सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या जीवनावर नियंत्रण ठेवा
• 3 पैकी 2 पद्धत: मास्टर कम्युनिकेशन तंत्र
• 3 पैकी 3 पद्धत: प्रेम क्षेत्रात सामील व्हा
• टिपा
• चेतावणी

कोणीही अपयशी होऊ इच्छित नाही. सुदैवाने, कोणीही करू नये! परिस्थिती सुधारण्यासाठी थोडा वेळ आणि शक्ती लागते. आपण कोण आहात, आपले जीवन बदलणे सोपे आहे: निर्णय घ्या, एक ओळ काढा आणि बदलण्यास प्रारंभ करा. ताबडतोब... लोकांना तुम्हाला अपयशी म्हणू देऊ नका - त्याकडे दुर्लक्ष करा आणि तुम्हाला शक्यतो मिळू शकणारा सर्वोत्तम आणि आनंदी व्यक्ती बनण्यासाठी काम करा.चरण 1 वर प्रारंभ करा!

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या जीवनावर नियंत्रण ठेवा

1. 1 स्वतःचे कौतुक करा. जर तुम्ही तुमच्याबद्दल फक्त एक गोष्ट बदलू शकत असाल तर ते बदल करा - स्वतःचे कौतुक करणे सुरू करा. जेव्हा लोक स्वतःला खरोखर महत्त्व देतात आणि त्यांचा आदर करतात, तेव्हा त्यांच्या आजूबाजूच्या प्रत्येकाला हे स्पष्ट आहे. त्यांना मजा आणि सजीवपणासह चमकण्याची गरज नाही, परंतु त्या सर्वांना त्यांच्या स्वतःच्या सन्मानाची आणि आत्मविश्वासाची भावना आहे, ज्यामुळे ते स्वतःला तोट्याचा समजत नाहीत हे लगेच स्पष्ट होते. प्रथम, तुमच्याकडे असलेल्या प्रत्येक चांगल्या आणि मौल्यवान गोष्टीचा विचार करा - तुम्ही काय चांगले आहात, तुम्हाला तुमच्याबद्दल काय आवडते वगैरे. आपल्याकडे अनन्य सामर्थ्य आणि प्रतिभा आहे हे जाणून घेणे आपल्यासाठी स्वतःवर प्रेम करणे आणि जे अन्यथा सांगण्याचा प्रयत्न करू शकतात त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करणे सोपे करेल.
   • जर तुम्हाला भारावल्यासारखे वाटत असेल आणि स्वतःमध्ये कोणतेही गुण शोधणे कठीण वाटत असेल तर खालील व्यायाम करून पहा. कागदाचा तुकडा घ्या आणि त्याला एका उभ्या रेषेने अर्ध्या भागामध्ये विभाजित करा. अर्ध्या वर, "साधक" वर स्वाक्षरी करा, दुसरा - "बाधक". योग्य स्तंभांमध्ये तुमचे सकारात्मक आणि नकारात्मक गुण लिहायला सुरुवात करा. रेकॉर्ड केलेल्या प्रत्येक वजासाठी, दोन प्लस शोधण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा "साधक" स्तंभ संपतो तेव्हा थांबवा आणि आपण जे लिहिले आहे ते पुन्हा वाचा. तुमच्या सकारात्मक गुणांच्या तुलनेत नकारात्मक गुण क्षुल्लक वाटले पाहिजेत.
2. 2 आपल्या आवडी आणि छंदांसाठी वेळ काढा. जे लोक त्यांना आवडतात ते करण्यात वेळ घालवतात त्यांना स्वतःवर प्रेम करणे सोपे जाते. तुमच्या छंद आणि आवडींमधून तुम्हाला मिळणारा आनंद आणि समाधान चमत्कारिकपणे आत्मविश्वास आणि आत्मसन्मान वाढवते. जर तुम्ही आधी असे केले नसेल, तर दररोज किंवा प्रत्येक आठवड्यात तुम्हाला आवडेल असे काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुमचे छंद शेअर करणारे आजूबाजूचे असतील तर ते अधिक चांगले: मित्रांच्या सहवासात, छंदाची स्थिती "हे महान आहे" वरून "हे शक्य तितक्या वेळा करूया!" पर्यंत वाढेल.
   • कामावर किंवा शाळेत तुमची परिस्थिती आदर्श नसल्यास ही टीप विशेषतः उपयुक्त आहे. तुम्हाला आवडणारी नवीन नोकरी किंवा शाळेत नवीन मित्रांचा गट शोधणे सोपे नाही, परंतु हे अजिबात कठीण नाही, उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला संगीत आवडत असेल तर दररोज रात्री थोडा पियानो वाजवणे.
   • विशिष्ट कौशल्ये आवश्यक असलेल्या क्रियाकलाप निवडण्याचा प्रयत्न करा जे आपण कालांतराने सुधारू शकता. टीव्ही पाहणे आणि व्हिडिओ गेम खेळणे मजेदार असू शकते, परंतु या क्रियाकलापांमध्ये सहसा आपल्या स्वयं-विकासासाठी जास्त क्षमता नसते.
