सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: योग्य प्रतिक्रिया द्या
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या भावना वैयक्तिकरित्या कबूल करा
• 3 पैकी 3 पद्धत: सहानुभूती कबूल करण्याचे इतर मार्ग
• टिपा
• चेतावणी

तर, आपण समजता की आपल्या निवडलेल्या व्यक्तीला आपल्या भावनांबद्दल सांगण्याची वेळ आली आहे, परंतु ते कसे करावे? आपल्या खऱ्या भावना प्रकट करण्यासाठी तुम्हाला धैर्य करावे लागेल, जे कठीण आहे. पण हे जाणून घ्या की एकदा तुम्ही उघडले की, परिणामांची पर्वा न करता तुम्हाला बरे वाटेल. जर तुम्ही तुमच्या निवडलेल्याला अनावश्यक काळजी न करता त्याला आवडेल हे कसे सांगायचे हे जाणून घ्यायचे असेल तर फक्त आमच्या सूचनांचे अनुसरण करा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: योग्य प्रतिक्रिया द्या

1. 1 जर तुमचा पार्टनर तुमच्या भावना शेअर करत नसेल तर निराश होऊ नका. जर त्याला किंवा तिला सारखे वाटत नसेल तर हा जगाचा शेवट नाही. तुम्हाला या गोष्टीचा अभिमान वाटला पाहिजे की तुम्हाला तुमच्या खऱ्या भावना सांगण्याचे धैर्य आहे, तुम्हाला अपेक्षित परिणाम मिळाला नसला तरीही तुम्हाला उत्तर मिळाले आहे. जर दुसरी व्यक्ती तुमच्या भावना शेअर करत नसेल तर फक्त म्हणा, "ठीक आहे, काही हरकत नाही" किंवा "ऐकल्याबद्दल धन्यवाद." जेव्हा तुम्ही निरोप घेता तेव्हा विनम्र आणि छान व्हा - "मला असे माहित होते" किंवा "मला कोणीही आवडत नाही" असे सांगून त्याला किंवा तिला आणखी वाईट वाटू देऊ नका.
   • लक्षात ठेवा की ज्या आत्मविश्वासाने तुम्हाला तुमच्या भावना कबूल करण्याची अनुमती मिळाली ती तुम्हाला भविष्यातील नातेसंबंध आणि निवडींमध्ये मदत करेल.
2. 2 आपल्या जोडीदाराला भेटायला घाबरू नका जर तुम्हाला माहित असेल की तुम्हाला तो आवडत नाही. जर तो तुमच्या भावना शेअर करत नसेल तर ते ठीक आहे. जर तुम्ही मित्र असाल, तर तुम्हाला थोडे अंतर ठेवावे लागेल, पण याचा अर्थ असा नाही की पुढच्या वेळी भेटल्यावर तुम्हाला पळून जाण्याची किंवा त्याला टाळण्याची गरज आहे. आपल्या व्यवसायाबद्दल पुढे जा आणि प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही ओलांडता तेव्हा त्याला पाहून आनंद व्हा. लक्षात ठेवा की तो तुमच्या भावनांवर प्रभाव टाकू शकत नाही, म्हणून शांत रहा.
3. 3 जर तो तुम्हालाही आवडत असेल तर आनंद करा. जर तुमच्या भावना परस्पर असतील तर तुम्हाला या रोमांचक क्षणाचा आनंद घेण्याची आवश्यकता आहे. आपल्या भावना व्यक्त केल्याबद्दल स्वतःचा अभिमान बाळगा, आणि आपल्या जोडीदाराबरोबर वेळ घालवा किंवा त्याला डेट करा. तुम्ही तुमचा वेळ घेऊ शकता आणि तुम्हाला पुढे काय करायचे आहे ते ठरवू शकता.तुमचा निवडलेला तुमचा धैर्य आणि प्रामाणिकपणा पाहून आश्चर्यचकित होईल आणि तुम्हाला शक्य तितका वेळ तुमच्यासोबत घालवायचा असेल.

