सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: आपल्या भावनांबद्दल जागरूक व्हा
• 4 पैकी 2 पद्धत: आपल्या जोडीदाराबद्दल विचार करा
• 4 पैकी 3 पद्धत: संबंधांचे विश्लेषण करा
• 4 पैकी 4 पद्धत: कारवाई करा
• टिपा

आपण या पृष्ठावर स्वत: ला शोधल्यास, बहुधा आपल्याला आपल्या नात्याच्या भविष्याबद्दल काही शंका असतील. शंका कोणत्याही नात्यात असू शकते, आणि ते ठीक आहे, परंतु हे शक्य आहे की आपल्या पूर्वकल्पना सूचित करतात की ब्रेकअप होण्याची वेळ आली आहे. नातेसंबंध समाप्त करणे नेहमीच कठीण असते, जरी आपल्याला माहित असेल की ते करणे योग्य आहे. सर्वप्रथम, आपण योग्य निर्णय घेत आहात याची खात्री असणे आवश्यक आहे आणि यासाठी आपण आपल्या नातेसंबंधात काही चुकीचे घडत असल्याची चिन्हे आहेत का ते तपासणे आवश्यक आहे. या लेखात, आम्ही हे कसे करायचे ते दर्शवू.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: आपल्या भावनांबद्दल जागरूक व्हा

1. 1 तुमच्या जोडीदारामध्ये असे काही आहे का जे तुम्ही स्वीकारू इच्छित नाही याचा विचार करा. तुला त्याची इच्छा आहे का बदलले तुमच्यासाठी? तसे असल्यास, लक्षात ठेवा की अशा परिस्थितीत तुमच्या जोडीदाराला तुमच्याकडून बदलांची अपेक्षा असेल तर ते योग्य राहील. आपण काय बदलू इच्छिता याबद्दल आपण विचार करू शकता. मोठ्याने म्हणा: "मला वाटते की तो एक संपूर्ण स्लोब आहे." आता स्वतःला विचारा, जोडीदाराचे कोणते फायदे या तोटेपेक्षा जास्त आहेत? जर नातेसंबंधात महत्त्वपूर्ण फायदे असतील तर ती व्यक्ती कोण आहे हे स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांना बदलण्याचा प्रयत्न करू नका.
   • जर गैरसोय लक्षणीय असेल तर आपण त्याच्याबरोबर राहू शकत नाही आणि व्यक्तीला काहीही बदलायचे नाही, हे शक्य आहे की संबंध संपवण्याची वेळ आली आहे.
   • कदाचित तुमची आणि तुमच्या जोडीदाराची धार्मिक श्रद्धा वेगळी असेल. जर तुमचा जोडीदार तुमचा विश्वास स्वीकारू इच्छित नसेल आणि तुमच्यासाठी हे महत्त्वाचे असेल तर तुम्हाला या नात्याच्या भविष्याचा गंभीरपणे विचार करण्याची आवश्यकता आहे.
2. 2 स्वतःच्या समस्यांचा विचार करा. कदाचित तुम्हाला अचानक लक्षात येईल की तुम्हाला सोडायचे नाही, कारण तुम्हाला काही अंतर्गत समस्यांमुळे एकटे राहण्याची भीती वाटते, उदाहरणार्थ, सोडून देण्याच्या भीतीसह, परंतु ही भीती कोणत्याही नात्यात असेल. उदाहरणार्थ, भूतकाळात तुमची फसवणूक झाली आहे, आणि तुम्हाला नवीन व्यक्तीसोबत विभक्त व्हायचे आहे कारण तुम्हाला जोडण्यास आणि उघडण्यास भीती वाटते आणि नंतर पुन्हा वेदना जाणवतात. ब्रेकअप होण्याचे हे सर्वोत्तम कारण नाही. आपल्याला आपल्या समस्यांचे निराकरण करण्याची आवश्यकता आहे, त्यांच्यापासून पळून जाऊ नका.
   • जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्या वैयक्तिक समस्या तुमच्या नात्यात अडथळा आणत आहेत, तर तुमच्या जोडीदाराशी त्यांच्याबद्दल बोला जेणेकरून काही उपाय असल्यास तुम्ही एकत्र काम करू शकाल.
