तुमच्या त्वचेला टॅन्ड लुक कसा द्यावा

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: नैसर्गिकरित्या सूर्याखाली टॅनिंग
3 पैकी 2 पद्धत: टॅनिंग स्टुडिओ
3 पैकी 3 पद्धत: घरी टॅनिंग
टिपा
चेतावणी

आपल्या सर्वांना काही वेळा गोल्डन टॅन आवडतात. ते साध्य करण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत आणि अनेक घटक निवडीवर परिणाम करतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही मध्य-लेन वातावरणात राहत असाल तर तुम्ही नेहमी सूर्यप्रकाशाचा आनंद घेऊ शकत नाही आणि बाहेर स्नान करू शकता. सुदैवाने, सुंदर टॅन मिळवण्याचे इतर मार्ग आहेत. कोणीतरी स्वतःहून व्यवस्थापन करण्यास प्राधान्य देते, आणि नंतर सौंदर्यप्रसाधने सर्वोत्तम पर्याय असतील आणि कोणीतरी सलूनमध्ये जाणे निवडेल. निर्णय घेण्यापूर्वी, आपल्या आरोग्यावर वेगवेगळ्या प्रकारे कसा परिणाम होतो याचा विचार करा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: नैसर्गिकरित्या सूर्याखाली टॅनिंग

1 घराबाहेर वेळ घालवा. घराबाहेर असण्याने तुम्हाला उत्तम टॅन मिळण्यास मदत होतेच, पण तुमच्या आरोग्यालाही फायदा होतो. टॅन करण्याचा हा सर्वोत्तम आणि सर्वात नैसर्गिक मार्ग आहे. आपण चालत असाल, व्यायाम करत असाल किंवा पिकनिक करत असाल तर काही फरक पडत नाही - आपण उन्हात आहात हे महत्वाचे आहे.
- व्हिटॅमिन डी साठी सूर्यप्रकाश एक्सपोजर आवश्यक आहे व्हिटॅमिन डी शरीराला सर्दी आणि फ्लूसह संक्रमणांशी लढण्यास मदत करते. असे मानले जाते की दीर्घकालीन रोग आणि कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
- जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की तुम्ही एक कुरुप "सामूहिक शेत" टॅन (किंवा, म्हणा, पट्ट्यांमधून खुणा असतील), तर वेगवेगळ्या कपड्यांमध्ये उन्हात वेळ घालवा. तुमच्या त्वचेच्या वेगवेगळ्या भागात सूर्याच्या किरणांचा पर्दाफाश करून तुम्ही तुमचा टॅन अधिक समतुल्य कराल.
2 सनबाथ. एकसमान टॅन मिळवण्यासाठी उन्हात बसा किंवा झोपू शकता. एसपीएफ सह सनस्क्रीन लावण्याची खात्री करा.
- जर तुम्हाला टॅन करायचे असेल तर एका वेळी फक्त काही मिनिटे उन्हात घालवा. बराच वेळ सूर्यप्रकाश घेऊ नका - त्वचा गुलाबी होऊ नये किंवा जळू नये.
3 नेहमी सनस्क्रीन घाला. लोकप्रिय विश्वासाच्या विपरीत, आपण सनस्क्रीन वापरल्यास आपण टॅन करू शकता. एसपीएफ उत्पादनाशिवाय दीर्घकाळापर्यंत सूर्यप्रकाश सूर्यप्रकाश, निर्जलीकरण आणि उच्च आरोग्यासाठी धोकादायक आहे, विशेषत: त्वचेच्या कर्करोगाचा विकास.
- कमीतकमी एसपीएफ़ 15 च्या संरक्षण पातळीसह क्रीम वापरण्याची शिफारस केली जाते.जर तुमची त्वचा खूप हलकी असेल तर कमीतकमी एसपीएफ़ 30 चे संरक्षण स्तर असलेली क्रीम निवडा.
- सूर्यप्रकाशाच्या 15-30 मिनिटे आधी सनस्क्रीन पुन्हा लावा आणि 15-30 मिनिटांनंतर पुन्हा अर्ज करा. प्रत्येक वेळी आंघोळ करताना सनस्क्रीन पुन्हा लावा, कारण यामुळे सनस्क्रीन धुऊन जाऊ शकते.
- आपण लोशन किंवा तेल वापरण्यात संकोच करत असल्यास, एसपीएफ फिल्टर असलेले एक निवडा.

