सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: अल्प्राझोलम घेणे थांबवा
• 3 पैकी 2 पद्धत: डोस कमी करताना स्वत: ची काळजी
• 3 पैकी 3 पद्धत: औषध काढण्याचे परिणाम
• टिपा
• चेतावणी

अल्प्राझोलम, किंवा झॅनॅक्स, बेंझोडायझेपाइन म्हणून ओळखले जाणारे औषध आहे आणि चिंता विकार, पॅनीक अटॅक आणि इतर तत्सम मानसिक विकारांसाठी लिहून दिले जाते. अल्प्राझोलम आणि इतर बेंझोडायझेपाइन मानवी मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटर गामा-एमिनोब्युट्रिक acidसिड (GABA) ची क्रिया वाढवतात. अल्प्राझोलमचा दीर्घकाळ वापर केल्याने व्यसन आणि अवलंबित्व होऊ शकते आणि अचानक बंद केल्याने गंभीर पैसे काढण्याची लक्षणे उद्भवू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, अल्प्राझोलमचा अनियंत्रित नकार घातक ठरू शकतो. अल्प्राझोलम बंद करण्याच्या गंभीर परिणामांमुळे, काही सावधगिरी बाळगणे फार महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण सुरक्षितपणे आणि योग्यरित्या हे औषध सोडू शकाल.

लक्ष:हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. प्रिस्क्रिप्शन वापरण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: अल्प्राझोलम घेणे थांबवा