3. 3 आपण आपल्या जोडीदाराला नाराज करू इच्छित नाही म्हणून आपण हे कनेक्शन राखत असाल तर विचार करा. जर तुम्ही इतर लोकांच्या गरजांबद्दल विचार करत असाल तर हे शक्य आहे की तुम्हाला हे नातं खरोखर नको आहे, पण तुमच्या जोडीदाराला हे सांगायला भीती वाटते की ते संपले आहे. आपण हे समजून घेणे आवश्यक आहे की आपण त्याला काही चांगले करत नाही, फक्त त्याच्याशी दयाळूपणे रहा. आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येकाला संतुष्ट करू इच्छित असलेले कोणी कसे होऊ नये याबद्दल वाचा.
   • जर तुम्हाला माहित असेल की या नात्यात तुमच्यासाठी कोणतीही शक्यता नाही, तर ते शक्य तितक्या लवकर समाप्त करणे चांगले आहे, कारण अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला ब्रेकअपमधून वेगाने सावरण्याची संधी द्याल आणि त्याच्यासाठी अधिक योग्य जुळणी शोधू शकाल.
   • शांत काळात नातेसंबंध संपवणे सर्वोत्तम आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की वाढदिवस, विवाहसोहळा, व्हॅलेंटाईन डे, आपल्या कुटुंबासमवेत नवीन वर्ष आणि ब्रेकअप अस्ताव्यस्त करणाऱ्या इतर कार्यक्रमांमुळे आपण ते पुढे ढकलले पाहिजे. हे सर्व अनिश्चित काळासाठी ओढू शकते आणि विश्रांतीसाठी कोणतीही आदर्श वेळ नाही, जरी, नक्कीच, आपण कमी -अधिक योग्य क्षण शोधू शकता.
4. 4 तुम्ही एकटे राहण्याची भीती बाळगता म्हणून तुम्ही नातेसंबंध सुरू ठेवता का यावर विचार करा. तुम्हाला कदाचित तुमची जोडीदार नसेल याची भीती वाटते का? बर्‍याचदा लोक नात्यात राहतात कारण त्यांना एकटे राहण्याची इच्छा नसते, परंतु एखाद्याचा वापर करण्यासाठी त्याला सोबत ठेवणे केवळ या व्यक्तीच्या संबंधातच अप्रामाणिक नाही तर स्वतःसाठी देखील आहे, कारण असे केल्याने तुम्ही स्वतःला विकसित होऊ देत नाही व्यक्ती. एकटे राहायला शिका आणि आशावादी व्हा.
5. 5 आपण फक्त आपल्या जोडीदाराच्या प्रेमात पडलात किंवा त्याने किंवा तिने तुमच्यावर प्रेम करणे बंद केले हे सत्य स्वीकारण्यास तयार रहा. आपण काही लोकांच्या प्रेमात का पडतो आणि इतरांबद्दल उदासीन का असतो हे कोणालाही माहित नाही. कधीकधी फक्त कोणतेही आकर्षण नसते आणि काहीवेळा भावना फक्त एका जोडीमध्ये दिसतात. हे घडते. हे दुखत आहे, परंतु यात कोणाचाही दोष नाही. आपण स्वतःवर प्रेम करण्यास भाग पाडू शकत नाही. तुम्ही कधीतरी तुमच्या जोडीदाराच्या प्रेमात वेडे झाले असाल, पण ते किती काळ टिकले? जितक्या लवकर आपण आपल्या भावनांचे निराकरण कराल तितक्या लवकर आपण परिस्थितीबद्दल काहीतरी करू शकता.
6. 6 ध्यान करा. थोडा वेळ डोळे मिटून एकटे बसा, श्वासोच्छवासावर लक्ष केंद्रित करा. आपल्या नातेसंबंधासाठी आपल्याला काय करावे लागेल हे आपले डोळे उघडू शकत नसले तरी ते आपल्या विचारांमध्ये गोष्टी व्यवस्थित ठेवण्यास मदत करू शकते. आपल्याकडे शांतपणे गोष्टींवर विचार करण्यासाठी, आपले मन आणि शरीर ऐकण्यासाठी पुरेसा वेळ नसेल.
7. 7 तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत कुठेही दिसण्यास लाज वाटते का याचा विचार करा. हा एक अतिशय महत्वाचा मुद्दा आहे. जर तुम्ही मित्र किंवा सहकाऱ्यांसोबत पार्टीला जात असाल, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला स्मार्ट आणि इंटरेस्टिंग आहात हे जाणून घेण्यासाठी सामील होण्यासाठी आमंत्रित करता का? किंवा तुम्ही त्याला सोबत न घेण्याचे कारण सांगण्याचा प्रयत्न करत आहात, कारण तुम्हाला त्याच्यासोबत राहणे आवडत नाही?
