सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

जर तुम्हाला खरोखर कोणी आवडत असेल, तर तुम्ही जवळच्या मित्रावर विश्वास ठेवला असेल किंवा तुम्ही तुमच्या भावनांबद्दल कोणालाही सांगितले नसेल. पण सर्व समान, कारण ज्या व्यक्तीसाठी तुम्ही वेडे आहात ... ती आता या मित्राला डेट करत आहे.

काय करायचं?

पावले

1. 1 ते एकत्र का आहेत हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. कारण तुमचा मित्र (मैत्रीण) खरोखर आवडले ज्या व्यक्तीवर तुम्ही प्रेम करत आहात? किंवा त्यांचे पृथ्वीशी अधिक संबंध आहेत? किंवा कदाचित तुमच्या मित्राने तुम्हाला दुखवण्यासाठी हे केले असेल?
2. 2 यावर तुमची प्रतिक्रिया समजून घ्या. आपण निश्चितपणे थोड्या काळासाठी हेवा आणि चिंताग्रस्त व्हाल. विश्वास देखील समस्याग्रस्त असेल. असे ठामपणे ठरवा नाही नकारात्मक भावनांना वर येऊ द्या. पौगंडावस्थेदरम्यान हे विशेषतः कठीण असू शकते. तुमचा विश्वास असलेल्या एखाद्याला मदतीसाठी विचारण्यास घाबरू नका. पूर्णपणे! आदर्शपणे, पालक, मानसशास्त्रज्ञ किंवा जवळचा प्रौढ मित्र.
3. 3 तुम्हाला मैत्री टिकवायची आहे का ते ठरवा. जर तुम्ही तुमच्या प्रेमाला डेट करणाऱ्या व्यक्तीशी मैत्री करू इच्छित असाल तर तुम्हाला त्वरित कृती करण्याची आवश्यकता आहे. या मैत्रीचे विश्लेषण करा. तुमचा भावी मित्र तुम्हाला दुखवण्याच्या उद्देशाने असे वागला का? त्याला तुमच्या भावनांबद्दल माहिती आहे का? येथे विचार करण्यासारखे अनेक गंभीर मुद्दे आहेत. जर तुम्ही तुमची मैत्री कायमस्वरूपी संपवण्याचा निर्णय घेतला तर तुम्हाला ते कसे करायचे याचा विचार करणे आवश्यक आहे.
4. 4 बरे करणे सुरू करा. चांगल्या जुन्या उपचाराने अद्याप कोणालाही दुखापत झाली नाही, परंतु मदतीमुळे मदत झाली! तुमचा पूर्ण विश्वास असलेल्या व्यक्तीशी बोला. फक्त दुखावणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीची मांडणी करा. तुम्ही ज्याला राग आला आहे त्याला लिहून किंवा तुमच्या भावनांबद्दल गाणे लिहून हे करू शकता. कविता खूप मदत करतात. होय, एक सोपी युक्ती - उशामध्ये घुसवणे - चमत्कार करू शकते. शेवटी, स्वतःवर प्रेम करा. तुमचा कधीच कोणाशी संबंध नाही याचा अर्थ असा की तुम्ही नालायक आहात. जर तुम्ही आणि तुम्ही ज्याच्यावर प्रेम करता त्या व्यक्तीमध्ये काहीही जोडलेले नसेल तर काय? त्याने तुझी आठवण काढली हे त्याच्यासाठी वाईट आहे! आणि जर तुमचा बॉयफ्रेंड किंवा गर्लफ्रेंड तुमच्या भावनांचा आदर करत नसेल, तर, ज्याच्याबरोबर तो किंवा ती आता एकत्र आहे त्याच्याशी तुम्ही फक्त सहानुभूती दाखवू शकता!
5. 5 रिक्त जागा भरा. आपण एखाद्या मित्राशी संबंध तोडण्याचा निर्णय घेतला किंवा नाही, तरीही आपल्याला आपल्या प्रिय व्यक्तीला गमवावे लागेल.एकतर तुम्ही तथाकथित मैत्री कायमची गमावाल किंवा तुम्हाला तुमच्या आवडत्या व्यक्तीपासून दूर जावे लागेल. ही वेदना तुम्हाला रिकामी ठेवेल. आणि आपल्याला काहीतरी शोधण्याची आवश्यकता आहे जी ती भरेल आणि आपल्याला पुन्हा चांगले वाटेल. आपण एखादे वाद्य वाजवणे, स्वयंसेवक किंवा व्यायाम सुरू करणे शिकू शकता. नक्की काय आणते ते शोधा तुला आनंद. आपण इतर लोकांच्या नातेसंबंधात अडकण्यासाठी खूप चांगले आहात!
6. 6 पुढे जा. बाहेर जा आणि नवीन लोकांना भेटा. चांगल्या परिचितांच्या सहवासात शुक्रवारी संध्याकाळी विश्रांती घ्या आणि स्वतःला या व्यक्तीबद्दल विचार करण्यास मनाई करा. (अर्थात, यास थोडा वेळ लागेल, पण काळजी करू नका. तुम्ही हे करू शकता!) दृष्टिबाहेर जा सर्वजे त्याची आठवण करून देते. ही एक वेदनादायक पण पूर्णपणे आवश्यक पायरी आहे. आपण अशा गोष्टींवर थांबण्यास खूप चांगले आहात. पुढे जा, स्वतःला काहीतरी मनोरंजक करण्यात व्यस्त ठेवा आणि लवकरच तुम्ही स्वतःला सामान्य स्थितीत आणाल.

