सामग्री

• साहित्य
• बाथ मीठ बेस
• पूरक पर्यायी
• पावले
• 2 पैकी 1 पद्धत: साधे आंघोळ मीठ बनवणे
• 2 पैकी 2 पद्धत: वैयक्तिक आवडीनुसार मीठ बनवणे
• टिपा

बाथ मीठ हे कोणत्याही आंघोळीसाठी एक आरामदायक, सुखदायक आणि मॉइश्चरायझिंग जोड आहे. स्वतःचे मीठ बनवणे ही एक मजेदार आणि स्वस्त DIY क्रिया आहे जी आपण आपल्या स्वयंपाकघरात करू शकता! घरगुती आंघोळीचे लवण एक उत्तम भेट असू शकते. काही पैसे कमवण्यासाठी ते स्थानिक बाजारपेठेत किंवा हस्तकला जत्रांमध्ये विकले जाऊ शकतात. बहुतेकदा, या उत्पादनांमध्ये मीठ, बेकिंग सोडा आणि आवश्यक तेले यांचे मिश्रण असते. परंतु आपल्या स्वत: च्या आंघोळीच्या मीठ वापरण्याचा एक मोठा फायदा म्हणजे आपण विविध घटक, औषधी वनस्पती आणि तेल घालून रंग, वास आणि सुगंध बदलू शकता.

साहित्य

बाथ मीठ बेस

• 2 कप (580 ग्रॅम) आंघोळ मीठ
• 1/4 कप (100 ग्रॅम) बेकिंग सोडा
• आवश्यक तेलांचे 15-30 थेंब

पूरक पर्यायी

• 2 चमचे (12 मिली) ग्लिसरीन
• 1/8 कप (30 मिली) जोजोबा तेल किंवा गोड बदाम तेल
• ताज्या औषधी वनस्पती किंवा फुलांच्या पाकळ्या
• त्वचेला अनुकूल सुगंध
• त्वचेला अनुकूल रंग
• लिंबूवर्गीय रस किंवा उत्साह
• 1-2 चमचे (6-12 मिली) अर्क (जसे व्हॅनिला किंवा संत्रा)