1. 1 मानसोपचार तज्ञाचा सल्ला घ्या. बेंझोडायझेपाईन्स घेण्यास कोणताही नकार प्रक्रियेच्या परिचित असलेल्या डॉक्टरांनी देखरेख केला पाहिजे. तो तुमच्या आरोग्यावर आणि प्रगतीवर लक्ष ठेवेल आणि तुमच्या औषधोपचारात बदल करेल.
   • आपण घेत असलेल्या सर्व औषधे आणि व्हिटॅमिन सप्लीमेंटबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा. तसेच, त्याला आपल्या सर्व आरोग्याविषयी सांगण्यास विसरू नका. हे सर्व औषध बंद करण्याच्या योजनेवर परिणाम करू शकतात.
2. 2 जेव्हा आपण हे औषध घेणे थांबवता तेव्हा आपल्या डॉक्टरांच्या आदेशाचे पालन करा. अल्प्राझोलममधून अचानक माघार घेतल्याने सामान्यत: सर्वात मोठा धोका निर्माण होतो. कोणतेही बेंझोडायझेपाइन घेण्यास अचानक नकार देणे आरोग्यासाठी धोकादायक आहे, म्हणून तज्ञ हे करण्याची शिफारस करत नाहीत. औषध काढण्याच्या सिंड्रोमचे प्रकटीकरण कमी करण्यासाठी, आपल्याला औषधाचा डोस हळूहळू कमी करणे आवश्यक आहे, तर औषधाच्या डोस दरम्यानचा वेळ कमी करणे. यामुळे शरीराला डोस कमी करण्याची सवय लागेल. त्यानंतर, डोस हळूहळू आणखी कमी केला जाऊ शकतो. जोपर्यंत तुम्ही तुमचे सेवन सर्वात कमी डोस पर्यंत कमी करत नाही तोपर्यंत तुम्ही ते पूर्णपणे सोडू शकणार नाही.
   • औषध काढण्याची पद्धत प्रत्येक व्यक्तीसाठी वैयक्तिकरित्या निवडली जाते. हे प्रवेशाचा कालावधी, डोस आणि इतर घटकांवर अवलंबून असेल.
3. 3 डायजेपामवर स्विच करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. जर तुम्ही बऱ्याच काळापासून (सहा महिन्यांपेक्षा जास्त) अल्प्राचोलम घेत असाल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला डायजेपामसारख्या दीर्घ-अभिनय बेंझोडायझेपाइनमध्ये बदलू शकतात. आपण सध्या अल्प्राझोलमचे मोठे डोस घेत असल्यास आपले डॉक्टर देखील याची शिफारस करू शकतात. डायजेपाम अल्प्राझोलमसारखे कार्य करते, परंतु त्याचे परिणाम अधिक काळ असतात. याचा अर्थ ते तुमच्या शरीरात जास्त काळ राहते, ज्यामुळे पैसे काढण्याची लक्षणे कमी होऊ शकतात.
   • डायजेपामचा आणखी एक फायदा म्हणजे तो द्रव स्वरूपात आणि कमी डोसच्या गोळ्यांमध्ये खरेदी करता येतो. हे दोन्ही पर्याय औषधाचा डोस हळूहळू कमी करतील.अल्प्राझोलमपासून डायझेपॅमवर स्विच करणे त्वरित किंवा क्रमिक असू शकते.
   • जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला डायझेपॅममध्ये बदलण्याचा निर्णय घेतला, तर तो डायजेपामचा तुमचा प्रारंभिक डोस अल्पाझोलमच्या सध्याच्या डोससारखाच आहे याची खात्री करेल. 10 मिलिग्रॅम डायजेपाम 1 मिग्रॅ अल्पार्झोलमच्या बरोबरीचे आहे.
