सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 भाग: कल्पनांचा विचार करा
• 4 पैकी 2 भाग: मसुदा
• 4 पैकी 3 भाग: बदल करा
• 4 पैकी 4 भाग: प्रियजनांसह सूची सामायिक करा
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

आपल्यापैकी प्रत्येकाकडे ध्येय आणि इच्छांची यादी आहे जी आपण आयुष्यभर पूर्ण करू इच्छितो. तुम्हाला निश्चितपणे माहित आहे की तुम्हाला वेळेत हवं आहे, पण एक विशिष्ट यादी तुमच्या योजनेच्या अंमलबजावणीला गती देण्यात मदत करेल. विचारमंथन सत्रासह प्रारंभ करण्याचा प्रयत्न करा. सूचीमध्ये तुम्हाला हवे असलेले बदल करा, तुमचे मत मिळवा आणि तुमच्या इच्छांचे प्रत्यक्षात रूपांतर करण्यासाठी प्रियजनांचा पाठिंबा घ्या!

पावले

4 पैकी 1 भाग: कल्पनांचा विचार करा

1. 1 एक प्रेरणादायक स्थान निवडा. आपल्या सूचीवर काम करणे हा एक आनंददायक अनुभव आहे, म्हणून एक प्रेरणादायक स्थान निवडा! हे तुमचे आवडते उद्यान, तुमच्या घराचा एक आरामदायक कोपरा किंवा आरामदायक ठिकाण असू शकते.
2. 2 अर्थपूर्ण इच्छा आणि ध्येये निवडा. तुमच्या सूचीमध्ये तुम्हाला अर्थ देणाऱ्या वस्तूंचा समावेश असावा. अशा यादीसाठी अत्यावश्यक वाटणारी किंवा इतरांना प्रभावित करण्यासाठी उद्दिष्टे समाविष्ट करू नका. आपण कशाबद्दल स्वप्न पाहत आहात? तुम्हाला काय समाधान वाटतं?
   • लहानपणीच्या छंदांचा विचार करा ज्याने नकळत तातडीच्या बाबींना मार्ग दिला आहे. असे पैलू तुमच्या प्रामाणिक इच्छा प्रतिबिंबित करू शकतात, ज्यासाठी पुरेसा वेळ किंवा संसाधने नाहीत.
   • ज्या कामगिरीने तुम्हाला आत्मविश्वास, क्रियाकलाप किंवा ज्या क्षणांनी तुम्हाला सर्वात जास्त आनंद मिळवून दिला त्याबद्दल विचार करा.
3. 3 एक सामान्य थीम हायलाइट करा. श्रेणींमध्ये प्रतिबिंबित करा आणि एक सामान्य थीम लक्षात घ्या. ती तुम्हाला तुमच्या यादीत काम करण्यात मदत करेल. उदाहरणार्थ, इतरांना मदत केल्याने तुम्हाला सर्वात जास्त आनंद मिळतो, तर या विषयाशी जुळणाऱ्या वंचित मुलांसाठी शैक्षणिक अभ्यासक्रम तयार करण्यासारख्या गोष्टींची यादी करा.
4. 4 अपेक्षा कमी करा. इतर तुमची निंदा करतील किंवा सर्व इच्छा पूर्ण होणार नाहीत याची काळजी करण्याची गरज नाही. आपल्या हृदयाचा आवाज ऐका. अशी ध्येये आहेत जी तुमच्या मनात गुप्तपणे राहतात, परंतु ती साकारताना तुम्हाला लाज वाटते? त्यांची यादी करा.
   • सर्व ध्येये साध्य झाली नाहीत तर ही मोठी गोष्ट नाही! यादी फक्त एक मार्गदर्शक आहे, बांधिलकी नाही.
5. 5 संभाषणांमध्ये प्रेरणा शोधा. आपण विचारांपासून दूर असल्यास, मित्र आणि कुटुंबियांशी बोला. त्यांच्या इच्छा आणि विशेष क्षणांबद्दल विचारा.
   • विचारा: "तुमच्या आयुष्यातील सर्वात रोमांचक क्षण कोणता?" - किंवा: "जर तुम्ही मरण्यापूर्वी तुम्ही एक गोष्ट करू शकता जी तुम्ही कधीही केली नाही तर तुम्ही काय कराल?"

