सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: डाग रोखणे
• 4 पैकी 2 पद्धत: डिटर्जंटसह दातांवरील डाग काढून टाका
• 4 पैकी 3 पद्धत: बेकिंग सोडा आणि पाण्याने आपले दात स्वच्छ करणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: पाणी आणि व्हिनेगरने दात स्वच्छ करा
• टिपा

दात हे विशेष तांत्रिक उपकरणे आहेत जे गहाळ दात पुनर्स्थित करतात. जर तुम्ही दात घालत असाल, तर त्यांना स्वच्छ ठेवणे फार महत्वाचे आहे, कारण घाणेरडे दात विजेच्या वेगाने बॅक्टेरिया वाढवू शकतात आणि बुरशी देखील विकसित करू शकतात. यामुळे डिंक रोग आणि, अर्थातच, दुर्गंधी येऊ शकते. दात स्वच्छ ठेवणे केवळ स्वच्छतेसाठीच नव्हे तर सौंदर्यात्मक कारणांसाठी देखील महत्वाचे आहे. तुमचे हिरडे निरोगी आणि तुमचे स्मित तेजस्वी आणि सुंदर ठेवायचे आहे का? मग पटकन पहिल्या पायरीवर जा!

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: डाग रोखणे

1. 1 तुमच्या दातांवर डाग घालू शकणारे पेय पिताना, पेंढा (पेंढा) वापरा. हे कॉफी, चहा, कार्बोनेटेड पेये, फळांचे रस यांना लागू होते. जेव्हा तुम्ही पेंढामधून पेय ओढता, तेव्हा द्रव तुमच्या दातांवर आणि दातांवर कोणतेही चिन्ह न सोडता जातो.
2. 2 धुम्रपान करू नका. तंबाखूमुळे दातांवरही डाग पडू शकतो, म्हणून या सवयीपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करा.जर तुम्हाला धूम्रपान सोडण्यात अडचण येत असेल तर दररोज सिगारेटची संख्या कमी करून कमीतकमी स्वतःला मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा.
3. 3 खाल्ल्यानंतर आपले तोंड स्वच्छ धुवा. विशेषतः कॉफी, चहा, वाइन नंतर. आपल्या दातांमध्ये कोणतेही अन्न तुकडे अडकले नाहीत याची खात्री करुन आपले तोंड नेहमी स्वच्छ धुवा.
   • जर तुम्ही जेवणानंतर लगेच तोंड स्वच्छ धुवू शकत नसाल तर थोडे पाणी प्या. हे दातांवर डाग टाळण्यास देखील मदत करेल.
4. 4 कुरकुरीत फळे आणि भाज्या खा. बेरी, टोमॅटो, सोया सॉस इत्यादी पदार्थ. दातांवर डाग पडू शकतो, परंतु आपण कुरकुरीत भाज्या आणि फळे (जसे सफरचंद किंवा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती) खाऊ शकता. या उत्पादनांनंतर, दातांवर कोणतेही डाग राहणार नाहीत.
5. 5 आपले दात चांगले स्वच्छ करा! ते दिवसातून किमान दोनदा स्वच्छ केले पाहिजेत. पूर्णपणे स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून ब्रश सर्व हार्ड-टू-पोच भागात पोहोचेल. परंतु आपल्या दातांचे नुकसान टाळण्यासाठी खूप दाबू नका.
   • कदाचित तुम्हाला विशेषतः दात स्वच्छ करण्यासाठी टूथब्रश बनवावा.
   • आपल्याला मऊ ब्रिसल्ड टूथब्रशची आवश्यकता आहे. हार्ड ब्रिसल्स दातांना स्क्रॅच करू शकतात आणि चमकदार थांबवू शकतात.
6. 6 दात रात्रभर पाण्यात भिजवा. जेव्हा तुम्ही झोपायला जाता तेव्हा तुमचे दात काढा आणि त्यांना एका ग्लास पाण्यात सोडा. पाणी दातांच्या दरम्यान मिळणारे अन्न कण काढून टाकेल आणि डाग धुवून टाकेल.
   • गरम पाण्यात दात टाकू नका! यामुळे त्यांचे संकुचन आणि विकृती होऊ शकते.
   • साबणयुक्त पाण्यात किंवा पावडरमध्ये दंत लावण्याची गरज नाही - यामुळे त्यांचे स्वरूप खराब होऊ शकते. दात फक्त साध्या पाण्यात भिजवा.
7. 7 जर तुम्हाला तुमच्या दातांवर आधीच डाग दिसले असतील तर अल्ट्रासोनिक साफसफाईचा विचार करा. याबद्दल आपल्या दंतवैद्याला विचारा. प्रक्रियेत ध्वनी लाटांसह दंत स्वच्छ करणे समाविष्ट आहे. हे थोडे विचित्र वाटत असले तरी, डाग काढून टाकण्याचा आणि आपल्या दातांना त्यांचे मूळ स्वरूप देण्यासाठी अल्ट्रासोनिक साफसफाई हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.

