सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: आपल्या मुलाचे लक्ष कौशल्य विकसित करणे
• 3 पैकी 2 भाग: आपल्या मुलाला घरी केंद्रित करण्यास मदत करा
• 3 पैकी 3 भाग: आपल्या मुलांना शाळेत लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करा
• टिपा

अनेक मुलांना लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येते. तथापि, जेव्हा तुमचे मूल शाळा सुरू करते, तेव्हा त्यांची लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता अत्यंत महत्वाची बनते - आणि, मोठ्या प्रमाणात, जीवनात आवश्यक असलेल्या मुख्य कौशल्यांपैकी एक राहील. जर तुम्ही तुमच्या मुलाला एकाग्र करण्याची क्षमता विकसित करण्यास मदत करू इच्छित असाल तर पहिल्या पायरीपासून सुरुवात करा.

पावले

3 पैकी 1 भाग: आपल्या मुलाचे लक्ष कौशल्य विकसित करणे

1. 1 शक्य तितक्या लवकर प्रारंभ करा. आपण आपल्या मुलाला प्राथमिक शाळा सुरू करण्यापूर्वी एका उपक्रमावर लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता विकसित करण्यास मदत करू शकता. लहान मुले आणि प्रीस्कूलर यांना पुस्तक थोडे लांब पाहण्यास किंवा प्रत्येक वेळी त्यांनी सुरू केलेले चित्र रंगवण्यास प्रोत्साहित केले जाऊ शकते. तुमची मुले जेव्हा त्यांचे लक्ष चांगले केंद्रित करतात किंवा विचलित न होता त्यांनी जे सुरू केले ते पूर्ण करा.
2. 2 मोठ्याने वाच. लहान मुलांना मोठ्याने वाचणे ऐकण्याचे आणि एकाग्र होण्याचे शिकण्यासह अनेक फायदे आहेत. मुलांच्या वयासाठी आणि विकासाच्या पातळीसाठी योग्य असलेली पुस्तके निवडा आणि त्याचे लक्ष वेधून घेणाऱ्या कथा शोधण्याचा प्रयत्न करा - ती सहसा मनोरंजक, आश्चर्यकारक आणि प्रेरणादायी असतात (कथा प्राइमर आणि इतर पहिल्या पुस्तकांपेक्षा अधिक योग्य असतात).
3. 3 लक्ष वाढवणारे खेळ खेळा. मेमरीच्या विकासासाठी कोडी, जिगसॉ पझल, बोर्ड गेम आणि गेम्स - हे सर्व मुलाला एकाग्रतेचे कौशल्य विकसित करण्यास आणि त्याच्या समोरच्या क्रियाकलापाचा हेतू पाहण्यास मदत करतात. ही एक मजेदार आणि मनोरंजक क्रियाकलाप आहे आणि मुलाला काम म्हणून समजत नाही.
4. 4 तुमच्या मुलाचा स्क्रीन वेळ कमी करा. जेव्हा लहान मुले टीव्ही किंवा कॉम्प्युटर पाहण्यात किंवा व्हिडिओ गेम खेळण्यात जास्त वेळ घालवतात, तेव्हा त्यांना अनेकदा एकाग्र होण्यास त्रास होतो. हे काही अंशी या वस्तुस्थितीमुळे आहे की त्यांचे मेंदू मनोरंजनाच्या या विशिष्ट स्वरूपाची सवय झाली आहे (जे निष्क्रिय मनोरंजन आहे) आणि नंतर कृत्रिम निद्रा आणणारे ग्राफिक्स आणि प्रकाशाच्या झगमगाट नसताना कशावरच लक्ष केंद्रित करू शकत नाही.
   • तज्ञांनी दोन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी स्क्रीनसमोर वेळ घालवणे पूर्णपणे टाळावे आणि इतर सर्व मुले आणि किशोरवयीन मुलांसाठी हा वेळ दिवसातील एक किंवा दोन तासांपर्यंत मर्यादित ठेवण्याची शिफारस केली आहे.