3 पैकी 2 पद्धत: टॅनिंग स्टुडिओ

1 विशेष स्प्रेसह कांस्ययुक्त त्वचा टोन मिळवा. सूर्यप्रकाशाशिवाय टॅन करण्याचा एक मार्ग म्हणजे स्प्रे आहे जो त्वचेवर बारीक धुके म्हणून लागू केला जातो आणि त्यात सेल्फ-टॅनिंग लोशन सारखेच घटक असतात. फवारण्या लोकप्रिय होत आहेत कारण ते सुरक्षित आहेत आणि 7 दिवस टिकतात. गैरसोय म्हणजे अशा प्रक्रियेची ऐवजी उच्च किंमत. आपल्याला सलून ऑटो टॅनिंगसाठी तयार करणे आवश्यक आहे:
- एक रेझर किंवा मेण सह depilate. हे उत्पादन त्वचेमध्ये चांगले शोषण्यास मदत करेल.
- आपली त्वचा एक्सफोलिएट करा. जर तुम्ही मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकल्या तर त्याचा परिणाम चांगला होईल.
- प्रक्रियेपूर्वी मलई, डिओडोरंट किंवा मेकअप लावू नका. स्वच्छ त्वचेवर टॅन अधिक चांगले पडेल.
- आंघोळ करण्यापूर्वी किंवा बॉडी क्रीम लावण्यापूर्वी आपल्या प्रक्रियेनंतर 8 तास थांबा.
2 सोलारियमवर जा. टॅनिंग सलून योग्य किरणे तयार करण्यासाठी अल्ट्राव्हायोलेट दिवाच्या प्रकाशाचा वापर करतात. हे अतिनील किरणे त्वचेवर सौर अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाशाप्रमाणेच कार्य करते. टॅनिंग सलून सध्या खूप लोकप्रिय आहेत, त्यांना भेट देताना अनेक आरोग्य धोके आहेत (त्वचेच्या कर्करोगाच्या जोखमीसह), म्हणून जर तुम्ही या प्रकारे टॅन करण्याचा निर्णय घेतला असेल तर सावधगिरी बाळगा.
- सोलारियममध्ये अनुमत वेळ 7-11 मिनिटे आहे. जरी तुम्हाला वारंवार सनबाथ करण्याची सवय असली तरी, सत्र कधीही 20 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकू नये. आठवड्यातून 1-2 वेळा सोलारियमला भेट देण्याची शिफारस केली जाते.
- आपली त्वचा आणि डोळे संभाव्य हानिकारक अतिनील किरणांपासून वाचवण्यासाठी नेहमी सन लोशन लावा आणि चष्मा घाला.
- बर्‍याच शहरांमध्ये टॅनिंग सलून आहेत, म्हणून आपल्या जवळच्या व्यक्तीसाठी ऑनलाइन शोधा. वेगवेगळ्या सलूनमधील किंमती वेगळ्या आहेत, तथापि, नियमित ग्राहकांसाठी सदस्यता किंवा सूट आहेत, जे आपल्याला सोलारियमच्या नियमित भेटींवर लक्षणीय रक्कम वाचविण्यात मदत करतील.
3 आपल्या त्वचेची काळजी घ्या. हिवाळ्यात, लोक सूर्याला चुकवतात आणि हे एक कारण आहे की बरेच लोक सोलारियममध्ये जातात. जर तुम्ही टॅनिंग बेडमध्ये अल्ट्राव्हायोलेट किरणांखाली टॅनिंग करत असाल तर तुम्हाला तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे.
- टॅनिंग बेडमध्ये टॅनिंग त्वचेच्या कर्करोगाच्या उच्च जोखमीशी आणि वृद्धत्वाच्या प्रवेगक प्रक्रियेशी संबंधित आहे.
- दररोज सूर्यस्नान करताना आणि नेहमी आपल्या त्वचेला मॉइश्चराइज करताना एसपीएफ लोशन वापरा.