4. 4 आपला दैनिक डोस तीन मिनी डोसमध्ये विभागून घ्या. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या एकूण दैनंदिन डोसचे विभाजन करण्याचा सल्ला देऊ शकतात जेणेकरून तुम्ही ते दिवसातून तीन वेळा घ्या. नक्कीच, हे आपल्या डोसवर आणि आपण बेंझोडायझेपाइन कधी घेता यावर अवलंबून असेल. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही बराच काळ अल्प्राझोलम घेतला असेल तर यामुळे डोस कमी होण्याचा दीर्घ कालावधी किंवा औषधाच्या डोसमध्ये थोडीशी घट होऊ शकते.
   • आपण डोस कमी करण्यास कसा प्रतिसाद देता हे औषध थांबवण्याच्या आपल्या योजनेवर परिणाम करू शकते.
5. 5 दर 2 आठवड्यांनी डोस कमी करा. जर तुम्ही डायझेपॅम घेत असाल तर डॉक्टर तुम्हाला साधारणपणे सल्ला देतात की एकूण डोस दर 2 आठवड्यांनी 20-25% कमी करा, किंवा पहिल्या आठवड्यानंतर 20-25% आणि नंतर दुसऱ्या नंतर त्याच प्रमाणात कमी करा. मग डोस प्रत्येक आठवड्यात 10% कमी केला पाहिजे. काही डॉक्टर औषधांचा डोस दर 1 ते 2 आठवड्यांनी 10% कमी करण्याचा सल्ला देतात जोपर्यंत आपण मूळ डोसच्या फक्त 20% घेत नाही. मग डोस दर 2-4 आठवड्यांनी 5% कमी केला जाऊ शकतो.
   • जर तुम्ही अल्प्राझोलम ऐवजी डायझेपॅम घेत असाल, तर तुमचा एकूण डोस दर आठवड्याला डायजेपामच्या 5 मिलिग्रॅमपेक्षा जास्त कमी करू नये. जेव्हा आपण आधीच घेत असाल, उदाहरणार्थ, फक्त 20 मिलीग्राम डायजेपाम, दर आठवड्याला 1-2 मिलीग्रामने घेतलेल्या औषधाचे प्रमाण कमी करा.
6. 6 समजून घ्या की डोस कमी करण्याचे वेळापत्रक तुमच्यासाठी विशिष्ट आहे. डोस कमी करण्याचे मॉडेल सर्व रुग्णांसाठी सार्वत्रिक नाही. डोस कमी करण्याची योजना विविध घटकांवर अवलंबून असेल, जसे की आपण अल्पाझोलम किती काळ घेत आहात, कोणत्या डोसमध्ये आणि आपण अनुभवत असलेल्या पैसे काढण्याची लक्षणे.
   • जर तुम्ही अल्प आणि अनियमित डोसमध्ये अल्प्राझोलम घेत असाल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला डोस कमी करण्याची परवानगी देऊ शकत नाहीत किंवा दीर्घकाळापासून या औषधाचे मोठे डोस घेत असलेल्या रुग्णापेक्षा ते जलद करण्याचा सल्ला देऊ शकतात.
   • साधारणपणे, जो कोणी आठ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ बेंझोडायझेपाइन घेत असेल त्याला डोस कमी करण्याच्या योजनेची आवश्यकता असेल.

