सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

तयार किंवा नाही, शाळेचा पहिला दिवस जवळ येत आहे. पुढील योजना आणि तयारी करण्यासाठी वेळ घ्या जेणेकरून तुम्ही आराम करू शकाल आणि शाळेच्या आदल्या दिवशी घाबरून जाऊ नका आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी सुरक्षितपणे दरवाजा बाहेर फिरा.

पावले

1. 1 आपले कपडे आदल्या दिवशी किंवा त्याही आधी निवडा. सकाळी घाई करू नका. जर तुम्हाला मंजुरी किंवा फॅशन सल्ल्याची आवश्यकता असेल किंवा तुम्हाला पोशाख जुळत असेल याची खात्री करण्याची आवश्यकता असेल तर कुटुंबातील सदस्यासह तपासा.
2. 2 जर तुम्ही गणवेश घातला असेल, तरीही तुम्ही छान घड्याळ, कानातले किंवा दागिने घालून आपली शैली दाखवू शकता.
3. 3 एक पुस्तक पिशवी खरेदी करा आणि उर्वरित साहित्य तयार करा. सर्वकाही दाराशेजारी ठेवा जेणेकरून तुम्ही सकाळी निघण्यापूर्वी ते उचलू शकाल.
4. 4 चांगले डिनर घ्या, परंतु ते जास्त करू नका. कॅफीनयुक्त सोडा पिऊ नका किंवा तुम्हाला झोप येणार नाही.
5. 5 दिवसा थोडा व्यायाम करा, पण संध्याकाळी फार उशीर करू नका. हे आपल्याला तणाव दूर करण्यास आणि चांगली झोपण्यास मदत करेल.
6. 6 दुसऱ्या दिवशी सकाळी नाश्त्यासह ठरवा, ते निरोगी बनवा आणि जेणेकरून ते तुम्हाला तृप्त करेल. सकाळी नाश्त्यासाठी वेळ बाजूला ठेवण्याचे लक्षात ठेवा. आरामशीर नाश्ता तुम्हाला तुमचे विचार एकत्र करण्यास आणि शांत आणि तयार शाळेत येण्यास मदत करेल.
7. 7 आपले दुपारचे जेवण दिवसा पॅक करा किंवा सर्व तुकडे तयार करा जेणेकरून आपण सकाळी आपल्या लंच बॅगमध्ये सर्व काही पटकन ठेवू शकाल.
8. 8 ज्या मित्रांना तुम्ही सकाळी भेटणार आहात त्यांना कॉल करा. आणि सभेचे ठिकाण आणि वेळ यावर सहमत. तुम्ही त्यांना शाळेत भेटू शकता किंवा ते तुमच्या जवळ राहत असल्यास एकत्र शाळेत जाऊ शकता.
9. 9 तुमचा टूथब्रश, शूज इ.जिथे मिळेल तिथे. सकाळच्या गर्दीच्या वेळी कोणत्याही समस्यांपासून स्वतःचे रक्षण करा.
10. 10 जर तुम्ही त्यांना शाळेच्या पहिल्या दिवशी आणले असेल तर सर्व कागदपत्र आगाऊ पूर्ण करा.
11. 11 झोपण्यापूर्वी अलार्म सेट करा. आपण लगेच उठले नाही तर आपण एकाधिक अलार्म सेट करू शकता. उशिरा उठून तुम्ही अजूनही उन्हाळ्याच्या मूडमध्ये असाल. पहिल्या दिवशी झोपणे ही एक गोष्ट आहे जी आपण टाळली पाहिजे, कारण आपण काही तासांच्या महत्वाच्या माहितीपासून वंचित राहू शकता.
12. 12 झोपण्यापूर्वी सर्व प्रश्न विचारा. तुम्ही पालक, पालक, मोठी भावंडे किंवा ज्यांनी तुम्ही सुरू केलेला वर्ग पूर्ण केला आहे त्यांना विचारू शकता.
13. 13 शाळेबद्दल सर्वकाही आगाऊ शोधा. जर तुम्ही नवशिक्या असाल तर ते सुरू होण्यापूर्वी शाळेत या आणि काय आहे आणि किती दूर आहे ते शोधा. आपल्याकडे या चरणासाठी वेळ नसल्यास, काळजी करू नका. प्रत्येकजण तेथे नवशिक्या असेल, म्हणून एखाद्याला प्रश्न विचारणे, चुकीच्या कार्यालयात जाणे इत्यादी ठीक आहे, विशेषतः पहिल्या दोन दिवसात.
14. 14 रात्रीची विश्रांती घ्या. तुमच्याकडे असल्यास, झोपेच्या गोळ्या घ्या. तुम्हाला रात्रभर जागे राहण्याची आणि प्रत्येक गोष्टीची चिंता करायची नाही.
15. 15 दुसऱ्या दिवशी सकाळी काय होईल किंवा तुमच्या मनात काय असेल हे विसरू इच्छित असल्यास तुमच्या जर्नलमध्ये लिहा.

टिपा

• खूप उशीरा झोपायला जाऊ नका, पण खूप लवकर झोपायला देखील फायदेशीर नाही, कारण तुम्ही लगेच झोपणार नाही आणि काळजीत असाल.
• शेवटच्या मिनिटापर्यंत थांबू नका. तुम्हाला त्याचा पश्चाताप होईल.
• आपली स्वतःची यादी बनवा. जर तुमच्याकडे काही गोष्टी करायच्या असतील, तर एक यादी बनवा आणि त्या गोष्टी पूर्ण केल्यावर त्या पूर्ण करा. आपल्याकडे सर्वकाही तयार आहे, ते असले पाहिजे हे जाणून, आपण शांतपणे झोपू शकता.
• जर, शेवटी, तुम्ही अलार्ममधून उठत नसाल, तर कुटुंबातील एखादा सदस्य तुम्हाला जागे करतो याची खात्री करा. जर तुमच्याकडे अलार्म नसेल तर.
• स्वतःवर विश्वास ठेवा.
• शाळेच्या आधी एक किंवा दोन आठवडे दररोज थोडे लवकर उठणे सुरू करा. सर्व उन्हाळ्यात सकाळी 10 वाजता उठल्यानंतर तुम्ही तुमच्या शाळेच्या पहिल्या दिवशी तुमचा पहिला सूर्योदय न पाहिल्यास हे सोपे होईल.
• आपले सर्वोत्तम दिसण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे तुमचा स्वाभिमान वाढेल. जर तुम्ही मुलगी असाल तर काही सुंदर मेकअप करा पण ते जास्त करू नका.

चेतावणी

• रात्रीची चांगली झोप घेण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा. यामुळे तुम्हाला सकाळी काय सामोरे जावे लागेल याचा मोठा फरक पडेल.
• अलार्म घड्याळ थेट आपल्या पलंगासमोर ठेवू नका, हाताच्या लांबीच्या पलीकडे ठेवा जेणेकरून आपल्याला खरोखर उठण्याची आवश्यकता असेल. हे आपल्याला हलवत ठेवेल आणि आपण जास्त झोपणार नाही याची खात्री करा.
• खूप मोठा डोस घेऊ नका. जर तुम्ही झोपेच्या गोळ्या घेत असाल तर डोस जाणून घेण्यासाठी सूचना नक्की वाचा!