सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या विद्यार्थ्यांना विस्तारित करण्याचे द्रुत मार्ग
• 3 पैकी 2 पद्धत: शक्तिशाली विद्यार्थ्यांचे फैलाव तंत्र
• 3 पैकी 3 पद्धत: विद्यार्थ्यांच्या संकुचित करण्याच्या पद्धती
• टिपा
• चेतावणी

वाईट किंवा मोहक टक लावून पाहण्याचे रहस्य काय आहे? त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, तो फक्त विद्यार्थ्यांची रुंदी आहे. शास्त्रज्ञांना असे आढळले आहे की आपल्या भावना विद्यार्थ्याच्या आकारावर परिणाम करतात (याचा उपयोग प्यूपिलोमेट्री नावाच्या संशोधन पद्धतीमध्ये केला जातो). तर, तुमची नजर तुमच्या शत्रूचा धाक दाखवण्यासाठी किंवा तुमच्या प्रेमाकडे आकर्षित व्हावी अशी तुमची इच्छा आहे का? मग हा लेख तुमच्यासाठी आहे.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या विद्यार्थ्यांना विस्तारित करण्याचे द्रुत मार्ग

1. 1 कल्पना करा की तुम्ही एका अंधाऱ्या खोलीत आहात. 2014 च्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की कधीकधी जेव्हा एखादी व्यक्ती गडद वस्तू किंवा ठिकाणांबद्दल विचार करते तेव्हा विद्यार्थी विस्तीर्ण होतात. कल्पना करा की काळ्या अस्वलांनी एका काळ्या रात्रीच्या मध्यभागी काळ्या कॅम्पग्राउंडवर हल्ला केला आहे, आणि तुमचे विद्यार्थी काही काळ विरघळू शकतात.
2. 2 दूरच्या ऑब्जेक्टवर लक्ष केंद्रित करा किंवा आपली नजर विचलित करा. जेव्हा तुम्ही अंतरावर नजर टाकता तेव्हा तुमचे विद्यार्थी विस्तीर्ण होतात. हे साध्य करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे शक्य तितक्या आपल्या टक ला लक्ष केंद्रित करणे जेणेकरून आपल्या डोळ्यांसमोर सर्व काही अस्पष्ट होईल. जर तुम्ही सर्वकाही बरोबर केले तर तुम्हाला तुमचे डोळे आराम वाटतील. जर तुमचे डोळे दुप्पट होऊ लागले, तर तुम्ही कदाचित त्यांना स्क्विंट केले असेल आणि तुम्हाला पुन्हा प्रयत्न करण्याची आवश्यकता आहे.
   • या तंत्रांचा वापर करून, तुम्ही तुमच्या विद्यार्थ्यांसोबत काय चालले आहे ते पाहू शकणार नाही, म्हणून तुम्ही स्वतः फिल्म करा किंवा मित्राला पाहायला सांगा.
3. 3 खोलीच्या गडद भागाला तोंड द्या. तुम्हाला कदाचित माहित असेलच की, विद्यार्थी अधिक प्रकाशात जाण्यासाठी विस्तारतात. खोलीतील प्रकाश मंद करणे शक्य नसल्यास, खिडकी आणि प्रकाशाच्या स्रोतांपासून दूर जा.
4. 4 पोट घट्ट करण्याचा प्रयत्न करा. ते ओढून घ्या आणि तुमचे स्नायू घट्ट ठेवा. तुमचे विद्यार्थी विखुरलेले आहेत का ते पहा. काही लोक या प्रकारे त्यांचा विस्तार करण्यास व्यवस्थापित करतात, जरी या कृतीची यंत्रणा अज्ञात आहे. जर तुम्ही हे अनेक वेळा केले असेल, परंतु परिणाम दिसला नसेल तर दुसऱ्या पद्धतीकडे जा.
5. 5 एखाद्या गोष्टीची कल्पना करा जी तुम्हाला एड्रेनालाईन गर्दी करेल. जेव्हा एखादी व्यक्ती उत्तेजना, विशेषतः लैंगिक उत्तेजना अनुभवत असते तेव्हा विद्यार्थी लक्षणीय वाढू शकतात. हे ऑक्सिटोसिन आणि एड्रेनालाईन रक्तप्रवाहात सोडल्यामुळे होते. विद्यार्थ्यांचे विस्थापन करण्याव्यतिरिक्त, हे संप्रेरके मेंदूचे कार्य जलद करतात, स्नायू ताणतात आणि श्वासोच्छ्वास जलद करतात. बायोफीडबॅक यंत्रणेच्या मदतीने, एखादी व्यक्ती त्याच्या एड्रेनालाईनची पातळी कशी नियंत्रित करावी, ती कशी वाढवावी किंवा कशी कमी करावी हे शिकण्यास सक्षम आहे.

