लेखक:
Carl Weaver
निर्मितीची तारीख:
1 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
16 मे 2024
सामग्री
आपली उपस्थिती संप्रेषित करण्यासाठी जोरात ढेकर देणे वापरले जाऊ शकते. आपल्या मित्रांना प्रभावित करण्याचा आणि आपल्या शत्रूंचा बदला घेण्याचा हा एक असामान्य मार्ग आहे. जोरात फोडण्यासाठी, सोडा प्या किंवा मुद्दाम हवा गिळा. हा लेख वाचून आपण ते कसे करावे ते शिकाल.
पावले
2 पैकी 1 पद्धत: कार्बोनेटेड पेय वापरा
1 कार्बोनेटेड पेय निवडा. कथील डब्यात सोडा पसंत करा. कॅन उघडताच पेय प्या. मोठा आवाज मिळवण्यासाठी, शक्य तितक्या लवकर पेय प्या. म्हणून, आपले आवडते पेय वापरणे चांगले. शर्करायुक्त पेयांपासून सावध रहा. अन्यथा, तुम्हाला अपचन होण्याचा धोका आहे. - एक पेय निवडा जे थंड आहे, परंतु खूप थंड नाही जे तुम्हाला आरामात प्यावे.
- खूप पूर्वी उघडलेले आणि गॅस नसलेले पेय पिऊ नका.
2 शक्य तितक्या लवकर पेय प्या. तुम्ही जितके जास्त कार्बोनेटेड पेय प्याल तितका मोठा आणि मोठा आवाज तुमचा बर्फ असेल. एका घशात पेय प्या. - आपण मोठ्या sips मध्ये पिण्याची गरज नाही. लहान पण वारंवार घोट घेतल्याने जास्त हवा गिळली जाईल.
- तुम्ही मद्यपान करतांना छोट्या छोट्या फोड्यांना बाहेर येऊ देऊ नका.
3 संपूर्ण पेय पोटात येण्यासाठी 3 सेकंद थांबा. जेव्हा संपूर्ण पेय तुमच्या पोटात असेल, तेव्हा तुम्हाला हवेचे फुगे वर येताना जाणवतील. 
4 उभे रहा किंवा सरळ बसा. तुमची पाठ सरळ आणि खांदे सरळ ठेवा. हवेचे बुडबुडे पोटातून सहजतेने वर चढले पाहिजेत जेणेकरून तुम्हाला मोठा आवाज येईल. 
5 बर्प. जेव्हा तुम्हाला योग्य क्षण वाटेल तेव्हा हवा सक्तीने सोडा. बेल्चिंगचा आवाज आपण आपल्या पोटातून बाहेर काढलेल्या हवेच्या प्रमाणावर अवलंबून असेल. - तुझे तोंड उघड.
- आपल्या पोटाचे स्नायू कडक करा जसे आपण उलट्या करत आहात.
- आपल्या पोटातून हवा बाहेर येऊ द्या.
6 आपण उडता तेव्हा आपल्या पोटाचे स्नायू घट्ट करा. अधिक हवा पटकन बाहेर ढकलून जोरात बुडवा. अधिक हवा बाहेर ढकलण्यासाठी आपले उदर आणि पोटाचे स्नायू घट्ट करा.
2 पैकी 2 पद्धत: हवा गिळणे
1 अशी कल्पना करा की तुमच्या तोंडात मोठ्या प्रमाणात अन्न आहे. हवा गिळण्यासाठी, आपल्याला फक्त गिळण्याची आवश्यकता आहे. जसे आपण गिळता, कल्पना करा की आपण अन्न गिळत आहात. 
2 गिळताना आपल्या घशाचे स्नायू संकुचित करा. जसे तुम्ही अन्न गिळत आहात तसे गिळा. आपण प्रत्येक वेळी हवा गिळेल. - हवेत चोखून घ्या म्हणजे ते तुमच्या घशाच्या मागच्या बाजूने जाते.
- हवा गिळा.
3 हवेचे काही श्वास घ्या. पोटात हवा निर्माण करण्यासाठी प्रक्रिया अनेक वेळा पुन्हा करा. तुम्ही जितकी जास्त हवा गिळता, तितका जास्त आणि जोरात तुमचा बर्फ असेल. 
4 आपल्या पोटाचे स्नायू कडक करा जेणेकरून हवेचे फुगे एक तुकडा बनतील. पोटातील सर्व साचलेली हवा एका मूत्राशयामध्ये एकत्र करण्यासाठी तुमच्या पोटाचे स्नायू घट्ट करा. - आपल्या पोटाच्या स्नायूंना संकुचित करून आगामी फुग्याची तयारी करा जेणेकरून सर्व हवा एका बुडबुड्यामध्ये गोळा होईल.
- अधिक दबाव निर्माण करण्यासाठी क्षणभर बर्प दाबून ठेवा.
5 फोडण्यासाठी आपले तोंड उघडा. आपले तोंड उघडा आणि हवा सोडा. तुमचे तोंड उघडून, हवा गूंजेल आणि तुम्हाला मोठा आवाज येईल. 
6 पोट रिकामे करा. आपले पोट आणि डायाफ्राम स्नायू घट्ट करा जेणेकरून हवा सुटेल आणि आपण जोरात ढकलू शकता. पोटातून जास्तीत जास्त हवा सोडण्यासाठी आपले तोंड उघडा. - बर्प जितका लांब असेल तितका जोरात.
- पोटात अडकलेली हवा बाहेर काढण्यासाठी बर्फाच्या शेवटी डायाफ्राममधील स्नायू घट्ट करा.
- गुरफटताना आपले तोंड उघडे ठेवण्याची खात्री करा. हे आवाज मफ्लड होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
टिपा
- सोडा प्यायल्यानंतर उडी मारण्याचा प्रयत्न करा. उडी मारल्याने तुमच्या पोटात पेय हलण्यास मदत होईल, ज्यामुळे तुम्ही जोरात ढकलू शकता. तथापि, ते जास्त करू नका. जास्त पेय पिऊ नका. अन्यथा, हवेबरोबर, तुम्ही प्यायलेले पेय फोडाल.
- जड जेवणानंतर फोडू नका. अन्यथा, खाल्लेले अन्न ढेकरेसह बाहेर येईल.
- गुडघ्यासारखे डोके मागे झुकवा. आपल्या पोटातून हवा निर्विघ्नपणे बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करा.
चेतावणी
- बेल्चिंग हा समाजातील वर्तनाचा एक अस्वीकार्य प्रकार आहे. टेबलवर किंवा चुकीच्या ठिकाणी फोडू नका.
- पाचक मुलूखात गॅस निर्मितीमध्ये मुद्दाम वाढ केल्याने ओटीपोटात अस्वस्थता किंवा आम्ल ओहोटी होऊ शकते. त्यामुळे तुमच्या शरीराला इजा होणार नाही याची काळजी घ्या.
- हवेच्या जास्त गिळण्यामुळे होणारे दीर्घकालीन ढेकर (हेतुपुरस्सर किंवा अनावधानाने) एरोफॅगिया नावाच्या कार्यात्मक विकारात विकसित होऊ शकते. म्हणून, हवा गिळण्याच्या सवयीच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी आपण मुद्दाम तयार करू नये.