   • नक्कीच, खूप विनम्र लोक आहेत, आणि काही गोष्टी तुमच्या जोडीदाराशिवाय करणे चांगले आहे, परंतु सर्वसाधारणपणे तुम्हाला तुमच्या शेजारी असलेल्या व्यक्तीचा अभिमान वाटला पाहिजे आणि प्रत्येकाला त्याच्याशी ओळख करून देण्याच्या संधीचा आनंद घ्या. जर तुम्हाला एकत्र दिसण्याचा विचार आवडत नसेल तर तुम्ही नात्यात आनंदी राहू शकता का?

4 पैकी 2 पद्धत: आपल्या जोडीदाराबद्दल विचार करा

1. 1 तुमचा संबंध हाताळणी आणि नियंत्रणाबद्दल आहे का याचा विचार करा.. हे नातेसंबंध निरोगी नाही आणि ते ठीक करण्यासाठी, घट्टपणे नियंत्रित भागीदार पूर्णपणे बदलला पाहिजे. जर तो हे करू शकत नाही किंवा करू इच्छित नाही, तर संबंध शक्य तितक्या लवकर संपले पाहिजे. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचा जोडीदार तुम्ही करत असलेले सर्वकाही पहात आहे आणि तुम्हाला हिंसाचाराची धमकी देत ​​आहे जर तुम्हाला तुमच्या मार्गाने काही करायचे असेल तर तुम्ही मोठ्या संकटात आहात.
   • जर तुम्हाला हाताळले जात असेल किंवा नियंत्रित केले जात असेल, तर व्यक्तीला एकावर एक ब्रेकअप झाल्याची माहिती न देणे चांगले. जर तुम्हाला भीती वाटत असेल की तो तुमच्याशी हिंसक होईल, तर ते दुरूनच करा आणि मित्रांना तुमच्या बचावासाठी मदत करण्यास सांगा.
2. 2 तुमचा जोडीदार तुमचा आदर करतो का याचा विचार करा. जर तो तुम्हाला खरोखर महत्त्व देत असेल, तर तो तुम्हाला कमी लेखणार नाही किंवा कोणत्याही विशिष्ट कारणास्तव तुमच्यावर टीका करणार नाही. एक प्रेमळ व्यक्ती विधायकपणे टीका करते, आणि हे आपल्याला एक व्यक्ती म्हणून वाढण्यास अनुमती देते, परंतु जर तुम्ही अशा प्रकारे अपमानित असाल तर ही एक पूर्णपणे वेगळी वृत्ती आहे.उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एखादी गोष्ट सोडली किंवा चुकून काही तोडले आणि तुमचा जोडीदार असे काही म्हणतो: "तुम्ही मूर्ख आहात, तुम्ही तुमच्या आयुष्यात एकदा तरी सर्वकाही बरोबर करू शकत नाही का?", याचा अर्थ असा की तुम्ही या व्यक्तीशी संबंध तोडले पाहिजेत आणि तुमची काळजी घेणार्या एखाद्याशी नातेसंबंध निर्माण करा.
   • आदर नसणे लहान गोष्टींमध्ये आढळू शकते. उदाहरणार्थ, एखादा भागीदार तुमच्या देखाव्याने आमची खिल्ली उडवू शकतो, तुमच्या क्रॅंककेसबद्दल तीक्ष्ण शेरे मारू शकतो किंवा तुम्ही एखाद्या गोष्टीमध्ये चांगले नाही असा इशारा करू शकता. हे कितीही क्षुल्लक वाटत असले तरीही ते अनादर आहे.
3. 3 तुमचा पार्टनर तुम्हाला किती वेळा फटकारतो याकडे लक्ष द्या. भांडणे होतात, आणि ते मदतगार देखील होऊ शकतात कारण ते तक्रारींची विधायक चर्चा करण्यास परवानगी देतात. परंतु जर तुमचा जोडीदार तुमच्यावर नेहमी ओरडत असेल, तुमच्याशी असहमत असेल, तुम्हाला नावे सांगत असेल आणि अवास्तव क्रूर असेल तर त्याच्यापासून पळून जाण्याची वेळ आली आहे.