3. 3 शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय रहा. त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, आपण आपल्या शरीराबद्दल ज्या प्रकारे भावना व्यक्त करता त्याद्वारे आपण स्वतःला भावनिक दृष्टिकोनातून कसे बदलू शकता यात मोठा फरक पडू शकतो. व्यायामादरम्यान मेंदूमध्ये एंडोर्फिन नावाची रसायने (हार्मोन्स) सोडण्याचे व्यायाम दर्शविले गेले आहे, जे सकारात्मक आणि आशावादी मूडमध्ये योगदान देतात. शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय होण्यासाठी स्वतःला वेळ आणि ऊर्जा द्या, कमीतकमी, आणि तुम्हाला ताजेतवाने, आत्मविश्वास आणि उर्जा पूर्ण वाटेल. याव्यतिरिक्त, व्यायामाला नैराश्याचा सामना करण्यास मदत म्हणून ओळखले जाते. या सर्व फायद्यांसह, क्रीडा आणि सक्रिय जीवनशैली हा जो कोणी आपला उत्साह वाढवू पाहतो त्याच्यासाठी एक उत्तम पर्याय आहे.
   • पूर्णपणे स्पष्ट होण्यासाठी, चला स्पष्ट करूया: आनंदी होण्यासाठी आपल्याकडे व्यावसायिक खेळाडूचे शरीर असणे आवश्यक नाही. जरी प्रत्येकाच्या व्यायामाच्या गरजा वेगळ्या असल्या तरी, प्रौढांसाठी सामान्य शिफारस 1 तास 15 मिनिटे ते 2 तास 30 मिनिटे कार्डिओ दर आठवड्याला (तीव्रतेवर अवलंबून) आणि आठवड्यातून किमान दोनदा ताकद प्रशिक्षण आहे.
4. 4 कामावर किंवा शाळेत मेहनती व्हा. जेव्हा आपण आपले वैयक्तिक आणि व्यावसायिक लक्ष्य साध्य करण्यात यशस्वी व्हाल तेव्हा आपल्याबद्दल चांगले वाटण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे. जोपर्यंत तुम्ही आळशीपणा आणि ऐषारामाचे जीवन घेऊ शकत नाही अशा भाग्यवान काही लोकांपैकी एक नसल्यास, तुमच्याकडे कदाचित काही व्यावसायिक जबाबदाऱ्या असतील - सामान्यतः काम किंवा अभ्यास. जेव्हा आपण या गोष्टी घेता तेव्हा प्रयत्न करा.आपण केवळ आपली एक चांगली प्रतिमा तयार करणार नाही, तर आपण पदोन्नती, चांगले गुण आणि इतर मूर्त परिणाम देखील प्राप्त करू शकता, ज्यामुळे आपला आत्मसन्मान वाढेल. शेवटी स्वतःशी समाधानी राहण्याच्या इच्छेत तुम्हाला स्वतःला थकवा आणि सामान्य जीवन जगण्याच्या संधीपासून वंचित ठेवण्याची गरज नाही (उदाहरणार्थ, तुमच्या नवजात बाळाला लगेच आणखी काही तास पाहण्याच्या संधीचा त्याग करू नका. कार्यालय), परंतु आपण कठोर परिश्रम करण्याची आणि कोणताही व्यवसाय चांगला करण्याची सवय लावली पाहिजे.
   • जर तुम्ही नुकतीच तुमची नोकरी गमावली असेल तर त्याची लाज बाळगू नका; फक्त नवीन शोधण्याचा प्रयत्न करा, जुन्यापेक्षा चांगला. जुनी म्हण विसरू नका: "नोकरी शोधणे देखील एक काम आहे."
   • तुम्हाला शाळा सोडून जाण्यास किंवा अल्पकालीन करमणुकीसाठी काम करण्यास सांगणाऱ्या लोकांपासून सावध राहा. थोडी मजा करणे ही नेहमीच एक चांगली कल्पना असते, परंतु जो कोणी सहज सुखांच्या नावाखाली आपल्या कर्तव्यांकडे सतत दुर्लक्ष करतो, आणि एक तोटा आहे.
5. 5 सामाजिकदृष्ट्या जबाबदार रहा. मनुष्य एक सामाजिक प्राणी आहे, त्याने स्वतःच्या प्रकारासह वेळ घालवायचा आहे. संप्रेषणास नकार हे नैराश्याच्या सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक मानले जाते. जर तुम्हाला अलीकडे नैराश्य येत असेल तर, मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांना भेटणे जे तुम्ही बर्याच काळापासून पाहिले नाहीत ते गडद विचारांना सामोरे जाण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. आपल्या प्रियजनांसोबत फक्त अर्धा दिवस घालवा आणि जीवनाकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टीकोन पूर्णपणे बदलू शकतो.
