सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: तात्काळ कामावरून काढून टाकणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: विचार करण्यासाठी आणि पुन्हा गट करण्यासाठी वेळ काढणे
• 3 पैकी 3 पद्धत: पुढे जाणे

तुम्ही तुमच्या छोट्या कंपनीला एका मोठ्या कॉर्पोरेशनने "ताब्यात" घेतल्याची घोषणा देणारी जाहिरात तुम्ही भिंतीवर पाहिली असेल. किंवा कदाचित तुम्हाला संभ्रम वाटला की तुम्हाला तुमच्या बॉसच्या कार्यालयात बोलावले गेले, ज्यांनी सांगितले, "क्षमस्व, परंतु तुम्हाला काढून टाकण्यात आले आहे." तुमच्या बडतर्फीची कथा काहीही असो, शक्यता आहे, तुम्ही तुमच्या पूर्वीच्या नियोक्त्याबद्दल असंतोष, असंतोष आणि धक्का बसला आहात. करिअरच्या नवीन बदलाबद्दल तुम्हाला चिंता आणि तणावही वाटू शकतो. तथापि, योग्य मुकाबला करण्याच्या पद्धतींसह, आपण कामावरून काढून टाकू शकता आणि पुढे जाऊ शकता.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: तात्काळ कामावरून काढून टाकणे

1. 1 रागावू नका किंवा आपला स्वभाव गमावू नका. तुम्हाला तीव्र राग किंवा असंतोष वाटत असला तरी, तुमच्या बॉसवर किंवा ऑफिसमधील इतर लोकांवर अपमान किंवा आरडाओरड न करणे फार महत्वाचे आहे.तुमचे बॉस किंवा मानवी संसाधनाचे प्रमुख तुम्हाला ही बातमी कळताच, या क्षणी कोणतीही नाराजी गिळण्याचा प्रयत्न करा.
   • तुमची निराशा तुमच्या बॉसवर किंवा सहकाऱ्यांवर ओतल्याने तुमची प्रतिष्ठा खराब होईल आणि एक देखावा तयार होईल. आपला स्वभाव गमावण्याऐवजी, अपॉइंटमेंटला आत्मसन्मानाच्या मापाने समाप्त करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
   • आपल्या बॉसवर मुठी वापरू नका. तुम्ही कामावरून काढून टाकल्याबद्दल रागावत आहात, जर तुम्ही तुमच्या बॉसला हानी पोहोचवली तर तुम्हाला अटक होऊ शकते.
2. 2 आपल्या बरखास्तीच्या कारणांबद्दल विचारा. बडतर्फी आणि कामावरून काढून टाकण्यात मोठा फरक आहे. तुमच्या बॉसने तुम्हाला काढून टाकण्याऐवजी तुम्हाला कामावरून काढून टाकण्याचा निर्णय का घेतला याची विशिष्ट कारणे शोधा. हे कार्यक्षेत्राबद्दलच्या तुमच्या वृत्तीशी संबंधित होते का? एखादा कार्यक्रम किंवा अहवाल तुमच्या बाजूने आला का? किंवा कदाचित हे कर्मचारी ऑप्टिमायझेशन आणि खर्च कमी करण्याबद्दल आहे?
   • संपुष्टात येण्यामागचे कारण ओळखणे हे का घडले हे समजण्यास मदत करेल. हे आपल्याला नवीन नोकरी किंवा स्थितीत विशिष्ट क्षेत्रात सुधारण्याची परवानगी देखील देईल.
3. 3 समान तासाच्या वेतनावर स्वाक्षरी करू नका. ही बातमी तुम्हाला कळताच, तुमचा बॉस बहुधा तुम्हाला राजीनामा पत्रांचा एक ढीग देईल ज्यावर तुम्ही स्वाक्षरी केली पाहिजे. तथापि, असे झाल्यास, आपल्या नावावर स्वाक्षरी करण्यास घाई करू नका.
