फिकट त्वचा असल्यास चांगली टॅन कशी मिळवायची

व्हिडिओ: Airedale Terrier. Pros and Cons, Price, How to choose, Facts, Care, History

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: कृत्रिम टॅनिंग उत्पादने वापरणे
3 पैकी 2 पद्धत: बाहेर सनबर्न
3 पैकी 3 पद्धत: सुरक्षितता लक्षात ठेवा
टिपा
चेतावणी
तत्सम लेख

ज्यांना निसर्गाने गडद रंग दिला आहे त्यांच्यापेक्षा गोरा त्वचेच्या मालकांना टँन करणे अधिक कठीण आहे. गोरी त्वचा असलेले लोक अतिनील प्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील असतात, ज्यामुळे ते सूर्यप्रकाशात वेगाने जळतात. त्वचेला जळणे फार वेदनादायक आणि कुरूप नाही, तर सनबर्न देखील खूप धोकादायक आहेत कारण ते त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतात. सुदैवाने, असे बरेच मार्ग आहेत ज्याद्वारे गोरी त्वचा असलेले लोक उत्तम टॅन मिळवू शकतात.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: कृत्रिम टॅनिंग उत्पादने वापरणे

1 संभाव्य आरोग्य धोक्यांकडे लक्ष द्या. टॅनिंगला सुरक्षित पर्याय म्हणून डॉक्टरांनी बनावट टॅनिंग उत्पादनांची शिफारस केली असली तरी ही उत्पादने त्रुटीशिवाय नाहीत. सन क्रीममध्ये डायहाइड्रोएसेटोन नावाचा घटक असतो. डायहाइड्रोएसेटोन त्वचेच्या पृष्ठभागाच्या थरातील अमीनो idsसिडशी संवाद साधतो आणि त्याला सोनेरी रंगात रंग देतो. वैज्ञानिक संशोधनानुसार, उच्च एकाग्रतेमध्ये डायहाइड्रोएसेटोन डीएनएचे नुकसान करू शकते. तथापि, डायहाइड्रोएसेटोन त्वचेसाठी सुरक्षित आहे कारण ती प्रत्यक्षात मृत त्वचेच्या पेशींशी प्रतिक्रिया देते. तथापि, स्प्रे इनहेलिंग टाळण्यासाठी आपला श्वास रोखून ठेवा आणि प्रक्रियेनंतर आपले हात चांगले धुवा. याव्यतिरिक्त, डायहाइड्रोएसेटोन असलेल्या उत्पादनांचा वापर संपर्क एलर्जीक त्वचारोगास कारणीभूत ठरू शकतो.
2 योग्य कृत्रिम टॅनिंग उत्पादन निवडा. जर तुमची त्वचा फिकट असेल तर सर्वात हलकी सावली घ्या. अशा उत्पादनांमध्ये, डायहाइड्रोएसेटोन खूप उच्च एकाग्रतेमध्ये असते. खूप गडद असलेले टॅनिंग गोरा त्वचेच्या लोकांवर अनैसर्गिक दिसते.
3 Exfoliate. सेल्फ-टॅनिंग क्रीम लावण्यापूर्वी तुम्ही त्वचेला बाहेर काढण्यासाठी एक्सफोलीएटर वापरण्याची शिफारस केली जाते. याबद्दल धन्यवाद, एक सुंदर टॅन जास्त काळ टिकेल. या हेतूसाठी, आपण टेरीक्लोथ टॉवेल किंवा लूफाह लूफाह वापरू शकता. आपली त्वचा कोरड्या टॉवेलने कोरडी करा.
4 तुमच्या त्वचेला टॅनिंग क्रीम लावा. टॅनिंग क्रीममध्ये वापरलेले डाई डायऑक्सीएसेटोन डोळे, तोंड किंवा नाकाभोवती असलेल्या त्वचेच्या संपर्कात येऊ नये. आपले तळवे डागू नयेत यासाठी दोन मार्ग आहेत.
- क्रीम लावताना हातमोजे घाला.
- क्रीम टप्प्याटप्प्याने (हात, पाय, धड, चेहरा) लावा. प्रत्येक पायरीनंतर आपले हात चांगले धुवा.
5 बनावट टॅनिंग क्रीम कोरडे होण्याची प्रतीक्षा करा. मलई त्वचेत शोषली जाण्यासाठी ड्रेसिंगपूर्वी 10 मिनिटे थांबा. क्रीम लावल्यानंतर सहा तासांच्या आत पोहणे किंवा पाणी उपचार करू नका. आपण इच्छित सावली प्राप्त करेपर्यंत दररोज क्रीम लावा.
6 बनावट टॅनिंग क्रीम वापरल्यानंतर 24 तास सूर्यप्रकाश मर्यादित ठेवा. जर तुम्हाला उन्हात बाहेर पडायचे असेल तर सनस्क्रीन वापरा. Dioxyacetone फक्त काही अतिनील संरक्षण प्रदान करते. तसेच, डायऑक्सीएसेटोन मुक्त रॅडिकल्स - प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींच्या तात्पुरत्या वाढीवर परिणाम करते.त्वचेतील मुक्त रॅडिकल्स सूर्याच्या प्रदर्शनामुळे तयार होतात आणि वृद्धत्व आणि त्वचा रोगांचे मुख्य कारण आहेत.

