सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: विषय निवडा
• 4 पैकी 2 पद्धत: प्रस्तावना लिहा
• 4 पैकी 3 पद्धत: वैयक्तिक पत्रिकेत स्वतःला व्यक्त करा
• 4 पैकी 4 पद्धत: अभ्यासासाठी जर्नलमध्ये लिहा
• टिपा
• चेतावणी

जर्नल ठेवणे आपल्याला जीवनातील घटना कायम ठेवण्यास आणि विचार आणि भावनांद्वारे कार्य करण्यास अनुमती देते. अभ्यास केलेल्या साहित्याची सखोल समज प्राप्त करण्यासाठी काही लोक अभ्यास डायरी ठेवतात. सुदैवाने, जर्नलिंग करणे खूप सोपे आहे. प्रथम, एक विषय निवडा ज्याबद्दल तुम्ही लिहाल, उदाहरणार्थ, तुमच्या आयुष्यात काय घडत आहे. मग प्रस्तावना लिहा आणि आपले विचार व्यक्त करा.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: विषय निवडा

1. 1 तुमच्या आयुष्यात काय चालले आहे याबद्दल लिहा. तुम्ही काय करता, तुमच्यासोबत घडणाऱ्या घटना किंवा तुमच्या कर्तृत्वामुळे हे होऊ शकते. आपले जीवन या क्षणी कसे दिसते याची नोंद म्हणून डायरी वापरा, जेणेकरून आपण नंतर या कालावधीत परत येऊ शकाल.
   • तुम्हाला लक्षात ठेवायच्या गोष्टी कॅप्चर करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही दुपारच्या जेवणाच्या वेळी एखाद्या मजेदार घटनेबद्दल, सॉकर गेममध्ये विजयी गोल करण्याबद्दल किंवा मित्राशी भांडण करण्याबद्दल लिहू शकता. कार्यक्रम सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही असू शकतात.
2. 2 एखाद्या गोष्टीबद्दल तुमच्या भावना किंवा भावनांचे परीक्षण करा. आपण काय करत आहात, आपल्याला कसे वाटते आणि भविष्यात काय होईल अशी आशा आहे याबद्दल लिहा.आपल्या भावनांना अधिक चांगल्या प्रकारे हाताळण्यासाठी डायरीला आपले "बनियान" बनवा.
   • समजा तुम्ही दु: खी आहात कारण तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत ब्रेकअप करत आहात. नातेसंबंधाशिवाय तुम्हाला कसे वाटते आणि काय चुकेल हे तुम्ही लिहू शकता. पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस प्रारंभ करण्यासाठी हे आपल्या भावना सोडण्यास मदत करेल.
3. 3 आपण कशाबद्दल लिहावे याची खात्री नसल्यास लेखन टिपा वापरा. आपण जर्नलिंगची सवय लावण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा अभ्यासासाठी नोट्स घेण्याची आवश्यकता असेल, लेखन टिपा आपल्याला विषय शोधण्यात मदत करू शकतात. संकेत शोधण्यासाठी इंटरनेट शोधा आणि नंतर आपल्या कल्पनाशक्तीला आग लावणारे निवडा. येथे काही उदाहरणे आहेत:
   • वीकेंडला तुम्हाला काय करायला आवडेल ते लिहा;
   • आपण भेट देऊ इच्छित असलेल्या ठिकाणाबद्दल आम्हाला सांगा;
   • कल्पना करा की तुम्हाला एक विलक्षण प्राणी सापडला आहे;
   • तुम्हाला काय बदलायचे आहे याबद्दल लिहा;
   • आपल्या आवडत्या पुस्तकाच्या किंवा चित्रपटातील पात्राच्या दृष्टीकोनातून नोट्स घ्या.
4. 4 आपल्या अभ्यास जर्नलमध्ये व्याख्याने आणि वाचनांवर आपल्या प्रतिक्रिया रेकॉर्ड करा. जर तुम्ही शाळा किंवा विद्यापीठ असाइनमेंट म्हणून जर्नलिंग करत असाल तर शिकण्याच्या प्रक्रियेबद्दल लिहा. यामध्ये साहित्याचा अभ्यास करणे, व्याख्याने ऐकणे आणि वर्ग चर्चा करणे समाविष्ट आहे. तसेच, आपण काय अभ्यास करत आहात याबद्दल आपल्या विचारांचे वर्णन करा. येथे काही उदाहरणे आहेत:
   • वाचलेल्या साहित्याचा सारांश आणि व्याख्यान;
   • शैक्षणिक साहित्याचे विश्लेषण;
   • आपण अभ्यास केलेल्या विषयांमधील दुवे;
   • शैक्षणिक प्रक्रियेशी त्यांचे वैयक्तिक संबंध;
   • मजकूर किंवा व्याख्यानाबद्दल तुमचे प्रश्न.