4 पैकी 2 भाग: मसुदा

1. 1 स्टोरेज माध्यम निवडा. ध्येय आणि इच्छा कागदावर लिहिल्या जाऊ शकतात किंवा आपण आपल्या संगणकावर एक दस्तऐवज तयार करू शकता. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुमची यादी लिहा. ध्येय लिहिण्याची प्रक्रिया साकार होण्याची शक्यता वाढवते.
2. 2 प्रत्येक कल्पना लिहा. किमान 15 मिनिटे घ्या आणि तुमच्या मनात येणाऱ्या कोणत्याही कल्पना लिहा. पेच आणि अस्ताव्यस्तपणा विसरून जा. फक्त लिहा! स्वतःशी प्रामाणिक राहण्याची ही संधी आहे. बदल नंतर केले जाऊ शकतात. विचारमंथनाच्या टप्प्यात जन्मलेल्या कल्पना विसरू नका.
   • "जर मला जगण्यासाठी एक वर्ष शिल्लक राहिले तर मला काय करायचे आहे?" आपण ज्या ठिकाणांना भेट द्यायची आहे, आपण शिकू इच्छित कौशल्ये, आपण प्रयत्न करू इच्छित उपक्रम आणि आपण भेटू इच्छित असलेल्या लोकांबद्दल आपण विचार करू शकता.
   • विचारमंथनाच्या टप्प्याप्रमाणे, तुमची यादी तुम्हाला प्रेरणा देणाऱ्या ठिकाणी बनवा! आपण त्याच ठिकाणी राहू शकता किंवा नवीन जागा निवडू शकता.
3. 3 लहान आणि मोठी ध्येये एकत्र करा. अर्थात, सूचीमध्ये जागतिक आणि महत्वाकांक्षी ध्येये असली पाहिजेत, परंतु लहान उद्दिष्टे देखील दुखापत करणार नाहीत. ते तुम्हाला केवळ आनंदच देणार नाहीत, तर ते सूची अधिक व्यवहार्य बनवतील आणि नवीन यशांना प्रेरणा देतील!
   • लहान ध्येयांना ध्येय म्हटले जाऊ शकते ज्यासाठी आपल्याला शहर सोडण्याची किंवा 10,000 रूबलपेक्षा जास्त खर्च करण्याची आवश्यकता नाही. लहान ध्येयाचे उदाहरण: सुरवातीपासून तुमचा स्वतःचा पास्ता बनवा.
4. 4 बदल करण्यापूर्वी सूचीचे विश्लेषण करा. आपला वेळ घेणे आणि प्रत्येक मुद्द्यावर विचार करणे चांगले. प्रत्येक ध्येयाचा खोल अर्थ असावा.

4 पैकी 3 भाग: बदल करा

1. 1 महत्वाकांक्षी उद्दिष्टांसाठी सोपे आणि अधिक अत्याधुनिक पर्याय तयार करा. उदाहरणार्थ, एक दिवस तुम्हाला टीव्ही शोचे होस्ट व्हायचे आहे. ही इच्छा लिहा. मग एक सोपा पर्याय निर्दिष्ट करा जसे की YouTube शो तयार करणे ज्याला 5000 दृश्ये मिळतात. एक सरलीकृत आवृत्ती अधिक जटिल ध्येयाच्या दिशेने एक पाऊल असू शकते.
   • कादंबरी लिहायची आहे का? सुरुवातीला, आपण कथा एका मासिकात प्रकाशित करू शकता.
   • जर तुमचे ध्येय बेकरी उघडण्याचे असेल तर तुम्ही तुमच्या स्थानिक शेतकऱ्यांच्या बाजारपेठेत घरगुती केक कियोस्क उघडून सुरुवात करू शकता.
2. 2 वेळेनुसार गट आयटम. ध्येय आणि इच्छा यांची एकूणता जबरदस्त आणि जबरदस्त असू शकते. अविश्वास निष्क्रियतेला मारतो.अल्प मुदतीची उद्दीष्टे इतकी भीतीदायक नाहीत, म्हणून आपली सूची टाइमफ्रेममध्ये विभागून घ्या. आपल्या इच्छेनुसार दशके, वर्षे किंवा क्वार्टर वापरा.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही 2020, 2030 आणि 2040 साठी सबलिस्ट तयार करू शकता. आपण एका उन्हाळ्यासाठी यादी देखील बनवू शकता. हे तुमच्यावर अवलंबून आहे. सर्वात वास्तववादी टाइमलाइन निवडा.
3. 3 अशक्य ध्येये पार करा. आपल्या सूचीमध्ये महत्वाकांक्षी आणि महत्वाकांक्षी आव्हाने समाविष्ट असू शकतात आणि असावीत. गुंतागुंत हे विशलिस्टचे सौंदर्य आहे. त्याच वेळी, पूर्णपणे अप्राप्य ध्येये हटवली पाहिजेत. तुमची आकांक्षा अवघड असली पाहिजे, पण ती साध्य करण्यायोग्य आहे.
   • उदाहरणार्थ, जर तुम्ही 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे असाल आणि तुम्ही कधीही व्यावसायिक खेळ खेळला नसेल, तर तुम्ही यापुढे व्यावसायिक बास्केटबॉल खेळाडू बनू शकणार नाही, परंतु तुम्ही स्थानिक हौशी स्पर्धा जिंकण्यास सक्षम आहात.
   • महागडी ध्येये पार करू नका. कधीकधी अशा समस्या कल्पकतेने सोडवता येतात.
4. 4 तीन प्राधान्य गुण निवडा. सूचीमधून जा आणि जेथे तुम्हाला सुरुवात करायची आहे तेथे तीन गुण चिन्हांकित करा. आपण सर्वात रोमांचक ध्येयांसह प्रारंभ करण्याची शिफारस केली जाते. वेळेत मर्यादित असलेल्या लक्ष्यांना प्राधान्य द्या.
5. 5 नियमितपणे सूचीचे पुनरावलोकन करा. लोक सतत बदलत असतात. मूल्ये आणि जोर कालांतराने बदलू शकतात. सूची लवचिक असावी आणि आपल्याबरोबर विकसित व्हावी. संबंधित ध्येये तुम्हाला प्रेरित राहण्यास मदत करतील.
   • दर आठवड्याला यादीचे पुनरावलोकन करा. आवश्यकतेनुसार आयटम जोडा आणि क्रॉस आउट करा आणि आपल्या प्राधान्यक्रमांना जीवनात कसे आणता येईल यासाठी योजना बनवा.