3 पैकी 2 पद्धत: बाहेर सनबर्न

1 बाहेर जाण्यापूर्वी ३० मिनिटे आधी उघड्या त्वचेवर सनस्क्रीन लावा. ब्रॉड-स्पेक्ट्रम असलेली सनस्क्रीन मिळवा, याचा अर्थ तो UVA आणि UVB किरणांचा प्रभाव रोखतो. त्वचाशास्त्रज्ञ 15 किंवा त्यापेक्षा जास्त एसपीएफ़सह सनस्क्रीन वापरण्याची शिफारस करतात. तथापि, अतिशय गोरी त्वचा असलेल्या लोकांनी उच्च पातळीच्या संरक्षणासह सनस्क्रीन वापरावे.
2 आवश्यकतेनुसार सनस्क्रीन पुन्हा लावा. उत्पादक दर दोन ते तीन तासांनी सनस्क्रीन लावण्याची शिफारस करतात. तथापि, गोरी त्वचा असलेल्या लोकांना सनस्क्रीन अधिक वेळा वापरण्याची आवश्यकता असू शकते. आपण आपल्या त्वचेतून काढून टाकल्यानंतर 15-30 मिनिटांनी पुन्हा सनस्क्रीन लावा, जसे घाम येणे, पोहणे किंवा टॉवेलने कोरडे करणे.
3 सूर्यप्रकाशात हळूहळू आपला वेळ वाढवून स्नान करा. 15 मिनिटांनी प्रारंभ करा, एका आठवड्यानंतर तुम्ही तुमच्या सूर्याचा संपर्क 30 मिनिटांपर्यंत वाढवू शकता. आपल्याला सनबर्न होऊ शकतो असे वाटत असल्यास सनबाथ करणे थांबवा. अनेकांचा असा विश्वास आहे की दीर्घकाळ सूर्यप्रकाशात राहणे हा उत्तम टॅन मिळवण्याचा सर्वात जलद मार्ग आहे, विशेषत: जर तुमची त्वचा गोरी असेल तर असे नाही. सुरक्षित सूर्य प्रदर्शनाचे इष्टतम प्रमाण सुमारे 30 मिनिटे आहे.
4 जेव्हा सूर्य त्याच्या शिखरावर असेल तेव्हा सूर्यस्नान करू नका. सकाळी 10 ते सायंकाळी 4 या वेळेत सूर्यप्रकाशावर मर्यादा ठेवा. त्याऐवजी, सकाळी लवकर किंवा रात्री उशिरा सूर्यस्नान करा. दिवसा टॅन झाल्यास उच्च एसपीएफ सनस्क्रीन घालण्याची खात्री करा.
5 टोपी आणि सनग्लासेस घाला. रुंद-टोपी असलेली टोपी संवेदनशील त्वचेला उन्हापासून होणाऱ्या नुकसानापासून वाचवते. सनग्लासेस तुमचे डोळे अतिनील किरणांच्या हानिकारक प्रभावापासून वाचवतात. अतिनील किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनामुळे मोतीबिंदू आणि डोळ्यांच्या इतर आजारांचा विकास होतो. बीचवर कधीही झोपू नका.
6 आपले ओठ एसपीएफ लिप बामने संरक्षित करा. ओठ त्वचेइतकेच सहज जळू शकतात. प्रदीर्घ सूर्यप्रकाशामुळे तुमचे ओठ कोरडे आणि चपळ होऊ शकतात. तथापि, एसपीएफ लिप बाम वापरल्याने ओठांच्या त्वचेला संरक्षण मिळते.