3 पैकी 2 पद्धत: डोस कमी करताना स्वत: ची काळजी

1. 1 आपल्या फार्मासिस्टकडे तपासा. डोस कमी करण्याच्या कालावधीत फार्मासिस्ट तुमच्या सर्वोत्तम मित्रांपैकी एक असेल. यशस्वी डोस कमी करण्यासाठी त्याचे ज्ञान महत्त्वपूर्ण आहे. तो प्रिस्क्रिप्शनची अचूकता ठरवू शकेल, कोणत्या ओव्हर-द-काउंटर औषधे टाळावीत याबद्दल सल्ला देऊ शकेल आणि औषधांबद्दलच्या इतर प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकेल.
   • जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुमच्यासाठी अल्प्राझोलम ऐवजी इतर औषधे लिहून दिली असतील, तर हे तुमच्या डोस कमी करण्याच्या योजनेसाठी देखील मोजले जाईल.
2. 2 डोस कमी करण्याच्या कालावधीत आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवा. पैसे काढण्याची लक्षणे तुम्हाला अस्वस्थ वाटू शकतात. आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवणे सुरू ठेवा. हे आपल्या शरीराला डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेतून जाण्यास मदत करेल. कोणतेही संशोधन हे सुचवत नसले तरी, व्यायाम आणि निरोगी जीवनशैली तुम्हाला मदत करू शकते आणि पैसे काढण्याची लक्षणे कमी करू शकते.
   • भरपूर द्रव प्या.
   • ताजी फळे आणि भाज्या यासारखे बरेच निरोगी पदार्थ खा. प्रक्रिया केलेले पदार्थ खाऊ नका.
   • पुरेशी झोप घ्या.
   • नियमित व्यायाम करा.
3. 3 कॅफीन, तंबाखू आणि अल्कोहोल टाळा. आपण डोस कमी करताना कॅफीन, तंबाखू आणि अल्कोहोलचा वापर कमीतकमी ठेवावा. अल्कोहोल, उदाहरणार्थ, आपल्या शरीरात विष निर्माण करते जे पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकते.
4. 4 प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय काउंटर औषधे घेऊ नका. जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या फार्मासिस्टशी किंवा तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी चर्चा करत नाही तोपर्यंत कधीही काउंटर औषधे घेऊ नका.बर्‍याच ओव्हर-द-काउंटर औषधे केंद्रीय मज्जासंस्थेवर ताण वाढवू शकतात. यामध्ये अँटीहिस्टामाइन्स आणि हिप्नोटिक्सचा समावेश आहे.
5. 5 एक डायरी ठेवा. डोस कमी करण्याचे वेळापत्रक अल्प्राझोलमच्या कालावधी आणि डोसवर आधारित आहे. आपण कधी आणि कोणता डोस घेतला हे रेकॉर्ड करून आपल्या डोस कमी करण्याचा मागोवा ठेवा. आपले चांगले दिवस आणि वाईट दिवसांची नोंद ठेवा आणि त्यानुसार आपले डोस समायोजित करा. हे विसरू नका की कालांतराने आपण औषधाचे सेवन आणि डोसमध्ये लहान बदल कराल.
   • डायरी एंट्रीचे उदाहरण खालीलप्रमाणे आहे:
     • 1) 1 जानेवारी 2015
     • 2) दुपारी 12
     • 3) वर्तमान डोस: 2 मिग्रॅ
     • 4) डोस कमी करणे: 0.2 मि.ग्रा
     • 5) एकूण डोस कमी: 1.88 मिग्रॅ
   • जर तुम्ही दिवसभरात औषधाचे अनेक डोस घेत असाल तर काही नोट्स ठेवा.
   • पैसे काढण्याची लक्षणे आणि मनःस्थितीतील लक्षणीय बदलांची यादी करा.
6. 6 वेळोवेळी आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला पहा. डोस कमी करण्याच्या कालावधीसाठी, दर एक ते चार आठवड्यांनी डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे. डोसची वारंवारता डोस कमी करण्याच्या वेळापत्रकावर अवलंबून असते. आपल्या चिंता आणि अडचणींबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा.
   • चिंता, चिडचिडेपणा, अस्वस्थता, निद्रानाश, घाबरणे आणि डोकेदुखी यासारख्या काढण्याच्या लक्षणांचा उल्लेख करण्याचे सुनिश्चित करा.
   • जर तुम्हाला भ्रामक किंवा दौरा यासारख्या गंभीर पैसे काढण्याची लक्षणे आढळली तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
7. 7 आपल्या डॉक्टरांना इतर औषधांबद्दल विचारा. जर तुम्हाला गंभीर पैसे काढण्याची लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमचे डॉक्टर त्यांना दूर करण्यासाठी इतर औषधे लिहून देऊ शकतात. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला कार्बमाझेपाइन (टेग्रेटॉल) सारख्या अँटीकॉनव्हल्संट्स घेण्यास सल्ला देऊ शकतात. अल्प्राझोलमपासून नकार देण्याच्या काळात, एपिलेप्टिक जप्तीची शक्यता वाढते.
   • जर तुमच्या योजनेत डोसमध्ये हळूहळू आणि हळूहळू कपात समाविष्ट असेल तर वरील पायऱ्या आवश्यक नाहीत.
8. 8 एक मानसोपचारतज्ज्ञ पहा. बेंझोडायझेपाईन्स थांबवल्यानंतर, आपल्या मानसिक आरोग्याकडे लक्ष देणे फार महत्वाचे आहे, कारण त्यांना होणारे न्यूरोलॉजिकल बदल पूर्णपणे उलटायला आठवडे, महिने किंवा वर्षे लागू शकतात. अल्पकालीन उपचारांना तीन महिने लागू शकतात, परंतु पूर्ण पुनर्प्राप्तीसाठी अनेक वर्षे लागू शकतात. औषधातून माघार घेण्याच्या कालावधी दरम्यान, आपण मानसशास्त्रज्ञ आणि / किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांकडे भेटीसाठी जावे.
   • औषध थांबल्यानंतर मानसोपचारतज्ज्ञांना भेटण्याचा विचार करा.
9. 9 12 चरण पुनर्वसन कार्यक्रमात नोंदणी करण्याचा विचार करा. जर तुम्ही अल्प्राझोलमचा उच्च डोस घेतला असेल, तर तुम्हाला 12 स्टेप रिहॅबिलिटेशन प्रोग्राममध्ये नावनोंदणी करावी लागेल. औषध काढण्याची योजना थेट पुनर्वसन कार्यक्रमाशी संबंधित नाही, परंतु जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही ड्रगचे व्यसन करत असाल तर पुनर्वसन कार्यक्रम तुम्हाला मदत करेल.

