आपल्याला काय हवे आहे हे कसे जाणून घ्यावे

व्हिडिओ: अभ्यास लक्षात राहण्यासाठी काय करावे ? पहा या video मध्ये

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 भाग: तार्किकदृष्ट्या विचार करा
3 पैकी 2 भाग: प्रामाणिक व्हा
3 पैकी 3 भाग: सोल्यूशन्सबद्दल विचार करा
टिपा

दररोज आपल्याकडे अधिकाधिक संधी आहेत, आता आपल्याला काय हवे आहे हे समजणे इतके सोपे नाही. कधीकधी हे पूर्णपणे स्पष्ट असते आणि काहीवेळा आपण काय गहाळ आहात हे शोधू शकत नाही. आपल्याला नक्की काय हवे आहे हे समजणे कठीण आहे, आणि आपले मित्र आणि कुटुंबीय नाही. हे करण्यासाठी, आपल्याला स्वतःचे थोडे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे. तुम्हाला काय हवे आहे ते समजून घ्या आणि तुम्ही नक्कीच आनंदी व्हाल!

पावले

3 पैकी 1 भाग: तार्किकदृष्ट्या विचार करा

1 प्रथम, दोन संकल्पना विभक्त करा: "पाहिजे" आणि "पाहिजे". आपल्या सर्वांना परिचित आणि मित्र आहेत ज्यांना वाटते की त्यांना माहित आहे की आपल्याला खरोखर काय हवे आहे. आम्हाला सतत सांगितले जाते: “तुम्हाला भांडी धुवावी लागतील”, “तुम्हाला महाविद्यालयात जावे लागेल”, “तुम्हाला लग्न करावे लागेल”. परंतु या सर्व गोष्टी आपल्याला खरोखर हव्या आहेत असे नाही. जर तुम्हाला हे करायचे असेल तर तुम्ही तुमची ऊर्जा आणि वेळ वाया घालवत आहात. थोड्या काळासाठी "पाहिजे" या संकल्पनेपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे.
- आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, आपल्यासाठी खरोखर काय इष्ट आहे आणि आपल्याला फक्त काय करण्याची आवश्यकता आहे हे निर्धारित करणे इतके सोपे नाही.
2 जर तुम्ही घाबरत नसाल तर तुम्ही काय कराल याचा विचार करा. बहुतेक लोकांना अमूर्त भीती असते. उदाहरणार्थ, आम्हाला लोकांची आवड न पडण्याची भीती वाटते, एकटे राहण्याची भीती वाटते, दारिद्र्यात, मित्र न सापडण्याची भीती, काम इत्यादी. आपल्याला खरोखर काय हवे आहे हे समजून घेण्यासाठी, आपल्या सर्व भीती एका सेकंदासाठी विसरून जा.
- जर तुम्ही श्रीमंत, स्वतंत्र, आदरणीय असाल तर तुम्ही काय कराल? आपण कल्पना करता तेव्हा आपल्या डोक्यात दिसणारी प्रत्येक गोष्ट आपल्याला हवी आहे.
3 आपल्याला काय आवडत नाही याचा विचार करा. बर्‍याचदा, आम्हाला माहित आहे की आपण कशावर नाखूष आहोत, परंतु ते कसे सुधारायचे हे आपल्याला माहित नाही. जेव्हा तुम्हाला अचानक राग आणि असमाधान वाटते, तेव्हा कारण काय आहे ते शोधा. काय चूक झाली याबद्दल तुम्ही अस्वस्थ का आहात ते शोधा. हे परिस्थिती सुधारण्यास मदत करेल.
- उदाहरणार्थ, तुमची नोकरी. या क्षणी तुम्ही दुःखी आहात का? हे शक्य आहे की आपण आपल्या नोकरीचा तिरस्कार करता, जसे बहुतेक लोक करतात. पण परिस्थिती कशी बदलता येईल? जे घडत आहे त्याबद्दल तुम्ही तुमचा दृष्टिकोन कसा बदलू शकता?
4 आपल्या प्राधान्यक्रमांची यादी करा. ही यादी श्रेण्यांमध्ये विभागून द्या, उदाहरणार्थ: कुटुंब, मित्र, नातेसंबंध, करिअर, भावनिक, शारीरिक वगैरे. प्रत्येक वर्गात 3 आयटम लिहा.
- आता आपल्याला पाहिजे असलेल्या अनेक पर्यायांचा विचार करा. कोणते पर्याय तुमच्या प्राधान्यांशी सर्वात जुळतात? हा बहुधा तुमच्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग आहे, कारण तुमच्या इच्छा तुमच्या खऱ्या मूल्यांशी जुळतील.

