सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

तुम्हाला तुमच्या भावना नृत्याद्वारे व्यक्त करायच्या आहेत, पण तुमचे शरीर ते करू देणार नाही ?! स्वतःला सुस्थितीत ठेवण्यासाठी नाचायला आवडेल का? पुरेसा आत्मविश्वास आणि संयमाने, आपण काहीही करू शकता!

पावले

1. 1 तुम्ही जे करता त्यावर प्रेम करा. जर तुम्हाला नाचायचे असेल तर नृत्यावर मनापासून प्रेम करा. कदाचित तुम्हाला नृत्य करायचे असेल जेणेकरून मुली किंवा मुले तुमच्याकडे लक्ष देतील - परंतु नृत्यामध्ये चांगले दिसण्यासाठी, लोक तुम्हाला बाहेरून कसे पाहतात याचा विचार करू नये आणि स्वतःवरच लक्ष केंद्रित करावे. आपले हृदय आणि आत्मा नृत्यात घाला. जर तुम्ही नृत्याबद्दल उदासीन असाल, तर बहुधा तुम्हाला न दिलेल्या पहिल्या हालचालींनंतर तुम्ही ते सोडून द्याल, कारण ते तणावपूर्ण होईल आणि दुसरे काहीही नाही. परंतु जर तुम्हाला खरोखरच इच्छा असेल तर तुम्ही प्रत्येक चळवळीवर कठोर परिश्रम कराल जोपर्यंत तुम्ही त्यांना मास्टर करत नाही.
2. 2 प्रसिद्ध नर्तकांबद्दल माहिती शोधा. अनेक दिग्गज नर्तक आहेत जे अनेक नृत्यप्रेमींना प्रेरणा देतात. त्यांनी नृत्य कसे शिकले याच्या इतिहासाशी परिचित होणे उपयुक्त ठरेल.
   • अर्थात, याचा अर्थ असा नाही की आपण व्यावसायिकांच्या हालचालींची कॉपी करावी. हे खूप क्लिष्ट आहे. पण हे करा: एक आवडता नर्तक निवडा आणि जेव्हा तुम्ही नाचता तेव्हा त्याच्याबद्दल विचार करा आणि कल्पना करा की आपण तो आहात. त्याला तुमचा अदृश्य शिक्षक होऊ द्या!
3. 3 हालचालींचा अभ्यास करा. आपण हिप-हॉप धड्यांसाठी साइन अप करू शकता किंवा हालचाली स्वतः शिकू शकता. बरेच लोक व्हिडिओ पाहतात आणि त्यांनी जे पाहिले ते पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु हे सहसा कठीण असते. आपण एखाद्या व्यक्तीला आवश्यक आहे की आपण हालचालींवर प्रभुत्व मिळवू शकता, त्यांना सुधारू शकता, ते योग्यरित्या कसे करावे ते दर्शवा आणि अडचणी आल्यास आपल्या प्रश्नांची उत्तरे द्या.
4. 4 नृत्याचा इतिहास जाणून घ्या. नृत्य हा आपल्या भावना व्यक्त करण्याचा एक मार्ग आहे. नृत्य सुंदर, कलात्मक आणि कधीकधी शब्दात अवर्णनीय असते. नृत्याच्या अनेक शैली आहेत, उदाहरणार्थ, ब्रेक डान्स, पॉपिंग, टॅटिंग, लॉकिंग आणि इतर. हे सर्व हिप-हॉपशी संबंधित आहेत.
5. 5 आपल्या मित्रांसह नृत्य करा. एकट्या नृत्याचा सराव करणे कंटाळवाणे असू शकते आणि याशिवाय, आपण इतरांकडून काही नवीन हालचाली शिकू शकता. जवळचा डान्स स्टुडिओ, जिम शोधा किंवा फक्त रस्त्यावर डान्स करा! आपल्या मित्रांना एकत्र करा, संगीत प्ले करा आणि सुधारणा करा!
   • जरी आपण दिसतेकी बाहेरून तुम्ही महत्वहीन दिसत आहात, मेहनतीला शेवटी बक्षीस मिळते. बाहेरच्या लोकांकडे दुर्लक्ष करा, फक्त तुमच्या मित्रांसोबत सराव करा आणि कोणाला माहित आहे? कदाचित भविष्यात तुम्ही जगातील सर्वोत्कृष्ट नृत्य गट व्हाल.
6. 6 स्वतःवर खूप कठोर होऊ नका. कदाचित तुमचे मित्र तुम्हाला सांगतील की तुम्ही चांगले नाचत नाही. त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करा. जर तुम्हाला स्वतःला असे वाटत असेल की तुम्ही अपयशी ठरत आहात, तर आरशासमोर उभे रहा आणि स्वतःकडे पहा. का नाही? तुला असे का वाटते की तुला नाचता येत नाही?