4. 4 तुमचा जोडीदार तुमच्या नात्याबद्दल लाजाळू आहे का याचा विचार करा. हे आहे फार महत्वाचे क्षण. जर त्याला तुमच्यासोबत कुठेतरी जाण्यास लाज वाटत असेल किंवा तुम्ही लोकांना डेट करत आहात हे लोकांना सांगत असाल तर हे एक चिंताजनक लक्षण मानले जाऊ शकते. भागीदार अल्पवयीन असल्यास किंवा अत्यंत हुकूमशाही पालकांकडून संबंध लपविणे आवश्यक आहे अशा प्रकरणांशिवाय अशा वर्तनाचे समर्थन करणे खूप कठीण आहे. परंतु जर एखाद्या व्यक्तीला मित्र आणि परिचितांपासून नातेसंबंध गुप्त ठेवायचा असेल किंवा सर्वांसमोर आपला हात घेण्यास नकार दिला असेल तर हे कनेक्शन संपवण्याची वेळ आली आहे. ज्याला तुमचा अभिमान आहे, तुम्हाला लाज वाटली नाही अशा व्यक्तीशी तुम्ही नातेसंबंध ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, कारण तुम्ही फक्त सर्वोत्तम पात्र आहात.
5. 5 कोण सहसा जवळीक सुरू करतो याचे विश्लेषण करा. जर तुम्हाला नेहमीच घनिष्ठ नातेसंबंध हवे असतील किंवा फक्त तुम्ही या नात्यात काहीतरी नवीन आणण्याचा प्रयत्न करत असाल तर बहुधा हे समस्या दर्शवते. भेटताना किंवा निरोप घेताना जर तुम्हाला सतत त्या व्यक्तीला चुंबन घ्यायला सांगावे लागले तर हे विशेषतः निराशाजनक आहे. याबद्दल बोलण्यास घाबरू नका. कदाचित तुमच्या जोडीदाराला नात्याची समस्या असेल किंवा तुम्हाला स्पर्श करायचा नसेल कारण तुम्ही त्याची फसवणूक केली आहे. अडचणी कितीही असोत, या समस्या सोडवणे किंवा नातेसंबंध संपवणे आवश्यक आहे, कारण या परिस्थितीतून दुसरा कोणताही मार्ग नाही.
6. 6 तुमचा जोडीदार तुम्हाला नको असलेले काहीतरी करण्यास भाग पाडत आहे का याकडे लक्ष द्या. जर त्याने तुम्हाला अल्कोहोल पिण्यास भाग पाडले आणि तुम्ही त्याला आवडत नाही, किंवा तुम्ही अजून तयार नसता तेव्हा तुम्हाला सेक्स करण्यास भाग पाडत असाल, तर तुम्ही त्याच्या चुकीच्या विचारांच्या कृत्यांमध्ये सामील व्हाल (उदाहरणार्थ, वेगाने गाडी चालवणे किंवा जाणाऱ्या लोकांवर हल्ला करणे) आणि साधारणपणे असे वागणे, की तुम्हाला भीती वाटते, असे संबंध थांबवा. ही व्यक्ती तुमच्या गरजा आणि इच्छांचा आदर करत नाही आणि तुम्ही दुसरा भागीदार शोधू शकाल ज्यांच्यासाठी तुम्ही महत्त्वाचे असाल.
   • तुमच्या जोडीदाराला अस्वस्थ करू नये म्हणून तुम्ही तुम्हाला आवडत नसलेले काहीतरी करत आहात हे तुम्हाला लगेच कळणार नाही.

4 पैकी 3 पद्धत: संबंधांचे विश्लेषण करा

1. 1 तुम्ही डेटिंग करत असलेल्या व्यक्तीच्या वर्तनाबद्दल इतर लोकांनी तुम्हाला चेतावणी दिली असेल तर लक्षात ठेवा. जरी तुम्ही फक्त नातेसंबंध संपुष्टात आणू नये कारण कोणीतरी तुम्हाला सांगते की तुम्ही तुमच्यासाठी एक चांगला जुळवा शोधू शकता, तुम्ही जवळचे मित्र, नातेवाईक आणि अगदी अनोळखी लोकांच्या मतांचा विचार केला पाहिजे जर ते सर्व तुम्हाला तुमच्या जोडीदारापासून पळून जाण्यास सांगतील. शक्य तितके. जर ते एक आकर्षक प्रकरण बनवतात (उदाहरणार्थ, ती व्यक्ती तुमच्यावर प्रेम करत नाही किंवा तुमचे पाय पुसत नाही), ब्रेकअप करण्याचा विचार करा.
