सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

जर तुम्ही कधी मुहम्मद अलीच्या सहभागासह बॉक्सिंग सामना पाहिला असेल, तर तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडेल: "प्रतिस्पर्धी कोणत्याही प्रकारे त्याच्यामध्ये का येऊ शकत नाही?" कारकीर्दीच्या सुरुवातीला अलीने बढाई मारली की त्याने कधीही मारामारीसाठी गंभीरपणे तयारी केली नाही. खरंच, त्याची सर्वात मोठी प्रतिभा पंचांना चकवण्याची जवळजवळ अमानवी क्षमता होती.

अर्थ अत्यंत सोपा आहे: प्रभावाच्या रेषेतून बाहेर पडा. ही क्षमता शिकवली जाऊ शकते, परंतु याच्या व्यतिरीक्त लाइटनिंग-फास्ट रिफ्लेक्स आणि वर्षांचे प्रशिक्षण लागते.

पावले

1. 1 आपल्या प्रतिस्पर्ध्यावर लक्ष ठेवा. बर्याचदा, फक्त एक चांगली प्रतिक्रिया पुरेसे नसते. लढा दरम्यान, आपण पोहू शकता किंवा थकू शकता, ज्यामुळे प्रतिक्षेप कमी होतात. म्हणूनच, लढ्याच्या सुरूवातीस आपल्याला आपला प्रतिस्पर्धी आणि त्याच्या देहबोलीचा अभ्यास करणे आवश्यक आहे. तो सरळ मुक्का कधी फेकणार आहे? तो कोणत्या प्रकारचा धक्का असेल? खूप जास्त गृहीतके लावू नका, कारण अशी शक्यता असते की ते तुमच्यावर खोटे विश्वास लादण्याचा प्रयत्न करतील आणि नंतर तुम्हाला बाद करतील.
2. 2 मारा करताना, त्याच्या प्रक्षेपणापासून किंचित विचलित व्हा. हे टाळण्यासाठी हे आंदोलन पुरेसे आहे याची खात्री करा. खूप कठोर किंवा खूप कमकुवत होऊ नका.
3. 3 तुम्ही ज्या स्थितीतून निघालात त्या स्थितीत तुमचे डोके परत करू नका! ही रुकी चूक भाकित करणे आणि बाद फेरीसाठी वापरणे सोपे आहे. त्याऐवजी, डोके जिथे गेले तिथे थोडे हलवा किंवा नवीन स्थितीत जा. डोके त्याच्या मूळ स्थितीकडे परत करण्याव्यतिरिक्त काहीही.
4. 4 बाहेर जा. अशा प्रकारे तुम्हाला दुसऱ्या हिटसह पकडता येणार नाही. जब्ससाठी हा नियम पाळण्याची गरज नाही. तुमचा विरोधक तुम्हाला खालील प्रकारे गोंधळात टाकण्याचा प्रयत्न करू शकतो:
   1. आपल्या कृतींच्या अंदाज येण्याच्या आशेने, जिथे आपण जायला हवे होते तिथे जाब थोडे डावीकडे फेकून द्या.
   2. फेकून द्या किंवा फक्त एक झटका दाखवा आणि नंतर वेगाने दुसरा फेकून द्या, अशी आशा बाळगून की आपल्याकडे दुसर्या बाहेर पडण्यासाठी जागा नाही किंवा आपल्याकडे नवीन स्थान घेण्याची वेळ नाही.

टिपा

• एक धक्का टाळताना, लक्षात ठेवा की दुसरा एक कदाचित त्याचे अनुसरण करेल. शांत रहा, सतर्क रहा आणि दुसर्‍या थेट हिटसाठी तयार रहा.
• डाव्या हुकपासून दूर जाण्यासाठी, थोडे मागे झुकणे पुरेसे आहे. उजव्या सरळ हा आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला वाईट डाव्या हुकसाठी पैसे देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. अशा प्रकारे लढा पूर्ण केला जाऊ शकतो.
• डोजिंगवर जास्त ऊर्जा वाया घालवू नका आणि तुमच्या मानेचे स्नायू सुन्न होऊ देऊ नका.
• सोडण्याच्या अतिरिक्त फायद्यांपैकी एक म्हणजे आपल्या डोक्याजवळ प्रतिस्पर्ध्याचा हात. याचा अर्थ असा की त्याच्या स्वतःच्या संरक्षणासाठी त्याचा एक कमी हात आहे, याव्यतिरिक्त, पुढे लढण्यापूर्वी, त्याला त्याचा हात परत मिळणे आवश्यक आहे.
• पंचिंग बॅगसह काम करून पंच टाळण्याचा सराव करा. आपल्या हल्ल्यांना प्रतिसाद म्हणून मिळू शकणारे सर्वात सामान्य काउंटर हल्ले टाळा. वेळोवेळी त्यांना पर्यायी बनवण्याचे लक्षात ठेवा. अंदाज लावू नका किंवा ते वापरले जाऊ शकते.
• आवाक्याबाहेर राहण्याचा प्रयत्न करत जाब टाळण्यासाठी वेगवेगळ्या तंत्रांचा वापर करा. विरोधकांना बऱ्याचदा जबब नंतर अंतर बंद करण्याची सवय असते. जर तुम्ही त्यांना असुरक्षित स्थितीत पकडू शकत असाल, तर तुम्हाला सोयीस्कर असलेल्या कोणत्याही फटकेने शिक्षा द्या.
• उजवीकडून सरळ, आपल्याला डावीकडे जाण्याची आवश्यकता आहे. एपरकट किंवा उजवीकडे सरळ दाबा.

चेतावणी

• अशाप्रकारे कधीही चकमा देऊ नका की आपण आपला तोल गमावाल.आपल्याला आपल्या भूमिकेचे सतत निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. शरीर किंचित पुढे झुकले पाहिजे.
• पुनरावृत्ती प्रशिक्षणातूनच तुम्ही चांगले चकमक शिकू शकता. एका चांगल्या मित्रासह बघा आणि कमी वेगाने प्रारंभ करा. जोपर्यंत तुम्ही त्यासाठी तयार होत नाही तोपर्यंत तुमची पूर्ण ताकद पंच करायला सांगू नका.