   • कागदपत्रांकडे जाण्यासाठी थोडा वेळ घ्या आणि आदर्शपणे आपल्या वकीलाशी सल्ला घ्या. तुम्ही जास्त रकमेच्या वेतनासाठी सौदा करू शकता, विशेषत: जर तुम्ही कंपनी किंवा संस्थेसाठी विस्तारित कालावधीसाठी काम केले असेल.
4. 4 कंपनीत राहणाऱ्यांना ते तुमच्या जाण्याबद्दल कसे स्पष्ट करतील यावर चर्चा करा. जर तुम्ही जास्त काळासाठी उच्च पगाराचे पद धारण केले असेल किंवा तुमची स्थिती थेट ग्राहक किंवा ग्राहकांशी संबंधित असेल तर याबद्दल बोलणे विशेषतः महत्वाचे आहे.
   • जर तुम्ही काही ग्राहकांशी चांगले संबंध प्रस्थापित केले असतील, तर तुम्ही कंपनीने तुमच्या फायरिंगचा प्रामाणिकपणे, पण प्रतिष्ठित पद्धतीने खुलासा केला नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे.
   • आपले प्रस्थान स्पष्ट करणे देखील महत्वाचे आहे जेणेकरून आपल्याला माहित असेल की आपला माजी नियोक्ता रेफरल शोधत असलेल्या संभाव्य नियोक्त्याला आपली डिसमिसल कशी समजावून सांगेल.
   • भविष्यातील पदांसाठी ज्यांच्यासाठी तुम्ही अर्ज कराल त्यासाठी तुमच्या नियोक्त्याने आवश्यक शिफारसी सोडू इच्छित नसल्यास, कंपनीला तुमच्या कार्यकाळातील अटींची पुष्टी करण्यास सांगा आणि आणखी काही नाही.
5. 5 हस्तांदोलन करून बैठक संपवा. हे कठीण असू शकते, विशेषत: काढून टाकल्याच्या सुरुवातीच्या वेदना लक्षात घेऊन. तथापि, आपण अस्वस्थ असलात तरीही आपल्या नियोक्त्याशी चांगल्या अटींवर संबंध तोडण्याचा प्रयत्न करा. आपण भविष्यासाठी पूल जाळू इच्छित नाही आणि आपल्या बॉससह आपले व्यावसायिक संबंध खराब नोटवर समाप्त करू इच्छित नाही.
6. 6 आपल्या वस्तू पॅक करा आणि इमारत सोडा. कार्यालयात भटकण्याची आणि सहकाऱ्यांना तुमच्या डिसमिसलबद्दल सांगण्याची गरज नाही. हे अव्यवसायिक दिसते आणि तुमच्या आणि तुमच्या पूर्वीच्या मालकामध्ये घर्षण होऊ शकते. तुमचा पुरवठा पुठ्ठ्याच्या बॉक्समध्ये पॅक करा किंवा तुम्हाला जे हवे तेच घ्या. नंतर जवळच्या निर्गमन कडे जा.
   • तुम्ही सर्वात जास्त बोललेल्या सहकाऱ्याला फोन करून निरोप घेण्याची संध्याकाळची वाट पहा. किंवा ऑफिसच्या बाहेर कुठेतरी भेटण्याची ऑफर.
7. 7 बेरोजगारी लाभासाठी अर्ज करा. आपल्या देशातील नियम आणि अटी तपासा.
   • आपण पात्र आहात की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी आपल्या राज्याच्या बेरोजगारी लाभ धोरणाचे संशोधन करा.

3 पैकी 2 पद्धत: विचार करण्यासाठी आणि पुन्हा गट करण्यासाठी वेळ काढणे

1. 1 आपल्या गोळीबाराबद्दल लोकांना सांगण्यास घाबरू नका. हे जाणणे सुरुवातीला वेदनादायक असू शकते, परंतु मोठ्याने "मला काढून टाकले गेले", स्वतःला आणि इतरांना मोठ्याने बोलणे तुम्हाला तुमच्या आघातातून सावरण्यास मदत करेल. स्वत: ला आणि इतरांना उघडपणे कबूल करून काढून टाकल्याच्या नकारात्मक भावनांना सोडून द्या.
