नवजात मुलाची काळजी कशी घ्यावी

व्हिडिओ: जन्मानंतरच्या पहिल्या महिन्यात अशी घ्या बाळाची काळजी

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 भाग: मूलभूत पावले
3 पैकी 2 भाग: नवजात मुलाचे आरोग्य राखणे
3 पैकी 3 भाग: पालकांसाठी ताण कमी करणे
टिपा
चेतावणी
आपल्याला काय आवश्यक आहे

तर तुम्ही तुमच्या आनंदाचे छोटे बंडल घरी आणले आहे - पण आता काय? नवजात मुलाची काळजी घेणे हे तुमच्या आयुष्यातील सर्वात खास आणि मौल्यवान अनुभवांपैकी एक असू शकते, परंतु तुम्हाला सुरुवातीला गोंधळ वाटेल. काय करावे आणि आपल्या बाळाला सतत लक्ष आणि काळजी कशी द्यावी? आपल्या नवजात मुलाची योग्य काळजी घेण्यासाठी, आपल्याला विश्रांती, पोषण आणि काळजी कशी द्यावी आणि प्रेम आणि आपुलकीचा निरोगी डोस कसा द्यावा हे माहित असणे आवश्यक आहे.

पावले

3 पैकी 1 भाग: मूलभूत पावले

1 आपल्या मुलाला पुरेशी झोप मिळेल याची खात्री करा. नवजात बालकांना निरोगी आणि मजबूत होण्यासाठी भरपूर विश्रांतीची आवश्यकता असते - काही दिवसात 16 तास झोपतात. जेव्हा तुमचे बाळ तीन महिन्यांचे असते, तेव्हा तो व्यत्ययाशिवाय 6-8 तास झोपू शकतो. तथापि, पूर्वीच्या वयात, बाळ एका वेळी 2-3 तास झोपते आणि शेवटच्या आहारानंतर 4 तास निघून गेल्यास त्याला खायला उठवण्याची गरज असते.
- दिवस किंवा रात्र हे नवजात बालकांना अनेकदा माहित नसते. जर तुमचे मूल रात्री अधिक सक्रिय असेल तर रात्रीच्या उत्तेजनाला मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा, दिवे मंद करा आणि अधिक शांतपणे बोला. आपल्या बाळाला सामान्य झोपेचे चक्र येईपर्यंत धीर धरा.
- अचानक शिशु मृत्यू सिंड्रोमचा धोका कमी करण्यासाठी बाळ त्याच्या पाठीवर असल्याची खात्री करा.
- जर तो झोपतो तेव्हा त्याच्या डोक्याची स्थिती बदलली पाहिजे (उजवीकडे किंवा डावीकडे वळून) जर तो नेहमी त्याच स्थितीत झोपला असेल तर त्याच्या चेहऱ्यावर फॉन्टॅनेल दिसू नये.
2 आपल्या नवजात बाळाला स्तनपान देण्याचा विचार करा. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला स्तनपान करू इच्छित असाल, तर बाळाला पहिल्यांदा आणल्यावर सुरुवात करणे चांगले. आपण बाळाला आपल्याकडे वळवावे जेणेकरून आपली छाती त्याच्या समोर असेल. वरच्या ओठाला स्पर्श करा आणि स्तनाग्र दिशेने निर्देशित करा, नंतर जेव्हा बाळ त्याचे तोंड उघडेल तेव्हा ते स्तनाकडे हलवा. बाळाचे तोंड शक्यतो स्तनाग्र जवळ असावे. येथे काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला स्तनपानाबद्दल माहित असाव्यात:
- जर बाळाला पुरेसे अन्न मिळत असेल तर तो दिवसातून 6-8 डायपर वापरेल, जागृत असताना सक्रिय राहील आणि वजन सतत वाढेल.
- तुम्हाला तुमचे पहिले खाद्य मिळवण्यात अडचण येत असेल तर काळजी करू नका, त्यासाठी संयम आणि सराव लागतो. नर्सिंग किंवा कमीत कमी तुम्हाला माहीत असलेल्या स्त्रीला स्तनपानाचा अनुभव तुम्हाला मदत करू शकतो.