4 पैकी 4 भाग: प्रियजनांसह सूची सामायिक करा

1. 1 सामान्य आणि वैयक्तिक ध्येये हायलाइट करा. आपण प्रियजनांसोबत अनेक ध्येये सामायिक करू इच्छित असाल, परंतु काही इच्छा अधिक वैयक्तिक असू शकतात. सर्व काही व्यवस्थित आहे, सर्व मुद्द्यांवर आवाज उठवणे अजिबात आवश्यक नाही. कोणती उद्दिष्टे तुम्ही इतरांशी शेअर करण्यास इच्छुक आहात आणि कोणती उद्दिष्टे गुप्त ठेवली जातात हे आगाऊ ठरवा.
2. 2 सामान्य ध्येये सामायिक करा. आपल्या जवळच्या लोकांना त्यांच्याबद्दल सांगा. नमूद केलेले ध्येय तुमच्या बांधिलकीची पातळी वाढवेल. आपले प्रियजन आपल्यावर नियंत्रण ठेवू शकतात, समर्थन देऊ शकतात आणि आपल्याला गोष्टी करण्यास प्रेरित करू शकतात.
   • आपले ध्येय अशा लोकांसह सामायिक करा जे आपले समर्थन करतात आणि जीवनाबद्दल आशावादी आहेत. निराशावादी लोकांच्या नकारात्मक टिप्पण्या ऐकू नका.
   • इच्छेचे मूल्य जोडण्यासाठी आपल्या प्रियजनांबरोबर काही ध्येये अंमलात आणा.
3. 3 अशा लोकांना शोधा जे त्यांच्या याद्या जिवंत करतात. प्रेरणा आणि प्रेरणा संक्रामक आहेत. दुसऱ्या शब्दांत, प्रेरित राहण्यासाठी प्रेरित लोकांसह स्वतःला वेढून घ्या. ज्यांना त्यांचे ध्येय साकारण्याची, भेटण्याची आणि संवाद साधण्याची आवड आहे त्यांना शोधा. आपल्या इच्छा पूर्ण करण्यात मदत करण्यासाठी प्रेरणादायी कल्पना मिळवा.

टिपा

• आपण ऑनलाइन शोधू शकता अशा इतर लोकांच्या सूची एक्सप्लोर करा.
• अशा याद्या संकलित करण्यासाठी अनेक साधने आहेत. BucketList.org सारख्या साइट्स किंवा Evernote सारख्या प्रोग्रामचा वापर करा.
• हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की आपली यादी पराक्रमांची यादी नाही, तर स्वयं-विकासासाठी मार्गदर्शक आहे. ध्येय अगदी ऐहिक आणि ऐहिक असू शकतात.
• जर तुम्ही नातेसंबंधात असाल, तर तुमच्या स्वतःच्या यादी व्यतिरिक्त, संयुक्त ध्येय तयार करण्याची ऑफर द्या. वैयक्तिक आणि सामायिक ध्येये प्रेरणा देतात आणि सुधारण्यास मदत करतात.

चेतावणी

• सूची संकलित करताना, अशी शिफारस केली जाते की आपण स्वतःला कोणत्याही गोष्टीवर मर्यादित करू नका, परंतु हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की सर्व बेकायदेशीर किंवा धोकादायक कृतींचे परिणाम होतील. नेहमी स्वतःचा आणि इतरांचा आदर करा.
• आपले ध्येय ग्राहक इच्छा सूचीमध्ये बदलू नका. सर्वात मोठे किंवा सर्वात महाग उत्पादन विकत घेणे हे ध्येय नसून मौल्यवान भावना अनुभवणे आणि जीवनाचा अनुभव मिळवणे हे आहे.
• वर्तमान क्षणाबद्दल विसरू नका. तुम्ही तुमचे पुढील ध्येय गाठत नाही तोपर्यंत तुमचे आयुष्य थांबवू नका. यादी आपल्याला दररोज प्रेरणा आणि प्रेरणा देईल.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• नोटपॅड, संगणक किंवा टॅब्लेट
• कल्पना आणि प्रेरणा स्रोत