   • जर तुमची जुनी नोकरी कशी सोडली हे संभाव्य नियोक्ता विचारत असेल तर प्रामाणिक रहा.आपल्या सोडण्याच्या कारणांबद्दल काही तपशील समजावून सांगा, परंतु चांगले संबंध ठेवताना आपण कंपनी सोडली यावर जोर द्या. हे संभाव्य नियोक्ता दर्शवेल की आपण व्यावसायिक राहताना प्रामाणिक आणि पारदर्शक धोरण राखू इच्छित आहात.
2. 2 मित्र आणि कुटुंबापर्यंत पोहोचा. आपले भागीदार, कुटुंबातील सदस्य आणि जवळचे मित्र यांच्याशी असलेल्या नातेसंबंधावर लक्ष केंद्रित करा. केवळ तणाव आणि रागाचा सामना करण्याचा प्रयत्न करू नका.
   • मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांसह काढून टाकल्याच्या आपल्या भावना सामायिक करण्यास घाबरू नका. प्रत्येकापासून लपवण्याची आणि एकट्याने आपल्या भावनांना सामोरे जाण्याची इच्छा महान असू शकते, परंतु आपण समर्थनासाठी आपल्या प्रियजनांकडे वळू इच्छित असाल. आणि ते ठीक आहे.
3. 3 एखाद्या तज्ञाशी बोला. भागीदार, कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्रासह आपल्या समाप्तीबद्दल चर्चा केल्याने आपल्याला दुखापतीचा सामना करण्यास नक्कीच मदत होऊ शकते. तथापि, एखाद्या थेरपिस्ट किंवा आध्यात्मिक मार्गदर्शकाची व्यावसायिक मदत आपल्याला काढून टाकल्यामुळे होणाऱ्या राग आणि इतर नकारात्मक भावनांचा सामना करण्यास मदत करू शकते.
   • तुम्हाला पुढे जाण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा मोह होत असला तरी, कामावरून काढून टाकल्यामुळे उद्भवलेल्या कोणत्याही तीव्र भावनांना सामोरे जाणे फार महत्वाचे आहे. अशा प्रकारे तुम्ही आत्मविश्वासाने आणि शांत मनाने पुढे जाऊ शकता.
4. 4 "काय असेल तर" विचार न करण्याचा प्रयत्न करा. "काय झाले तर" या विचाराने बळी पडणे खूप सोपे आहे: "जर मी त्या बैठकीला उशीर केला नसता तर?", "जर मी कालांतराने अधिक केले असते तर?" तथापि, भूतकाळात राहणे आपल्याला पुढे जाऊ देणार नाही. "काय असेल तर?" या प्रश्नाचे उत्तर देणे अशक्य आहे. हे केवळ आपल्या जीवनातील सकारात्मक क्षेत्रांकडे जाण्याची आपली क्षमता रोखेल.
   • "काय असेल तर" विचार करण्याऐवजी "आता" बद्दल विचार करा. उदाहरणार्थ: "मोकळ्या वेळेत मी आता काय करू शकतो?", "पुढे जाण्यासाठी आणि यश मिळवण्यासाठी मी आता काय करू शकतो?"
5. 5 आपली उर्जा तुम्हाला आवडणाऱ्या क्रियाकलापांवर किंवा विशिष्ट कौशल्ये सुधारण्यावर केंद्रित करा. या मोकळ्या वेळेचा उपयोग आराम करण्यासाठी करा आणि तणाव दूर करा ज्या गोष्टी तुमच्याकडे यापूर्वी करण्याची वेळ किंवा शक्ती नव्हती. आळशीपणा आणि उदासीनतेच्या रसात न उतरण्याचा प्रयत्न करा.
