
   • जर रक्तस्त्राव थांबला असेल तर, पुन्हा रक्तस्त्राव टाळण्यासाठी आपल्या नाकातील पट्टी किंवा कापूस आणखी एक तास सोडा.
   • अनुनासिक फवारण्या 3-4 दिवसांपेक्षा जास्त वापरल्या जाऊ नयेत. तुम्हाला माहीत असले पाहिजे की ही औषधे व्यसनाधीन आहेत.
   • पहिल्या 10 मिनिटांत रक्तस्त्राव थांबला नसेल तरच नाकाचा स्प्रे वापरावा.
5. 5 आपले नाक धुवा. एकदा आपण रक्तस्त्राव थांबवण्यात यशस्वी झाल्यावर आपले नाक कोमट पाण्याने धुवा. आता तुम्हाला थोडा आराम करण्याची गरज आहे. हे वारंवार रक्तस्त्राव टाळण्यास मदत करेल.
   • विश्रांती घेत असताना, आपण झोपू शकता.

3 पैकी 2 पद्धत: नाक रक्तस्त्राव रोखणे

1. 1 आपले नाक उचलू नका. तुम्ही स्वतः रक्तस्त्राव करू शकता, म्हणून खालील पायऱ्या टाळा. आपले नाक उचलू नका. आपण आपल्या नाकातील रक्तवाहिन्या खराब करू शकता. अलीकडील रक्तस्त्रावानंतर आपण आपले नाक उचलल्यास, आपण कवच फाडून टाकू शकता, ज्यामुळे पुन्हा रक्तस्त्राव होऊ शकतो. तसेच, जर तुम्हाला शिंकण्याची इच्छा असेल तर नाकात दबाव येऊ नये म्हणून तुमचे तोंड उघडा.
   • नाकातील त्वचा सुकत नाही याची खात्री करा, परंतु पुरेसे हायड्रेटेड राहील. हे करण्यासाठी, आपण पेट्रोलियम जेली किंवा अनुनासिक जेलसह अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा वंगण घालू शकता. हे अत्यंत काळजीपूर्वक करा. निवडलेल्या उत्पादनास सूती घासणीवर लागू करा आणि अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा पुसून टाका. हे दिवसातून दोनदा करा.
   • जर तुम्हाला नाक फुंकण्याची गरज असेल तर ते अत्यंत काळजीपूर्वक करा.
   • तसेच, अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा नुकसान टाळण्यासाठी मुलांची नखे नियमितपणे ट्रिम करा.
2. 2 ह्युमिडिफायर मिळवा. पुरेशी घरातील हवेतील आर्द्रता राखण्यासाठी ह्युमिडिफायर खरेदी करा. आपण घरी किंवा कामावर ह्युमिडिफायर वापरू शकता. याबद्दल धन्यवाद, खोलीतील हवा खूप कोरडी होणार नाही. हिवाळ्यात ह्युमिडिफायर वापरणे विशेषतः महत्वाचे आहे.
   • तुमच्याकडे ह्युमिडिफायर नसल्यास, पाण्याचा धातूचा कंटेनर वापरा जो तुम्ही बॅटरीच्या वर ठेवू शकता. पुरेशी आर्द्रता राखण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