   • मित्रांसह बाहेर जाणे ही जवळजवळ नेहमीच एक चांगली कल्पना असते, फक्त त्यांच्या उपस्थितीत नकारात्मक भावना आणि विचारांवर विचार करू नका. खरे मित्र तुमच्याशी कोणत्याही गंभीर समस्यांविषयी सहज चर्चा करतील, परंतु त्यांना भावनिक अडचणींनी ओझे करण्याची तुमची सवय त्यांच्यासाठी खूप थकवणारी असू शकते. त्याऐवजी, एखाद्या जवळच्या कुटुंबातील सदस्याशी, ज्यांच्यावर तुम्ही विश्वास ठेवता (शिक्षक, नेता, पुजारी मित्र) किंवा व्यावसायिक सल्लागार यांच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा.
6. 6 भविष्यासाठी योजना बनवा. जे लोक दीर्घकाळ चांगले काम करत आहेत त्यांना क्षणात जीवनाचा आनंद घेणे सोपे वाटते कारण उद्या येणाऱ्या समस्यांबद्दल त्यांना जास्त काळजी करण्याची गरज नाही. जर तुम्ही काम करत असाल, तर भविष्यासाठी बचत करण्याचा विचार करा (सेवानिवृत्तीसाठी किंवा काही मोठ्या प्रमाणावरील प्रकल्पासाठी, जसे की तुमचा स्वतःचा व्यवसाय किंवा घर खरेदी करणे) - तुम्ही आगाऊ बचत सुरू केली तर तुम्हाला पस्तावा होणार नाही, जरी तुम्ही आधी थोडीशी बचत करण्यास सक्षम (आवश्यक असल्यास, पैसे कसे वाचवायचे यावरील शिफारसी वाचा). आपण अद्याप अभ्यास करत असल्यास, आपण आपले शिक्षण सुरू ठेवण्याची किंवा कामावर जाण्याची योजना आखत आहात का याचा विचार करा. स्वतःला विचारा: "जेव्हा मी शाळा (लाइसेम, कॉलेज) संपवतो, तेव्हा मी पुढील शिक्षण घेणार आहे की नोकरी मिळवणार आहे?"
   • जर तुम्हाला यापैकी एका प्रश्नाचे उत्तर माहीत असेल तर तुमच्यासाठी काम करू शकणारी नोकरी किंवा शाळा शोधणे सुरू करा. आपल्या भविष्याचे नियोजन करणे कधीही लवकर नाही. याव्यतिरिक्त, आपल्या इतर इच्छा असल्यास, योजना नेहमी बदलल्या जाऊ शकतात.
7. 7 स्वतःला चांगल्या माणसांनी वेढून घ्या. आपण ज्या लोकांसोबत वेळ घालवतो ते आपल्यावर प्रभाव टाकतात. ते आमचे विचार बदलू शकतात, लोकांना किंवा अशा गोष्टींशी आमची ओळख करून देऊ शकतात ज्यांना आपण अन्यथा भेटणार नाही आणि आमचे जीवन अधिक समृद्ध बनवू शकतो. तथापि, जर आपण ध्येय किंवा छंद नसलेल्या लोकांच्या सहवासात बराच वेळ घालवला, परंतु जीवनाबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन ठेवला तर कोणत्या गोष्टींबद्दल आपली कल्पना विकृत होऊ शकते. जर तुम्हाला शंका असेल की तुम्ही या लोकांसोबत खूप वैयक्तिक वेळ घालवत असाल तर जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या जीवनात काही व्यवस्थित करत नाही तोपर्यंत त्यांच्याशी संवाद मर्यादित करण्यास घाबरू नका. असे होऊ शकते की, एकदा तुम्ही स्वतःला समजून घेतल्यावर तुम्हाला अचानक लक्षात येईल की तुम्हाला हे नाते टिकवण्यात फारसा रस नाही. तुम्हाला खात्री नसल्यास, तुम्ही ज्या लोकांसोबत वेळ घालवता त्यांच्यामध्ये नकारात्मक प्रभावाची खालील चिन्हे पहा:
   • स्वतःबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन (उदाहरणार्थ, "मी नेहमीच यशस्वी का होऊ शकत नाही?" सारख्या टिप्पण्यांमध्ये व्यक्त होतो)
   • तुमच्याबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन ("इथे तुम्ही पुन्हा जा!" सारखी वाक्ये)
   • छंद आणि आवडींचा अभाव
   • छंद आणि आवडी केवळ आळशीपणा, औषधांचा वापर आणि यासारख्या गोष्टींशी संबंधित आहेत
   • निष्क्रिय जीवनशैली (पलंगावर सतत वेळ घालवणे, टीव्हीसमोर इ.)