   • एखादे पुस्तक वाचा जे तुम्हाला बऱ्याच काळापासून सुरू करायचे होते, किंवा हौशी व्हॉलीबॉल खेळात भाग घ्या जो नेहमी कामामुळे चुकला आहे.
   • घरी कचरा काढून टाका आणि आपल्याला दान करण्याची गरज नसलेली कोणतीही वस्तू दान करा. सकाळी फिरायला जा आणि अचानक स्वातंत्र्याचा आनंद घेण्यासाठी स्वतःला वेळ द्या.
   • जिम सदस्यता खरेदी करा किंवा स्थानिक स्वयंसेवक संस्थेस भेट द्या. आपली उर्जा क्रीडा किंवा मित्रांसह सामाजिक उपक्रमांमध्ये प्रसारित करून तणाव दूर करा.
6. 6 आपल्या आर्थिक गणना करा. सावधगिरी आणि दूरदृष्टीसाठी, असे म्हणूया की तुम्हाला पुढील काही महिन्यांत नवीन नोकरी सापडणार नाही. बसा आणि आपल्या मासिक बजेटची गणना करा. बचत खात्यात किंवा गुंतवणूकीतील सर्व पैशाचा विचार करा. कित्येक महिने स्थिर उत्पन्नाशिवाय तुम्ही तुमचे नेहमीचे जीवनमान कसे टिकवाल हे ठरवा.
   • आपण आर्थिक सल्लागार आणू शकता किंवा वकिलाचा सल्ला घेऊ शकता.
   • जर तुम्हाला एखाद्या माजी नियोक्त्याकडून विच्छेदन वेतन मिळत असेल तर येत्या महिन्यांसाठी तुमच्या बजेटमध्ये तो घटक समाविष्ट करा. तथापि, केवळ या देयकांवर टिकून राहण्याचा प्रयत्न करू नका. नवीन नोकरीच्या शोधात तरंगत राहण्यासाठी बचत किंवा गुंतवणुकीवर जास्त अवलंबून राहू नये याची काळजी घ्या.

3 पैकी 3 पद्धत: पुढे जाणे

1. 1 आपल्या कारकीर्दीतील पुढील टप्प्याचा विचार करा. तुम्हाला तुमची पूर्वीची नोकरी किंवा पद आवडले का? किंवा तुम्हाला काहीतरी वेगळं करून पाहायचं आहे? तुम्ही तुमच्या पूर्वीच्या नोकरीत किती समाधानी आहात आणि तुम्ही दुसरे काही करण्यात आनंदित आहात का याचा विचार करा.
2. 2 आपली विस्तृत अनुप्रयोग कौशल्ये परिभाषित करा. जर तुम्ही करिअर बदलण्याचा विचार करत असाल, तर तुम्ही तुमच्या मागील स्थितीत काय शिकलात याची यादी बनवणे महत्त्वाचे आहे.उदाहरणार्थ, जर तुम्ही प्रवेश कार्यालयात बसायचे आणि आता तुम्हाला विक्रीमध्ये जायचे असेल, तर तुमच्याकडे आधीच लोकांशी संवाद साधण्याचा आणि काम करण्याचा मौल्यवान अनुभव आहे. ही तुमची विस्तृत अनुप्रयोग कौशल्ये आहेत.
   • आपल्याकडे कोणती सामान्य अनुप्रयोग कौशल्ये आहेत याची आपल्याला खात्री नसल्यास आपण स्वत: ची चाचणी घेऊ शकता. करिअर स्व-मूल्यांकन चाचण्यांसाठी ऑनलाइन शोधा.
   • आपण स्वत: ची स्वत: ची चाचणी देखील आयोजित करू शकता. तुमच्या कारकीर्दीतील पुढील सर्वोत्तम पाऊल काय असेल आणि तुम्हाला काय आनंद मिळेल याचा विचार करा. नियोक्ता आपल्याला का कामावर घेऊ इच्छित आहे आणि आपण त्याला कोणती कौशल्ये देऊ शकता यावर विचार करा.