- लक्षात ठेवा, आहार देणे वेदनादायक नसावे. जर तुमचे बाळ स्तनाग्रभोवती गुंडाळले तर दुखत असेल तर तुमचे पिंकी बोट तुमच्या स्तनावर आणि त्याच्या हिरड्यांमध्ये ठेवा आणि सुरुवातीपासून संपूर्ण प्रक्रिया पुन्हा करा.
- मुलाच्या आयुष्याचा पहिला दिवस, आपण त्याला 8-12 वेळा खायला द्यावे. तुम्हाला काटेकोर वेळापत्रक पाळण्याची गरज नाही, परंतु जेव्हा तुमच्या बाळाला भुकेची चिन्हे दिसतात तेव्हा तुम्ही त्याला नेहमी खायला द्यावे, उघड्या तोंडापासून ते स्तन शोधण्यापर्यंत. आपण आपल्या बाळाला कमीतकमी दर 4 तासांनी खायला द्यावे, जरी आपल्याला त्याला हळूवारपणे जागे करावे लागेल.
- स्वतःला आरामदायक बनवा. कधीकधी आहार घेण्यास 40 मिनिटे लागतात, म्हणून आपल्या पाठीला आधार देण्यासाठी बॅकरेस्टसह आरामदायक आसन शोधा.
- निरोगी आणि संतुलित आहार घ्या. भरपूर द्रव प्या आणि लक्षात ठेवा की तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त भूक लागेल. आईच्या दुधात जाऊ नये म्हणून अल्कोहोल आणि कॉफीचा वापर मर्यादित करा.
3 फॉर्म्युला फीडिंगचा विचार करा. स्तनपान किंवा फॉर्म्युला फीडिंग हा तुमचा वैयक्तिक निर्णय आहे. काही संशोधन सुचवते की स्तनपान आपल्या बाळासाठी निरोगी असू शकते, परंतु आपण निर्णय घेताना आपले स्वतःचे आरोग्य आणि सोई तसेच इतर अनेक घटकांचा विचार केला पाहिजे. बाटलीच्या आहारासह, आपण आपल्या बाळाला आहार देण्याची संख्या मर्यादित करण्यासाठी किती वेळा आहार दिला हे लक्षात ठेवणे सोपे होईल आणि आपल्याला स्वतःचे आहार मर्यादित करावे लागणार नाही. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला फॉर्म्युला देऊन खायला द्यायचे ठरवले तर तुम्हाला माहित असलेल्या काही गोष्टी येथे आहेत:
- नेहमी मिश्रणाच्या पॅकेजवरील सूचनांचे अनुसरण करा.
- नवीन बाटल्या निर्जंतुक करा.
- आपल्या बाळाला दर दोन ते तीन तासांनी किंवा जेव्हा तो भुकेलेला दिसतो तेव्हा त्याला खायला द्या.
- रेफ्रिजरेटरच्या बाहेर एक तासापेक्षा जास्त काळ राहिलेल्या किंवा जेवणानंतर बाटलीत सोडलेले कोणतेही सूत्र फेकून द्या.
- मिश्रण 24 तासांपेक्षा जास्त थंड करू नका.आपण ते थोडेसे उबदार करू शकता, जसे अनेक बाळांना हे आवडते, परंतु हे आवश्यक नाही.
- भरपूर हवा गिळू नये म्हणून आपल्या बाळाला 45 अंशांच्या कोनात धरा. डोक्याला आधार देताना तिरक्या स्थितीत घ्या. बाटली झुकवा जेणेकरून मान आणि स्तनाग्र मिश्रणाने भरेल. मिश्रणाचा प्रवाह उत्तेजित करण्याचा कधीही प्रयत्न करू नका जेणेकरून मुल गुदमरणार नाही.