3 पैकी 3 पद्धत: घरी टॅनिंग

1 आपल्या त्वचेला मेकअपसह कांस्य रंगाची छटा द्या. टॅनिंग इफेक्ट तयार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, ज्यात अगदी सोप्या पद्धतींचा समावेश आहे. मेकअप हा सर्वात सुरक्षित आहे, परंतु आपली त्वचा टँन करण्याचा सर्वात लहान मार्ग आहे. उदाहरणार्थ, आपण ब्रॉन्झर आणि शिमरी पावडर वापरू शकता. आपल्याला ब्यूटी स्टोअर किंवा ऑनलाइन खरेदी करू शकणाऱ्या अनेक कॉस्मेटिक उत्पादनांची आवश्यकता असेल.
- आपल्याला एक क्रीमयुक्त ब्रॉन्झर, एक सैल ब्रॉन्झर, एक हायलाईटर किंवा शिमरी पावडर आणि एक लहान आणि नियमित पावडर ब्रश लागेल.
- दोन्ही गालांवर, डोळ्यांच्या खाली आणि नाकाच्या मध्यभागी लहान ब्रशसह क्रीमयुक्त ब्रॉन्झर लावून प्रारंभ करा. तुमच्या चेहऱ्यावर नैसर्गिकरित्या टॅन होणाऱ्या भागात ब्रॉन्झर लावणे हे रहस्य आहे.
- नंतर एक सैल ब्रॉन्झर घ्या आणि आपल्या गालांवर आणि मंदिरांना नियमित पावडर ब्रशने लावा. दृश्यमान मिश्रण टाळण्यासाठी दोन ब्रॉन्झर्स पूर्णपणे मिसळा.
- शेवटी, एक हायलाईटर किंवा शिमरी पावडर घ्या आणि गालाच्या हाडांवर, वरच्या ओठांवर, डोळ्यांच्या बाह्य कोपऱ्यांवर आणि कपाळाच्या भागात नियमित ब्रशने लावा.
- दृश्यमान मिश्रण टाळण्यासाठी ब्रॉन्झर आणि पावडर पूर्णपणे मिसळा याची खात्री करा.
2 सेल्फ-टॅनिंग उत्पादने वापरून पहा. यूव्ही किरणांच्या हानिकारक प्रभावांशिवाय आपल्या त्वचेला कांस्य टोन देण्याचा सेल्फ-टॅनिंग हा एक चांगला मार्ग आहे. ही उत्पादने वापरण्यास सोपी आहेत आणि विविध प्रकार आणि शेड्समध्ये येतात, ज्यामुळे ते अनेक लोकांसाठी आदर्श बनतात. आपण स्व-टॅनिंग उत्पादने ऑनलाइन किंवा सौंदर्य पुरवठा स्टोअरमध्ये खरेदी करू शकता. नियमानुसार, अशा लोशन किंवा स्प्रेचा प्रभाव 3-5 दिवस टिकतो.
- जलद, कांस्य रंगाच्या रंगासाठी घरी सेल्फ-टॅनिंग लोशन वापरून पहा. हे लोशन लागू करणे सोपे आहे, परंतु त्वचेचे एक किंवा अधिक भाग गहाळ होण्याचा धोका आहे. तुमच्या त्वचेच्या ज्या भागात तुम्ही चुकलात त्या ठिकाणी लोशन लावण्याचे सुनिश्चित करा.
- हळूहळू टॅनिंग लोशन वापरा. या लोशनद्वारे आपण सर्वात नैसर्गिक टॅन प्राप्त करू शकता आणि आपल्या टॅनची तीव्रता नियंत्रित करू शकता, परंतु प्रक्रियेस 4-7 दिवस लागतात. तुम्हाला घाई नसल्यास हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
- सेल्फ-टॅनर स्प्रे वापरा. हे वापरण्यासाठी सर्वात सोपा होम टॅनर असू शकते, परंतु ते हार्ड-टू-पोच भागात लागू करणे अवघड असू शकते. आपल्याकडे मदतनीस असल्यास, आपण ही पद्धत वापरून पाहू शकता.