   • ध्येय आणि जीवन मार्गदर्शक तत्त्वांचा अभाव
8. 8 तुमचा द्वेष करणाऱ्यांचे ऐकू नका. असे लोक तुमच्याबद्दल काय विचार करतात याची काळजी करण्यासाठी आयुष्य खूप लहान आहे. जर कोणी तुम्हाला अप्रिय गोष्टी सांगितल्या तर तुम्ही ते सहन करू नये. त्या व्यक्तीला कळवा की तुम्हाला त्यांच्या टिप्पण्या आवडत नाहीत. फक्त म्हणा, "हे थांबवा! तुम्ही मूर्ख आहात." सहसा त्या व्यक्तीला हे समजण्यासाठी पुरेसे असते की आपण त्याच्याबद्दलच्या नकारात्मक वृत्तीबद्दल समाधानी नाही. जर त्याने आपले वर्तन बदलले नाही तर त्याला डेट करणे थांबवा! तुमचा तिरस्कार असलेल्या लोकांबरोबर वेळ घालवणे तुम्हाला बंधनकारक वाटू नये.
   • आपण नकारात्मक टिप्पण्यांना जास्त वजन देऊ नये, परंतु आपण इतरांचा सल्ला पूर्णपणे फेटाळू नये. जर तुमच्या ओळखीच्या आणि आदर असलेल्या व्यक्तीला तुमच्याबद्दल काळजी वाटत असेल तर त्यांचे ऐका. त्याचा सल्ला अयोग्य आणि अत्यंत उपयुक्त दोन्ही असू शकतो - जोपर्यंत तुम्ही ऐकत नाही तोपर्यंत तुम्हाला कळणार नाही.

3 पैकी 2 पद्धत: मास्टर कम्युनिकेशन तंत्र

1. 1 आपल्या क्षमतेवर विश्वास ठेवा. एक पराभूत व्यक्ती आपली संभाषण कौशल्ये सुधारण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे अधिक आत्मविश्वास विकसित करणे. हे सकारात्मक आत्म-सन्मानाशी संबंधित आहे. जेव्हा आपल्याला खात्री असते की सामाजिक परस्परसंवाद ठीक आहे आणि आपण अनोळखी लोकांशी बोलण्यात चांगला वेळ घालवण्यास पूर्णपणे सक्षम आहात, तेव्हा सराव करणे खूप सोपे आहे. इंटरनेटवर आत्मविश्वास कसा निर्माण करावा याबद्दल अनेक मार्गदर्शक आणि टिपा आहेत (विकीहाऊवर असे लेख आहेत). तुम्हाला भेटतील अशा काही सर्वात लोकप्रिय टिपा येथे आहेत.
   • कल्पना करा की आगामी इव्हेंटमध्ये काही मिनिटे स्वतःसाठी खूप छान वेळ असेल. आपण काय म्हणता आणि काय करता याची कल्पना करा आणि नंतर प्रत्यक्षात मार्गदर्शक म्हणून काम करा.
   • आपल्या संप्रेषणातील अपयशांना भविष्यासाठी शिकलेले धडे म्हणून घ्या.
   • एखाद्या अपरिचित आणि अपरिचित लोकांशी संवाद साधावा अशा कार्यक्रमापूर्वी, तुमची "लढाऊ भावना" वाढवण्यासाठी आनंदी संगीत ऐका.
   • त्या वस्तुस्थितीबद्दल स्वतःला बराच काळ विचार करू देऊ नका कदाचित चुकीचे जा फक्त लोकांकडे जा आणि संवाद साधा!
   • स्वतःला विचारा की सर्वात वाईट काय होऊ शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, उत्तर "काही विशेष नाही" आहे.
2. 2 सकारात्मक राहा. जर तुमचा आनंद आणि चांगला मूड इतरांपेक्षा तुमच्यावर जास्त अवलंबून असेल तर तुम्हाला पार्टी, सुट्टी किंवा इतर कार्यक्रमांमध्ये वाईट वेळ घालवण्याची काळजी करण्याची गरज नाही ज्यात तुम्ही सहभागी होणार आहात. एखाद्या कार्यक्रमाला जाताना ज्याने तुम्हाला भीती वाटते, सकारात्मक विचार करण्याचा प्रयत्न करा. काय चूक होऊ शकते याचा विचार करू नका; विचार करा की सर्वकाही निघून जाईल चांगले! आपण भेटत असलेल्या लोकांबद्दल, आपण चांगले संस्कार कराल आणि आपल्याला मिळणारा आनंद याबद्दल विचार करा. जोपर्यंत तुम्ही अत्यंत दुर्दैवी नसता, वास्तविकता या आनंदी चित्राच्या जवळ असते, जिथे तुम्ही स्वतःला लाजवता आणि दुःखी होता.