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: साधे आंघोळ मीठ बनवणे

1. 1 साहित्य आणि आवश्यक साधने तयार करा. मुख्य आणि अतिरिक्त घटकांव्यतिरिक्त, आपल्याला काही साधने आणि उपकरणांची आवश्यकता असेल, ज्यात हे समाविष्ट आहे:
   • बेकिंग शीट,
   • वाडगा आणि चमचा मिक्स करणे (किंवा सीलबंद प्लास्टिक पिशवी),
   • स्कॅपुला
2. 2 लवण मिसळा. लोकप्रिय आंघोळ क्षारांची एक मोठी निवड आहे आणि त्यापैकी बरेच समुद्री मीठ आहेत. आपण वैयक्तिक आवडीनुसार मीठाचे प्रमाण मिसळू आणि जुळवू शकता. निवडलेल्या उत्पादनांना एका लहान वाडग्यात हलवण्यासाठी चमच्याने वापरा. सर्वात सामान्य प्रकार आहेत:
   • एप्सम मीठ (जे शब्दाच्या नेहमीच्या अर्थाने मीठ नाही, परंतु मॅग्नेशियम सल्फेटचे स्फटिक रूप आहे). हे स्नायूंना आराम देते आणि पाणी मऊ करते;
   • समुद्री मीठ (मृत समुद्राचे लवण विशेषतः संधिवात, संधिवात, सोरायसिस आणि एक्झामाच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करतात);
   • लाल हवाईयन मीठ, जे जखमा, खाज आणि मोच यांच्या उपचारांमध्ये मदत करते.
3. 3 बेकिंग सोडा आणि आवश्यक तेले घाला. मीठ मिसळल्यानंतर त्यात बेकिंग सोडा घाला. जेव्हा घटक एकत्र केले जातात, तेव्हा आपल्या आवडीचे आवश्यक तेले घाला. 5 थेंबांसह प्रारंभ करा आणि चांगले मिसळा. जोपर्यंत तुम्हाला इच्छित परिणाम मिळत नाही तोपर्यंत एका वेळी 5 थेंब जोडणे सुरू ठेवा.
   • वाडगा आणि चमच्याऐवजी, आपण सर्व साहित्य मिसळण्यासाठी हवाबंद प्लास्टिक पिशवी वापरू शकता. आपण आवश्यक असलेले सर्व जोडल्यानंतर, पिशवी सील करा आणि बेकिंग सोडा आणि आवश्यक तेलांसह मीठ एकत्र करण्यासाठी आपल्या हातांनी ते पिळून घ्या.
4. 4 अतिरिक्त साहित्य जोडा. मीठ रंगीत करण्यासाठी, डाईचे 5 थेंब घाला (जसे आपण आवश्यक तेलासह केले) जोपर्यंत आपल्याला इच्छित सावली आणि चमक मिळत नाही. आपण फूड कलरिंग, साबण डाई किंवा त्वचेसाठी सुरक्षित असलेली इतर कोणतीही वस्तू वापरू शकता.
   • त्याचप्रमाणे, जर तुम्हाला अतिरिक्त हायड्रेशनसाठी ग्लिसरीन किंवा तेल घालायचे असेल तर ते या टप्प्यावर वापरा आणि चांगले मिसळा.
   • इतर पर्यायी घटकांमध्ये लिंबूवर्गीय रस आणि रस, ताज्या औषधी वनस्पती आणि बिया, फुलांच्या पाकळ्या आणि अर्क यांचा समावेश आहे.
5. 5 मिश्रण बेक करावे. ही पायरी पर्यायी आहे, परंतु ती मीठ कोरडे करण्यास आणि कोणत्याही गुठळ्यापासून मुक्त होण्यास मदत करेल. तेल आणि सुगंध वाष्पीकरण होण्यापासून रोखण्यासाठी कमी तापमानावर बेक करणे फार महत्वाचे आहे.
   • ओव्हन 100 डिग्री पर्यंत गरम करा.
   • मिश्रण बेकिंग शीटवर समान रीतीने पसरवा.
   • दर 5 मिनिटांनी ढवळत 15 मिनिटे बेक करावे.
   • 15 मिनिटांनंतर ओव्हन मधून मीठ काढून थंड करा.
6. 6 बाथ सॉल्ट वापरा आणि साठवा. मीठ वापरण्यासाठी, तुम्ही तुमचे आंघोळ भरता तेव्हा उत्पादनाचा अर्धा ग्लास वाहत्या पाण्याखाली घाला. उरलेले एक हवाबंद जारमध्ये साठवा (जसे की स्क्रू टॉप किंवा जुना जाम जार).