3 पैकी 2 भाग: प्रामाणिक व्हा

1 हे प्रकरण उद्यापर्यंत पुन्हा ठरवा. जर तुम्ही आता वाईट किंवा खूप आनंदी मूडमध्ये असाल तर तुम्ही स्वतःचे पुरेसे विश्लेषण करू शकणार नाही. आणि आपल्याला काय हवे आहे हे माहित नसल्यास, आपण ते साध्य करण्याची शक्यता नाही. जर तुम्ही उद्या हे शोधले तर तुम्हाला 2, 5 किंवा 10 वर्षांमध्ये काय व्हायचे आहे ते शोधू शकता. कोणतेही ध्येय असले तरी त्यासाठी तुम्ही प्रयत्न केले पाहिजेत.
- जेव्हा तुम्ही स्वतःला असे समजता की तुम्ही तुमचे सर्व पैसे फक्त ही मस्त कार खरेदी करण्यासाठी खर्च कराल, तेव्हा थांबा! आपण काय विचार करता ते आपले भविष्यातील अभिमुखता आहे! तुम्हाला ही कार खरेदी करायची आहे का? जर असे असेल तर तुम्हाला हेच हवे आहे.
2 स्वतःशी प्रामाणिक राहा. आपल्याला काय हवे आहे हे समजून घेण्यापासून काय प्रतिबंधित करते याचा विचार करा? कदाचित आपण स्वत: ला चांगले ओळखत नाही? कधीकधी, काही परिस्थितींमुळे, आपण स्वतःला एखाद्या गोष्टीची इच्छा करू देत नाही. जेव्हा आपण स्वतःला फसवणे थांबवतो तेव्हा संधी खुल्या होतात. एकदा असे झाले की, आपल्याला खरोखर काय हवे आहे ते आपण शोधू शकता.
- येथे एक उदाहरण आहे: समजा आपण आपल्या विद्यापीठातील क्लबचे सदस्य आहात. बुधवारी तुम्ही खास कपडे घालता, कधी तुम्ही मनाई केलेल्या मुलींची चेष्टा करता, कधी तुम्ही पार्ट्या फेकता. आपण स्वतःच आपली लोकप्रियता, सौंदर्य, प्रतिष्ठा निर्माण केली आहे आणि ते चांगले आहे. तथापि, जर तुम्हाला शास्त्रज्ञ व्हायचे असेल तर ही जीवनशैली तुम्हाला यात मदत करण्याची शक्यता नाही. आपण आपल्या इच्छांबद्दल स्वतःशी प्रामाणिक असले पाहिजे.
3 काही मिनिटांसाठीही कारणाचा आवाज ऐकू नका! त्या सर्व "खांद्या" विसरून जा ज्या तुम्हाला दिवस -रात्र सांगितल्या जातात. सहसा, ही सर्व तत्त्वे त्यांच्या स्वतःच्या विचारांमुळे किंवा इतर लोकांच्या मतांमुळे येतात. तुम्ही इतरांना तुमची हाताळणी करू देऊ नये. वेळोवेळी तुमचे मन "बंद" करण्याचा प्रयत्न करा, जे तुम्हाला आराम करू देत नाही.
- ज्या गोष्टी तुम्हाला उपयुक्त वाटतील त्या गोष्टींचा विचार करा. आपण दुपारच्या जेवणासाठी सॉसेज सँडविच खाण्यास उत्सुक नाही, परंतु काहीवेळा आपण तसे करता. आपण ही परीक्षा लिहू इच्छित नाही, परंतु आपल्याला ते करावे लागेल. एका सेकंदासाठी या विचारांपासून मुक्त व्हा आणि आपल्यासाठी अप्रिय असलेल्या कोणत्याही कृतींचे हेतू विसरून जा.
- जर आपण परिणामांशिवाय जगात राहिलो तर आपल्याला पाहिजे ते करू शकतो. परंतु आमच्या जगात आपल्याला परिणामांचा विचार करण्याची आवश्यकता आहे आणि आपण आपला वेळ कोठे घालवत आहात याचा विचार करणे आवश्यक आहे. आपण काय बदलू शकता? तुम्ही तुमच्या आयुष्यात वेगळे काय कराल?
4 आपल्या स्वतःच्या कल्पना तयार करा! मागील पायरीमध्ये, आम्ही त्या इच्छांचा उल्लेख केला आहे जे इतरांच्या मतांमुळे उद्भवण्याची शक्यता आहे, आणि आपल्या स्वतःच्या आकांक्षांमुळे नाही. जग लहान आहे, आणि दुसऱ्याचे मत नेहमी कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे आपल्यावर आणि जगाबद्दलच्या आपल्या समजुतीवर परिणाम करते, परंतु सार्वजनिक मताला बळी पडण्याचा प्रयत्न करू नका, त्याऐवजी तुमच्या स्वतःच्या कल्पना तयार करा आणि तुमचे स्वतःचे मत बनवा. फक्त तुम्हीच तुमच्या जीवनाचे लेखक आहात.
- तुमच्या यशाच्या व्याख्येचा विचार करा. तुमची व्याख्या लहानपणापासून तुमचे आईवडील तुम्हाला सांगत नाहीत. हा तुमचा स्वतःचा अनुभव आहे, तुमचे स्वतःचे विचार आहेत. जर तुम्ही नेहमी तुमच्या यशाच्या व्याख्येचे पालन केले तर तुम्ही कोणते निर्णय घ्याल याचा विचार करा?
- प्रतिष्ठेबद्दल विसरा! हे कठीण आहे, परंतु प्रयत्न करा.आपल्या स्थितीबद्दल आणि स्थितीबद्दल विसरून जा, इतरांच्या मताशी संबंधित असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल. जर इतर लोकांनी तुमच्यावर प्रभाव टाकला नाही तर परिस्थिती कशी बदलेल? तुम्ही कसे असाल? तुम्ही सहसा जे करता ते तुम्हाला आवडेल का?