3. 3 लोकांना स्वतःबद्दल प्रश्न विचारा. जेव्हा आपण एखाद्या अपरिचित व्यक्तीला काय बोलावे याचा विचार करू शकत नाही, तेव्हा स्वतःबद्दल संभाषण सुरू करणे ही एक विजय-विजय कल्पना आहे. हे त्यांच्या शब्दांमध्ये तुमची आवड दर्शवेल आणि संभाषण चालू ठेवण्यास मदत करेल. व्यक्ती ऐकत असताना, आपण ऐकत आहात हे दर्शविण्यासाठी वेळोवेळी "होय-होय", "खरोखर?", "नक्कीच" आणि यासारखे घाला, परंतु व्यत्यय आणू नका.
   • वैयक्तिक तपशीलांबद्दल कुतूहल बाळगणे जितके मोहक असेल तितकेच आपण आपले प्रश्न पारंपारिक सौजन्याने मर्यादित केले पाहिजे जोपर्यंत आपण त्या व्यक्तीला अधिक चांगल्या प्रकारे ओळखत नाही.उदाहरणार्थ, जर तुम्ही नुकतीच एका पार्टीमध्ये भेटलात, तर "तुम्ही कोठून आहात?", "तुम्ही कोठे अभ्यास केला?" असे विचारणे योग्य होईल. किंवा "तुम्ही अजून हा नवीन चित्रपट पाहिला आहे का?" "तुम्ही किती कमावता?", "तुम्ही तुमच्या आईशी कोणत्या प्रकारचे संबंध आहात?" यासारखे प्रश्न टाळण्याचा प्रयत्न करा. किंवा "तुम्ही अनोळखी व्यक्तींसोबत चुंबन घेता का?"
4. 4 आपल्याला काय आवडते आणि काय आवडत नाही याबद्दल मोकळे व्हा. लोकांशी संवाद साधताना, "फिट होण्यासाठी" कधीही खोटे बोलू नका. आपण विनम्र आणि मैत्रीपूर्ण असले पाहिजे, परंतु आपल्याला समोरच्या व्यक्तीने सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टीशी सहमत असणे आवश्यक नाही. जर तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीशी नम्रपणे असहमत होण्याचा आत्मविश्वास असेल तर तुम्ही दाखवत आहात की तुम्ही त्यांच्याशी प्रामाणिक राहण्यासाठी त्यांचा आदर करता. याउलट, जर तुम्ही सातत्याने सहमत असाल, तर कदाचित तुम्ही चूसण्याचा प्रयत्न करत असाल.
   • मैत्रीपूर्ण वाद आणि मतभेदांमधून, एक जिवंत, उत्साही संभाषण सहसा जन्माला येते. फक्त लक्षात ठेवा की दयाळू आणि सामोरे जाणे सोपे आहे. आपला खटला सिद्ध करण्यासाठी अपमान आणि व्यक्तिमत्त्वांना कधीही झुकू नका. लक्षात ठेवा, जर तुम्ही तर्काने बरोबर आहात हे सिद्ध करू शकत नसाल तर तुम्ही चुकीचे असू शकता!
5. 5 जास्त शेअर करू नका. जर तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीशी बोलण्यात खरोखर आनंद होत असेल तर तुम्ही त्यांचे विषय ऐकण्यासाठी गंभीर विषय पुढे आणू शकता. तथापि, जोपर्यंत आपण त्या व्यक्तीला खरोखर ओळखत नाही तोपर्यंत आपण या इच्छेस हार मानू नये. एखाद्या अपरिचित व्यक्तीशी संभाषणात जास्त गंभीर किंवा भावनिकरित्या आरोप केलेल्या मुद्द्याला स्पर्श करून, आपण सहजतेने संप्रेषण वंचित होण्याचा धोका, अस्ताव्यस्तपणा किंवा विषयात तीक्ष्ण, जबरदस्तीने बदल घडवून आणण्याचा धोका असतो. खाली आम्ही काही विषय सूचीबद्ध केले आहेत जे आपण एखाद्या जवळच्या मित्राऐवजी एखाद्या अनोळखी किंवा ओळखीच्या व्यक्तीशी बोलत असल्यास आपण टाळावे.
   • भावनिक समस्या
   • नात्यांमध्ये अडचणी
   • अलीकडील वैयक्तिक नुकसान
   • अप्रिय विषय (मृत्यू, नरसंहार इ.)
   • गलिच्छ विषय (अश्लील विनोद आणि सारखे)
6. 6 लक्षात ठेवा की तुम्ही ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात तो देखील माणूस आहे. जर तुम्हाला एखाद्या आगामी कार्यक्रमाबद्दल काळजी वाटत असेल जिथे तुम्हाला संवाद साधण्याची आवश्यकता असेल, तर लक्षात ठेवा की संवादकार, तो कितीही भयावह असला तरीही तो तुमच्यासारखाच व्यक्ती आहे. त्याच्या स्वतःच्या आशा, स्वप्ने, भीती, उणीवा आणि बरेच काही आहे, म्हणून तो स्वत: ला सांगू नका की तो परिपूर्ण आहे. जेव्हा संप्रेषण कौशल्याचा विचार केला जातो तेव्हा हे लक्षात ठेवणे विशेषतः महत्वाचे आहे - तुमचा संवादक संभाषणाचा मास्टर असू शकतो, परंतु ते असू शकत नाहीत, म्हणून जर संभाषण अंतिम टप्प्यावर पोहोचले तर ती तुमची चूक असेल हे तथ्य नाही.
