सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

येथे तुम्ही हॉस्पिटलमध्ये बसून मुलाच्या जन्माची अपेक्षा करत आहात. तुम्हाला तुमच्या पहिल्या मुलाचा जन्म झाल्याची आठवण आहे. आणि आता तुम्ही बसलात, तुमच्या पहिल्या नातवंडाच्या जन्माची वाट पहात आहात. वेळ खूप वेगाने उडतो. असे दिसते की काल तू खूप तरुण होतास आणि आयुष्याने भरलेला होतास. फक्त कारण पासपोर्ट म्हणतो की तुम्ही अगोदरच ओह, किती जुने आहात, तुम्हाला जुन्या आजोबांसारखे वागण्याची गरज नाही. तुम्ही तुमचे वय असूनही तरुण राहू शकता.

पावले

1. 1 वय ही फक्त एक संख्या आहे. तुमचे वय शॉवरमध्ये तुम्हाला कसे वाटते याचे मोजमाप नाही. बरेच वृद्ध लोक जीवनाचा आनंद घेतात आणि काही किशोरांपेक्षा तरुण वाटतात. वय तुमच्या चारित्र्यावर आणि मनःस्थितीवर परिणाम करत नाही, उदाहरणार्थ, तुमच्या डोळ्यांचा रंग किंवा तुमच्या पालकांची नावे. तो तुम्हाला व्यक्ती म्हणून परिभाषित करत नाही. जेव्हा तुम्ही हे समजून घ्यायला शिकाल, तेव्हा तुम्हाला तुमचे सर्वोत्तम वाटेल.
2. 2 प्रत्येक दिवस, प्रत्येक क्षण जगा आणि आनंद घ्या. दररोज आपल्यासाठी काहीतरी चांगले घडते, काहीतरी सकारात्मक. सूर्याचा आनंद घ्या, तुमचे आवडते चित्रपट पहा, चांगली पुस्तके वाचा, मित्रांना भेटा. लायब्ररीत जा किंवा उद्यानात फिरा. आयुष्यात खूप चांगल्या आणि मनोरंजक गोष्टी आहेत! ज्यांच्याशी संवाद साधण्यात तुम्हाला आनंद मिळतो अशा लोकांसह स्वतःला वेढून घ्या. अगदी अनौपचारिक खरेदी ट्रिप देखील साहस मध्ये बदलू शकते. हे सर्व आपल्या वृत्तीवर अवलंबून असते.
3. 3 तुमचा वेळ वाया घालवू नका. नकारात्मक विचारांवर मौल्यवान वेळ वाया घालवण्याची गरज नाही, तुमच्या वयाचा विचार करण्याची गरज नाही, कशाचाही पश्चाताप करण्याची गरज नाही. आपल्याला भूतकाळात नव्हे तर वर्तमानात जगण्याची आवश्यकता आहे. जोपर्यंत तुमचे आरोग्य आहे तोपर्यंत तुम्ही तुम्हाला पाहिजे ते करू शकता. जर तुम्हाला संगणक कसे वापरावे हे माहित नसेल तर ते शिका. संगणक आपल्या जगातील लोकांना प्रचंड संधी प्रदान करतो. एखादा संगणक तुम्हाला नोकरी, छंद शोधण्यात मदत करेल आणि जे तुम्ही आधी करू शकले नाही ते करायला शिका.संगणक हा आजूबाजूच्या जगात आधुनिक माणसाची खिडकी आहे. त्यात हजारो वर्षांपासून मानवजातीने प्राप्त केलेले ज्ञान आहे.
4. 4 आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवा आणि नेहमी आकारात रहा. जीवनसत्त्वे घ्या आणि निरोगी पदार्थ खा. व्यायामशाळेत जा, व्यायाम करा आणि घरी व्यायाम करा. डान्स म्युझिक सीडी खरेदी करा आणि जेव्हा तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा त्याचा वापर करा. आपल्या दंतवैद्याला नियमित भेट द्या.
5. 5 खात्री करा, व्यायाम नक्की करा. शरीराला हालचालींची गरज असते. तुम्ही व्यायाम केला नाही तर तुम्हाला कधीही बरे वाटणार नाही. शरीराला शारीरिक हालचालींची गरज असते. जिम्नॅस्टिक्स, योगा, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, जिममध्ये जा, पूल, धाव घ्या.
6. 6 भूतकाळाचा कधीही विचार करू नका. भूतकाळ आधीच निघून गेला आहे. तुम्ही वर्तमानात जगत आहात. जे परत केले जाऊ शकत नाही यावर विचार करण्यात मौल्यवान वेळ वाया घालवण्याची गरज नाही. प्रत्येक क्षणाचा आनंद घ्या, वर्तमानात जगा.
7. 7 तुमच्या मेंदूलाही सराव हवा आहे. नियमितपणे क्रॉसवर्ड खरेदी करा, नवीन भाषा शिकण्याचा प्रयत्न करा, एक मनोरंजक छंद शोधा. आपल्या स्मृतीला प्रशिक्षित करा आणि आपल्या मेंदूला सतत काहीतरी मनोरंजक लोड करा. उदाहरणार्थ, आपण एका सामान्य कारणासाठी आपला वेळ अर्पण करू शकता. उदाहरणार्थ, विकीहाऊ वर नवीन लेख संपादित करण्याचा किंवा पोस्ट करण्याचा प्रयत्न करा. हे तुमच्यासाठी आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांसाठी उपयुक्त ठरेल.
8. 8 जगात घडणाऱ्या घटनांचे अनुसरण करा. बातम्या वाचा किंवा पहा, आपल्या मित्रांसह काय घडत आहे यावर चर्चा करा. राजकारण, फॅशन, संगणक, हवामानामध्ये रस घ्या. जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात घडणाऱ्या घटनांची माहिती स्वतःला ठेवा.
9. 9 आपले मनोरंजन करण्याचे इतर मार्ग शोधा आणि शक्य तितक्या आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी कनेक्ट व्हा. केवळ नवीन लोकांशीच नव्हे तर आपल्या कुटुंबातील सदस्यांशी देखील गप्पा मारा. तुम्हाला हव्या असलेल्या कोणाशीही गप्पा मारा. स्टोअरमध्ये अनोळखी व्यक्तीशी संभाषण सुरू करा, रस्त्यावरच्या लोकांना नमस्कार म्हणा, ते कसे करत आहेत ते विचारा. हे आपण आणि त्यांच्या दोघांसाठी मूड सुधारेल.
10. 10 नेहमी आशावादी रहा. नकारात्मक विचारांपासून मुक्त व्हा, ते तुमचे काही चांगले करणार नाहीत. आपल्याला वाईट गोष्टींबद्दल विचार करण्याची गरज नाही, त्यांच्याबद्दल विचार करणे, आपण स्वतःकडे नकारात्मकता आकर्षित करता. जर तुम्ही चांगल्या गोष्टींचा विचार केलात तर तुमच्यासाठी फक्त चांगल्या गोष्टी घडतील. आपल्या मुलांकडे आणि नातवंडांकडे पहा, रस्त्यावर, सूर्याकडे, अंगणात वाढणारी फुले पहा. आयुष्यात खूप सुंदर गोष्टी आहेत! आपल्यासाठी काहीतरी मनोरंजक कधी होईल हे आपल्याला माहित नसते.
11. 11 दररोज काहीतरी नवीन करा. वर्तमानपत्रे वाचा, नजीकच्या भविष्यात आपल्या शहरात कोणत्या कार्यक्रमांचे नियोजन केले आहे ते पहा. एखाद्या संग्रहालयात किंवा प्रदर्शनात जा, आपल्या मित्राला सोबत घ्या. गट किंवा क्लबमध्ये सामील व्हा. बुक क्लब किंवा लायब्ररीत जा. नाचायला जा.
12. 12 तुम्हाला नेहमी शिकायच्या असलेल्या भाषेत कोर्ससाठी साइन अप करा. वॉल्ट्झ किंवा सांबा नाचायला शिका. तुमच्या शहरातील ज्येष्ठांच्या बैठकीला जा. एका धर्मादाय कार्यक्रमाला उपस्थित रहा. आपण नेहमी काहीतरी करण्यासाठी शोधू शकता.
13. 13 जर तुम्हाला स्वप्न पडले असेल तर ते पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करा. जोपर्यंत तुम्हाला स्वप्न आहे तोपर्यंत जीवनाला अर्थ आहे. जर तुम्हाला नेहमी पॅरिसला भेट द्यायची असेल किंवा उदाहरणार्थ, छायाचित्रकार व्हायचे असेल तर आता असे करण्याची वेळ आली आहे. शेवटी, आपल्याकडे इतका मोकळा वेळ आहे, तो उपयुक्त आणि मनोरंजक गोष्टीवर का खर्च करू नये? जर तुमच्याकडे थोडे भांडवल असेल तर तुम्ही खाजगी उद्योजक बनू शकता आणि तुमचा स्वतःचा व्यवसाय सुरू करू शकता.

