घशातील वेदना कशी दूर करावी

व्हिडिओ: घे भरारी : आरोग्य : घशाच्या तक्रारींवर घरगुती उपाय

सामग्री

पावले
टिपा
चेतावणी
आपल्याला काय आवश्यक आहे

घसा खवखवण्याची अनेक कारणे आहेत. हे दोन्ही वायू प्रदूषण आणि दीर्घ संभाषण किंवा गाण्यामुळे होणारा ताण आहे. याव्यतिरिक्त, श्वसन संक्रमण हे कारण असू शकते. या लेखात, आपल्याला घसा खवल्यापासून मुक्त कसे करावे याबद्दल उपयुक्त टिप्स सापडतील.

पावले

1 लिंबू पेय बनवा. उबदार पाण्यात काही ताजे लिंबाचा रस पिळून घ्या किंवा बाटलीबंद रस वापरा. थोडे मध घाला. मध सह एक उबदार पेय एक अतिशय प्रभावी उपाय आहे.
2 गरम चहा तयार करा. लिंबाचा रस आणि मध घाला. सुगंधी चहा घेताना वाफेत श्वास घ्या.
3 कोमट मीठ पाण्याने (एक ग्लास पाण्यात 1 चमचे मीठ) गार्गल करा. आपण लिस्टरिन माउथवॉश देखील वापरू शकता.
4 आवश्यकतेनुसार एसिटामिनोफेन, आयबुप्रोफेन किंवा नेप्रोक्सेन सारख्या वेदना निवारक वापरा.
5 कठोर कँडी किंवा हार्ड कँडी वापरून पहा.
6 कोमट पाण्यात मीठ घाला आणि दिवसातून 4 वेळा गार्गल करा.
7 दिवसभर आणि आपल्या बेडरूममध्ये रात्रभर ह्युमिडिफायर वापरा.
8 बोलू नका, खूप कमी ओरडा, यामुळे तुमच्या आवाजावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
9 गलिच्छ आणि धुळीची ठिकाणे टाळा. जर तुम्ही अशा भागात राहत असाल जेथे हवा खूप प्रदूषित असेल तर वेळोवेळी ते क्षेत्र सोडा. तसेच, क्षेत्र नेहमी हवेशीर करा, कारण धुळीचा भाग तुमच्या घशावर नकारात्मक परिणाम करू शकतो.

टिपा

श्लेष्मा आपल्या घशातून वाहू नये म्हणून झोपताना झोपताना डोक्याखाली उशी ठेवा.
बोलू नको. जर तुम्हाला हे करायचे असेल तर हळुवारपणे बोला. जेव्हा तुमचा घसा दुखतो तेव्हा गाऊ नका! यामुळे तुमची स्थिती बिघडेल.
मसालेदार पदार्थ खाऊ नका. गोठलेले दही, आइस्क्रीम किंवा पॉप्सिकल वापरून पहा. यामुळे घसा थंड होईल.
गरम आंघोळ किंवा शॉवर घ्या.
पॉप्सिकल्सने आपला घसा शांत करा.
खोकला नको. तुला दुखापत होईल. तसेच धूम्रपान सोडा.
कठोर कँडी वापरून पहा.
भरपूर गरम पाणी प्या.
कोरडे स्नॅक्स खाऊ नका.
दात घासताना टूथपेस्ट गिळू नका.
आवश्यक असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा.

चेतावणी

स्थिती सुधारत नसल्यास वैद्यकीय मदत घ्या.
जर तुमच्या घशात रक्तस्त्राव होत असेल तर वैद्यकीय मदत घ्या.
जर तुम्हाला जास्त ताप, सुजलेल्या लिम्फ नोड्स किंवा तुमच्या घशात पांढरा लेप असेल तर वैद्यकीय मदत घ्या. ही तीव्र घशाचा दाह चिन्हे आहेत.