सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

तुमच्या भावना दुखावणाऱ्या एखाद्या चुकीच्या हालचाली केल्यास मित्र, कुटुंबातील सदस्य किंवा इतर महत्त्वपूर्ण व्यक्तींना क्षमा करण्यास मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत.

पावले

1. 1 नीट विचार करा. जर ही व्यक्ती अनपेक्षितपणे तुमच्या आयुष्यात परत आली आणि क्षमा मागितली तर निर्णय घेण्यासाठी घाई करू नका. असे म्हणा की आपल्याला थोडा वेळ विचार करण्याची आवश्यकता आहे आणि त्यानंतर आपण निश्चितपणे या प्रश्नाकडे परत याल.
2. 2 स्वतःसाठी थोडा वेळ काढा. आरामदायक वातावरणात तुम्ही एकटे असावे. जर ते मदत करते, तर रडा. या व्यक्तीने तुमच्याशी काय केले आहे याचा विचार करा आणि त्यानंतर जर तुम्ही त्याच्यावर विश्वास ठेवू शकता. तुम्हाला जमेल असे वाटत असल्यास, तुम्हाला किती जवळचे बंधन ठेवायचे आहे ते ठरवा. खालील मुद्दे विचारात घ्या.
   • राग किंवा दुःख वाटणे हे अगदी सामान्य आहे. परंतु जर तुम्हाला त्या व्यक्तीला क्षमा करायची असेल आणि तुमच्यामधील विश्वासाचे नूतनीकरण करायचे असेल तर तुमच्या भावना गिळा. आपल्यामध्ये नकारात्मक भावना नसल्यास गैरवर्तन करणाऱ्याला क्षमा करणे सोपे होईल.
   • आपल्याला खात्री असणे आवश्यक आहे की या प्रकरणात क्षमा हा एक स्मार्ट निर्णय आहे. लहान, कधीकधी आणखी गंभीर, जखमा भरल्या जाऊ शकतात. परंतु हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की ही व्यक्ती तुम्हाला पुन्हा दुखवू शकते का. जर ते कृत्य एखाद्या वाईट सवयीचा भाग असेल तर आपण पुन्हा त्याच रेकवर पाऊल टाकू शकता. उदाहरणार्थ, जर या व्यक्तीने तुमच्याशी खोटे बोलले असेल, तर एकवेळ कठोर शब्द न ठेवणाऱ्या व्यक्तीच्या विरोधात तो / ती पुन्हा करेल अशी शक्यता आहे.
3. 3 मीटिंगची व्यवस्था करा. समोरासमोर बोलणे किंवा किमान फोनवर बोलणे चांगले. काय झाले, आपण क्षमा करणे का निवडले याबद्दल बोला आणि आपण या व्यक्तीला पुन्हा आपला विश्वास देऊ इच्छित आहात असे म्हणा.
4. 4 घाई नको. जर ही व्यक्ती तुमची माजी / माजी असेल तर कॉफी आणि संभाषणासाठी महिन्यातून अनेक वेळा भेटा. भूतकाळात जे शिल्लक आहे ते सतत लक्षात न ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आधीच्या कथेकडे जाण्यापेक्षा पुन्हा तुमची कथा सुरू करा.

टिपा

• संबंध दुरूस्त करण्यासाठी घाई करू नका, विशेषत: जर विश्वास खराब झाला असेल.
• त्यांचे म्हणणे ऐका, त्यावर विचार करा, मग ठरवा की ही व्यक्ती क्षमा करण्यास पात्र आहे का.
• कधीकधी ज्याने आपल्यावर अन्याय केला आहे त्याला क्षमा करणे कठीण आहे. खरोखर क्षमा करण्याची शक्ती शोधण्याचा प्रयत्न करा.
• आपण आधीच माफ केले असल्यास, या प्रश्नाकडे परत येऊ नका, ते जाऊ द्या आणि पुढे जा.
• त्यांना तुम्हाला क्षमा करण्यास भाग पाडू नका. केवळ आपण ही निवड करू शकता.
• आपल्या भावना व्यक्त करण्याचा मार्ग शोधा - रेखाचित्र, लेखन, व्यायाम इ.
• तुमचा विश्वास असलेल्या एखाद्याशी बोलणे तुम्हाला स्वतःला आणि परिस्थितीला समजून घेण्यास मदत करू शकते.
• स्वतःला ताणून ठेवा आणि या व्यक्तीशी तुम्हाला जोडलेल्या किंवा घडलेल्या प्रत्येक गोष्टी लक्षात ठेवा.

चेतावणी

• लक्षात ठेवा, प्रत्येकजण आपल्या विश्वासास पात्र नाही. तुमच्या अश्रूंना कोणीही किंमत देत नाही - जोपर्यंत ते आनंदाचे अश्रू नाहीत!