   सल्ला: जर तुम्ही अभ्यासाची डायरी ठेवत असाल तर सध्याच्या साहित्याचा अभ्यास आणि विश्लेषण करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. उदाहरणार्थ, आपण शैक्षणिक प्रक्रियेचा आढावा घेऊ शकता, त्याबद्दल आपले विचार लिहू शकता आणि उद्भवलेल्या प्रश्नांची रूपरेषा देऊ शकता. तुम्ही जे वाचता किंवा अभ्यास करता त्याबद्दल तुमच्या वृत्तीबद्दल लिहू नका.

   
   

4 पैकी 2 पद्धत: प्रस्तावना लिहा

1. 1 तुम्ही क्लास डायरी ठेवत असाल तर असाइनमेंटचे परीक्षण करा. आपण शिक्षकांच्या गरजा पूर्णपणे समजून घेतल्याची खात्री करण्यासाठी किमान दोनदा असाइनमेंटचे पुनरावलोकन करा. आपल्याकडे प्रश्न असल्यास, चुकीच्या पद्धतीने असाईनमेंट टाळण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर शिक्षकांना विचारा. हे आपल्याला आपल्या कामासाठी उच्च गुण मिळविण्यात मदत करेल.
   • तुमच्या शिक्षकाने तुम्हाला जर्नल ठेवण्यास सांगितले आहे जेणेकरून तुम्हाला अभ्यासक्रमाचे साहित्य अधिक खोलवर समजण्यास मदत होईल आणि तुमचे लेखन कौशल्य सुधारेल. त्याच्या सूचनांचे अनुसरण केल्याने हे ध्येय साध्य करण्यासाठी आपल्याला सर्वोत्तम मार्गाने मदत होईल.
2. 2 प्रस्तावनेच्या शीर्षस्थानी तारीख लिहा. तारीख नमूद केल्याने तुम्ही एंट्री कधी केली याचा मागोवा ठेवण्यास मदत होईल. तेव्हा तुम्ही तुमच्या आयुष्यात काय घडत होते ते समजू शकता. आपल्यासाठी सर्वात सोयीस्कर तारीख स्वरूप वापरा.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही लिहू शकता: "24 जुलै, 2019", "07.24.19" किंवा: "24 जुलै, 2019".
3. 3 काय घडत आहे त्याचे संदर्भ वर्णन करण्यासाठी स्थान आणि वेळ समाविष्ट करा. हे नक्कीच आवश्यक नाही, परंतु आपण प्रत्येक प्रविष्टी केली त्या वेळी काय घडले हे लक्षात ठेवण्यास मदत करेल. आपण भविष्यात डायरी वाचण्याची योजना आखल्यास हे खूप उपयुक्त ठरेल. तारखेखाली किंवा रेकॉर्डिंगच्या सुरुवातीलाच ठिकाण आणि वेळ लिहा.
   • उदाहरणार्थ, स्थान मॅकडोनाल्ड, शाळा, प्राग किंवा माझे बेडरूम असू शकते. तुम्ही प्रत्यक्ष वेळ, जसे की 12:25, किंवा दिवसाची वेळ, जसे की सकाळी पहाटे निर्दिष्ट करू शकता.
4. 4 इच्छित असल्यास, "प्रिय डायरी" किंवा "प्रिय मी" सारख्या संदेशाने प्रारंभ करा. ग्रीटिंग वापरणे पूर्णपणे वैकल्पिक आहे, म्हणून ते चुकवण्यास घाबरू नका. तथापि, आपण ते लेखन प्रक्रियेत ट्यून करण्यात मदत करेल की नाही हे पाहण्यासाठी काही वेळा प्रयत्न करू शकता. आपण ग्रीटिंग वापरण्याचे ठरविल्यास, आपल्या आवडीचे कोणतेही निवडा.

   सल्ला: नियमानुसार, अभ्यासासाठी डायरीमध्ये अभिवादन वापरले जात नाही.