3. 3 आपल्या आहारात उच्च फायबरयुक्त पदार्थांचा समावेश करा. बऱ्याचदा, आतड्यांच्या हालचाली दरम्यान व्यक्ती जोरात दाबल्याने नाक रक्तस्त्राव होऊ शकतो. म्हणूनच, जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल तर समस्या सोडवण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न करा. याव्यतिरिक्त, बद्धकोष्ठता रक्तदाब वाढवू शकते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांवरील मजबूत दाबामुळे पुन्हा रक्तस्त्राव होऊ शकतो. भरपूर पाणी प्या आणि आपल्या आतड्याच्या कार्याला मदत करण्यासाठी आपल्या आहारात फायबर युक्त पदार्थांचा समावेश करा.
4. 4 फायबर समृध्द अन्न खा, जे बद्धकोष्ठतेशी लढण्यास मदत करू शकते. आतड्यांच्या हालचाली दरम्यान धक्का देऊ नका, कारण यामुळे रक्तदाब वाढतो, ज्यामुळे नाकातील रक्तवाहिन्या फुटू शकतात.
   • जर तुम्हाला आतड्यांच्या हालचालींमध्ये त्रास होत असेल तर दररोज 6 ते 12 prunes खा. Prunes औषधांपेक्षा एक आरोग्यदायी आणि अधिक आनंददायी उपाय आहे.
   • तसेच, गरम आणि मसालेदार पदार्थ टाळा. उष्णता रक्तवाहिन्या पसरवते आणि रक्तस्त्राव होऊ शकते.
5. 5 खार-आधारित अनुनासिक स्प्रे वापरा. अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा पुरेसे हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी दिवसातून अनेक वेळा स्प्रे वापरा. हे अनुनासिक फवारण्या व्यसनाधीन नसतात कारण त्यात फक्त मीठ असते. आपण स्प्रे खरेदी करण्यास तयार नसल्यास, आपण ते स्वतः बनवू शकता.
   • खारट द्रावण तयार करण्यासाठी स्वच्छ कंटेनर वापरा.3 चमचे नॉन आयोडीनयुक्त मीठ 1 चमचे बेकिंग सोडामध्ये मिसळा. हे दोन घटक एकत्र करा. नंतर हे मिश्रण 1 चमचे घ्या आणि ते एका ग्लास उबदार डिस्टिल्ड किंवा उकडलेल्या पाण्यात घाला. चांगले मिक्स करावे.
6. 6 आपल्या आहारात फ्लेव्होनॉईड्स जास्त असलेले पदार्थ समाविष्ट करा. फ्लेव्होनॉइड्स नैसर्गिक अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांसह नैसर्गिकरित्या निर्माण होणारे पदार्थ आहेत. लिंबूवर्गीय फळे फ्लेव्होनॉइड्समध्ये समृद्ध असतात. फ्लेव्होनॉइड्स केशिका नाजूकपणा आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंतीची पारगम्यता कमी करतात. म्हणून, लिंबूवर्गीय आहार वाढवा. तसेच, आपल्या आहारात इतर फ्लेव्होनॉईड युक्त पदार्थांचा समावेश करा. यामध्ये अजमोदा (ओवा), कांदे, ब्लूबेरी आणि इतर बेरी, ब्लॅक टी, ग्रीन टी आणि ओलोंग टी, केळी, सर्व लिंबूवर्गीय फळे, जिन्कगो बिलोबा, रेड वाईन, सी बकथॉर्न आणि डार्क चॉकलेट (70%पेक्षा जास्त कोको सामग्रीसह) समाविष्ट आहेत.
   • फ्लेव्होनॉइड पूरक जसे जिन्कगोची तयारी, क्वेरसेटिन, द्राक्षाचे बीज अर्क आणि फ्लेक्ससीड घेऊ नये कारण यामुळे शरीरात फ्लेव्होनॉइड्सचे प्रमाण वाढू शकते, ज्यामुळे विषबाधा होऊ शकते.