4 पैकी 2 पद्धत: डिटर्जंटसह दातांवरील डाग काढून टाका

1. 1 डेंचर क्लीनर खरेदी करा. हे फार्मसी किंवा सुपरमार्केटमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते. डेन्चर क्लीनरचे विविध प्रकार आहेत: जेल, क्रीम, द्रव. ते वेगवेगळ्या प्रकारच्या कृत्रिम अवयवांना लागू आहेत.
   • रशियन आरोग्य मंत्रालयाने मंजूर केलेल्या उत्पादनांचा शोध घ्या, कारण हे डिटर्जंट सुरक्षित आणि प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
2. 2 पॅकेजवरील सूचनांचे अनुसरण करा. जेल आणि क्रीम सहसा टूथब्रशवर पसरलेले असतात, दात स्वच्छ करण्यासाठी वापरले जातात आणि नंतर स्वच्छ धुवून घेतले जातात. लिक्विड डिटर्जंट सहसा कंटेनरमध्ये ओतले जातात आणि दातांमध्ये भिजवले जातात. तेथे डिटर्जंट्स आहेत, जे टॅब्लेटच्या स्वरूपात आहेत, जे पाण्यात विरघळले पाहिजेत. परिणामी द्रावणात दात भिजवणे आवश्यक आहे.
3. 3 डिटर्जंट वापरल्यानंतर आपले दात पूर्णपणे स्वच्छ धुवा! तुम्ही कोणता उपाय निवडला, ते पुन्हा घालायच्या आधी नळाच्या पाण्याखाली स्वच्छ धुवा.

4 पैकी 3 पद्धत: बेकिंग सोडा आणि पाण्याने आपले दात स्वच्छ करणे

1. 1 बेकिंग सोडा आणि पाणी मिसळा. आपण विशेष डिटर्जंट खरेदी करू इच्छित नसल्यास, हातातील साहित्य बचावासाठी येईल. प्रथम, 1 चमचे बेकिंग सोडा 230 ग्रॅम पाण्यात विरघळवा.
2. 2 परिणामी द्रावणात आपले दात भिजवा. त्यांना तेथे 20 मिनिटे सोडा.
3. 3 भिजल्यानंतर आपले दात पाण्याखाली स्वच्छ धुवायला विसरू नका. आपले दात चांगले स्वच्छ धुवा, परंतु त्यांना खराब करण्यासाठी घासू नका.
4. 4 आपले दात कोरडे करा. त्यांना टॉवेल किंवा इतर मऊ कापडाने पुसून टाका.
5. 5 ही प्रक्रिया आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा करू नका. दात स्वच्छ करण्याची ही पद्धत नियमितपणे वापरली जाऊ शकते, परंतु बर्याचदा नाही. अन्यथा, बेकिंग सोडा आपल्या दातांच्या पृष्ठभागावर स्क्रॅच करू शकतो. म्हणून, आठवड्यातून एकदा पुरेसे आहे.

4 पैकी 4 पद्धत: पाणी आणि व्हिनेगरने दात स्वच्छ करा

1. 1 पाणी आणि व्हिनेगर मिक्स करावे. व्हिनेगरमध्ये एसिटिक अॅसिड असते, जे डाग काढून टाकते. प्रथम, पांढरे डिस्टिल्ड व्हिनेगर आणि पाणी समान प्रमाणात मिसळा.परिणामी द्रावण आपले दात धरण्यासाठी पुरेसे मोठे कंटेनरमध्ये घाला.
2. 2 या द्रावणात दात भिजवा आणि 8 तास सोडा (आपण त्यांना रात्रभर सोडू शकता). एसिटिक acidसिड प्रभावी होण्यासाठी सुमारे 8 तास लागतात.
   • आपण 8 तास थांबू शकत नसल्यास, आपले दात थोडा वेळ भिजवा. अर्धा तास देखील लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो.
3. 3 आपले दात सोल्युशनमधून काढून स्वच्छ करणे लक्षात ठेवा. मऊ ब्रिसल ब्रशने ब्रश करण्याचे सुनिश्चित करा, परंतु खूप कठोर घासू नका.
4. 4 स्वच्छ केल्यानंतर, दातांना नळाच्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.
5. 5 आपले दात कोरडे करा. त्यांना टॉवेल किंवा इतर मऊ कापडाने पुसून टाका.
6. 6 आपण इच्छित असल्यास आपण ही प्रक्रिया पुन्हा करू शकता. काही लोक जवळजवळ प्रत्येक रात्री व्हिनेगर आणि पाण्याच्या द्रावणात त्यांचे दात भिजवतात.

टिपा

• ब्लीच कधीही वापरू नका जे विशेषतः दातांसाठी तयार केलेले नाहीत! इतर उत्पादने तुमच्या दातांचा रंग बदलू शकतात आणि पांढरे रंगाचे पेस्ट त्यांना खराब करू शकतात, ज्यामुळे त्यांच्या देखाव्याला लक्षणीय नुकसान होते.
• आपले दात स्वच्छ आणि कोरडे करण्यासाठी डिशवॉशर किंवा मायक्रोवेव्ह कधीही वापरू नका! यामुळे दातांचे विरूपण होईल, परिणामी आपण ते घालू शकत नाही.