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या भावना वैयक्तिकरित्या कबूल करा

1. 1 तयार करा, परंतु अशा प्रकारे नाही जे ते स्पष्ट करते. नक्कीच, जेव्हा तुम्ही तुमच्या क्रशला तुमच्या भावनांबद्दल सांगायचे ठरवता तेव्हा तुम्ही चांगले दिसू इच्छिता. आपण सहसा कॅज्युअल कपडे घातल्यास बॉल गाउन घालू नका किंवा नेहमी आरामदायक कपडे खरेदी केल्यास नवीन पोशाख घालू नका. आपण आपल्या जोडीदाराला असे समजू नये की आपण प्रभावित करण्यासाठी खूप प्रयत्न करत आहात, बरोबर? फक्त नेहमीपेक्षा थोडे अधिक मोहक आणि सुबक दिसण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपल्या भावनांबद्दल बोलण्यापूर्वी तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटेल.
2. 2 योग्य वेळ आणि ठिकाण निवडा. आपण सर्वोत्तम परिणाम साध्य करू इच्छित असल्यास, आपण शांत वातावरणात आपण आणि आपला निवडलेला एकटा असताना एक वेळ निवडणे आवश्यक आहे. सुट्टीच्या वेळी हे करू नका जेव्हा तुम्ही त्याला पकडू शकता किंवा गणिताच्या परीक्षेची चिंता करू शकता. एखादा वेळ निवडणे चांगले जेव्हा तुम्हाला माहित असेल की तो एकटा असेल, जसे की शाळेनंतर किंवा एखाद्या गट कार्यक्रमात जेव्हा तुम्हाला माहित असेल की त्याला बोलण्यासाठी एका मिनिटासाठी दूर नेले जाऊ शकते.
3. 3 तुम्हाला काहीतरी बोलायचे आहे असे म्हणा. हा एक मोठा कार्यक्रम बनवू नका - तुम्हाला तुमच्या गृहपाठात किंवा तत्सम काहीतरी मदत हवी आहे असा आवाज करा. हे स्पष्ट करा की तुम्हाला एकांतात बोलायचे आहे, परंतु काळजी करण्याचे कारण नाही. आपण जितके अधिक आकस्मिक आवाज कराल तितके चांगले. फक्त म्हणा, “अहो, मला शाळेनंतर काहीतरी बोलायचे होते, तुमच्याकडे एक मिनिट आहे का?
4. 4 हसण्याने किंवा विनोदाने आरामदायक वातावरण तयार करा. तुम्हाला लगेच ओरडण्याची गरज नाही, “मला तू आवडतेस!” कारण तुमच्या जोडीदाराला थोडी अस्वस्थता किंवा लाज वाटू शकते. त्याऐवजी, त्याच्या ओळीच्या प्रतिसादात एक मूर्ख विनोद, छेडछाड किंवा मोठ्याने हशा देऊन तणाव सोडा. हसणे त्याला चांगल्या गोष्टी विचार करायला लावेल, आणि म्हणून तो तुमचे ऐकण्यासाठी ट्यून करेल.
5. 5 बोल ते. पुढे ढकलण्यात काहीच अर्थ नाही. एकदा तुम्ही एकटे असाल आणि तुमच्या जोडीदाराला आरामदायक वाटले की तुम्ही तुमच्या भावनांबद्दल बोलायला हवे. जितक्या लवकर आपण हे कराल तितके चांगले, कमी तुम्ही चिंताग्रस्त व्हाल आणि काहीतरी विसंगत बोलू शकाल. स्वतःला सरळ आणि थेट व्यक्त करा. म्हणा, "मला तुला सांगायचे होते की मी तुझ्यावर प्रेम करतो," किंवा "मला तुझ्याबरोबर वेळ घालवणे आवडते, आणि मला हे जाणून घ्यायचे आहे की मला तुझ्याबद्दल भावना आहेत."
   • जेव्हा आपण बोलता तेव्हा डोळ्यांशी संपर्क साधा आणि आपले शरीर आराम करा. खूप जवळ उभे राहू नका किंवा मजल्याकडे पाहू नका कारण तुम्ही खूप उत्तेजित किंवा दूर दिसाल.
   • जेव्हा आपण त्याच्याशी आपल्या भावनांबद्दल बोलता तेव्हा निवडलेल्याचे नाव वापरा. "मीशा, मला तुला काही सांगायचे आहे ..." "मला तुला काही सांगायचे आहे" पेक्षा वैयक्तिक वाटते.
   • आपल्याला खूप बोलावे लागेल या वस्तुस्थितीशी जुळवून घेऊ नका. हे फक्त तुम्हाला आणखी चिंताग्रस्त करेल.
6. 6 प्रतिक्रियेची वाट पहा. दाबा आणि म्हणू नका, "मग तुम्हाला काय वाटते?" बहुधा, तुम्ही त्याला आश्चर्यचकित कराल आणि त्याला त्याच्या भावनांबद्दल बोलण्यास थोडा वेळ लागेल. काही खोल श्वास घ्या, मागे जा आणि उत्तराची वाट पहा. तुमचा निवडलेला एखादा लगेच म्हणू शकतो की तो तुम्हालाही आवडतो, पण त्याला थोडा वेळ लागेल, आणि मग तो म्हणेल: "छान, बोलल्याबद्दल धन्यवाद" किंवा "मी याबद्दल विचार करू शकतो का?" हे अगदी नैसर्गिक आहे. जर तुम्हाला तुमच्या यशाची शक्यता वाढवायची असेल तर तुम्हाला शांत दिसणे आवश्यक आहे.