4 तुमचे नवजात डायपर बदला. आपण कापड किंवा डिस्पोजेबल डायपर वापरत असलात तरीही आपल्याला त्वरीत बदल तज्ञ व्हावे लागेल. आपण निवडलेली कोणतीही पद्धत, आपण दिवसातून 10 वेळा डायपर बदलण्यासाठी तयार असले पाहिजे. आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे ते येथे आहे:
- आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट तयार करा. आपल्याला स्वच्छ डायपर, फास्टनर (जर ते कापड डायपर असेल तर), डायपर मलम (पुरळांविरूद्ध), उबदार पाण्याचा कंटेनर, स्वच्छ कापड आणि काही सूती पॅड किंवा ओले पुसणे आवश्यक असेल.
- बाळापासून गलिच्छ डायपर काढा. ओले असल्यास, बाळाला त्याच्या पाठीवर ठेवा आणि डायपर काढा. आपल्या बाळाला धुण्यासाठी पाणी आणि मऊ कापड वापरा. मुलींसाठी, मूत्रमार्गाचे संक्रमण टाळण्यासाठी समोरून मागे धुवा. जर आपल्याला पुरळ दिसला तर त्यावर मलम लावा.
- एक नवीन डायपर उघडा आणि बाळाच्या खाली ठेवा, हळूवारपणे पाय वर करा. आपल्या बाळाच्या पायांच्या दरम्यान डायपरचा पुढचा भाग हलवा आणि पोटावर दुमडा. नंतर, चिकट पट्ट्या एकत्र चिकटवा आणि त्यांना घट्ट बांधून ठेवा जेणेकरून डायपर आरामात आणि सुरक्षितपणे फिट होईल.
- डायपर पुरळ टाळण्यासाठी, बाळाने आपले काम केल्याचे लक्षात येताच डायपर बदला.
5 आपल्या नवजात बाळाला स्नान करा. पहिल्या आठवड्यासाठी, बाळाला हळूवारपणे स्पंजने पुसून टाका. नाळ बंद झाल्यानंतर, आपण आठवड्यातून 2-3 वेळा नियमित आंघोळ सुरू करू शकता. आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी अगोदरच गोळा करा (एक टॉवेल, साबण, एक स्वच्छ डायपर वगैरे) जेणेकरून नंतर आपल्या बाळाशी गडबड होऊ नये. आपले बाथटब किंवा बाळाचे स्नान सुरू करण्यापूर्वी सुमारे 8 सेमी (1 इंच) उबदार पाणी भरा. आणि पुढे काय करावे ते येथे आहे:
- घरी कोणी तुम्हाला मदत करू शकते का ते विचारा. तुम्ही तुमच्या बाळाला पहिल्यांदा आंघोळ करता तेव्हा तुम्हाला भीती वा असुरक्षितता वाटू शकते. तसे असल्यास, आपल्या जोडीदारास किंवा कुटुंबातील सदस्याला आपली मदत करण्यास सांगा. एक व्यक्ती बाळाला धरून ठेवू शकते तर दुसरी व्यक्ती त्याला थेट आंघोळ करू शकते.
- आपल्या बाळाला काळजीपूर्वक कपडे घाला. मग ते आंघोळीमध्ये खाली करा, आपल्या पायांपासून प्रारंभ करून आणि आपल्या मान आणि डोक्याला आधार द्या. बाळाला गोठण्यापासून रोखण्यासाठी एक कप गरम पाण्यात घाला.
- सौम्य साबण वापरा आणि ते आपल्या मुलाच्या डोळ्यांपासून दूर ठेवण्यासाठी जास्त प्रमाणात धुवू नका. आपल्या बाळाला हाताने किंवा वॉशक्लॉथने वरपासून खालपर्यंत आणि समोरून मागून धुवा. बाळाचे शरीर, गुप्तांग, टाळू, केस धुवा आणि बाळाच्या चेहऱ्यावर राहिलेल्या कोणत्याही वाळलेल्या श्लेष्माला स्वच्छ धुवा.
- साबण कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा, कपमधून ओतणे आणि वॉशक्लोथ. आपल्या डोक्याला आणि मानेला आधार देण्याचे लक्षात ठेवून बाळाला आंघोळातून बाहेर काढा. काळजी घ्या - एक ओले बाळ सहजपणे आपल्या हातातून निसटू शकते.