- सेल्फ-टॅनर वापरण्यापूर्वी आपली त्वचा एक्सफोलिएट करण्याचे सुनिश्चित करा. हे मृत त्वचा काढून टाकेल आणि उत्पादन अधिक चांगले शोषून घेईल. यामुळे तुमचा टॅन जास्त काळ टिकण्यास मदत होईल.
- ड्रेसिंग करण्यापूर्वी टॅनिंग मशीनला किमान 10 मिनिटे भिजवू द्या आणि त्या दिवशी अंघोळ करू नका.
3 सेल्फ-टॅनिंग लोशन लावा. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, पॅकेजवरील सूचनांचे शक्य तितक्या जवळून अनुसरण करा. आपल्या त्वचेच्या नैसर्गिक टोनचा विचार करा; जर तुम्ही जास्त गडद सेल्फ-टॅनर निवडले तर तुम्ही परिणामावर खूश होणार नाही.
- काहीही चुकणार नाही याची काळजी घेत, त्वचेच्या सर्व भागात वैकल्पिकरित्या गोलाकार हालचालींमध्ये लोशन लावा. प्रथम ते आपल्या हातांना, नंतर आपल्या पायांना आणि शेवटी आपल्या धड्यावर लावा. प्रत्येक विभागानंतर आपले हात धुवा जेणेकरून आपले तळवे जास्त गडद होणार नाहीत. आपल्या घोट्या, पाय आणि हातांना थोड्या प्रमाणात लोशन लावा.
- संयुक्त भागांमधून जादा लोशन पुसून टाका, कारण तेथे ते सहसा वेगाने शोषले जाते. जर तुमच्या लक्षात आले की तुमच्या सांध्यातील त्वचा लवकर गडद होते, तर हे भाग ओलसर कापडाने हळूवारपणे पुसून टाका.
4 सेल्फ-टॅनर स्प्रे लावा. कोणत्याही सेल्फ-टॅनिंग उत्पादनाप्रमाणे, पॅकेजवरील सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करा.
- सर्व दागिने काढून टाका आणि तुमचे केस वर करा, अन्यथा तुम्हाला विचित्र दिसणाऱ्या खुणा दिसतील.
- फवारणीपूर्वी कोरड्या त्वचेवर तेल मुक्त मॉइश्चरायझर लावा.
- गुडघे, कोपर आणि पाय यासारख्या ठिकाणी जेथे ते लवकर शोषले जाते तेथे थोड्या प्रमाणात स्प्रे लावा. आपल्या कोपर आणि गुडघ्यांवर स्प्रे लावताना, एक समान टॅन तयार करण्यासाठी त्यांना वाकवा.
- हाताच्या लांबीवर कॅन धरून ठेवा आणि संपूर्ण शरीरावर स्प्रेचा एक थर फवारणी करा. सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आपल्या पायांनी प्रारंभ करणे आणि आपल्या मार्गावर काम करणे.
5 अति करु नकोस. जर तुम्ही खूप जास्त सेल्फ-टॅनर किंवा ब्रॉन्झर वापरत असाल तर तुम्हाला एक अनैसर्गिक नारिंगी रंग मिळेल. कमी प्रमाणात टॅनिंग उत्पादने वापरा आणि लहान सुरू करा. जादा काढून टाकण्यापेक्षा दुसरा कोट लावणे सोपे आहे.

टिपा

हलक्या रंगाचे कपडे दृष्टीसदृष्ट्या त्वचेला अधिक टँड बनवतात.
तुमची त्वचा मूळ स्वरूपात सुंदर आहे, म्हणून तुम्हाला नको असेल तर तुम्हाला सनबाथ करण्याची गरज नाही.