3 पैकी 3 पद्धत: सहानुभूती कबूल करण्याचे इतर मार्ग

1. 1 फोनवर तुमच्या भावनांबद्दल बोला. होय, जर तुम्ही खूप लाजाळू असाल तर फोनवर तुमच्या भावना कबूल करून तुम्ही अधिक आत्मविश्वास आणि प्रौढ दिसाल. फक्त त्याला / तिला कॉल करा आणि सर्वकाही कबूल करा. फक्त हॅलो म्हणा, विनोद करा आणि म्हणा, "मला तुम्हाला काही सांगायचे होते" आणि नंतर तुमच्या भावना कबूल करा.
   • फोनवर बोलणे तुम्हाला कमी चिंताग्रस्त करेल कारण तुम्ही त्याच्याशी किंवा तिच्याशी समोरासमोर राहणार नाही. आपण अद्याप चिंतित असल्यास, आपण शांत होण्यासाठी खोलीभोवती फिरू शकता.
2. 2 आपल्या भावना एका गोंडस नोटमध्ये व्यक्त करा. डेस्क, पुस्तक किंवा बॅकपॅकवर फेकून द्या, आपल्या भावना कागदावर अशा गोंडस पद्धतीने व्यक्त करा. फक्त असे काहीतरी लिहा, "हाय मार्क, मला तुला सांगायचे होते की मी तुला आवडतो." जर त्याला योग्य वेळी ती चिठ्ठी सापडली तर ते एक सुखद आश्चर्य असेल - फक्त आपली नोट शोधणे सोपे आहे याची खात्री करा.
3. 3 फिरायला आमंत्रित करा. जर तुम्ही खूप चिंताग्रस्त असाल तर तुम्ही त्याला एकत्र वेळ घालवण्याचे आमंत्रण देऊन ताण कमी करू शकता. तुम्ही फक्त असे म्हणू शकता की तुमच्याकडे चित्रपट किंवा शोची तिकिटे आहेत आणि निवडलेल्याला तुमच्यासोबत येण्यासाठी आमंत्रित करा; त्याला भुक लागली आहे किंवा त्याला कुठेतरी स्नॅक किंवा कॉफी घ्यायची आहे का ते विचारा; त्याला उद्यानात फिरायचे आहे का ते विचारा. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या जबाबदाऱ्या तुमच्या निवडलेल्याकडे हलवून तुमच्या भावना स्पष्ट करता.
4. 4 काय करू नये हे जाणून घ्या. तुम्हाला तुमच्या भावना कबूल करायच्या असतील आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळवायचे असतील तर तुम्हाला काही गोष्टी टाळाव्या लागतील. आपण आत्मविश्वास आणि प्रौढ दिसू इच्छित असल्यास काय करू नये ते येथे आहे:
   • तुमच्या भावना तुमच्या मित्रांसोबत शेअर करू नका. आपण प्रौढ दिसू इच्छित असल्यास, आपल्याला ते स्वतः करावे लागेल.
   • फेसबुकवर ते मान्य करू नका. यामुळे तुम्ही गंभीर किंवा आत्मविश्वासाने दिसणार नाही.
   • जास्त अनाहूत होऊ नका. एक साधे "मला तू आवडतेस" जास्त प्रभावी वाटते आणि त्याला त्यापेक्षा खूप कमी घाबरवेल: "सहाव्या इयत्तेपासून मी तुझ्या प्रेमात आहे ..."

