सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

आपण स्टेपल स्थापित करणार आहात परंतु त्यांची काळजी कशी घ्यावी हे माहित नाही? मग हा लेख तुमच्यासाठी आहे! आपल्या दातांची काळजी कशी घ्यावी आणि ब्रेसेससह आपले सर्वोत्तम कसे व्हावे ते शिका!

पावले

1. 1 आपल्याला आवश्यक असलेले सर्व मिळवा (पहा. खाली).
2. 2 किमान दोन मिनिटे दात घासा. कमानीखाली जागा मिळण्याची खात्री करा.
3. 3 ब्रेसेस दरम्यान कमानाच्या खाली दंत फ्लॉस थ्रेड करा. प्रत्येक दात अशा प्रकारे ब्रश करा, ज्यात सर्वात दूरचा समावेश आहे.
4. 4 ब्रेसेस दरम्यान (कमानाखाली), विशेष ब्रशने हलक्या हाताने फलक काढून टाका.
5. 5 स्वच्छ धुवा मदत वापरा. हे आपले तोंड स्वच्छ करेल आणि आपला श्वास ताजे करेल!
6. 6 आपल्या ऑर्थोडोन्टिस्टला रंगीत ब्रेसेससाठी विचारा. प्रयोग! प्रत्येक वेळी तुम्ही एखाद्या तज्ञाला भेट देता तेव्हा रंग बदला. कोणता निवडायचा हे ठरवू शकत नाही? इंद्रधनुष्य प्रभावासाठी विविध रंगीत रबर बँड वापरण्याचा प्रयत्न करा! हे विसरू नका की ब्रेसेस त्यांच्यासोबत सर्जनशील झाल्यास एक oryक्सेसरीसाठी असू शकतात.
7. 7 चेहरा धनुष्य घाला. ती तक्रार करू शकत नाही अशी तुम्ही तक्रार करू शकता, परंतु नंतर तुम्ही तिच्या महान, अगदी दातांसाठी तिचे आभार मानाल.
8. 8 थोडे किंवा न चघळण्याची गरज असलेले अन्न खा: सफरचंद, मॅश केलेले बटाटे, सूप इ. मित्राला आपल्यासोबत मिल्कशेकसाठी बाहेर जाण्यास प्रोत्साहित करा.
9. 9 हे विसरू नका की थोड्या वेळाने तुम्ही हे विसरून जाल की तुम्ही ब्रेसेस घातले आहेत आणि तुमच्या मित्रांनाही त्यांची सवय होईल, त्यामुळे बत्तीस मुळीच हसायला घाबरू नका. br>
10. 10 स्टेपल घालण्यास मोकळ्या मनाने! थोड्या वेळाने, ते काढले जातील, आणि तुम्हाला परिपूर्ण आणि अगदी दात देखील असतील!
11. 11 घन पदार्थ (जसे गाजर) न खाण्याचा प्रयत्न करा कारण तुकडे तारांच्या दरम्यान अडकतील आणि बाहेर काढणे वेदनादायक असेल.