- बाळाला हुड टॉवेलमध्ये गुंडाळा आणि कोरडे करा. त्यानंतर, डायपर, कपडे घाला आणि त्याला चुंबन द्या जेणेकरून त्याला आंघोळीचा आनंददायी संबंध असेल.
6 आपल्या बाळाला उचलण्यास शिका. तुमचे बाळ किती लहान आणि नाजूक आहे याबद्दल तुम्हाला भीती वाटू शकते, परंतु काही मूलभूत गोष्टी जाणून घेतल्याने तुम्ही लवकर सुरुवात कराल. येथे काही आवश्यक मुद्दे आहेत:
- बाळाला उचलण्यापूर्वी आपले हात धुवा किंवा निर्जंतुक करा. नवजात मुले जंतूंना अधिक संवेदनशील असतात कारण त्यांनी अद्याप रोगप्रतिकारक शक्ती विकसित केलेली नाही. आपल्या मुलाला स्वच्छ हातांनी घ्या आणि आपल्या प्रियजनांनाही असे करण्यास सांगा.
- बाळाचे डोके आणि मान यांना आधार द्या. बाळाच्या डोक्याला नेहमी आधार दिला पाहिजे, मग तुम्ही ते सरळ धरून असाल किंवा खाली ठेवत असाल. मुलाला अजूनही स्वतःचे डोके कसे ठेवायचे हे माहित नाही, म्हणून ते कधीही लटकू देऊ नका.
- मुलाला हलवू नका - खेळताना किंवा रागावतानाही. यामुळे सेरेब्रल रक्तस्त्राव आणि मृत्यू होऊ शकतो. मुलाला हलवून त्याला उठवण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याऐवजी, त्याच्या टाचांना गुदगुल्या करा किंवा हळूवारपणे त्याला थाप द्या.
- आपल्या बाळाला कवटाळायला शिका. 2 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळाला सुरक्षित वाटण्यासाठी हा एक चांगला मार्ग आहे.
7 आपल्या नवजात बाळाला योग्यरित्या धरा. आपण नेहमी बाळाच्या डोक्याला आणि मानेला सुरक्षितपणे आधार दिला पाहिजे. बाळाचे डोके आपल्या कोपरच्या कुरकुरीत आणि धड आपल्या हातावर ठेवा. बाह्य जांघ आणि पाय आपल्या तळहातावर असावेत आणि आतील हात त्याच्या स्वतःच्या छातीवर आणि पोटावर असावा. आपल्या बाळाला घट्ट धरून ठेवा आणि त्याच्यापासून विचलित होऊ नका.
- आपण आपल्या बाळाला त्याच्या छातीवर ठेवून, आपल्या हाताचा वापर करून त्याला धरून ठेवू शकता. दुसऱ्या हाताने मुलाच्या डोक्याला आधार द्या.
- जर बाळाचे मोठे भाऊ किंवा बहीण (भावंडे किंवा चुलत भाऊ) किंवा इतर प्रिय व्यक्ती असतील ज्यांना मुलांचा अनुभव नसेल, तर त्यांना बाळाला कसे धरायचे ते समजावून सांगा आणि त्यांना बसताना आणि एखाद्याच्या उपस्थितीत ते आपल्या हातात धरू द्या. अनुभवी प्रौढ.

3 पैकी 2 भाग: नवजात मुलाचे आरोग्य राखणे

1 दररोज नवजात बाळाला त्याच्या पोटावर ठेवा. बाळ त्याच्या पाठीवर खूप वेळ घालवत असल्याने, त्याला त्याच्या पोटावर झोपू देणे महत्वाचे आहे जेणेकरून त्याचा शारीरिक आणि मानसिक विकास होईल आणि त्याचे हात, डोके आणि मान मजबूत होईल. काही डॉक्टर दररोज 15-20 मिनिटे बाळाला पोटावर ठेवण्याचा सल्ला देतात, इतर - 5 मिनिटे दिवसातून अनेक वेळा.
- नाभीसंबधीचा नाल बंद झाल्यावर, बाळाच्या वयाच्या एका आठवड्यापासून तुम्ही पोटावर फिरवू शकता.
