सामग्री

• पावले
• चेतावणी

जेव्हा तुमच्या मित्राला समस्या येत असतील किंवा वाईट दिवस येत असतील तेव्हा तुम्ही काय कराल? आपण आपल्या सर्वोत्तम क्षमतेनुसार त्याला प्रोत्साहित केले पाहिजे.

पावले

1. 1 मित्राला काय झाले ते विचारा आणि त्याच्या उत्तरामध्ये व्यत्यय न आणता ऐका. जर ती व्यक्ती तुम्हाला काही सांगत नसेल, तर उत्सुक होऊ नका, फक्त पुढच्या पायरीवर जा.
2. 2 मदतीसाठी मित्राला ऑफर करा. जर त्याने ते स्वीकारले तर उत्तम, मदत करा. अन्यथा, थेट पुढील चरणावर जा.
3. 3 मित्राचे चारित्र्य, त्याचे छंद लक्षात घ्या. स्वतःला विचारा, "माझ्या मित्राला आनंद देण्यासाठी, त्याला जड विचारांपासून विचलित करण्यासाठी आणि सकारात्मक मूडमध्ये मदत करण्यासाठी मी काय करू शकतो?"
4. 4 कदाचित तुम्ही तुमच्या मित्राला भेट द्यावी, किंवा त्याला बाहेरगावी घेऊन जा आणि तिथे खा, किंवा जा आणि त्याला भेट द्या, किंवा त्याला संगीत किंवा ऑडिओ पुस्तकांचा संग्रह रेकॉर्ड करा, किंवा त्याला घराबाहेर ड्रॅग करा, किंवा मजेच्या रात्रीची योजना करा तुम्ही दोघे आराम करा आणि मजा करा. आपण काय करता हे खरोखर फरक पडत नाही. शेवटची ओळ अशी आहे की जेव्हा तुमचा मित्र एकटा असेल आणि पुन्हा दुःखी असेल तेव्हा तुमची आठवण येईल. तुमच्या कृती मित्राला पुरावा देतात की जगातील किमान एक व्यक्ती चिंतेत आहे की त्याला वेदना होत आहेत आणि तो मदत करण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
5. 5 असा युक्तिवाद केला जातो की त्या व्यक्तीवर कमी दबाव आणणे चांगले आहे, मित्राला “पार्टीचा स्टार” बनण्यासाठी जास्त प्रोत्साहित करण्याचा प्रयत्न करू नका किंवा त्याला मद्यपान करण्याचा प्रयत्न करू नका. फक्त आपल्या मित्राच्या मनाला वेदनादायक, निराशाजनक आठवणींपासून मुक्त करण्याचा प्रयत्न करा, जर एखाद्या व्यक्तीला बोलायचे असेल तर त्याचे ऐका. अन्यथा, आपल्या मित्राला मानसिक शांती येण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न करा.
6. 6 मित्राला विचारा की त्यांनी स्वतःला आनंद देण्यासाठी, त्यांचे दुःख कमी करण्यासाठी किंवा त्यांचे आनंदी क्षण वाढवण्यासाठी भूतकाळात काय केले आहे. तुमच्या मित्राला दुःखी, वेदनादायक विचारांपासून विचलित करण्यासाठी त्यांनी काही कल्पना दिल्या तर तुमच्या पर्यायांचा विचार करा.
7. 7 गोड आणि आश्वासक रहा. आपल्या मित्राला टाळू नका, त्याच्या समस्येबद्दल गप्पाटप्पा पसरवू नका. प्रत्येकजण त्याला / तिला छोट्या छोट्या गोष्टींसाठी प्रोत्साहित करतो आणि मित्राने विचारल्यास सल्ला द्या. तथापि, कोणत्याही चांगल्या सल्ल्याच्या अनुपस्थितीत, आपल्या मित्राला त्याबद्दल सांगा आणि ज्या व्यक्तीवर तो विश्वास ठेवतो आणि चांगले वागतो त्याच्याशी बोलण्याची शिफारस करा.

चेतावणी

• आपल्या मित्राला / तिला प्रोत्साहित करण्याच्या प्रक्रियेत त्याला भारावून टाकू नका. अन्यथा, त्या व्यक्तीला भारावून जाणे आणि शक्यतो दोषी किंवा दयनीय वाटेल.