   • कधीच म्हणू नका. स्वतःला सांगा तुम्ही ते कराल! तुम्ही एकतर सार्वजनिकरित्या नाचण्यास घाबरत आहात किंवा प्रशिक्षणासाठी खूप आळशी आहात! म्हणा, “नक्कीच मी करू शकतो! आता मी या हालचाली जाणून घेईन आणि मी कोण आहे ते दाखवेल. यासारखे! "
7. 7 आपली शैली निवडा. तुम्हाला नक्की काय हवे आहे ते जाणून घ्या. जर तुम्हाला ब्रेकडान्सिंग करायचे असेल, ज्याला बी-बॉय असेही म्हणतात, तुम्हाला ती स्टाईल काय आहे हे आधी माहित असणे आवश्यक आहे. सराव करण्यासाठी, त्यांना खूप सामर्थ्य आणि सर्जनशीलतेची आवश्यकता असेल. आपल्याला ते जाणवण्याची गरज आहे. तुम्हाला वाटेल की तुम्हाला ज्या हालचाली शिकायच्या आहेत त्या खूप कठीण आहेत, तुम्ही त्याग करण्यास तयार आहात, पण तुम्हाला स्वतःवर विश्वास असणे आवश्यक आहे.
   • ब्रेक डान्समध्ये अनेक वेगवेगळ्या चाली आहेत आणि तुम्ही त्यापैकी कोणतीही शिकू शकता आणि नंतर ती तुमच्या स्वतःच्या शैलीमध्ये बदलू शकता.
8. 8 तुमची कौशल्य पातळी काय आहे ते समजून घ्या. जर तुम्हाला पॉपिंगचा सराव करायचा असेल, जो बी-बॉयसह सर्वात लोकप्रिय नृत्यापैकी एक मानला जातो, तर तुम्हाला काही नैसर्गिक प्रवृत्तींची आवश्यकता आहे, कारण वयानुसार शरीर कमी लवचिक होते. अशाप्रकारे, तुम्हाला एकतर पौगंडावस्थेत प्रशिक्षण सुरू करणे किंवा नैसर्गिक लवचिकता असणे आवश्यक आहे. किंवा निसर्गाच्या प्रवृत्तीच्या उपस्थितीत.
   • जर तुमची प्रवृत्ती नसेल आणि लहानपणी तुम्ही पॉपिंगबद्दल ऐकले नसेल, तर तुम्हाला खूप प्रयत्न करावे लागतील, कारण पॉपिंग म्हणजे संगीताला अक्षरशः "झुकणे" आहे. एकतर ते नैसर्गिक दिसते, किंवा प्रेक्षक फक्त वळतात आणि दूर जातात.
9. 9 प्रशिक्षण सुरू ठेवा. दररोज सराव करा.याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला सकाळपासून रात्रीपर्यंत कष्ट करावे लागतील. प्रत्येक सोयीच्या क्षणी थोडा सराव करा - उदाहरणार्थ, रात्रीच्या जेवणाची वाट पाहत असताना हँडस्टँडचा सराव करा.
   • आपल्याकडे एक मिनिट मोकळा वेळ असल्यास, घरीच ट्रेन करा. फक्त अपार्टमेंटमध्ये फिरू नका, परंतु दोन हालचाली करा, नंतर त्यांना पुन्हा करा. सतत सराव करा, कारण तुम्ही जितक्या जास्त हालचाली कराल तितके ते तुमच्यासाठी नैसर्गिक होतील.
10. 10 बोला. ऑडिशनला जा आणि परफॉर्म करण्यासाठी सज्ज व्हा! आपल्या नृत्यावर परिश्रमपूर्वक काम करा आणि शक्य तितक्या सराव करा. आपण त्यात सक्षम आहात हे सर्वकाही दर्शवा. आपण एकटे किंवा मित्रांसह सादर करू शकता. आपल्या सर्व शिकलेल्या चाली योग्य गाण्यावर ठेवा आणि सुसंगत नृत्य करा! ज्यांनी तुमचे ऐकले त्यांच्या प्रतिक्रिया ऐका, त्यांचा सल्ला घ्या आणि पुढील वेळी चांगले करा. रंगमंचावर नृत्य खूप प्रेरणा तुमच्या कामाचा अभिमान बाळगा, पण थांबू नका. जोपर्यंत आपण आपले ध्येय गाठत नाही तोपर्यंत सुधारत रहा!
11. 11 लांब पल्ल्यासाठी सज्ज व्हा. नृत्याला बराच वेळ लागतो. आपल्याला हालचाली शिकण्याची आवश्यकता आहे, ती सहजतेने करणे आणि त्यांच्यावर आधारित काहीतरी नवीन करणे शिकणे आवश्यक आहे.
12. 12 तुमचे अंतिम नृत्य ध्येय काहीही असो, पुढे जा. जरी तुम्ही व्यावसायिक बनणार नसाल, पण फक्त नृत्य करायला आवडत असाल, तरी हा उपक्रम सोडू नका आणि हार मानू नका.