- मुलाला त्याच्या पोटावर झोपणे अधिक मनोरंजक करण्यासाठी, स्वतःला त्याच्या डोळ्यांच्या पातळीपर्यंत खाली करा. मुलाकडे पहा, त्याच्याबरोबर खेळा किंवा त्याला गुदगुल्या करा.
- काही मुले प्रतिकार करतात म्हणून पोटात घालणे कठीण काम आहे. असे झाल्यास, आश्चर्यचकित होऊ नका किंवा हार मानू नका.
2 आपल्या बाळाच्या नाभीची काळजी घ्या. बाळाच्या जन्मानंतर दोन आठवड्यांच्या आत बाळाची नाळ बंद पडेल. कोरडे झाल्यावर, ते रंग हिरव्या-पिवळ्या ते तपकिरी आणि काळ्या रंगात बदलेल आणि नंतर स्वतःच पडेल. तोपर्यंत, संसर्ग टाळण्यासाठी तिची काळजी घेणे महत्वाचे आहे. काय करावे ते येथे आहे:
- नाळ स्वच्छ ठेवा. ते साबणमुक्त पाण्याने स्वच्छ करा आणि स्वच्छ, शोषक टॉवेलने कोरडे करा. नाळ हाताळण्यापूर्वी आपले हात धुण्याची खात्री करा. जोपर्यंत ते पडत नाही तोपर्यंत मुलाला आंघोळ घालू नका, परंतु फक्त स्पंजने पुसून टाका.
- नाळ कोरडी ठेवा. जोपर्यंत ते पडत नाही तोपर्यंत पाण्यात बुडवू नका. डायपरचा वरचा भाग झाकण्यापासून दूर फिरवून हवा कोरडे होण्यास उत्तेजित करा.
- नाळ काढून टाकण्याच्या आग्रहाला विरोध करा. ते स्वतःच पडू द्या.
- संक्रमणाची चिन्हे पहा. जर तुम्हाला काही गोठलेले रक्त किंवा नाभीभोवती लहान कवच दिसले तर हे सामान्य आहे. तथापि, जर तुम्हाला दुर्गंधीयुक्त स्राव किंवा पिवळसर पू, जर ते सतत रक्तस्त्राव होत असेल, सुजलेले किंवा लाल झाले असेल तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना भेटायला हवे.
3 रडणाऱ्या नवजात मुलाला शांत करण्यास शिका. जर तुमचे बाळ रडत असेल तर त्याचे कारण समजणे नेहमीच सोपे नसते, जरी अनेक सामान्य पर्याय आहेत. तुमचा डायपर बदलण्याची वेळ आली आहे का ते तपासा. आपल्या बाळाला खायला देण्याचा प्रयत्न करा. जर ते कार्य करत नसेल, तर घरात थंड असल्यास बाळाला कपड्यांचा दुसरा थर लावण्याचा प्रयत्न करा किंवा गरम असल्यास अतिरिक्त थर काढून टाका. कधीकधी मुलाला फक्त हाताळण्याची किंवा अतिउत्साही होण्याची इच्छा असते. जेव्हा तुम्ही त्याला अधिक चांगल्या प्रकारे ओळखता, तेव्हा तुम्ही त्याला चांगले समजून घेऊ लागता.
- कधीकधी मुलाला फक्त फोडणे आवश्यक असते.
- बाळाला हळूवारपणे हलवा किंवा लोरी गा. हे मदत करू शकते. जर ते कार्य करत नसेल तर त्याला शांत करणारा द्या. तो कदाचित थकलेला असेल, म्हणून त्याला खाली ठेवा. कधीकधी बाळ कोणत्याही स्पष्ट कारणास्तव रडते आणि तो झोपी जाईपर्यंत आपल्याला थांबावे लागते.