3 पैकी 3 पद्धत: सुरक्षितता लक्षात ठेवा

1 लक्षात ठेवा, सुरक्षित टॅनसारखी कोणतीही गोष्ट नाही. अगदी मध्यम टॅनमुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्वचारोगतज्ज्ञ म्हणतात की सूर्यप्रकाशामुळे अतिनील नुकसानास त्वचेची प्रतिक्रिया असते. म्हणूनच, सनस्क्रीन वापरायचे की नाही हे ठरवताना दीर्घकाळ आपल्या आरोग्याचा विचार करा.
2 आपण घेत असलेल्या औषधांकडे लक्ष द्या. काही औषधे, जसे की रेटिनॉइड्स आणि प्रतिजैविक, तुमच्या त्वचेची सूर्याकडे संवेदनशीलता वाढवू शकतात. समुद्रकिनाऱ्यावर जाण्यापूर्वी, आपण घेत असलेल्या कोणत्याही औषधे, जीवनसत्त्वे आणि पूरक असलेल्या सूचना काळजीपूर्वक वाचा. आपल्याला काही प्रश्न असल्यास कृपया आपल्या डॉक्टरांचा किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घ्या.
- आपण पौष्टिक पूरक किंवा हर्बल पूरक घेत असल्यास, या उत्पादनांमधील घटकांकडे बारकाईने लक्ष द्या. अन्न आणि औषध प्रशासन (FDA) औषधांपेक्षा बायो-सप्लीमेंटच्या निर्मितीवर कमी कडक देखरेख आणि नियंत्रण ठेवते. बहुतेक पूरकांचा पूर्णपणे अभ्यास केला गेला नाही, म्हणून त्यांच्या सुरक्षिततेबद्दल बोलणे कठीण आहे. पूरकांमध्ये अघोषित घटक किंवा सक्रिय घटकांची भिन्न मात्रा असू शकते.
3 टॅनिंग बेडपासून दूर रहा. टॅनिंग उपकरणांमध्ये अतिनील किरणेच्या तीव्रतेकडे लक्ष द्या. कधीकधी ते सूर्याच्या तीव्रतेपेक्षा लक्षणीय ओलांडते.असे म्हटले जाते की टॅनिंग बेड नैसर्गिक सूर्यप्रकाशासाठी सुरक्षित पर्याय आहेत, परंतु प्रत्यक्षात ते नाहीत. टॅनिंग बेडमध्ये टॅनिंग करणे अनेक आरोग्य धोक्यांशी संबंधित आहे:
- त्वचेचे अकाली वृद्धत्व.
- अंधत्व.
- संसर्गजन्य रोग जसे नागीण आणि मस्से. उपरोक्त रोगांची घटना उपकरणाच्या खराब हाताळणीचा परिणाम असू शकते.
4 टॅनिंग गोळ्या टाळा. बहुतेक कृत्रिम टॅनिंग टॅब्लेटमध्ये डाई कॅन्थॅक्सॅन्थिन असते. जेव्हा मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जाते तेव्हा हा पदार्थ डोळे, त्वचा आणि पाचन तंत्राला हानी पोहोचवू शकतो.

टिपा

जर तुम्ही मेकअप वापरत असाल तर सेल्फ-टॅनिंग हा स्थायी पद्धतींचा तात्पुरता पर्याय आहे.
जरी टॅनिंग सर्व राग आहे, तरीही आपण आपल्या नैसर्गिक त्वचेच्या रंगासह चांगले दिसू शकता. तुमची त्वचा निरोगी होईल आणि तुम्ही खूप वेळ आणि मेहनत वाचवाल.
सुंदर तन पेक्षा तुमचे आरोग्य खूप महत्वाचे आहे.

चेतावणी

जर त्वचेची उत्पादने तुम्हाला चिडवत असतील तर वापरू नका.
जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही स्वतःला जळू लागले असाल तर शक्य तितक्या लवकर सावली शोधा.
बेस टॅन तुमच्या त्वचेला उन्हापासून होणाऱ्या नुकसानापासून वाचवते या सामान्य गैरसमजावर विश्वास ठेवू नका. अभ्यास दर्शवतात की ज्यांच्याकडे आधीच टॅन आहे अशा हलक्या रंगाच्या लोकांना 2 ते 3 दरम्यान एसपीएफ़ आहे हे लक्षात ठेवा की एसपीएफ़ 15 हे किमान संरक्षण आहे जे वापरले पाहिजे आणि सूर्य संरक्षण घटक जितके जास्त तितके चांगले!