सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: अस्ताव्यस्त परिस्थिती कशी टाळावी
• 3 पैकी 2 पद्धत: उभारणी कशी लपवायची
• 3 पैकी 3 पद्धत: उभारणीपासून मुक्त कसे करावे
• टिपा
• चेतावणी

उभारणे हा निरोगी व्यक्तीच्या जीवनाचा पूर्णपणे सामान्य भाग आहे. पण चुकीच्या वेळी घडल्यास, तुम्ही स्वतःला लाजवू शकता. या लेखात, आम्ही आपल्याला कसे लपवू शकतो आणि कपड्यांसह उभारणीपासून मुक्त कसे करू शकतो ते दर्शवू.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: अस्ताव्यस्त परिस्थिती कशी टाळावी

1. 1 पँट आणि अंडरवेअर घाला जे व्यवस्थित बसतील. जोपर्यंत तुम्ही योग्य कपडे परिधान करत आहात, तुमची उभारणी तुम्हाला त्रास देणार नाही. आपण योग्य कपड्यांसह एक बांधकाम लपवू शकता आणि ते लक्षात येण्यापासून रोखू शकता. तुमच्या शरीराला साजेशी घट्ट बसणारी पँटीज आणि पॅंट खरेदी करा.
   • खूप घट्ट अंडरवेअर किंवा पायघोळ एक उभारणे खूप लक्षणीय बनवू शकते आणि त्यातून मुक्त होणे अधिक कठीण आहे. यामुळे तुम्हाला हलणेही अवघड होईल.
   • जर तुम्ही खूप सैल पँटी आणि चड्डी घातली असेल तर इरेक्शन लपवणे देखील कठीण होईल, कारण असे कपडे शरीराला पुरेसे बसत नाहीत.
2. 2 गडद पँट घाला. प्रकाशापेक्षा अंधारावर कॉन्ट्रास्ट कमी लक्षात येतो. हलक्या रंगाची जीन्स परिधान करताना जर तुम्हाला इरेक्शन असेल तर तुम्ही गडद ट्राऊजर घातल्यापेक्षा ते जास्त लक्षणीय असेल. जर तुम्हाला शंका असेल की तुमच्याकडे अशी उभारणी असू शकते ज्याचा सामना करणे तुम्हाला कठीण जाईल, नेव्ही ब्लू, ब्लॅक पँट आणि इतर सूक्ष्म रंग घाला.
3. 3 लांब शर्ट घाला. जर तुम्ही कंबरेच्या अगदी खाली पडलेला शर्ट घातला असेल तर तुम्हाला झाकणे सोपे होईल.हार्मोन्सच्या विरूद्ध लढ्यात, मोठ्या आकाराचे टी-शर्ट, जॅकेट्स आणि ओव्हरसाईज स्वेटर देखील उपयोगी पडतील.
   • शेवटचा उपाय म्हणून परिधान करण्यासाठी नेहमी काहीतरी सोबत ठेवा. जर तुमच्या बॅकपॅकमध्ये जाकीट किंवा स्वेटर असेल तर ते तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरतील.
4. 4 उत्तेजना टाळा. हे कठीण आहे, परंतु जितक्या वेळा तुम्ही इतर गोष्टींबद्दल विचार करता, तितक्या वेळा तुम्हाला अवांछित इरेक्शन होतील. जर तुम्हाला उत्तेजित करायचे नसेल तर कामुक प्रतिमा पाहू नका आणि सेक्सबद्दल विचार करू नका.
   • नक्कीच, कधीकधी रोमांचक विचार टाळणे कठीण होऊ शकते आणि जेव्हा आपण त्याबद्दल अजिबात विचार करत नाही तेव्हा निर्माण होते. कधीकधी शरीर हार्मोन्समुळे स्वतःचे आयुष्य जगते आणि हे पूर्णपणे सामान्य आहे.
5. 5 आराम. उभारणे सामान्य आहे, जरी ते आपल्याला लाजवेल. तो येत आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न करा. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की आपण ठीक आहात आणि शांत रहा.