   • नक्कीच, आपले नाते कशावर बांधले गेले आहे हे प्रत्येकाला समजणार नाही आणि आपण इतर लोकांच्या दृष्टिकोनातून या नात्याचे मूल्यांकन करू शकत नाही. पण जर प्रत्येकजण तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला डंप करायला सांगत असेल, तर तुम्ही किमान विचार करणेया सर्व लोकांना अशा सल्ल्याचे कारण आहे का?
2. 2 गोष्टी खूप वेगाने जात आहेत का याचा विचार करा. नातेसंबंधांची स्वतःची विशेष गती असणे आवश्यक आहे आणि प्रत्येकाला एकमेकांना अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्यासाठी वेळ आवश्यक आहे. जर तुम्ही फक्त एक महिन्यापूर्वी भेटले असाल, परंतु आधीच एकत्र राहण्याचा किंवा लग्न करण्याचा विचार करत असाल, तर शक्यता आहे की तुम्ही दोघेही दुसऱ्या व्यक्तीशी जोडल्या गेलेल्या भावनांचा आनंद घ्याल, स्वतः व्यक्तीशी नाही.जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही नातेसंबंधाने भारावून गेला आहात, परंतु तुम्ही ज्या व्यक्तीला डेट करत आहात त्याला तुम्ही क्वचितच ओळखत असाल, तर तुम्ही एकतर हळू किंवा थांबायला हवे.
3. 3 आपण भविष्याबद्दल बोलत असाल तर विचार करा. नक्कीच, जर तुम्ही 15 वर्षांचे असाल, लग्नाबद्दल बोलणे, एकत्र राहणे, काम, सामान्य मुले आणि इतर समस्या अनुचित असू शकतात, परंतु जर तुम्ही 25 किंवा 35 वर्षांचे असाल किंवा तुम्ही अनेक वर्षांपासून डेटिंग करत असाल, तर संभाषण भविष्य नैसर्गिकरित्या समोर यायला हवे. जर तुम्ही बर्‍याच काळापासून एकत्र असाल, परंतु तुमच्यापैकी दोघेही एका महिन्यापुढील भविष्य पाहत नसतील, बहुधा हे या कारणामुळे आहे की तुम्ही एकमेकांना आशादायक नात्यासाठी योग्य भागीदार मानत नाही. या प्रकरणात, आपण अशा नातेसंबंधात पुढे राहण्यात काही अर्थ आहे का याचा विचार केला पाहिजे.
4. 4 नात्यात गंभीर समस्या आहेत का याचा विचार करा. तुटण्याची गरज दर्शविणारी कमी -अधिक स्पष्ट चिन्हे आहेत, परंतु अशा काही गोष्टी देखील आहेत जे जवळजवळ नेहमीच सूचित करतात की आपल्याला एकतर पूर्णपणे नातेसंबंध बदलण्याची आवश्यकता आहे, किंवा ती समाप्त करणे आवश्यक आहे. खालील गोष्टी तुमच्यावर लागू झाल्यास, विभक्त होण्याचा विचार करा:
   • तुम्ही शारीरिक, मानसिक किंवा लैंगिक शोषण अनुभवले आहे; तुमच्याकडून पैसे काढून घेतले गेले किंवा तुमचा गैरवापर झाला, परिणामी तुमचे आरोग्य आणि मानसिक स्थिती ग्रस्त झाली.
   • तुमचा जोडीदार तुम्हाला सतत असे काहीतरी करण्यास भाग पाडतो जे तुम्हाला आवडत नाही, उदाहरणार्थ, तुम्हाला गुन्हेगारी किंवा धोकादायक कार्यांकडे आकर्षित करते. कठीण अल्टिमेटम आणि धमक्या हे घटक मानले जाऊ शकतात जे विश्रांतीची आवश्यकता बोलतात. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर खरोखर प्रेम करत असाल, तर तो जे काही मागेल ते तुम्ही कराल अशा शब्दात पडू नका.
   • नातेसंबंधांच्या जवळजवळ सर्व क्षेत्रात संघर्ष किंवा निराशा आहे: संप्रेषणात, लैंगिक जीवनात, आर्थिक आणि भावनिक संबंधात.
   • नात्यामध्ये तीव्र मत्सर असतो. भागीदाराने आपले स्वातंत्र्य मर्यादित करू नये आणि आपण कोणाशी आणि कधी संवाद साधू शकता हे सूचित करू नये. तो तुमच्या सामाजिक जीवनावर नियंत्रण ठेवत नाही - तुम्ही त्यावर नियंत्रण ठेवता.
