सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

तुमच्या चेहऱ्यावर पुरळ किंवा ब्लॅकहेड्स असले तरीसुद्धा सुंदर कसे राहायचे ते जाणून घ्या, तुमची सर्वोत्तम वैशिष्ट्ये हायलाइट करा आणि त्याच वेळी त्या त्रासदायक अपूर्णतांवर नियंत्रण ठेवा.

पावले

1. 1 आपण ज्या गुणांनी आनंदी आहात त्याबद्दल विचार करा आणि बदलासाठी आपली ऊर्जा त्यांच्याकडे वळवा. त्यांना लक्षात ठेवा किंवा त्यांना लिहा.
2. 2 सर्वात सुंदर गोष्टी हायलाइट करा! जर तुमच्याकडे सुंदर मोठे डोळे असतील तर ते दाखवा! आपल्याकडे काही विशेष वैशिष्ट्ये आहेत का? डोळे, ओठ, नखे किंवा कदाचित केस? आपल्याकडे निरोगी नखे असल्यास, एक मॅनीक्योर घ्या! तुमच्याकडे जबरदस्त, रेशमी केस असल्यास, दगडाने सुंदर केसांच्या क्लिपसह जोर द्या.
3. 3 आपली त्वचा नियमितपणे स्वच्छ करा आणि त्याची योग्य काळजी घ्या. लक्षात ठेवा प्रत्येक वेळी तुमचा मेकअप पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.
4. 4 जर तुम्हाला खरोखर भारावल्यासारखे वाटत असेल तर त्वचारोगतज्ज्ञांकडे भेट घ्या. त्याला वैयक्तिकृत उपचार योजना विकसित करू द्या.
5. 5 लक्षात ठेवा की जवळजवळ प्रत्येकजण पुरळ होतो. आपण एकटे नाही आहात!

टिपा

• तणावामुळे मुरुमे होऊ शकतात. नेहमी शांत आणि शांत रहा.
• आपले हात समस्या क्षेत्रांपासून दूर ठेवा. आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श करून, आपण घाण हस्तांतरित करू शकता आणि पुरळ आणखी खराब होईल.
• लक्षात ठेवा, मुरुमांपासून मुक्त होण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी आपला चेहरा स्वच्छ करणे. (चेहरा स्वच्छ वाटत असला तरीही!)
• आपले हात चेहऱ्यापासून दूर ठेवा! आपण कदाचित आपल्या हातावर झुकत असाल किंवा त्यावर झोपत असाल, ज्यामुळे समस्या क्षेत्राला स्पर्श होईल. तुमच्या चेहऱ्यावर मॉइश्चरायझर किंवा लोशन लावताना तुमचे हात स्वच्छ असल्याची खात्री करा. होय, मुरुमांना देखील मॉइस्चराइज करणे आवश्यक आहे!
• आपले केस पिन करा. केसांचे तेल आणि सतत केस ओढणे ही समस्या मास्क करणार नाही, परंतु केवळ ती वाढवेल.
• तुमच्या चेहऱ्याला स्पर्श करणारी प्रत्येक गोष्ट स्वच्छ असल्याची खात्री करा. उदाहरणार्थ, आपण चष्मा घातल्यास, फ्रेम आणि लेन्स स्वच्छ असल्याची खात्री करा.
• जरी मुरुम आत्म-संशयाचे कारण बनले असले तरी, मेकअपने त्यावर जोर देऊ नका (खूप फाउंडेशन केवळ आपला दोष प्रकट करेल). मुरुमांवर लक्ष केंद्रित करू नका, त्याऐवजी तुमचे सौंदर्य दाखवा.
• दही खा. दहीमध्ये बॅक्टेरिया असतात जे आपल्या पाचन तंत्रास अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करण्यास मदत करतात. यामुळे, शरीराला पोषक तत्वांचे अधिक चांगले वितरण करण्याची अनुमती मिळते. दही खाल्ल्याने तुमचे आरोग्य सुधारेल आणि पुरळ कमी होईल.
• जर तुम्हाला तुमच्या स्वरूपाबद्दल गुंतागुंत वाटत असेल तर तुमचा चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी कॉस्मेटिक लिक्विडऐवजी साधा थंडगार दही वापरून पहा. योग्यरित्या वापरल्यास, ते काही दिवसात पुरळ काढून टाकेल. कॉटन पॅडवर थोडे दही घाला आणि ते चेहऱ्यावर हलके लावा. खूप जोरात दाबू नका, किंवा तुम्ही मुरुमांच्या डोक्यावर माराल आणि ते आणखी वाईट होईल.
• कॅफीन असलेले पदार्थ किंवा पेये खाणे टाळा. ते भरपूर आणि वारंवार घाम येणे उत्तेजित करतात.
• घामामुळे छिद्र उघडतात. व्यायामानंतर नेहमी चेहरा धुवा आणि स्वच्छ करा. त्यानंतर, थंड पाण्याने नॅपकिन ओलसर करा आणि ते आपल्या चेहऱ्यावर ठेवा, किंवा चेहऱ्यावर व्हिटॅमिन ई तेल लावा, त्यानंतर ओलसर वॉशक्लोथ घाला.
• सौम्य चेहरा साफ करणारे वापरा. संवेदनशील त्वचेसाठी क्लियरसिल उत्पादने खूप कठोर असू शकतात.
• पिंपळावर थंडगार बटाट्याचे तुकडे ठेवा. बटाटे लालसरपणा आणि वाढ कमी करण्यास मदत करतील.

चेतावणी

• पुदीना असलेले चेहरा साफ करणारे वापरू नका. पेपरमिंट त्वचेला त्रासदायक आहे आणि ते फक्त खराब करेल.
• मुरुम बाहेर पिळू नका, किंवा तुम्हाला संसर्ग होऊ शकतो आणि जखमा बरी होण्यास जास्त वेळ लागेल.
• देखाव्याबद्दल तुमचा नकारात्मक दृष्टिकोन तुमच्या आंतरिक स्वभावाला हानी पोहोचवू शकतो आणि उलट. आपल्या गुणांना ठळक करण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर आपल्याला आपल्या देखावा आणि आतील स्थितीसह संतुलन मिळेल.
• जर तुम्हाला खरोखर त्रासदायक मुरुम पिळून काढायचा असेल (दाब दडपण्यासाठी), ते तुमच्या बोटांच्या टोकासह करा आणि ते तुमच्या नखांनी किंवा सुयांनी कधीही करू नका.
• आठवड्यातून 3 पेक्षा जास्त वेळा स्क्रब केल्याने त्वचेचे नुकसान होऊ शकते आणि जंतूंपासून नैसर्गिक अडथळा नष्ट होतो.