टिपा

• यातून जाण्यासाठी खरे मित्र शोधा.
• जर तुम्ही एखाद्या मित्राशी ब्रेकअप केले, ते कायमचे असले पाहिजे... कारण संबंध तोडणे आणि पुन्हा संबंध पुनर्संचयित करणे हे आरोग्यदायी नाही! लक्षात ठेवा: आपण या निष्कर्षावर आला आहात की हा सर्वोत्तम उपाय असेल, म्हणून सुसंगत रहा.
• समजून घ्या: तुमच्याकडे फक्त एकच जीवन आहे. लोक येतात आणि जातात, म्हणून या गोष्टी खूप वैयक्तिक घेऊ नका. आपल्या दुःखाला प्रोत्साहन देण्याची गरज नाही. या व्यक्तीबद्दलच्या तुमच्या भावना कमी होतील आणि दुसऱ्यासाठी आधीच जागृत होईल. तात्पुरत्या परिस्थितीमुळे आपल्या आत्म्याला अपंग करू नका.
• एकदा तुमच्या मैत्रिणीने (मैत्रिणीने) तुमच्या भावनांच्या ऑब्जेक्टला डेट करायला सुरुवात केली, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्याच्या (तिच्या) मागे काहीतरी करू शकता. लक्षात ठेवा: जीवनात, वजा वजा एक प्लस देत नाही!
• जे घडले त्याचा शोक करू नका, फक्त आपल्या जीवनासह पुढे जा!
• स्वयंसेवा ही एक उत्तम कल्पना आहे! हे तुम्हाला व्यस्त ठेवेल आणि याशिवाय, हे परोपकारी आहे आणि तुम्हाला खूप चांगले वाटेल.

चेतावणी

• अशा परिस्थितीत उदासीनता आणि राग पूर्णपणे सामान्य असताना, आत्महत्या किंवा हिंसाचाराचे विचार अजिबात नाहीत! तुमच्याकडे असल्यास, त्वरित व्यावसायिक मदत घ्या!
• त्यांना कोणताही सल्ला देऊ नका. जर ते तुटले आणि कारणांवर विचार करण्यास सुरवात केली तर ते तुम्हाला दोष देतील आणि मग तुम्ही त्या दोघांना गमावू शकता.