3 पैकी 3 पद्धत: औषध काढण्याचे परिणाम

1. 1 अल्प्राझोलमचा अनियंत्रित नकार मानवांसाठी धोकादायक आहे. अल्प्राझोलम, किंवा झॅनॅक्स, बेंझोडायझेपाइन म्हणून ओळखले जाणारे औषध आहे आणि चिंता विकार, पॅनीक अटॅक आणि इतर तत्सम मानसिक विकारांसाठी लिहून दिले जाते. अल्प्राझोलम आणि इतर बेंझोडायझेपाइन मेंदूतील रासायनिक वाहिन्या असलेल्या न्यूरोट्रांसमीटर किंवा GABAA रिसेप्टर्सवर कार्य करतात. अल्प्राझोलमचा दीर्घकाळ वापर केल्याने व्यसन आणि अवलंबित्व होऊ शकते आणि अचानक बंद केल्याने गंभीर पैसे काढण्याची लक्षणे उद्भवू शकतात. औषध अचानक बंद केल्याने गंभीर पैसे काढण्याची लक्षणे दिसू शकतात. हे मेंदूतील रसायनांमुळे शिल्लक पुनर्संचयित करण्याचा प्रयत्न करीत आहे. अल्प्राझोलम सारख्या बेंझोडायझेपाईन्स टाळल्याने जीवघेणी पैसे काढण्याची लक्षणे दिसू शकतात.
   • काही प्रकरणांमध्ये, अल्प्राझोलमचा अनियंत्रित नकार घातक ठरू शकतो.
2. 2 पैसे काढण्याची लक्षणे लक्षात ठेवा. आपण आपला अल्प्राझोलम डोस कमी करण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी, बेंझोडायझेपाइन बंद करण्याची लक्षणे वाचा. यामुळे रुग्णाला काय अपेक्षा करावी हे माहित नसल्यामुळे आणि / किंवा पैसे काढण्याच्या लक्षणांमुळे त्याला होणाऱ्या मानसिक वेदना कमी होण्यास मदत होईल. डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली औषधाचा डोस कमी केल्यास पैसे काढण्याची लक्षणे कमी होण्याची शक्यता कमी होते. जेव्हा आपण अल्प्राझोलम घेणे थांबवता, तेव्हा रुग्णाला तीव्रतेनुसार भिन्न लक्षणे दिसू शकतात. या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • चिंता
   • चिडचिडपणा
   • चिंता
   • निद्रानाश
   • घाबरणे हल्ला
   • नैराश्य
   • डोकेदुखी
   • मळमळ
   • थकवा
   • अंधुक दृष्टी
   • स्नायू दुखणे
3. 3 गंभीर पैसे काढण्याच्या लक्षणांबद्दल विसरू नका. अल्प्राझोलम सोडून दिल्यानंतर गंभीर माघार घेण्याच्या लक्षणांमध्ये मतिभ्रम, प्रलाप थरथरणे आणि दौरे यांचा समावेश आहे. आपल्याला ही लक्षणे आढळल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
4. 4 पैसे काढण्याची लक्षणे किती काळ टिकू शकतात ते शोधा. अल्प्राझोलम बंद केल्यावर पैसे काढण्याची लक्षणे शेवटच्या डोसच्या साधारण सहा तासांनंतर दिसून येतात. लक्षणांची शिखर सहसा 24 ते 72 तासांच्या दरम्यान येते. लक्षणे दोन ते चार आठवडे टिकू शकतात.
   • लक्षात ठेवा, जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या बेंझोडायझेपाइनचा डोस यशस्वीरित्या पूर्ण करत नाही तोपर्यंत तुमचे शरीर सतत सौम्य पैसे काढण्याच्या लक्षणांमध्ये राहील. म्हणूनच औषधातून हळूहळू माघार घेण्याची जोरदार शिफारस केली जाते.
5. 5 धीर धरा. अल्प्राझोलमचा डोस कमी करणे आपल्याला आरामदायक वाटेल तितके मंद असावे. जर आपण डोस कमी करणे आणखी कमी केले तर लक्षणे आणखी कमी तीव्र होतील. लक्षात ठेवा की तुमचे औषध सेवन हळूहळू कमी केल्याने पैसे काढण्याची लक्षणे कमी होतात. औषध घेणे थांबवणे आणि दीर्घकालीन दुष्परिणाम न अनुभवणे हे आहे, शक्य तितक्या लवकर पैसे काढण्याची योजना पूर्ण करण्याऐवजी, गंभीर दुष्परिणाम अनुभवणे आणि GABAA रिसेप्टर्स पूर्णपणे पुनर्संचयित न करणे. तुम्ही अल्प्राझोलम सारखे शामक-संमोहन औषध जितके जास्त घ्याल, ते घेणे थांबवल्यानंतर तुमच्या मेंदूला सामान्य होण्यास जास्त वेळ लागेल.
   • औषधातून माघार घेण्याचा कालावधी अंदाजे 6 ते 18 महिने असतो आणि डोस, वय, सामान्य आरोग्य, तणाव घटक आणि औषध घेण्याच्या कालावधीवर अवलंबून असतो. आपल्या डॉक्टरांनी नकारण्याचे वेळापत्रक तयार केले असूनही, ते असावे:
   • हळू आणि हळूहळू.
   • नियोजित: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमचा डोस एका विशिष्ट वेळी घेण्यास सांगतील, "तुम्हाला गरज असेल तेव्हा" नाही.
   • अनुभवी पैसे काढण्याची लक्षणे, पॅनीक डिसऑर्डर आणि विद्यमान वैद्यकीय परिस्थितीनुसार दुरुस्त.
   • तुमच्या परिस्थितीनुसार साप्ताहिक किंवा मासिक मागोवा घेतला.

टिपा

• जेव्हा आपण बरे व्हाल आणि बेंझोडायझेपाइन घेणे पूर्णपणे बंद कराल तेव्हा आपल्या नेहमीच्या पद्धती वापरून तणाव आणि चिंता यांना सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करा. औषधांचा अवलंब न करता ही रणनीती आपल्याला तणाव व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.

चेतावणी

• अल्प्राझोलमचा डोस स्वतः कमी केल्याने गंभीर पैसे काढण्याची लक्षणे उद्भवू शकतात, त्यापैकी काही जीवघेणा असू शकतात.
• आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय अचानक अल्प्राझोलम घेणे थांबवण्याचा प्रयत्न करू नका. तुमची डोस कमी करणे ही तुमची औषधे घेणे बंद करण्याचा सर्वोत्तम आणि सुरक्षित मार्ग आहे.