3 पैकी 2 पद्धत: उभारणी कशी लपवायची

1. 1 खाली बसा. जर तुम्ही उभे असाल तर उभारणी लक्षात येईल. ते लपवण्यासाठी, खाली बसा आणि आवश्यक असल्यास आपले पाय ओलांडा. जर तुम्ही घट्ट पायघोळ घातले असेल तर तुम्हाला बरे वाटेल आणि फुगवटा लक्षात येणार नाही.
   • जर तुम्ही लोकांनी वेढलेले असाल तर कुठेही बसण्याचा प्रयत्न करा, परंतु आर्मरेस्टसह खुर्ची निवडणे चांगले. फर्निचरच्या इतर तुकड्यांप्रमाणे रिक्लाईनिंग चेअर करेल.
   • शक्य असल्यास, स्वच्छता करण्यासाठी शौचालय किंवा आपल्या खोलीकडे जा. दोन्ही ठिकाणे परिपूर्ण आहेत.
2. 2 फुगवटा हलवा. जर तुम्ही धक्क्याला कमी दृश्यमान असलेल्या ठिकाणी हलवले तर तुम्ही अधिक आरामदायक होऊ शकता. आपण हे करू शकत असल्यास, आपल्या हाताने सर्वकाही दुरुस्त करा किंवा आपले नितंब हलवा.
   • माशीच्या बाजूने दणका वर किंवा खाली हलवा. माशी कोणत्याही परिस्थितीत बाहेर पडत आहे, म्हणून सर्व काही इतके लक्षणीय होणार नाही.
   • जर फुगवटा बाजूकडे निर्देशित केला तर ते सहज लक्षात येईल आणि अस्वस्थ होईल. ते काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा.
3. 3 स्वतःला पुस्तक किंवा बॅकपॅकने झाकून ठेवा. एक विचित्र परिस्थिती टाळण्यासाठी, फक्त आपल्या मांडीवर काहीतरी ठेवा.
   • आपण शाळेत किंवा तत्सम ठिकाणी असल्यास, आपले घड्याळ तपासा. आपण किती वेळ बसू शकता?
   • जर तुम्ही पूलमध्ये असाल तर स्वतःला टॉवेलने झाकून ठेवा. सन लाउंजरवर झोपा आणि इरेक्शन बंद होईपर्यंत झोपा.
4. 4 थांबा. आराम करण्याचा प्रयत्न करा आणि विचलनाबद्दल विचार करा. जरी इरेक्शन खूप मजबूत असेल, काही मिनिटांनंतर ते आपल्या भागावर कोणतेही प्रयत्न न करता निघून जाईल.
   • जर आपण फक्त प्रतीक्षा करून उभारणीपासून मुक्त होऊ शकत नसाल तर लेखाच्या पुढील भागावर जा.