3 पैकी 3 पद्धत: सामान्य माहिती

1. 1 नाक रक्ताच्या प्रकारांबद्दल जाणून घ्या. अनुनासिक पोकळीच्या कोणत्या भागातून रक्तस्त्राव होत आहे यावर अवलंबून दोन प्रकारचे नाक रक्तस्त्राव आहेत. स्थानिकीकरणाद्वारे, रक्तस्त्राव आधीचा आणि नंतरचा असू शकतो. अनुनासिक पोकळीच्या आधीच्या भागांमधून आधीचा रक्तस्त्राव होतो. अनुनासिक पोकळीच्या मागील भागातून रक्तस्त्राव होतो. नाक रक्तस्त्राव उत्स्फूर्त आणि कधीकधी अस्पष्ट असू शकतात.
2. 2 कारण ठरवा. नाक रक्तस्त्राव होण्याची अनेक कारणे आहेत. रक्तस्त्राव होण्याचे कारण निश्चित करणे आणि भविष्यात पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी शक्य ते सर्व करणे खूप महत्वाचे आहे. एक कारण दुखापत आहे ज्यामुळे रक्तस्त्राव होऊ शकतो. लहान मुलांमध्ये हे सर्वात सामान्य कारण आहे. इतर कारणे म्हणजे मादक पदार्थांचा वापर जसे कोकेन, रक्तवहिन्यासंबंधी रोग, खराब रक्त गोठणे आणि डोक्याला किंवा चेहऱ्याला झालेली जखम.
   • कमी हवा आर्द्रता सारख्या पर्यावरणीय घटक, जे बहुतेकदा हिवाळ्यात असते, श्लेष्मल त्वचेला त्रास देऊ शकते आणि रक्तस्त्राव होऊ शकते. थंड हवामानात, नाक रक्तस्त्राव होण्याचे प्रमाण वाढते.
   • याव्यतिरिक्त, रक्तस्त्राव होण्याचे कारण संक्रमण असू शकते. एलर्जीमुळे म्यूकोसल जळजळ देखील होऊ शकते, ज्यामुळे रक्तस्त्राव होऊ शकतो.
   • क्वचित प्रसंगी, गंभीर डोकेदुखीमुळे मुलांना नाकातून रक्त येऊ शकते.
   • चेहऱ्यावरील जखमांमुळे नाकातून रक्त येणेही होऊ शकते.
3. 3 विशिष्ट परिस्थिती टाळा. जर तुम्हाला नाकातून रक्तस्त्राव होत असेल तर तुम्ही काही परिस्थिती आणि कृती टाळायला हव्यात ज्यामुळे तुमची स्थिती बिघडेल. मागे झुकू नका. यामुळे तुम्ही रक्त गिळू शकता, ज्यामुळे उलट्या होऊ शकतात. आपण शक्य तितक्या कमी बोलण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. तसेच, खोकला नका. यामुळे अनुनासिक श्लेष्मल त्वचेला त्रास होऊ शकतो आणि पुन्हा रक्तस्त्राव होऊ शकतो.
   • जर तुम्हाला नाकातून रक्ताच्या वेळी शिंकण्याची गरज असेल तर तुमचे तोंड उघडा जेणेकरून हवा तुमच्या तोंडातून बाहेर पडू शकेल नाकातून नाही. अन्यथा, यामुळे रक्तस्त्राव वाढू शकतो.
   • जर रक्तस्त्राव व्यावहारिकरित्या थांबला असेल तर आपले नाक उडवू नका. अन्यथा, रक्तस्त्राव पुन्हा सुरू होऊ शकतो.
4. 4 डॉक्टरांना भेटा. काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांना भेटण्यासारखे आहे. जर रक्तस्त्राव खूप तीव्र असेल, 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकला असेल किंवा पुरेसा वारंवार पुनरावृत्ती झाला असेल तर आपल्या डॉक्टरांना भेटा. तसेच, जर तुम्हाला अशक्त किंवा गोंधळ वाटत असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटण्याचे सुनिश्चित करा. मोठ्या प्रमाणात रक्त कमी झाल्यामुळे ही स्थिती उद्भवू शकते.
   • जर तुम्हाला श्वास घेण्यात अडचण येत असेल, विशेषत: जर तुमच्या घशात रक्त येत असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटण्याची खात्री करा. यामुळे चिडचिड आणि खोकला होऊ शकतो. यामुळे श्वसनाचा त्रासही होऊ शकतो.
   • नाक रक्तस्त्राव गंभीर दुखापतीचा परिणाम असल्यास डॉक्टरांना भेटण्याचे सुनिश्चित करा.
   • वॉरफेरिन, क्लोपिडोग्रेल किंवा दैनंदिन एस्पिरिन सारख्या रक्त पातळ करणा -या औषधांमुळे नाकातून रक्त येणे शक्य असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

टिपा

• जंतुनाशक क्रीम वापरणे टाळा कारण ते दाह वाढवू शकतात. आपल्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसारच बॅसिट्रासीन मलम वापरा. हे मलम संसर्गजन्य रोगांच्या उपस्थितीत त्वचेवर लागू करण्यासाठी वापरले जाते.
• तुमचे रक्तस्त्राव कितीही वाईट असले तरी शांत रहा. शांतता तुम्हाला घाबरू नये.
• अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा चांगले हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा, योग्य खा आणि आपले नाक उचलू नका!
• जर तुम्हाला खूप रक्त दिसले तर घाबरू नका. नाक रक्तस्त्राव दरम्यान, केवळ रक्तच नाही तर इतर द्रवपदार्थ देखील वाहतात.