3 पैकी 2 भाग: आपल्या मुलाला घरी केंद्रित करण्यास मदत करा

1. 1 तुमच्या मुलासाठी होम वर्कस्पेस तयार करा. मुलाला अभ्यासासाठी आणि गृहपाठासाठी विशिष्ट जागा असावी. तद्वतच, त्याच्या खोलीत त्याचे स्वतःचे डेस्क असावे, परंतु आपण सामान्य खोलीत वर्गांसाठी स्वतंत्र कोपरा देखील वाटप करू शकता. स्थान कोणतेही असो, ते शक्यतो विचलित करण्यापासून दूर, शांत, शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्या मुलाला ते क्षेत्र अधिक आरामदायक बनवण्यासाठी सजवू द्या.
   • प्रशिक्षणासाठी आवश्यक सर्व साहित्य कामाच्या ठिकाणी ठेवावे. लहान मुलाला प्रत्येक वेळी वेगळ्या रंगाची पेन्सिल, अतिरिक्त कागद, इरेजर इत्यादींची गरज पडू शकते.
2. 2 एक विशिष्ट पथ्ये तयार करा. घरी वर्ग एकाच वेळी एका विशिष्ट वेळापत्रकानुसार झाले पाहिजेत. एकदा तुमचे वेळापत्रक ठरले आणि रोजच्या रोज त्यावर चिकटून राहायला सुरुवात केली की मुल खूप कमी अनिच्छुक किंवा तक्रार करेल.
   • प्रत्येक मूल वेगळे आहे, आणि वेळापत्रक देखील भिन्न असू शकते. परंतु आदर्शपणे, शाळेनंतर, आपण आपल्या मुलाला विश्रांतीसाठी थोडा वेळ दिला पाहिजे. जर तो घरी आला तर म्हणा, दुपारी 3:30, सायंकाळी 4:30 पर्यंत विश्रांती घ्या. हे मुलाला दुपारचे जेवण करण्याची संधी देईल, त्याच्या दिवसाबद्दल सांगेल आणि जमा झालेल्या कोणत्याही अतिरिक्त उर्जापासून मुक्त होईल.
   • शेवटचा उपाय म्हणून, आपल्या मुलाला त्यांचे गृहपाठ करण्यासाठी बसण्यापूर्वी त्यांना अल्पोपहार द्या. अन्यथा, त्याचे लक्ष भुकेने किंवा तहानाने विचलित होईल.
3. 3 स्वतःसाठी आणि आपल्या मुलासाठी वास्तववादी ध्येये सेट करा. जर तुमच्या मुलाचे वय जास्त असेल तर ते मोठ्या संख्येने गृहपाठ असाइनमेंट घरी आणू शकतात, त्यांना तोडणे आणि त्यांना पूर्ण करण्यासाठी एक कालमर्यादा निश्चित करणे खूप महत्वाचे आहे. मुदतीची वाट न पाहता मोठे प्रकल्प नियमितपणे आणि टप्प्याटप्प्याने केले पाहिजेत. जेव्हा मुले खूप जास्त काम करताना दिसतात तेव्हा ते खूप सहज गमावले जातात, म्हणून लहान मुलांना ध्येय ठेवण्यासाठी प्रोत्साहित करा आणि एका वेळी ते साध्य करा.
4. 4 विश्रांती घ्या. जर तुमच्या मुलाला भरपूर गृहपाठ असेल तर ब्रेक आवश्यक आहेत. जर मुल एका विशिष्ट असाइनमेंटवर तासभर काम करत असेल (किंवा मूल लहान असेल तर वीस मिनिटे), त्याला विश्रांतीसाठी आमंत्रित करा. मुलाला कामावर परत येण्यापूर्वी त्याला काही फळे द्या किंवा काही मिनिटे गप्पा मारा.
5. 5 कोणतेही विचलन दूर करा. जर टीव्ही जवळ काम करत असेल किंवा त्याचा मोबाईल त्याच्या समोर असेल तर आपल्या मुलावर लक्ष केंद्रित करण्याची अपेक्षा करू नका.कार्यांच्या अंमलबजावणी दरम्यान त्याच्यापुढे इलेक्ट्रॉनिक काहीही असू देऊ नका (जोपर्यंत त्यांना संगणकाची आवश्यकता नाही). तसेच घरातील सर्व उपक्रम मुलाच्या एकाग्र कामाला प्रोत्साहन देतात असा आग्रह धरा.
6. 6 आपल्या मुलाची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये देखील लक्षात ठेवा. गृहपाठावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी कोणतेही एक-आकार-फिट-सर्व नियम नाहीत. काही मुले संगीतासह अधिक चांगला अभ्यास करतात (उत्तम शास्त्रीय संगीत, कारण गीत विचलित करणारे असू शकते); इतर मौन पसंत करतात. काही लोकांना कामावर गप्पा मारायला आवडतात; इतरांना गोपनीयता हवी आहे. आपल्या मुलाला त्याच्यासाठी सर्वोत्तम कार्य करणारे स्वरूप निवडू द्या.