3 पैकी 3 भाग: सोल्यूशन्सबद्दल विचार करा

1 हे जाणून घ्या की आपल्यासोबत घडणारी प्रत्येक गोष्ट आपल्या विचारांचा परिणाम आहे. आपल्या जीवनाचे स्वतःचे मूल्य आहे, प्रत्येक अनुभव काहीतरी उपयुक्त आहे. एकही संधी गमावू नका, स्वत: ला शोधण्याचा प्रयत्न करा. तुमचा मार्ग हा तुम्ही आधीच चालत आहात.
- जेव्हा तुम्हाला खूप आनंद वाटत नसेल तेव्हा तुमच्यासाठी कोणता मार्ग योग्य आहे हे जाणून घेणे कठीण आहे. पण समजून घ्या की आयुष्यातील प्रत्येक गोष्ट बदलते. मग ती एक क्रियाकलाप असो किंवा फक्त एक भावना - ती कधीही कायमची राहणार नाही. आपण आत्ताच अडचणीत असू शकता, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण चुकीचा मार्ग निवडला आहे. परिस्थिती सुधारण्यासाठी आपल्याला कदाचित काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे.
2 आराम. आराम करा आणि स्वत: ला आश्वासन द्या की सर्व काही ठीक होईल. आयुष्य नेहमीच चांगल्या आणि वाईट क्षणांची मालिका असते. जर तुम्ही सर्व घटना मनावर घेतल्या तर तुमचे आयुष्य पुढे जाईल आणि तुमच्याकडे असलेल्या सर्व संधी तुम्ही क्वचितच वापरू शकाल. आपण करू शकता ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे!
- शिवाय, कधीकधी तुमच्या भावना रागाने किंवा इतर नकारात्मक भावनांनी मास्क केल्या जाऊ शकतात. ध्यान, योगा करून पहा. किंवा फक्त विश्रांती घ्या, शांत बसा आणि खोल श्वास घ्या. जेव्हा तुमच्या भावना थोड्या कमी होतात, तेव्हा तुम्ही अधिक स्पष्टपणे विचार करू शकता.
3 ही जागरूकता आपणास स्वतःहून येऊ द्या. जितक्या लवकर तुम्ही आराम करू शकाल, तुम्हाला लगेच कळेल की सर्वकाही ठीक चालले आहे, आणि एक दिवस सर्व काही निश्चितपणे पडेल. कधी ऐकले आहे की नातेसंबंध नक्की येतो जेव्हा तुम्ही किमान अपेक्षा करता? इच्छांच्या बाबतीतही हेच आहे. जर तुम्ही आराम केला आणि काळजीपूर्वक विचार केला तर तुम्ही या कल्पनेशी सहमत व्हाल.
- कुणास ठाऊक? कदाचित आपल्याला नेमके काय हवे आहे ते नेहमीच आपल्याबरोबर असेल, परंतु आपण फक्त लक्षात घेतले नाही? आराम करा आणि आजूबाजूला चांगले पहा!
4 समजून घ्या की "तो क्षण" कधीच येणार नाही. हे जुने वाक्य आठवते का? “म्हातारीने मुलाला विचारले की ती मोठी झाल्यावर तिला आयुष्यात काय करायचे आहे? "कारण तो कल्पना शोधत होता." आपल्याकडे तेच आहे! आपल्याला आता निर्णय घ्यावा लागेल, परिपूर्ण क्षणाची वाट पाहू नका, कारण तो कधीही येणार नाही! इच्छा करण्यास घाबरू नका! इच्छा आपले जीवन चालवतात.
- दुसऱ्या शब्दांत, आपला वेळ घ्या! आपण आपले जीवन समजून घेतले पाहिजे, आपण काय करू इच्छिता हे समजून घेतले पाहिजे, जे आपल्याला आनंद देते. तुम्हाला आवडल्यास तुम्ही आनंदी राहू शकता.