4 आपल्या नवजात मुलाशी संवाद साधा. आपण अद्याप आपल्या मुलाबरोबर खेळू शकत नाही, परंतु तो आधीच कंटाळला आहे. दिवसातून एकदा त्याला पार्कमध्ये फिरायला नेण्याचा प्रयत्न करा, त्याच्याशी बोला, त्याच्या खोलीत चित्रे लटकवा, त्याच्यासाठी संगीत चालू करा किंवा त्याला कारमध्ये बसवा. लक्षात ठेवा की तो अजूनही बाळ आहे आणि वास्तविक खेळ किंवा अचानक हालचालींसाठी तयार नाही. मुलाला हलवू नका; शक्य तितक्या काळजीपूर्वक हाताळा.
- सुरुवातीला सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मुलाशी जोडणे.याचा अर्थ असा की आपण आपल्या बाळाला पाळणे, त्याला रॉक करणे, फक्त त्याच्या त्वचेला स्पर्श करणे (आणि त्याला आपले वाटू द्या), किंवा त्याला लहान मुलांसाठी मसाज देणे देखील आवश्यक आहे.
- मुलांना आवाज ऐकायला आवडतात. म्हणूनच, त्याच्याशी बोलणे, बडबडणे, थंड करणे किंवा गाणे सुरू करणे कधीही लवकर होणार नाही. संगीत वाजवा किंवा आवाज करणारी खेळणी वापरा.
- काही मुले इतरांपेक्षा स्पर्श आणि प्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील असतात. जर तुमचा लहान मुलगा त्याच्याशी संपर्क साधण्याच्या प्रयत्नांना चांगला प्रतिसाद देत नसेल, तर त्याला त्याची सवय होईपर्यंत त्याला आवाज किंवा प्रकाशाने कमी त्रास देण्याचा प्रयत्न करा.
5 आपल्या मुलासह नियमितपणे आपल्या डॉक्टरांना भेटा. पहिल्या वर्षात, आपल्या बाळाला नियमित तपासणीसाठी वारंवार डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे. बर्याचदा, डॉक्टरांना पहिली भेट किंवा डॉक्टरांची पहिली भेट हॉस्पिटलमधून डिस्चार्ज झाल्यानंतर 1-3 दिवसांच्या आत येते. त्यानंतर, अनुसूचित तपासणी भिन्न असू शकते, परंतु साधारणपणे अशी शिफारस केली जाते की बाळाला जन्मानंतर दोन आठवडे किंवा एक महिना, दोन महिन्यांनी आणि नंतर दर दोन महिन्यांनी बालरोगतज्ञांना दाखवावे. आपले मूल निरोगी होत आहे आणि आवश्यक काळजी घेत आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना नियमितपणे भेटणे फार महत्वाचे आहे.
- आपल्याला काही विचित्र वाटल्यास त्वरित आपल्या डॉक्टरांना भेटणे फार महत्वाचे आहे. हे असामान्य आहे की नाही याची आपल्याला खात्री नसली तरीही, ते सुरक्षितपणे खेळणे आणि डॉक्टरांना भेटणे चांगले.
- येथे लक्ष ठेवण्यासाठी काही लक्षणे आहेत:
  - निर्जलीकरण: दिवसातून तीनपेक्षा कमी ओले डायपर, जास्त झोप, कोरडे तोंड.
  - आतड्यांसंबंधी समस्या: पहिले दोन दिवस मल नाही, मल मध्ये पांढरा श्लेष्मा, मल मध्ये लाल रंगाचे ठिपके किंवा रेषा, खूप जास्त किंवा कमी तापमान
  - श्वसनासंबंधी समस्या: कर्कश, नाकपुडी, वेगाने किंवा गोंगाटाने श्वास घेणे, छाती मागे घेणे.
  - नाभीसंबंधी स्टंपसह समस्या: पू, दुर्गंधी किंवा रक्तस्त्राव.
  - कावीळ: छाती, शरीर किंवा डोळ्यांचा पिवळसर रंग.
  - दीर्घकाळ रडणे: बाळ तीस मिनिटांपेक्षा जास्त काळ नॉनस्टॉप रडते.
  - इतर आजार: सतत खोकला, अतिसार, फिकटपणा, सलग दोनपेक्षा जास्त फीडसाठी तीव्र उलट्या, दररोज 6 पेक्षा कमी फीड.