   • तुमचा पार्टनर बराच काळ अल्कोहोल किंवा ड्रग्ज वापरत आहे आणि ही सवय सोडू शकत नाही, परिणामी तुमचे आयुष्य आणि तुमच्या मुलांचे आयुष्य ग्रस्त आहे.
   • तुम्ही स्वतः अल्कोहोल किंवा ड्रग्जचे व्यसनी आहात. नातेसंबंधात या स्थितीत राहणे आपल्या जोडीदाराचे आयुष्य आणि आपले जीवन चांगले बनवत नाही.
   • तुमचे संबंध बनावट मूल्यांवर बांधले गेले आहेत ज्यांची तुम्हाला आता गरज नाही, जसे की पार्ट्या, सामायिक छंद किंवा भावनांशिवाय सेक्स, परंतु तुम्हाला असे वाटते की तुम्हाला यापुढे यात रस नाही.
5. 5 अशी परिस्थिती आहे का ज्यात तुम्ही संबंध तोडता, मग त्यांच्याकडे परत या. एक प्रेमळ व्यक्ती नेहमी प्रेम करते, परिस्थिती काहीही असो, म्हणून जर तुमचे जोडपे तुटले तर पुन्हा एकत्र येतात, ते संपवण्यासारखे आहे, कारण अशा नात्यात काहीतरी चूक होते. जुन्या समस्यांकडे परत जाऊ नका, स्वत: ला डोकेदुखी आणि तुटलेल्या हृदयापासून वाचवा - इतर लोक आहेत जे तुम्हाला भेटण्याची वाट पाहत आहेत.
6. 6 आयुष्यातील तुमची ध्येये एकमेकांच्या विरोधाभास आहेत का याचा विचार करा. जर तुम्हाला सागरी जीवशास्त्रज्ञ व्हायचे असेल आणि जगाचा प्रवास करायचा असेल, आणि तुमचा जोडीदार शिक्षक म्हणून काम करण्याचा आणि ज्या शहरात त्याचा जन्म झाला होता तेथे राहण्याचे, नातेवाईक आणि मित्रांच्या शेजारी राहण्याचे स्वप्न पाहत असेल, तर तुमच्या आवडी संघर्षात आहेत. जर तुम्हाला मुलं नको असतील, पण तुमच्या जोडीदाराला सात हव्या आहेत आणि आत्ताच त्यावर काम करायला तयार आहेत, तर त्याबद्दल विचार करा. जर तुम्ही तुमच्यासाठी हवे असलेले भविष्य सोडू शकत नसाल आणि तुम्हाला पटकन निर्णय घेण्याची गरज असेल तर तुम्ही निघून जा.
   • आपण किशोरवयीन असल्यास, भविष्यासाठी आपल्या योजना अजूनही बदलू शकतात आणि आपल्याकडे गोष्टींवर विचार करण्याची वेळ आहे. परंतु जर तुम्हाला आता भविष्यासाठी नियोजन सुरू करण्याची आवश्यकता असेल आणि तुमच्या योजना कोणत्याही प्रकारे एकमेकांना छेदत नाहीत, तर संबंधांवर पुनर्विचार करण्याची वेळ आली आहे.
7. 7 तुमच्यापैकी कोणी विश्वासघातकी आहे का याचा विचार करा, एकापेक्षा जास्त वेळा. फसवणूक करणे नेहमीच वाईट असते, मग तुम्ही अनेक प्रसंगी फसवणूक केली किंवा फक्त अडखळलात कारण तुम्ही नात्यात नाखूश आहात. आपण एकमेकांना क्षमा करण्यास शिकू शकता, परंतु जर सर्वकाही पुन्हा पुन्हा पुनरावृत्ती होते, बहुधा, आपण परत येणार नाही आणि पुन्हा पुन्हा सुरू करणार नाही.कदाचित फसवणूक हा एकमेकांना सांगण्याचा एक मार्ग आहे की हे नाते तुमच्यासाठी पुरेसे नाही.