टिपा

• आपल्याकडे मोकळा वेळ असल्यास, मित्रासह नृत्य तयार करा आणि घरी सराव करा. मग तुम्ही त्याचा वापर कोणत्याही परफॉर्मन्समध्ये करू शकता आणि तुमच्या नृत्यामध्ये नवीन घटक जोडण्यासाठी तुमच्याकडे अधिक वेळ आहे.
• फक्त स्वतःवर विश्वास ठेवा. जर तुम्ही स्टेजवर सादरीकरण करत असाल आणि चिंताग्रस्त असाल तर कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या खोलीत एकट्याने तुमच्या आवडत्या संगीतावर नाचत आहात.
• जर तुमच्या पालकांना असे वाटते की तुमचे नृत्य पूर्ण मूर्खपणा आहे, तर त्यांना आधी पटवून देण्याचा प्रयत्न करा, पण जर ते काम करत नसेल तर घराबाहेर नृत्याचा सराव करा.
• येथे काही चांगले बी-बॉय गट आहेत: Iconic Boyz, Last For One, Gamblerz, Poppin Hyun Joon, Jabowockees आणि Phase T. तुम्हाला त्यांच्यामध्ये रोल मॉडेल सापडतील.
• आपल्या शरीराला नृत्यात आपले व्यक्तिमत्व व्यक्त करू द्या.
• तुमचा आत्मा नृत्यात घाला. अनैसर्गिक आणि तणाव असलेल्या नर्तकीमध्ये कोणालाही रस नाही. आराम करा, तुमच्या भावना चालू करा आणि तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभाव नृत्याशी जुळू द्या.

चेतावणी

• प्रशिक्षण घेताना किंवा स्टेजवर काम करताना दुखापत न करण्याचा प्रयत्न करा! काही हालचाली बर्‍याच धोकादायक असतात, म्हणून जर तुम्हाला ते खरोखर शिकायचे असेल तर एखाद्या जाणकार व्यक्तीला मदतीसाठी विचारा.
• जर तुम्हाला तुमच्या हालचाली मुले किंवा मुलींना दाखवायच्या असतील तर त्या योग्य करा. स्वतःला लाजवू नका. जर तुम्हाला परफॉर्म करायचे असेल तर ते चांगले करा, अन्यथा प्रत्येकजण विचार करेल की तुम्ही फक्त एक मस्त डान्सर असल्याचे भासवत आहात.
• जर तुम्हाला स्टेजवर भीती वाटत असेल, तर वरच्या बाजूस अधिक सराव करा.