3 पैकी 3 पद्धत: उभारणीपासून मुक्त कसे करावे

1. 1 थोडा व्यायाम करा. जर तुमची इरेक्शन गेली नाही तर व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा. बाहेर जा, व्यायाम करा आणि उभारणी खूप लवकर निघून जाईल - प्रतीक्षा करण्यापेक्षा खूप वेगवान. आपल्या स्नायूंना इतरत्र रक्ताची आवश्यकता असेल.
   • वेगाने 10 पुश-अप करा, नंतर 30-40 स्क्वॅट्स करा. हे मदत करायला हवी. आवडल्यास चालवा.
   • कधीकधी फक्त एखाद्या खेळावर किंवा खेळावर लक्ष केंद्रित करणे पुरेसे असते. तणाव दूर करण्यासाठी खेळ खेळा.
   • कदाचित सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे जेव्हा पूलमध्ये उभारणी होते. जर हे पाण्यात घडले तर सक्रियपणे पोहणे सुरू करा.
2. 2 काहीतरी खा. अन्नामुळे शरीराचे लक्ष दुसऱ्या गोष्टीकडे वळते. अन्नाबद्दल धन्यवाद, पोटात रक्त वाहते जेणेकरून शरीर अन्नावर प्रक्रिया करू शकेल आणि त्यांना उर्जेमध्ये बदलू शकेल. काही कच्चे धान्य, दलिया किंवा लिंबूवर्गीय फळे वापरून पहा. यामुळे रक्तप्रवाहाला गती मिळेल आणि तुमचे शरीर व्यस्त राहील.
3. 3 उबदार शॉवर किंवा आंघोळ करा. विलक्षण गोष्ट म्हणजे, थंड शॉवरची सहसा शिफारस केली जाते, परंतु थंड पाणी शुक्राणूंच्या उत्पादनास उत्तेजन देते आणि उबदार पाणी काही काळ प्रजनन कार्य कमजोर करते. कदाचित तुम्हाला आत्ताच उभारणीपासून मुक्त होण्यास मदत होणार नाही, परंतु दीर्घकाळासाठी ते फायदेशीर ठरेल. कोणतीही आंघोळ करेल.
4. 4 एखाद्या अप्रिय किंवा कठीण गोष्टीबद्दल विचार करा. असा विनोद आहे: एखाद्या माणसाचे रक्त डोक्यावर किंवा पुरुषाचे जननेंद्रियात जाऊ शकते, परंतु एकाच वेळी दोघांनाही नाही.या विनोदात काही सत्य आहे, जर तुम्ही व्यायाम करू शकत नसाल किंवा उभारण्याची प्रतीक्षा करू शकत नसाल तर हे करून पहा:
   • सर्व सजीवांच्या स्वभावाचा विचार करा. तुमच्या मृत्यूनंतर काय होईल याचा विचार करा.
   • हे उदाहरण तुमच्या डोक्यात सोडवा: (1567 x 34) (143 - 56)
   • एका नर्सिंग होममधील वृद्ध जेवणाची कल्पना करा.
   • पेट्रार्क सॉनेट लिहिण्याचा प्रयत्न करा.
   • कल्पना करा की तुम्हाला कच्चे मासे खाण्याची गरज आहे.
   • Istरिस्टॉटल वाचा.
   • क्रॉसवर्ड कोडे किंवा सुडोकू सोडवा.
   • एकदा आपण आपल्या अनवाणी पायाने कुत्र्याच्या पिल्लावर कसे पाऊल ठेवले याचा विचार करा.
5. 5 आपला पाय हलकेच चिमटा. इतर सर्व अयशस्वी झाल्यास, स्वतःला काही मूर्त वेदना देण्याचा प्रयत्न करा. स्वतःचे लक्ष विचलित करण्यासाठी कूल्हे चिमटा. हे एकदा किंवा दोनदा करा आणि जर ते कार्य करत नसेल तर दुसऱ्या पद्धतीकडे जा.
   • कोणत्याही परिस्थितीत उभारणीपासून मुक्त होण्याच्या प्रयत्नात आपल्या गुप्तांगांना दुखवण्याचा प्रयत्न करू नका. उभारणे पूर्णपणे सामान्य आहे आणि लवकरच किंवा नंतर ते निघून जाईल.
   • जर तुम्हाला तुमचे शरीर कोणत्याही संवेदनांनी विचलित करण्याची गरज असेल तर हस्तमैथुन करण्यात काहीच गैर नाही. यामुळे उभारणीतून सुटका होईल.

टिपा

• आपले क्रॉच क्षेत्र लपविण्यासाठी लांब शर्ट घाला.
• याबद्दल जास्त विचार करू नका.
• स्वतःचे लक्ष विचलित करण्यासाठी एखादे पुस्तक किंवा लेख वाचा किंवा ऑनलाइन गेम खेळा.

चेतावणी

• निरोगी हस्तमैथुन धोकादायक नाही. भावनोत्कटता नंतर, इरेक्शन निघून जाते.