   
   

4 पैकी 3 पद्धत: वैयक्तिक पत्रिकेत स्वतःला व्यक्त करा

1. 1 व्याकरण आणि शुद्धलेखनाची काळजी करू नका. जर्नलमध्ये लिहिताना स्वतःला चुका करण्याची परवानगी द्या. तुम्ही ते स्वतःसाठी ठेवा, त्यामुळे काही चुकीचे लिहिले गेले तर ठीक आहे. फक्त आपले विचार कागदावर मुक्तपणे वाहू द्या.
   • जर चुका तुम्हाला खरोखर त्रास देत असतील, तर तुम्ही परत येऊ शकता आणि ते पूर्ण केल्यानंतर तुम्ही त्या दुरुस्त करू शकता.
2. 2 तुम्हाला हवे असल्यास सर्जनशील व्हा. तुम्ही तुमच्या नोंदींसाठी कोणतेही स्वरूप वापरू शकता, म्हणून वेगवेगळ्या रचनांसह प्रयोग करा. यामुळे तुम्हाला लिखाणाची सवय जपण्यास मदत होईल, कारण तुम्हाला त्या दिवशी जे नैसर्गिक वाटेल ते करण्याचे स्वातंत्र्य असेल. उदाहरणार्थ, आपण खालील प्रयत्न करू शकता:
   • स्मृतीला कथेत रुपांतरित करा;
   • आपण काल ​​रात्री जे स्वप्न पाहिले ते लिहा;
   • एक यादी बनवा, उदाहरणार्थ, त्या दिवशी तुम्ही काय केले किंवा तुम्ही कशासाठी कृतज्ञ आहात ते लिहा;
   • आपल्या डायरीत स्क्रिबल काढा किंवा चित्रे घाला;
   • तुमच्यासाठी महत्वाचे असलेले गीत किंवा कोट लिहा;
   • गाणे किंवा कवितेसाठी स्वतःचे गीत लिहा;
   • चैतन्याच्या प्रवाहात लिहा.
3. 3 प्रथम व्यक्ती डायरी ठेवण्यासाठी "I" स्टेटमेंट वापरा. आपण आपले विचार, छाप आणि प्रतिबिंबांबद्दल लिहितो, म्हणून तिसऱ्या व्यक्तीकडून वर्णन करण्याची आवश्यकता नाही. प्रथम व्यक्ती जर्नल ठेवणे पूर्णपणे ठीक आहे, जोपर्यंत आपण ते इतर कोणत्याही प्रकारे स्वतः करू इच्छित नाही.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही लिहू शकता: "आज मी अलिनाबरोबर जेवलो" - नाही: "आज अँटोनने अलिनाबरोबर जेवले."
4. 4 तुमचे रेकॉर्डिंग लाइव्ह करण्यासाठी पाचही इंद्रिये प्रतिबिंबित करणारे तपशील जोडा. हे पर्यायी आहे, परंतु ते आपल्या जर्नलच्या नोंदी अधिक मनोरंजक बनवेल आणि नंतर काय घडले ते लक्षात ठेवण्यास मदत करेल. तुम्ही काय पाहिले, ऐकले, काय वाटले, तसेच तुम्हाला कोणत्या वासांचा वास आला आणि वर्णन केलेल्या घटना किंवा अनुभवांच्या दरम्यान तुम्ही काय चाखले याचा विचार करा. मग तुमच्या रेकॉर्डिंगमध्ये यातील काही तपशील समाविष्ट करा.
   • उदाहरणार्थ, समजा तुम्ही समुद्रावर सुट्टी घालवत होता. तुम्ही तपशील जोडू शकता जसे: "सी स्प्रे माझ्या चेहऱ्याला मारत आहे", "बीचवर कॅम्प फायरमधून लाकडाला जळण्याचा वास", "माझ्या ओठांवर मिठाचा स्वाद", "पाण्याच्या पृष्ठभागावर चमकणारा सूर्य" आणि बीच ".
5. 5 आपल्या रेकॉर्डिंगच्या लांबीबद्दल काळजी करू नका. तुम्हाला प्रत्येक वेळी संपूर्ण पान भरण्याची गरज नाही. लहान आणि लांब दोन्ही नोट्स बनवणे ठीक आहे. तुम्हाला तुमच्या जर्नलमध्ये काय सांगायचे आहे ते लिहा. आपण लिहायचे दुसरे काहीही विचार करू शकत नसल्यास, पुढे जा आणि रेकॉर्डिंग समाप्त करा.
   • जर्नलिंगमध्ये, बरेचदा लिहिण्यापेक्षा बरेच काही लिहिणे जास्त महत्वाचे असते.

