सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: तुमचे केस बरे होऊ द्या
• 3 पैकी 2 पद्धत: कंडिशनर वापरा
• 3 पैकी 3 पद्धत: आपले केस निरोगी होण्यास मदत करा
• टिपा

तुमचे केस कोरडे आणि ठिसूळ आहेत का? तसे असल्यास, हा लेख तुमच्यासाठी आहे. आम्ही आपले केस सतत तणावाच्या अधीन करतो - कोरडे करणे, कर्लिंग करणे, रंगविणे. हे सर्व केसांच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते, ते कोरडे आणि ठिसूळ होते.खराब झालेले केस दुरुस्त करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्याला निरोगी आणि मजबूत होण्यासाठी वेळ देणे. आपल्या केसांना चमक आणि लवचिकता पुनर्संचयित करण्यासाठी योग्य काळजी उत्पादने वापरा आणि आपले केस निरोगी ठेवण्यासाठी आपले संपूर्ण शरीर निरोगी ठेवा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: तुमचे केस बरे होऊ द्या

1. 1 केसांना हानी पोहचवणारे उपचार वापरू नका. अनेक लोकप्रिय प्रक्रिया नैसर्गिक तेलांचे केस कापतात आणि केसांच्या कूपावर नकारात्मक परिणाम करतात. जर आपण अशा प्रक्रियांचा अवलंब करणे थांबवले नाही तर आपण आपले केस त्याच्या मूळ स्वरूप आणि स्थितीकडे परत करू शकणार नाही. जर तुम्ही तुमच्या केसांना हानी पोहचवणाऱ्या प्रक्रिया वापरणे सोडले नाही तर तुम्ही केसांचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्यास सक्षम असण्याची शक्यता नाही. तथापि, आपण अद्याप आपल्या केसांचे गमावलेले आरोग्य पुनर्संचयित करू इच्छित असल्यास, सर्व काही आपल्या हातात आहे. आपले केस त्याच्या नैसर्गिक स्थितीकडे परत येऊ द्या. आपल्यापैकी बरेचजण दैनंदिन स्टाईलिंगसह सुशोभित केसांचे स्वरूप प्राप्त करतात, तथापि, जर तुम्ही तसे केले नाही तर तुम्हाला दीर्घकालीन सुंदर आणि निरोगी केस मिळतील. टाळण्यासाठी खालील प्रक्रिया आहेत:
   • रसायनांसह केसांचा रंग. जर तुम्हाला तुमचे केस रंगवायला आवडत असतील तर मेंदी किंवा चहासारखे नैसर्गिक उपाय वापरा. ही उत्पादने केसांना इजा न करता पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील.
   • ब्लीचिंग. केसांचा रंग बदलणे केसांच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते. केस ठिसूळ आणि ठिसूळ होतात.
   • रासायनिक सरळ करणे, जसे ब्राझिलियन किंवा कायम. ते रसायने जे कुरळे किंवा कुरळे केस सरळ आणि गुळगुळीत करण्यास मदत करतात त्यांना खूप नुकसान होते.
2. 2 जेव्हा तुम्ही केस धुता किंवा वाळवता तेव्हा हळूवारपणे हाताळा. केस स्वाभाविकपणे खूपच नाजूक असतात, म्हणून ते काळजीपूर्वक हाताळणे महत्वाचे आहे, विशेषत: ओले असताना. ओले केस अगदी सहज तुटतात. म्हणून, आपले केस धुताना आणि टॉवेल कोरडे करताना खूप काळजी घ्या. आपल्या केसांना नाजूक रेशमी ड्रेस किंवा बारीक लोकर स्वेटरसारखे वागवा. तुम्ही त्यांना अंदाजे धुणार नाही, त्यांना मुरडणार नाही आणि टॉवेलने कोरडे करणार नाही का? विशेष कापडांप्रमाणे, केस काळजीपूर्वक हाताळले पाहिजेत. आपल्या केसांची काळजी आणि सौम्यतेने उपचार करा.
   • जेव्हा तुम्ही तुमचे केस धुता, तेव्हा तुमच्या बोटांनी तुमच्या टाळूची मसाज करा आणि केसांमधून हळूवारपणे शॅम्पू वितरित करा. आपले केस जोमाने घासू नका. हेअर कंडिशनर लावताना याच तत्त्वाचे पालन करा.