3 पैकी 3 भाग: आपल्या मुलांना शाळेत लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करा

1. 1 सक्रिय सहभागासाठी संदर्भ तयार करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही मुलांसोबत शाळेत काम करत असाल तर तुम्ही वर्गात मुलांना सामील करून सर्वोत्तम परिणाम साध्य करू शकाल. अनेकदा प्रश्न विचारा. जेव्हा मुले गुंतलेली असतात, तेव्हा ते अधिक सतर्क असतात आणि काय घडत आहे यावर अधिक लक्ष केंद्रित करतात.
2. 2 स्पष्ट आणि स्पष्ट बोला. जर तुम्ही हळू आणि स्पष्टपणे बोललात तर मुलांना लक्ष केंद्रित करणे सोपे वाटते (परंतु खूप हळू नाही!) आणि परदेशी शब्द किंवा त्यांच्या वयासाठी खूप अवघड असलेले शब्द वापरणे टाळा. कोणत्याही व्यक्तीला सुरुवातीला न समजणाऱ्या गोष्टीचा सामना करावा लागला तर त्याला एकाग्र करणे कठीण आहे आणि मुलेही त्याला अपवाद नाहीत.
3. 3 आपल्या स्वरात वाढ नियंत्रित करा. जर मुले निष्काळजी किंवा विचलित झाली, तर तुम्ही त्यांचे आवाज परत काढण्यासाठी त्यांचे आवाज वाढवू शकता. तथापि, आपण मुलांवर ओरडू नये आणि त्याहूनही अधिक या तंत्राचा गैरवापर करा - मुले फक्त बंद होतील.
4. 4 आपले हात मारणे. लहान मुलांसाठी, गैर-मौखिक लक्ष वेधण्याचे तंत्र अधिक योग्य आहे. आपल्या हातांना टाळ्या वाजवणे, बोटांवर क्लिक करणे किंवा घंटा वापरणे चांगले कार्य करते.

टिपा

• मुलांना एकाग्र होण्यास शिकवणे खूप महत्वाचे आहे, परंतु समस्या शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा. राग, आरडाओरडा आणि मुलांबद्दल अधीरता मदत करणार नाही.
• लक्षात ठेवा की सामान्यतः व्यायाम आणि हालचाली मुलांसाठी अत्यावश्यक आहेत. खेळ आणि इतर मैदानी खेळांची आवड असणारी मुले गृहपाठ करताना त्यांचे लक्ष वर्गात आणि घरी केंद्रित करण्यात जास्त चांगले असतात.
• काही अभ्यास दर्शवतात की ध्यान लहान मुलांमध्ये देखील लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता सुधारू शकते. मूलभूत श्वास आणि ध्यान तंत्र दोन्ही शाळेत आणि घरी वापरले जाऊ शकतात, त्यापैकी काही अगदी प्राथमिक शाळेच्या वयोगटातील मुलांसाठी देखील वापरल्या जाऊ शकतात.