   • लक्षात ठेवा: तुमचा संवादकार कितीही शांत आणि गोळा केला असला तरीही, तो, फक्त एक व्यक्ती आहे आणि त्याच्यासाठी मनुष्य काहीही उपरा नाही. जर तुम्ही त्याच्याशी बोलण्यास घाबरत असाल तर त्याला कमी गंभीर स्थितीत कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा (त्याच्या अंडरवेअरमध्ये, मोजे खरेदी करणे, त्याच्या हातात चिप्सचे पॅकेट घेऊन टीव्ही पाहणे इत्यादी).
7. 7 आराम! संवादाच्या तणावपूर्ण परिस्थितीत, हे सर्वात कठीण कामांपैकी एक आहे, परंतु आपण करू शकता ती सर्वात हुशार निवड देखील आहे. जेव्हा तुम्ही आराम करता, जवळजवळ सर्व इतर लोकांशी संवाद साधताना, ते तुमच्यासाठी सोपे होईल: तुमची विनोदबुद्धी सुधारेल, संभाषणाचे विषय स्वतःच निर्माण होतील, लोकांना संबोधित करताना तुम्ही कमी भित्रे व्हाल वगैरे. जर तुमच्याकडे विश्रांतीची विशेष तंत्रे किंवा सवयी असतील, तर संप्रेषण परिस्थितीसमोर त्यांचा वापर करणे तुमच्यासाठी अमूल्य सेवा असेल.
   • सर्व लोक भिन्न आहेत, परंतु अशी सार्वत्रिक तंत्रे आहेत जी बहुतेक लोकांना आराम करण्यास मदत करतात. उदाहरणार्थ, अनेकांना काही मिनिटांच्या ध्यानानंतर आराम करणे सोपे वाटते. इतरांना व्यायाम किंवा शांत संगीताने मदत केली जाते.
   • आपण इंटरनेटवर आराम करण्याच्या इतर मार्गांबद्दल माहिती शोधू शकता.

3 पैकी 3 पद्धत: प्रेम क्षेत्रात सामील व्हा

1. 1 सक्रियपणे भागीदार शोधा. त्यांच्या खोलीत दिवसभर निष्क्रिय बसून त्यांच्या सोबत्याला अद्याप कोणी भेटले नाही.रोमँटिक जोडीदार शोधण्यासाठी, तुम्हाला बाहेरच्या जगात जाण्याचे धाडस करावे लागेल, म्हणजे कुठेतरी जा आणि नवीन लोकांना भेटण्यास सक्षम होण्यासाठी काहीतरी करा. आपल्याला ते एकटे करण्याची गरज नाही; जर तुम्ही एखाद्या मित्राला तुमचा सहवास ठेवण्यास राजी केले तर तुमच्याशी कोणीतरी भेटेल, जरी तुम्ही कोणालाही न भेटता.
   • नवीन लोकांना भेटण्याचे असंख्य मार्ग आहेत. त्यापैकी काही स्पष्ट आहेत (बार, क्लब, पार्टी आणि तत्सम ठिकाणी भेट देणे), इतर नाहीत. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही वाचन क्लब बैठक किंवा इच्छुक गिर्यारोहक आयोजित करता आणि तुमच्या मित्रांना त्यांच्या मित्रांना सामील होण्यासाठी आमंत्रित करता, तर तुम्हाला नवीन लोकांना भेटण्याची संधी आहे. सर्जनशील विचार करा! इतरांचा सहभाग असलेली कोणतीही क्रियाकलाप एखाद्याला जाणून घेण्याचा मार्ग असू शकते.
   • पुन्हा जोर देण्यासाठी, एखाद्याला भेटण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे घर सोडणे आणि इतर लोकांशी संवाद साधण्याची शक्यता असलेल्या गोष्टी करणे. आपण आपल्या नेहमीच्या ठिकाणी आणि आपल्या नेहमीच्या करमणुकीदरम्यान कोणालाही ओळखू शकत नसल्यास, आपण नवीन परिचित होईपर्यंत इतर ठिकाणे आणि इतर क्रियाकलाप वापरून पहा.
2. 2 संकोच न करता लोकांशी संपर्क साधा. जेव्हा एखादा सामना शोधण्याचा प्रश्न येतो तेव्हा निर्णायकपणा आणि सहजता हातात येते. जवळजवळ प्रत्येकजण थोडासा घाबरतो जेव्हा त्यांना त्यांच्या आवडत्या व्यक्तीशी बोलण्याची आवश्यकता असते. तथापि, यशस्वी डेटिंगची एक गुरुकिल्ली म्हणजे जलद आणि निर्णायकपणे कार्य करण्याची क्षमता. जर तुम्हाला खोलीत कोणी आवडत असेल तर त्या व्यक्तीकडे जा आणि त्याच्याशी लगेच बोला! असे केल्याने, तुम्ही खूप आत्मविश्वास दाखवाल, जे अनेकांना अतिशय आकर्षक वाटतात.