8. 8 विचार करा: कदाचित तुम्ही फक्त वेगळं गेलात? हे मान्य करणे विशेषतः कठीण आहे. आपण लहान असताना एकमेकांवर खूप प्रेम केले असेल, परंतु आता आपण भिन्न मित्र, योजना आणि आवडी असलेले भिन्न लोक आहात. जर तुम्हाला एकत्रित करणारी एकमेव गोष्ट म्हणजे सामायिक भूतकाळ असेल तर पुढे जाण्याची वेळ आली आहे. ब्रेकअपसाठी हे सर्वात वेदनादायक कारणांपैकी एक आहे कारण कोणालाही दोष देत नाही. तुमच्या मित्राबद्दल मित्राबद्दल कोमल भावना असू शकतात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की जर तुम्ही आज असलेल्या लोकांसाठी कार्य करत नसेल तर तुम्हाला एकत्र राहावे लागेल.
9. 9 आपल्याकडे एकमेकांपासून रहस्ये असल्यास परत विचार करा. कोणतीही गुपिते फसवणूक करीत आहेत, जरी आपण फसवणूक केली नसेल आणि हे वाईट आहे, कारण ते नातेसंबंधात विश्वास आणि आदर नसल्याबद्दल बोलते. आपण आपल्या महत्वाच्या व्यक्तीसाठी आश्चर्य वगळता काहीही लपवू नये. आपल्या नोकरीबद्दल आपल्या प्रिय व्यक्तीकडे तक्रार करण्यास नकार देण्यासारखे नाही कारण आपल्याला माहित आहे की ते त्वरीत थकले जातील. त्याऐवजी, गैरवर्तनाचे उदाहरण लपून ठेवण्याची इच्छा असू शकते की आपण एखाद्या फर्मच्या मुलाखतीला गेला आहात याचा अर्थ दुसर्या शहरात जाणे आणि आपल्याला एखादे मिळाल्यास आपण काय कराल हे माहित नाही.
10. 10 आपण एकमेकांसाठी कठोर प्रयत्न करण्यास तयार आहात का याचा विचार करा. जर तुमच्याकडे रोमँटिक पिकनिक असायची, कॅम्पिंगला जा, मनोरंजक तारखा घेऊन या आणि सर्दी झाल्यावर एकमेकांची काळजी घ्या, आणि आता तुमचा जोडीदार कॉल करेल किंवा त्याच्या मजकुराला उत्तर देईल तेव्हा तुम्हाला फोनही उचलायचा नाही, याचा अर्थ असा की आपल्याला अधिक आवश्यक आहे एकमेकांसाठी करा. जर तुम्हाला ते नको असेल तर खोलवर तुम्हाला असे वाटेल की हे नाते किमतीचे नाही.
11. 11 आपण एकमेकांपासून किती वेळ घालवता याचा अंदाज लावा. हे शक्य आहे की मानसिकदृष्ट्या आपण आधीच वेगळे झाले आहात. जर तुम्ही प्रत्येक शनिवार व रविवार तुमच्या मित्रांसोबत घालवत असाल, एकावेळी नातेवाईकांना भेटत असाल किंवा तुमच्या व्यवसायाबद्दल जाल आणि एकत्र वेळ घालवण्यास नकार दिला असेल (उदाहरणार्थ, वेगवेगळ्या खोल्यांमध्ये टीव्ही पहा), तर तुम्ही आधीच खूप दूर आहात. या प्रकरणात, सोडणे चांगले आहे.

4 पैकी 4 पद्धत: कारवाई करा

1. 1 या क्षणी वेगात भाग घेऊ नका. जर नातेसंबंध यापुढे जतन केले गेले नाही, तर तुम्ही दोघे शांत असताना तुम्ही हे समजू शकता. याव्यतिरिक्त, रागाच्या भरात ब्रेकअप सर्वकाही गुंतागुंतीचे करेल - ते संपवणे आणि पुढे जाणे आपल्यासाठी सोपे होणार नाही. लक्षात ठेवा की आपण एक तर्कसंगत व्यक्ती असणे आवश्यक आहे आणि आपल्या जोडीदाराशी बोलण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी गोष्टींचा विचार करा.
2. 2 ब्रेकअप करण्याचा विचार करायचा असेल तर स्वतः व्हा. एक -दोन आठवडे एकमेकांना न पाहण्याची सहमती द्या, एकमेकांना आठवण करून देताना की तुम्ही अजूनही परस्पर जबाबदाऱ्या असलेले जोडपे आहात. एकत्र वेळ घालवू नका, समाजकारण करू नका. यासारखे ब्रेकअप तुम्हाला नातेसंबंधाचे महत्त्व आहे का हे समजण्यास मदत करेल. हे तुमच्यासाठी कठीण असू शकते, परंतु जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही या व्यक्तीशिवाय शांत आहात, तर तोडणे हा योग्य निर्णय असेल.