टिपा

• तुम्हाला आनंद देणाऱ्या गोष्टी करत रहा - सायकलिंग, हायकिंग, पोहणे, नृत्य आणि नौकाविहार.
• तेथे बरेच वृद्ध लोक आहेत जे अनेक तरुणांपेक्षा अधिक सक्रिय आणि मनोरंजक जीवनशैली जगतात. वय तुम्हाला कोणत्याही प्रकारे मर्यादित करत नाही. केवळ जीवनाकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टिकोन तुम्हाला मर्यादित करतो.

चेतावणी

• आपल्या व्यक्तिमत्त्वात एक गुण निवडा आणि नंतर स्वतःला आपला शब्द द्या की आपण ते एका वर्षात चांगल्यासाठी बदलू शकाल. उदाहरणार्थ, जर तुमच्याकडे थोडा धीर असेल तर संयम विकसित करा.
• वर्षातून एकदा तरी तुमच्या डॉक्टरांना नियमित भेट द्या.दंतवैद्याकडे जा आणि आपले आरोग्य तपासा.
• आपल्याला वर्षातून एकदा तरी दंतवैद्याकडे जाण्याची आवश्यकता आहे. दंत रोग एक अप्रिय गोष्ट आहे. जर तुम्ही निरोगी असाल तर तुमच्याकडे सर्वकाही असेल.