3. 3 कृती योजना तयार करा. यामध्ये इंटरनेटवर तुमचा रेझ्युमे किंवा प्रोफाइल अपडेट करणे समाविष्ट असू शकते. आपण व्यवसाय आणि कनेक्शन एकत्र आणण्यावर देखील लक्ष केंद्रित करू शकता. प्रत्येकाला कळवा की तुम्ही नोकरीच्या बाजारात परत आला आहात आणि तुमच्या प्रत्येक संपर्कातून काम करा.
4. 4 तुमची स्वतःची मुलाखत घ्या. काढून टाकल्यानंतर, पुन्हा स्वतःवर विश्वास ठेवणे कठीण होऊ शकते. तथापि, स्वतःशी मुलाखतीचे अनुकरण करून, आपण संभाव्य नियोक्त्याकडे आपले स्वयं-सादरीकरण कौशल्य सुधारू शकता. स्वतःला खालील प्रश्न विचारा:
   • माझ्या कमतरता काय आहेत? हा सर्वात सामान्य मुलाखत प्रश्न आहे आणि सर्वात कठीण आहे. व्यावसायिक विकासावर लक्ष केंद्रित करा, वैयक्तिक समस्या किंवा अडथळे नाही. तुमच्या उताऱ्यात या कमतरता दूर करण्यासाठी उपाय समाविष्ट करा. उदाहरणार्थ: "मी माझे सार्वजनिक बोलण्याचे कौशल्य सुधारत आहे आणि म्हणून माझे संवाद कौशल्य सुधारण्यासाठी अभ्यासक्रम घेतो."
   • कोणी मला का कामावर घ्यावे? आपला अनुभव एका वाक्यात सारांशित करा. उदाहरणार्थ: "पाच वर्षापेक्षा जास्त दस्तऐवजीकरण केलेल्या विक्रमी अनुभवासह, मी तुमच्या कंपनीमध्ये मोठे बदल आणू शकतो."
   • माझी ध्येये काय आहेत? आपल्या तात्काळ उद्दिष्टांवर आणि पुढील वर्षात आपण काय साध्य करू शकता यावर लक्ष केंद्रित करा. उदाहरणार्थ: “माझे सध्याचे ध्येय वाढीवर लक्ष केंद्रित केलेल्या विक्री कंपनीमध्ये स्थान मिळवणे आहे. माझे दीर्घकालीन ध्येय अखेरीस जबाबदार आणि अग्रणी पदावर पोहचणे आहे. ”
5. 5 तात्पुरत्या पदांवर सूट देऊ नका. आपण तात्पुरती नोकरीची ऑफर स्वीकारण्यास अजिबात संकोच करत असाल, तरी आपल्या आर्थिक गोष्टींचा विचार करा. जर तुम्हाला पैशाची नितांत गरज असेल तर परिस्थिती सुधारण्यासाठी तात्पुरते काम आवश्यक असू शकते. शिवाय, हे चालू असलेल्या संधींचे दरवाजे उघडू शकते.
   • आपण आधी काय केले आहे आणि काय केले आहे यावर थेट जाण्याऐवजी, नवीन संधी आल्या तर त्याचा शोध घ्या. केवळ मार्गावर पाऊल टाकून, ते कोठे नेईल हे आपण शोधू शकता.
6. 6 आपल्या नवीन नोकरीचा आनंद घ्या. एकदा तुम्हाला नवीन पद मिळाले की त्याला श्रेय द्या आणि कठोर परिश्रमावर लक्ष केंद्रित करा. कठोर परिश्रम करण्याची संधी घ्या, विशेषत: जर हे असे क्षेत्र आहे जे आपल्याला आवडते आणि आरामदायक वाटते.