   • जर तुम्हाला पहिल्या काही दिवसांच्या भावनांचा आनंद मिळत असेल, परंतु नंतर तुमच्या जोडीदाराची आठवण येते, तर नातेसंबंधावर काम करण्याचा प्रयत्न करा. एकमेकांना अधिक स्वातंत्र्य द्यायला शिका.
3. 3 हे नाते जतन करणे योग्य आहे का याचा विचार करा. आपण एकत्र राहू की विभक्त व्हावे याबद्दल पुरेसे विचार केले असल्यास, आपण संबंधांच्या चांगल्या बाजूंकडे लक्ष दिले पाहिजे. अशी चिन्हे आहेत जी नात्याच्या अखंडतेबद्दल बोलतात, जरी त्यावर गंभीरपणे काम करण्याची आवश्यकता असली तरीही:
   • आपल्याकडे सामान्य मूल्ये आणि विश्वास, आध्यात्मिक आणि नैतिक दृष्टिकोन आहेत.
   • तुमचा एकमेकांवर विश्वास आहे. तुम्हाला माहित आहे की तुमचा जोडीदार नेहमीच तुमच्या पाठीशी असतो आणि तुमचा विश्वास आहे की तो तुमच्याशी एकरूप होण्यासाठी प्रयत्न करेल.
   • तुम्हाला अशा समस्यांना सामोरे जावे लागते जे तुम्हाला परिस्थितीबद्दल विचार करण्यापासून रोखतात. आरोग्याच्या समस्या, पैशाच्या समस्या, आघात, व्यसने आणि नैराश्य सर्वकाही गडद रंगात रंगवू शकतात. धूर साफ होण्यास वेळ द्या आणि गोष्टी चांगल्या होईपर्यंत मित्र बनण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण एका दुष्ट वर्तुळात अडकलात जेथे नकारात्मक वर्तन नकारात्मक प्रतिक्रिया निर्माण करते आणि परिणामी नकारात्मक वर्तन.युद्धविराम घोषित करून किंवा तुमच्या जोडीदाराला त्यांच्या नकारात्मक भावनांना सामोरे जाण्यासाठी वेळ देऊन तुमच्या प्रतिक्रिया नियंत्रित करायला शिकून वर्तुळ तोडा.
   • अडचणीच्या पहिल्या चिन्हावर तुम्ही बांधिलकीपासून दूर पळण्याची प्रवृत्ती करता. विश्रांती घ्या आणि मित्र व्हायला शिका. आपल्या जोडीदाराबद्दल आपल्याला काय आवडले याचा विचार करा आणि अंतिम परिणामाची काळजी घेतल्याप्रमाणे वागा. आपण एकत्रितपणे अडचणींवर मात करू शकता का हे समजून घेणे आपल्यासाठी महत्वाचे आहे.
   • तुम्ही हळूहळू दूर गेलात आणि अचानक जाणवले की तुम्ही एका अनोळखी व्यक्तीसोबत राहत आहात. हे बर्याचदा एकमेकांच्या दुर्लक्षामुळे होते, म्हणून त्यावर कार्य करा: बोला, ऐका, वेळ घालवा आणि विचार करा की आपण प्रेम पुन्हा जागृत करू शकता का.

टिपा

• जवळचे मित्र आणि कुटुंबासह तपासा. तुमच्या नात्याबद्दल त्यांना कसे वाटते ते शोधा. पण लक्षात ठेवा, निर्णय तुमचा आहे.
• संबंध ठेवण्याचे फायदे आणि तोटे लिहा. जर अधिक तोटे असतील तर संबंध संपवणे चांगले.
• जो कोणी विभक्त होण्याचा निर्णय घेतो, त्या निर्णयाचा आदर करा. जर तुम्ही तुमचा प्रियकर फक्त तुमच्या अपेक्षांनुसार न राहिल्यामुळे तुम्हाला सोडून गेलात आणि तुम्ही त्याला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर हे संपण्याची गरज आहे. समोरच्याला खुश करण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा स्वतःसाठी वेळ काढणे किती महत्वाचे आहे हे समजून घेतल्याबद्दल त्याचे आभार. स्मितहास्याने टीका स्वीकारा आणि प्रेमळ आठवणींसह पुढे जा.