4 पैकी 4 पद्धत: अभ्यासासाठी जर्नलमध्ये लिहा

1. 1 आपले विचार सुसंगत बनवण्यासाठी त्यांचे आयोजन करा. आपण अभ्यासासाठी लिहित असलो तरीही डायरी प्रविष्टी निबंधाप्रमाणे रचना करणे आवश्यक नाही. तथापि, जो कोणी आपल्या नोट्स वाचेल त्याने आपल्या विचारांचे अनुसरण करण्यास सक्षम असावे. आपले विचार वाक्यांमध्ये व्यक्त करा आणि नवीन परिच्छेद सुरू करा जेव्हा आपण नवीन विचारात जाता.
   • जर तुम्ही कथा लिहित असाल तर कथात्मक संरचनेचे अनुसरण करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून कथेची सुरुवात, मध्य आणि शेवट असेल.
   • तार्किक आहे की नाही हे तपासण्यासाठी निघण्यापूर्वी आपली डायरी नोंद पुन्हा वाचा.
2. 2 आपण आवश्यक शब्द संख्या गाठली आहे याची खात्री करा. रेकॉर्ड विशिष्ट लांबीचा असावा का हे शोधण्यासाठी असाइनमेंट तपासा. तसे असल्यास, उच्चतम गुण मिळविण्यासाठी आपण आवश्यक शब्द संख्या गाठली असल्याचे सुनिश्चित करा. मजकूर संपादकात शब्द गणना फंक्शन वापरा किंवा आपण हाताने लिहिले तर स्वतः शब्द मोजा.
   • जर तुम्हाला हस्तलिखित नोट्स घेण्याची आवश्यकता असेल, तर तुमच्या शिक्षकाला तुम्हाला फक्त संपूर्ण पान भरावे लागेल. असाइनमेंट योग्यरित्या पूर्ण करण्यासाठी आपल्याला अचूक आवश्यकता माहित असल्याची खात्री करा.
   • आपल्याला कशाबद्दल लिहावे याचा विचार करणे कठीण वाटत असल्यास, नवीन कल्पनांसाठी विचारमंथनासाठी विषयाचा एक मानसिक नकाशा तयार करा.
3. 3 योग्य व्याकरण वापरा जसे आपण निबंध लिहित आहात. क्लास जर्नल ठेवताना नेहमी व्याकरणाचे नियम पाळा. कॅपिटल अक्षरे आणि विरामचिन्हे योग्यरित्या ठेवा आणि सर्व जर्नल नोंदींमध्ये योग्य वाक्याची रचना वापरा. अन्यथा, आपण गुण गमावू शकता.
   • जर तुम्हाला व्याकरण दिले नसेल तर शाळेत ऐच्छिक रशियन धडे घ्या किंवा शिक्षकाला विचारा की तो तुमचा शिक्षक बनू शकतो किंवा शिक्षकाची शिफारस करू शकतो. वैकल्पिकरित्या, तुम्हाला व्याकरणात मदत करण्यासाठी ऑनलाइन प्रोग्राम मिळू शकतात.
4. 4 डायरीची नोंद पुन्हा वाचा आणि काही चुका दुरुस्त करा. डायरी हा अभ्यासाच्या असाइनमेंटचा भाग असल्याने त्यात काही चुका होऊ नयेत. त्रुटी तपासण्यासाठी किमान दोनदा नोंद पुन्हा वाचा. मग आवश्यक दुरुस्त्या करा.
   • जर तुम्हाला जर्नल ठेवण्यासाठी ग्रेड मिळाला तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
   • जर तुम्ही ऑनलाईन पोर्टलवर डायरीच्या नोंदी लिहित असाल तर तुम्ही स्पेल चेकर फंक्शन वापरू शकता. तथापि, इतर त्रुटी ओळखण्यासाठी आपण अद्याप नोंदी संपादित केल्या पाहिजेत.

टिपा

• नियमितपणे लिहिणे चांगले आहे जेणेकरून जर्नलिंगची सवय होईल. त्याबद्दल विसरू नये म्हणून, दररोज एकाच वेळी नोट्स घ्या.
• आपण आपली डायरी हाताने लिहू शकत असताना, आपण ते समर्पित अॅप्स आणि वेबसाइटवर करण्याचा प्रयत्न करू शकता. वैकल्पिकरित्या, आपण जर्नल ठेवण्यासाठी Google डॉक्स किंवा मायक्रोसॉफ्ट वर्ड सारखा मजकूर संपादक वापरू शकता.
• जर तुम्ही शेवटचे काहीतरी लिहून बराच वेळ झाला असेल तर तुम्हाला त्या क्षणापासून तुमच्या आयुष्यात घडलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा आढावा घेण्याची गरज नाही. आत्ता तुमच्या मनात काय आहे याबद्दल लिहा.
• आपण कोणत्याही गोष्टीबद्दल लिहू शकता, केवळ आपल्या भावनांवर नाही. कदाचित तुम्ही त्याऐवजी तुमच्या दैनंदिन कामगिरीबद्दल किंवा त्या दिवशी तुम्हाला काय आवडले याबद्दल लिहाल.

चेतावणी

• डायरी ही वैयक्तिक मालमत्ता असल्याने ती सुरक्षित ठिकाणी ठेवा जेणेकरून इतर लोक तुमच्या नोंदी वाचू शकणार नाहीत. जर ती डिजिटल डायरी असेल, तर तुम्ही संकेतशब्द देखील संरक्षित करू शकता.