6 आपल्या मुलाला ड्रायव्हिंगसाठी तयार करा. बाळाच्या जन्मापूर्वीच तुम्ही यासाठी तयारी केली पाहिजे, कारण तुम्हाला त्याला रुग्णालयातून घरी नेण्याची गरज असेल. आपल्याला एक विशेष नवजात खुर्ची मिळवणे आवश्यक आहे आणि ते सुरक्षित असल्याची खात्री करा. तुम्हाला तुमच्या मुलासोबत कारमध्ये बराच वेळ घालवण्याची गरज नाही. काही मातांना आढळले की कारमध्ये प्रवास केल्याने बाळ शांत होते आणि त्यांना अधिक सहज झोप लागते.
- आपल्या मुलाला बसण्यास मदत करण्यासाठी आपण मुलाची सीट देखील खरेदी केली पाहिजे. या प्रकारच्या आसन मध्ये, बेस नॉन-स्लिप आणि सीटपेक्षाच विस्तीर्ण असणे आवश्यक आहे. त्यात धुण्यायोग्य कापडासह सुरक्षित लॉकिंग यंत्रणा देखील असावी. मुलाला उंचावलेल्या पृष्ठभागावर सीटवर कधीही ठेवू नका जिथून मूल पडू शकते.
- सीट सर्व सुरक्षा आवश्यकता पूर्ण करते आणि आपल्या मुलाला बसते याची खात्री करा. लहान मुलाने दोन वर्षांचा होईपर्यंत सीटशिवाय कारमध्ये बसू नये.

3 पैकी 3 भाग: पालकांसाठी ताण कमी करणे

1 शक्य तितकी मदत मिळवा. जर तुम्ही एकटेच मुलाचे संगोपन करत असाल, तर तुम्हाला मनाची ताकद आणि शारीरिक ताकद हवी आहे. जर तुम्ही जवळच जोडीदार किंवा काळजीवाहू मिळवण्याचे भाग्यवान असाल तर त्यांना शक्य तितक्या वेळा मदत करण्यासाठी प्रयत्न करा. जर तुम्ही एका आया, उत्तम, पण नाही घेऊ शकत असाल, तर तुम्हाला अतिरिक्त मदत मिळू शकते का ते पहा, शक्यतो अशा लोकांकडून ज्यांना ते काय करत आहेत हे माहित आहे.
- जरी तुमचे मुल त्यांचा बहुतेक वेळ झोपायला घालवत असेल, तरी तुम्हाला भारावल्यासारखे वाटेल. तुम्ही जितकी अधिक मदत मिळवू शकाल, तितकाच आत्मविश्वास तुम्हाला वाटू लागेल.
2 चांगली साथ मिळेल. तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला चांगल्या मदतीची गरज आहे. हे तुमचे पती, मित्र किंवा पालक असू शकतात. आपल्याला नेहमीच अशा व्यक्तीची आवश्यकता असते जो आपल्यासोबत असेल आणि आपल्या मुलाच्या पुढे असेल. जर तुम्ही एकटेच मुलाचे संगोपन करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर तुम्हाला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागेल आणि निरुत्साही वाटेल.
- आपण काही नियम आणि वेळापत्रक देखील स्थापित केले पाहिजेत. मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांच्या वारंवार भेटींमुळे मुलामध्ये ताण वाढू शकतो.
3 स्वतःची काळजी घ्या. जर तुम्ही तुमच्या मुलाची काळजी घेत असाल तर याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही स्वतःबद्दल विसरले पाहिजे. नियमितपणे आंघोळ करणे, निरोगी आहार घेणे आणि चांगले झोपणे लक्षात ठेवा. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार अशी प्रणाली विकसित करू शकता ज्याद्वारे प्रत्येकाला स्वतःसाठी वेळ मिळेल.
- आपल्याकडे कदाचित नवीन छंद जोपासण्यासाठी किंवा संस्मरण लिहायला वेळ नसेल, परंतु व्यायाम, मित्रांना भेटणे आणि स्वत: ला समर्पित करण्यासाठी मोकळा वेळ विसरू नका.