टिपा

• स्टेपल घेतल्यानंतर पहिली रात्र तुमच्यासाठी सर्वात कठीण असू शकते. ब्रेसेसमधून सतत वेदना टाळण्यासाठी आपल्या पोटापेक्षा आपल्या पाठीवर झोपा. लक्षात ठेवा की ते 2-3 दिवसांनीच कमी होईल. आपल्याला खरोखर आवश्यक असल्यास, आपण सौम्य वेदना निवारक घेऊ शकता.
• आधीजसे तुम्ही तुमचे ब्रेसेस चालू करता, काही लिप बाम लावा. मग ते कोरडे होतील आणि तुमचे तोंड सुमारे दीड तास उघडे राहू शकते या वस्तुस्थितीमुळे क्रॅक होऊ शकतात. तुमचे ब्रेसेस घट्ट होण्यापूर्वी तुम्हाला बाम लावावे लागतील, कारण कधीकधी या प्रक्रियेला जास्त वेळ लागू शकतो.
• ब्रेसेसच्या विचाराने घाबरू नका. ते तुम्हाला वाटते तितके वाईट नाहीत. ते विसरु नको अनेक ते परिधान केले जातात, प्रौढांसह. स्वतःवर विश्वास ठेवा, आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांना तुमचे ब्रेसेस लक्षात येणार नाहीत, परंतु एक स्मित.
• लक्षात ठेवा की आपण मुख्य गोष्टींची काळजी घेण्यासाठी पूर्णपणे जबाबदार आहात.
• दिवसातून दोनदा ब्रेसेसने दात घासण्याची खात्री करा आणि प्लेग काढण्यासाठी माउथवॉश वापरा (हे पॅकेजिंगवर लिहिले पाहिजे). आपल्याला लहान च्यूएबल टॅब्लेट देखील दिले जाऊ शकतात जे आपले प्लेक कोठे आहे हे निर्धारित करतात.
• जर तुम्हाला ब्रेसेसने उडण्याची वेळ हवी असेल तर तुम्हाला त्यांच्यावर प्रेम करायला शिकण्याची गरज आहे. जेथे नकारात्मक गुण आहेत, तेथे नेहमीच सकारात्मक मुद्दे आहेत.आजूबाजूच्या प्रत्येकाला मोहित करणार्‍या मोत्यांच्या दातांनी आयुष्यभर चालण्यासाठी हे ब्रेसेस थोडे घालण्यासारखे आहे! कोणास ठाऊक, जेव्हा स्टेपल काढले जातील तेव्हा कदाचित तुम्ही त्यांना चुकवाल!
• जेव्हा ब्रेसेस बसवले जातात तेव्हा तुमचे ओठ कोरडे पडू शकतात, जरी तुम्ही लिप बाम लावला तरी. म्हणून, जेव्हा तुम्ही ब्रेसेस घालता तेव्हा त्यांचा सतत वापर करा. ते नेहमी जवळ ठेवा: तुमच्या बॅगमध्ये, तुमच्या खिशात, तुमच्या बॅकपॅकमध्ये, कामाच्या ठिकाणी तुमच्या लॉकरमध्ये इ.
• भरपूर घन पदार्थ न खाण्याचा प्रयत्न करा, कारण ते ब्रेसेस तोडू शकते किंवा कमानाखाली अडकू शकते. मग ते बाहेर काढणे खूप कठीण होईल.
• जर तुम्हाला संध्याकाळी जास्त वेळ असेल तर या काळात दात घासा. सकाळी, उदाहरणार्थ, तुम्हाला घाई असेल आणि ते करण्याची वेळ नसेल.
• केक, आइस्क्रीम, कँडी, पेस्ट्री आणि सोडा असे साखरयुक्त पदार्थ कमीत कमी करा. आपण गोड खाल्ल्यानंतर, टूथपेस्ट आणि डेंटल फ्लॉसने दात घासण्याचे सुनिश्चित करा.
• टूथपेस्ट आणि माउथवॉशसह पांढरे करणारी उत्पादने वापरू नका.
• स्टेपलमध्ये फिरू नका; ते पडू शकतात किंवा तुटू शकतात.
• कॉफी किंवा फळांचा रस यांसारखे दात डागू शकणारे पेय किंवा पदार्थ टाळा.
• जेव्हा तुम्ही ब्रेसेस काढता, तेव्हा हसा, हसा आणि पुन्हा हसा! त्यांना काढून टाकण्यात तुम्हाला इतका आनंद होईल की तुमच्यासाठी हसणे आणखी सोपे होईल.
• संपूर्ण सफरचंद, कारमेल आणि साखरयुक्त लेप खाणे टाळा. कापलेले सफरचंद आणि साखर मुक्त डिंक खाणे चांगले.
• डोळे किंवा केसांसारखे आपले सर्वोत्तम गुणांकडे काही लक्ष ब्रेसेसपासून दूर करण्याचा प्रयत्न करा. लिपस्टिक वापरू नका - तुम्ही तुमच्या ओठांची चांगली काळजी घेत आहात हे दाखवण्यासाठी फक्त ग्लोस लावा, पण आता नाही.
  
• स्टेपल काढल्यानंतर, क्रेस्ट व्हाईट स्ट्रिप्स वापरून पहा. ते तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात, कारण तुमचे दात बहुधा ब्रेसेस कुठे असतील ते रंगहीन होतील.
• जर तुम्ही खरोखर ब्रेसेस घालण्याचा विचारही करू शकत नसाल तर इतर तथाकथित "अदृश्य ब्रेसेस" आहेत. ते पारदर्शक आहेत आणि माऊथगार्डसारखे दातांवर फिट आहेत.

चेतावणी

• जर तुम्ही तुमचे दात पुरेसे ब्रश करत नसाल, तर तुम्ही तुमच्या दातांवर ब्रेसेसचे चिन्ह लावू शकता जिथे तुम्ही पुरेसे ब्रश केले नाही.
• आपल्या ऑर्थोडॉन्टिस्टने सुरुवातीपासूनच शिफारस केलेल्या आहाराचे पालन करणे सुनिश्चित करा. कालांतराने, आपण अधूनमधून नियम मोडण्यास सक्षम व्हाल.
• जर तुम्ही खूप चिकट अन्न (कँडीसह) खाल्ले तर ते ब्रेसेसखाली अडकून पडू शकते आणि त्या भागात तपकिरी चौरस तयार होऊ शकतात.
• ब्रेसेस काढून टाकल्यानंतर तुमचा ऑर्थोडॉन्टिस्ट तुम्हाला जे फिसकास्टर देईल ते नेहमी घाला. अन्यथा, तुमचे दात बदलू शकतात आणि तुम्हाला प्रौढ म्हणून पुन्हा ब्रेसेस घालावे लागतील.
• नट, हार्ड कँडी, बॅगल्स, चिप्स, सफरचंद आणि गाजर असे घन पदार्थ खाऊ नका, जोपर्यंत ते लहान तुकडे केले जात नाहीत.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• ब्रेसेस घालणाऱ्यांसाठी समर्पित टूथब्रश (तुम्ही ते तुमच्या ऑर्थोडोन्टिस्टकडून मिळवू शकता)
• दंत फ्लॉस
• दंत फ्लॉस धारक
• माउथवॉश
• ब्रेसेससाठी ब्रश
• रोज संध्याकाळी दहा मिनिटे
• ऑर्थोडोन्टिस्ट भेटी
• लिप बाम
• सिंचन करणारा