3 पैकी 2 पद्धत: शक्तिशाली विद्यार्थ्यांचे फैलाव तंत्र

1. 1 Allerलर्जी डोळ्याचे थेंब वापरा. ओव्हर-द-काउंटर allerलर्जी डोळ्याचे थेंब मिळवा. ते तुमच्या विद्यार्थ्यांचा विस्तार करू शकतात. त्यांचा वापर करण्यापूर्वी, सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि शिफारशीपेक्षा जास्त कधीही लावू नका.
2. 2 एस्प्रेसो प्या किंवा अँटी-कन्जेस्टंट्स (सूज-विरोधी एजंट) वापरा. सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेला उत्तेजन देणारे पदार्थ डोळ्यांच्या स्नायूंनाही प्रभावित करू शकतात आणि विस्कळीत विद्यार्थ्यांस कारणीभूत ठरू शकतात. यामध्ये कॅफीन, इफेड्रिन, स्यूडोफेड्रिन आणि फेनिलेफ्रिन यांचा समावेश आहे. शेवटचे तीन बहुतेक ओव्हर-द-काउंटर कोल्ड स्प्रे आणि थेंबांमध्ये आढळतात.
3. 3 आपण 5-hydroxytryptophan (5-HTP) पूरक घेऊ शकता. हे औषध फार्मसी किंवा हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते. सर्वसाधारणपणे, 5-एचटीपी शरीरासाठी निरुपद्रवी आहे, परंतु जास्त प्रमाणामुळे धोकादायक सेरोटोनिन सिंड्रोम होऊ शकतो. शिफारस केलेल्या डोसला चिकटून राहा आणि जर तुम्ही एन्टीडिप्रेसस, बी व्हिटॅमिनचे उच्च डोस किंवा इतर सेरोटोनिन वाढवणारे पदार्थ घेत असाल तर 5-HTP पूर्णपणे टाळा.
4. 4 तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय इतर औषधे टाळा. काही प्रिस्क्रिप्शन नेत्र थेंब विद्यार्थ्यांचा विस्तार करतात परंतु त्याचे गंभीर दुष्परिणाम असतात ज्याचे मूल्यांकन हेल्थकेअर प्रोफेशनलने करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही मेथाडोन प्रतिस्थापन थेरपी घेत असाल किंवा विद्यार्थ्यांच्या संकुचित होण्यामुळे आरोग्य समस्या असतील तर याचा प्रतिकार कसा करावा याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
   • काही "हलकी" औषधे देखील विद्यार्थ्यांचे विसरण करतात. तथापि, ते बेकायदेशीर आहेत आणि आरोग्यासाठी देखील धोकादायक आहेत, विशेषत: जेव्हा इतर घटकांसह एकत्र केले जातात जे विद्यार्थ्यांना संकुचित करतात किंवा वाढवतात.

3 पैकी 3 पद्धत: विद्यार्थ्यांच्या संकुचित करण्याच्या पद्धती

1. 1 तेजस्वी नैसर्गिक प्रकाश पहा. जर खिडकीच्या बाहेर प्रकाश असेल तर काही सेकंदांकडे पहा. तुमचे विद्यार्थी लगेच अरुंद होतील. जर तुम्ही घराबाहेर असाल तर सावलीतून बाहेर उन्हात जा.
   • एक लाइट बल्ब देखील कार्य करेल, परंतु नैसर्गिक प्रकाश अधिक कार्यक्षम आहे.
   • कधीही थेट सूर्यप्रकाशात पाहू नका - ते डोळ्यांना हानिकारक आहे!
2. 2 आपल्या शेजारच्या ऑब्जेक्टवर लक्ष केंद्रित करा. जेव्हा आपण आपल्या चेहऱ्यासमोर काहीतरी पाहतो, तेव्हा विद्यार्थी अरुंद होतात. सुरुवातीला, तुम्ही एक डोळा बंद करू शकता, आणि दुसर्‍यासमोर तुमचे बोट ठेवू शकता आणि त्याकडे पाहू शकता. कालांतराने, आपण आपले डोळे जवळच्या अंतरावर केंद्रित करण्यास शिकाल, जरी तेथे कोणतीही वस्तू नसली तरीही.
3. 3 औषधे घेण्याचा विचार करा. अशी अनेक औषधे आहेत जी विद्यार्थ्यांना संकुचित करतात, परंतु सहसा ती डॉक्टरांनी लिहून दिली जातात आणि प्रिस्क्रिप्शनद्वारे दिली जातात.
   • ओपिअट्स विद्यार्थ्यांना संकुचित करतात, परंतु बहुतेक बेकायदेशीर असतात. ते गंभीर नुकसान देखील करू शकतात, विशेषत: जेव्हा इतर घटकांसह एकत्र केले जातात जे विद्यार्थ्यांना संकुचित करतात किंवा वाढवतात.

टिपा

• जर तुम्ही फोटो पोस्ट करत असाल, उदाहरणार्थ, डेटिंग साइटवर, तुमचे विद्यार्थी मोठे दिसण्यासाठी ते संपादित करा. अभ्यासादरम्यान, पुरुषांना त्याच स्त्रियांची दोन छायाचित्रे दाखवण्यात आली होती, त्यापैकी एक विस्तीर्ण विद्यार्थ्यांनी रंगवलेली होती. सुधारित छायाचित्रांतील महिला त्यांना अधिक प्रेमळ आणि सुंदर वाटत होत्या.
• प्रकाशात, तसेच फार गडद तपकिरी डोळ्यांमध्ये, विद्यार्थी अधिक लक्षणीयपणे उभे राहतात.

चेतावणी

• विद्यार्थ्यांचे हेतुपुरस्सर विस्तार आणि संकुचित केल्याने डोळ्यांवर ताण येऊ शकतो. जर तुमचे डोळे दुखू लागले किंवा मुरगळले तर प्रयत्न थांबवा आणि त्यांना एक किंवा दोन दिवस विश्रांती द्या.
• ऑप्टिक नर्ववर अनावश्यक ताण टाळण्यासाठी विद्यार्थी तेजस्वी प्रकाशात संकुचित होतात. आपल्या विद्यार्थ्यांना उन्हाच्या दिवशी वाढवू नका: जर कोणी तुमचा फ्लॅश फोटो काढला किंवा तेजस्वी प्रकाश चालू केला तर ते तुमच्या दृष्टीस हानी पोहोचवू शकते.
• बेलॅडोना अर्क किंवा एट्रोपिन असलेली औषधे टाळा. हे घातक पदार्थ आहेत आणि केवळ डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच वापरावेत.