   • संकोच करू नका किंवा सर्वोत्तम दृष्टिकोनाबद्दल काळजी करत वेळ वाया घालवू नका. जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीशी संकोच न करता बोलता तेव्हा यशाची हमी दिली जात नाही, परंतु आपण वेगळ्या पद्धतीने वागल्यास त्यापेक्षा यशस्वी प्रयत्नांची संख्या खूप जास्त असेल. शिवाय, जरी गोष्टी तुम्हाला आवडत नसल्या तरीही तुमचे डेटिंग वर्तुळ अजून विस्तारेल.
3. 3 पुन्हा भेटायचे असेल तर थेट बोला. जर तुम्ही नुकतेच एखाद्याला भेटले असाल आणि आधीच तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही या व्यक्तीकडे आकर्षित आहात, तर त्याला चुकवू नका! त्याला सांगा की भविष्यात तुम्हाला पुन्हा एकमेकांना भेटायला आवडेल. 99.9% संभाव्यतेसह, आपण "नाही, धन्यवाद" (सर्वात निराशावादी परिस्थितीत) पेक्षा वाईट काहीही ऐकणार नाही. तथापि, जर आपण अद्याप ते ऑफर करण्याचे धाडस केले नाही तर 100%संभाव्यतेसह आपल्याला खेद वाटेल!
   • या टप्प्यावर, आपल्याला रोमँटिक अर्थ पूर्ण करण्यासाठी प्रस्तावात गुंतवणूक करण्याची आवश्यकता नाही. फक्त असे काहीतरी म्हणा, "पुढच्या वेळी तू आमच्याबरोबर गोलंदाजी करायला ये!" हे भविष्यात भेटण्याची इच्छा दर्शवेल, परंतु आपण दबाव आणणार नाही. जर एखाद्या व्यक्तीला स्वारस्य असेल तर तो दोन गोष्टींपैकी एक करेल: एकतर सहमत किंवा नकार, परंतु कारण स्पष्ट करा आणि दुसर्या वेळी पाहण्याची इच्छा व्यक्त करा.
4. 4 तुम्ही हताश आहात असे कधीही वागू नका. एक महत्वाचा नियम आहे: सक्ती आणि घाई पेक्षा रोमँटिक आकर्षणाला काहीही मारत नाही. "नाही" हा शब्द स्वीकारू शकत नाही अशी व्यक्ती कधीही होऊ नका. जर तुमच्या आवडीच्या वस्तू तुमच्याशी संवाद साधू किंवा भेटू इच्छित नसतील, तर ते अगदी स्वाभाविक आहे - त्याला तुमच्यासारखेच निवडीचे पूर्ण स्वातंत्र्य आहे. फक्त विषय बदला किंवा दोषी न वाटता निघून जा. परंतु प्रयत्न करू नका ज्याने तुम्हाला आधीच नाकारले आहे त्याची संमती मिळवा. यातून काहीही मिळणार नाही आणि तुम्ही दोघेही स्वतःला अस्ताव्यस्त स्थितीत शोधू शकता.
   • नकाराने भारावून जाऊ नये म्हणून, ज्याला आपण ओळखत नाही त्याबद्दल तीव्र भावना टाळण्याचा प्रयत्न करा. या प्रकरणात, जर तुम्हाला "नाही" सांगितले गेले तर त्यात काहीही चुकीचे होणार नाही. तुम्हाला दुसरे कोणीतरी सापडेल.
5. 5 तुम्हाला कसे दिसायचे आहे ते पहा. कुठेतरी जाण्याची योजना करत असताना तुमच्या परिचयावर लटकू नका जिथे तुम्ही ओळखी करू शकता. मूलभूत वैयक्तिक स्वच्छता आणि स्वत: ची काळजी घेण्याकडे लक्ष देणे खरोखर महत्वाचे आहे आणि दैनंदिन परिस्थितीत उर्वरित सहसा आपल्यावर अवलंबून असते.आपल्या देखाव्याला आवडेल अशा पद्धतीने कपडे घालण्याचा प्रयत्न करा. तुला, आणि तू आत्मविश्वास वाटला. जर तुम्हाला वाटत असेल की आरशातील व्यक्ती सुशोभित, फॅशनेबल आणि आकर्षक दिसत असेल तर संभाव्य रोमँटिक जोडीदाराला भेटताना आत्मविश्वास वाढवणे तुमच्यासाठी सोपे होईल.