टिपा

• आपण त्याला किंवा तिला पुरेसे आवडता याची खात्री करा की आपण त्याला किंवा तिला एका तारखेला विचारायचे आहे. जर तुम्हाला ते अजून नको असेल तर तुमच्या भावना कबूल करण्यापूर्वी एकमेकांना चांगले जाणून घ्या.
• शांत आणि आत्मविश्वास बाळगा!
• जर तुम्ही काळजीत असाल तर खूप गंभीर किंवा खूप हसत दिसू नका.
• खात्री करा की तुम्ही त्याला फक्त बाह्यच आवडता आणि नाही कारण तुमचे सर्व मित्र कोणाबरोबर आहेत.
• आरामदायक जागा निवडा. आपण अस्वस्थ असल्यास, दुसर्याकडे जा.
• लाजू नका, काळजी करू नका आणि ते लपवण्याचा प्रयत्न करू नका. फक्त खोल श्वास घ्या आणि आपल्या डोळ्यात पहा.
• आपण लाजाळू असल्यास, नोट्स वापरा किंवा गप्पा मारा; जरी तो थेट संप्रेषण नसला तरी, आपण चिंताग्रस्त आहात असे त्याला किंवा तिला वाटणार नाही.
• तुम्हाला आरामदायक वाटेल त्याप्रमाणे कपडे घाला. जर तुम्ही आत्मविश्वासाने दिसाल आणि वाटत असाल तर तुम्ही त्याच पद्धतीने वागाल.
• जर तुम्हाला रोमँटिक व्हायचे असेल (किंवा तुम्ही अस्ताव्यस्त परिस्थिती हाताळण्यास चांगले नसल्यास), एक प्रेम नोट लिहा. तिच्यामध्ये आपल्या भावनांबद्दल बोला, नंतर तिला ड्रॉवरमध्ये किंवा कुठेतरी स्पष्टपणे फेकून द्या. आपण एखादे पुस्तक किंवा इतर काही चोरले आणि ते सहज सापडेल अशा चिठ्ठीसह परत केले तर चांगले होईल.

चेतावणी

• जर त्याला तुमच्यासोबत राहायचे नसेल तर नवीन वस्तू शोधा! अस्वस्थ होऊ नका!
• तासभर रडू नका किंवा स्वतःला सांगू नका, "तो तो होता." आपल्यासाठी हे कठीण होईल, परंतु आपण कुटुंब, मित्र किंवा जीवनातील विविध सुखद छोट्या गोष्टींच्या समर्थनासह त्याबद्दल विसरलात. आपल्याला फक्त वेळ हवा आहे.
• जर तुम्हाला नाकारले गेले असेल तर लगेच दुसऱ्या व्यक्तीशी संपर्क साधू नका, खासकरून जर तो तुमच्या माजीचा मित्र असेल.
• हे विसरू नका की त्याला तुमच्याबरोबर राहण्याची इच्छा नसली तरीही सर्व काही ठीक होईल; मित्रांसोबत वेळ घालवा आणि तुम्ही लवकरच त्याबद्दल विसरून जाल.
• मित्र किंवा मैत्रिणीच्या पूर्वीच्या प्रियकराच्या प्रेमात कधीही पडू नका, जर तो किंवा ती बरोबर असेल तरच मैत्री गमावू नये.