- स्वतःवर वेळ घालवणे हा स्वार्थ आहे असे समजू नका. स्वतःवर थोडा वेळ घालवणे तुम्हाला तुमच्या बाळाची चांगली काळजी घेण्यास मदत करू शकते.
- स्वतःवर कठोर होऊ नका. आहार घेण्याची किंवा काही वसंत .तु साफ करण्याची ही वेळ नाही.
4 आपल्या योजना परिष्कृत करा. काहीही होऊ शकते, विशेषतः पहिल्या महिन्यात, म्हणून जास्त योजना करू नका. आपण आपल्या मुलाला शक्य तितका वेळ दिला पाहिजे. लोकांना कळवा की तुम्ही तुमच्या मुलामध्ये खूप व्यस्त आहात, आणि तुम्ही स्वतःला लोकांशी जास्त संवाद साधण्यास भाग पाडू नका किंवा मुलासोबत सार्वजनिक ठिकाणी दिसू नका.
- याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला आपल्या मुलासह घरी लपण्याची आवश्यकता आहे. शक्य तितक्या वेळा बाहेर जा, ते बाळासाठी उपयुक्त ठरेल.
5 तयार करा. जरी आपल्याला असे वाटत असेल की नवजात मुलासह एक दिवस 100 तास टिकतो, आपण लवकरच आपल्या बाळाच्या नवजात अवस्थेपेक्षा जास्त वाढल्याचे लक्षात येईल. (जेव्हा लोक यापुढे नवजात मानले जात नाहीत तेव्हा लोक वाद घालतात - 28 दिवसांनी किंवा तीन महिन्यांत). आपल्या प्रतीक्षेत असलेल्या सर्व भावनांसाठी सज्ज व्हा: वाढलेला आनंद, आपण काहीतरी चुकीचे करत असल्याची भीती, स्वातंत्र्य गमावण्याची भीती, मित्रांपासून अलिप्तता.
- या सर्व भावना पूर्णपणे सामान्य आहेत आणि जेव्हा आपण आपल्या मुलासह नवीन जीवन सुरू करता तेव्हा कोणतीही संकोच किंवा भीती पार्श्वभूमीवर कमी होईल.

टिपा

त्यांना गा.
तुमचे मूल वाढते तसे फोटो घ्या.
त्यांना मोठ्याने वाचा.
दुसऱ्या व्यक्तीची काळजी घेणे कठीण आहे. पण तुमच्या पालकांनी तुमच्यासाठी ते केले. त्यांचा सल्ला, तसेच डॉक्टरांचा सल्ला ऐका.
पाळीव प्राणी जेव्हा आपल्या मुलाच्या आजूबाजूला असतात तेव्हा त्यांची देखरेख करा. हे आपल्या मुलाच्या सुरक्षिततेसाठी आणि प्राण्यांच्या सुरक्षिततेसाठी आहे. प्राणी सहजपणे मुलाला इजा करू शकतो, परंतु मूल पाळीव प्राण्याशी खूप असभ्य असू शकते आणि त्याला हानी पोहोचवू शकते.
इतर लोकांना तुमच्या मुलाला पकडू द्या जेणेकरून त्याला वेगवेगळ्या लोकांची सवय होईल.
आपल्या बाळाला वारंवार उचलून घ्या.
मोठा आवाज मुलांना घाबरवतो.

चेतावणी

डॉक्टरांना पाठवा जर:
- मुल आवाज किंवा हावभावांना प्रतिसाद देत नाही
- चेहरा नेहमीपेक्षा फिकट किंवा निळसर आहे
- बाळ लघवी करत नाही
- मूल खात नाही
- मुलाला ताप आहे
आपल्या नवजात "नियमित" अन्न कधीही खाऊ नका. त्याला चावायला दात नाहीत आणि त्याची पचनसंस्था अजून त्यासाठी तयार नाही.
बाळाला आंघोळ करताना नेहमी त्याच्यावर लक्ष ठेवा. मूल दोन सेंटीमीटर पाण्यातही बुडू शकते.