2 पैकी 2 पद्धत: वैयक्तिक आवडीनुसार मीठ बनवणे

1. 1 वेदना कमी करण्यासाठी आंघोळीचे मीठ बनवा. सामान्य आंघोळ ग्लायकोकॉलेट कोणत्याही प्रसंगी सुशोभित केले जाऊ शकते किंवा एक अनोखी भेट म्हणून बनवले जाऊ शकते. नवीन घटक, अर्क आणि तेल जोडण्यासाठी बरेच पर्याय आहेत. आरामदायी आणि सुखदायक मिश्रणासाठी, नियमित आंघोळ मीठ घ्या आणि जोडा:
   • 1 टेबलस्पून (2-3 ग्रॅम) ताजे सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप
   • 2 चमचे (5 ग्रॅम) लैव्हेंडर फुले
   • पेपरमिंट आवश्यक तेल, 10 थेंब
   • नीलगिरीचे आवश्यक तेल, 5 थेंब
   • रोझमेरी आवश्यक तेल, 5 थेंब
   • लॅव्हेंडर आवश्यक तेल, 5 थेंब
   • दालचिनी आवश्यक तेल, 5 थेंब
2. 2 लिंबूवर्गीय बाथ ग्लायकोकॉलेट वापरून पहा. ताजेतवाने आणि टवटवीत बाथसाठी, लिंबूवर्गीय मिश्रण वापरून पहा. संत्रा, लिंबू किंवा चुना यासारखे लिंबूवर्गीय फळ (किंवा अनेक) निवडा. झाडाची साल सोलून घ्या आणि नियमित आंघोळीसाठी मीठ घाला. नंतर फळ अर्धे कापून घ्या, रस पिळून घ्या आणि मिश्रणात घाला. याव्यतिरिक्त, आपण खालील आवश्यक तेले वापरू शकता:
   • बर्गॅमॉट,
   • मंदारिन,
   • द्राक्षफळ,
   • संत्रा, लिंबू किंवा चुना,
   • पुदीना
3. 3 हर्बल बाथ सॉल्टसह प्रयोग करा. आरामदायी आणि ताजेतवाने आंघोळीसाठी हर्बल ग्लायकोकॉलेट आवश्यक तेले, अर्क आणि एक ते दोन चमचे (3-5 ग्रॅम) वाळलेल्या किंवा ताज्या औषधी वनस्पतींच्या मिश्रणातून मिळतात. हा घटक जोडल्यानंतर, तेल काढण्यासाठी मीठ आणि औषधी वनस्पती एकत्र करा. येथे सर्वात लोकप्रिय बाथ औषधी आहेत:
   • सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप,
   • थायम,
   • पुदीना किंवा पेपरमिंट,
   • तुळस,
   • ऋषी.
4. 4 एक उपचार बाथ घ्या. जर तुम्ही आजारी असाल किंवा तुम्हाला बरे वाटत नसेल, तर डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे औषधी मीठाने सुखदायक आंघोळ करणे. सर्दीच्या लक्षणांपासून मुक्त करणारे आणि सायनस अनलॉक करणारे आंघोळ मीठ बनवण्यासाठी, जोडा:
   • निलगिरी आवश्यक तेलाचे 5-10 थेंब,
   • रोझमेरी आवश्यक तेलाचे 5-10 थेंब
   • 2 चमचे ताजी किंवा वाळलेली पेपरमिंट, ग्राउंड
5. 5 फुलांची चिठ्ठी जोडा. हर्बल बाथ सॉल्ट प्रमाणे, आवश्यक तेले आणि ताजे किंवा वाळलेल्या फुलांच्या पाकळ्या किंवा शेंगा यांच्या संयोगाने फुलांचा पर्याय बनवता येतो. औषधी वनस्पतींप्रमाणेच, जर तुम्ही सुवासिक फुले जसे की लैव्हेंडर वापरत असाल तर तेले मोकळी करण्यासाठी मीठ घालून फुले किंवा पाने आपल्या बोटांच्या दरम्यान घासून घ्या. लोकप्रिय रंग पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • Rose कप (10 ग्रॅम) गुलाबाच्या पाकळ्या,
   • ¼ कप (10 ग्रॅम) कॅमोमाइल फुले,
   • 1-2 चमचे (3-5 ग्रॅम) लैव्हेंडर फुले किंवा पाने,
   • ताजे व्हॅनिला किंवा व्हॅनिला अर्क,
   • इलंग-यलंगचे आवश्यक तेल.
6. 6 रंगीबेरंगी आंघोळ ग्लायकोकॉलेट बनवा. जर तुम्ही ग्लायकोकॉलेटला रंग देण्यासाठी रंगांचा वापर केला असेल, तर तुम्ही एकाच किलकिलेमध्ये थरांचे मिश्रण आणि जुळणी करू शकता एक मनोरंजक आणि अद्वितीय इंद्रधनुष्य मीठ मिश्रण तयार करण्यासाठी. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या सकाळच्या आंघोळीसाठी पुदीना-लिंबूवर्गीय मिश्रण तयार करण्यासाठी गुलाबी द्राक्षासह मिंट ग्रीन मिक्सचा एक थर मिसळू शकता.
   • त्याच रंगात 5 ते 7.5 सेमी मीठ घाला. जार हलक्या हाताने हलवा आणि तिरपा करा जेणेकरून मीठ एका कोनात असेल. नंतर वेगळ्या रंगाचे 2.5 ते 5 सेंमी जोडा आणि किलकिले झुकवा जेणेकरून नवीन थर त्याच कोनात असेल.
   • कितीही रंग जोडा. मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रत्येक लेयरची जाडी किंचित बदलणे.

टिपा

• आरामदायी आंघोळीसाठी, दिवे मंद करा किंवा मेणबत्त्या लावा. आणखी वातावरणासाठी, हलकी धूप, सुखदायक संगीत ऐका आणि आंघोळ करतांना खोल श्वास घेण्याच्या तंत्राचा सराव करा.
• जर तुम्हाला नियमित मीठाची allergicलर्जी असेल तर इंग्रजी मीठ वापरा.
• जर तुमच्याकडे एप्सम लवण नसेल तर त्याऐवजी समुद्री मीठ वापरा. हे खूप छान कार्य करते.