   • एक महत्त्वाचा अपवाद म्हणजे औपचारिक आणि अर्ध-औपचारिक परिस्थिती. काही ठिकाणे आणि कार्यक्रम (विवाह, महाग रेस्टॉरंट्स) ऐवजी औपचारिक शैली आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीमध्ये आकस्मिक कपडे घातलेले दिसणे म्हणजे अनादर दाखवणे आहे, म्हणून, जर तुम्हाला खात्री नसेल तर, या संस्थेत किंवा एखाद्या कार्यक्रमात कोणता ड्रेस कोड स्वीकारला जातो हे आगाऊ तपासा.
6. 6 प्रामाणिक व्हा. बहुतेक लोक कधी फसवले जात आहेत हे अचूकपणे ठरवू शकतात. म्हणून, ज्या व्यक्तीसोबत तुम्ही रोमँटिक संबंध जोडू इच्छिता त्या व्यक्तीसमोर तुम्ही ढोंग करू शकत नाही. प्रामाणिक असणे नेहमीच सर्वोत्तम कृती असते. लक्ष वेधण्याच्या प्रयत्नात नेहमी बनावट, फुलांच्या प्रशंसा फेकणाऱ्या किंवा उग्र, आत्मविश्वासाच्या प्रकाराचा मुखवटा घालणारी व्यक्ती बनू नका. कालांतराने, तुम्हाला विश्रांती घ्यावी लागेल आणि तुमचा खरा चेहरा दाखवावा लागेल आणि जेणेकरून ते तुमच्या संभाव्य जोडीदारासाठी एक अप्रिय आश्चर्य ठरू नये, अगदी सुरुवातीपासूनच तुम्ही स्वत: असणे चांगले.
   • शिवाय, प्रामाणिक न राहता स्वारस्य दाखवणे आणि विनंती करणे म्हणजे फक्त अनादर आहे. स्वतःला विचारा, "जर कोणी माझ्याशी जवळ जाण्यासाठी खोटे बोलले तर मी खुश होईल किंवा फसवले जाईल?"
7. 7 तारखांचे नियोजन करा. जर तुम्हाला कोणी दिसले आणि तुम्हाला तीव्र आकर्षण वाटू लागले, तर तुम्हाला आवडलेल्या व्यक्तीला डेटवर आमंत्रित करा. जास्त वेळ थांबू नका, किंवा तुम्हाला पुढील संप्रेषणात स्वारस्य नसल्याची छाप देण्याचा धोका आहे. जेव्हा तुम्ही एखाद्याला तारखेला विचारता, तेव्हा तुम्ही त्यांना कोणत्याही किंमतीवर प्रभावित करण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज नाही. तथापि, आपण आवश्यक आहे योजना हे एकाच वेळी अनेक हेतू पूर्ण करेल: तुम्ही दाखवाल की तुमचा निर्णय मुद्दाम आहे, तुम्हाला आत्मविश्वास आहे आणि तुम्हाला मजा कशी करावी हे माहित आहे. आपण कोठे जाल किंवा आपण काय कराल याची कल्पना नसलेल्या तारखेला बाहेर जाणे अस्ताव्यस्त आहे - वेळेपूर्वी योजना बनवून ते टाळा. येथे काही पहिल्या पहिल्या तारखेच्या कल्पना आहेत.
   • निसर्गरम्य सहलीसाठी जा (किंवा जिओकेचिंगचा प्रयत्न करा!)
   • सहयोगी क्रियाकलापांमध्ये सामील व्हा (जसे की चित्रकला किंवा मातीची भांडी)
   • बागेतून जंगली बेरी किंवा फळे निवडा
   • बीचवर जा
   • क्रीडा खेळ खेळा (जर तुम्ही दोघेही जोखीम घ्यायला तयार असाल तर पेंटबॉलसारखे काहीतरी करून पहा)
   • पारंपारिक चित्रपटगृहात जाऊ नका (नंतरच्या तारखांसाठी ही एक चांगली कल्पना आहे, परंतु प्रथम आपण एकमेकांशी बोलण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे). त्याऐवजी, तुम्ही ओपन एअर सिनेमाला भेट देऊ शकता किंवा घरी चित्रपट पाहू शकता.

टिपा

• काहीतरी अधिक चांगले कसे करावे यावरील सल्ल्यासाठी विकीहाऊवरील लेख पहा.
• आपल्या स्वप्नांमध्ये आपण जे रंगवायचे ते आपण सर्वांना हवे आहे. आपण काय प्रभावित करू शकता हे बदलून स्वतःची सुधारित आवृत्ती बनण्याचा प्रयत्न करा. आपले जीवन सुलभ करा आणि ते तुम्हाला आनंद देऊ द्या.

चेतावणी

• मेंढर बनू नका, मनाने कळपाचे अनुसरण करा. तुम्ही कोण आहात आणि तुम्हाला कोण व्हायचे आहे ते व्हा. याचा अर्थ इतर बहुसंख्य लोकांच्या फायद्यासाठी जे करत आहेत ते न करणे.
• आनंदी व्हा: काही प्रयत्नांनी तुम्ही स्वतःला बदलू शकता.