   • धुल्यानंतर, थेंब काही सेकंदांसाठी निथळू द्या, नंतर टॉवेलने कोरडे डागण्यापूर्वी आपल्या हातांनी हलक्या हाताने मुरवा.
3. 3 आठवड्यातून एक किंवा दोनदा केस धुवा. टाळूमध्ये सेबम नावाचे नैसर्गिक तेल तयार होते जे केस सुकण्यापासून वाचवते. जर तुम्ही तुमचे केस खूप वेळा धुता, तर हे तेल तुमच्या केसांच्या संपूर्ण लांबीवर समान रीतीने वितरित करण्यापूर्वी स्वच्छ धुवा आणि योग्य संरक्षण प्रदान करा. आठवड्यातून फक्त काही वेळा आपले केस धुवा आणि ते चमकदार आणि निरोगी असेल.
   • जेव्हा तुम्ही दररोज तुमचे केस धुणे बंद करता, तेव्हा तुमच्या टाळूमध्ये अधिक नैसर्गिक तेले निर्माण होतील, त्यामुळे तुमचे केस खूप लवकर स्निग्ध होऊ शकतात. एका आठवड्यानंतर, सर्वकाही जागोजागी पडेल, आणि केस धुल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी तेलकट दिसणार नाही.
   • जर तुम्हाला घाणेरडे केस अस्वस्थ वाटत असतील तर कोरडे शैम्पू वापरा. आपण कोरडे शैम्पू खरेदी करू शकता किंवा स्वतः बनवू शकता. हे करण्यासाठी, फक्त 1 टेबलस्पून कॉर्नस्टार्च आणि 1/2 टेबलस्पून बेकिंग सोडा मिसळा. स्निग्ध भागात कोरडे शैम्पू शिंपडा आणि 5 मिनिटे थांबा, नंतर केसांनी कंघी करा.
4. 4 आपले केस नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्या. ज्यांना हेअर ड्रायर आणि इतर गरम स्टाईलिंग उत्पादने दररोज परिपूर्ण देखावा तयार करण्यासाठी वापरतात त्यांच्यासाठी या नियमाचे पालन करणे कठीण आहे.जर तुमचे ध्येय केसांचे आरोग्य पुनर्संचयित करणे आहे, तर तुम्हाला या साधनांचा वापर थांबवावा लागेल. हेअर ड्रायर किंवा तत्सम साधनांचा वापर न करता आपले केस नैसर्गिकरित्या सुकू द्या. यामुळे तुमचे केस निरोगी आणि मजबूत राहतील.
   • आपण हेअर ड्रायर आणि तत्सम साधनांशिवाय करू शकत नसल्यास, ते कमीतकमी मोडमध्ये किंवा अत्यंत प्रकरणांमध्ये वापरा.
   • आपल्या केसांचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी थोडा वेळ लागेल. द्रुत परिणामांची अपेक्षा करू नका. धीर धरा; जर तुम्ही धीर धरला तर कालांतराने तुमचे केस तुमचे खूप आभारी असतील आणि तुम्हाला तुमच्या नैसर्गिक आणि निरोगी केसांचा अभिमान वाटेल. माझ्यावर विश्वास ठेवा, परिणाम येण्यास जास्त वेळ लागणार नाही.
5. 5 आपले केस ब्रश करू नका. प्लॅस्टिक ब्रिस्टल ब्रश केसांच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करू शकतो. रुंद दात असलेली कंघी केस विभक्त करण्यासाठी आदर्श आहे. हळूवारपणे कंघी करा, टोकापासून सुरू करा आणि हळूहळू मुळाकडे काम करा. जोपर्यंत तुम्ही पट्ट्या उलगडत नाही तोपर्यंत कंघी करा.
   • आपले केस ओले असताना ब्रश करू नका, कारण या अवस्थेत ते खूप नाजूक आहे. जर तुम्ही तुमचे केस ओले असताना कंघी करत असाल तर तुमच्याकडे फाटलेली टोके असतील.
6. 6 सौम्य केशरचना करा. घट्ट केशरचना परिधान करताना, केस तुटण्याची सर्वात जास्त शक्यता असते. केसांचा विस्तार त्यांच्या स्थितीसाठी वाईट आहे. आपण कोणताही मार्ग तयार करा, अप्रिय परिणामांसाठी तयार रहा. जर तुम्हाला निरोगी केस पुनर्संचयित करायचे असतील तर तुमच्या केसांना हानी पोहोचवू शकतील अशा केशरचना टाळण्याचा प्रयत्न करा.

3 पैकी 2 पद्धत: कंडिशनर वापरा

1. 1 प्रत्येक वेळी शॅम्पू केल्यावर केसांना कंडिशनर लावा. केस स्वच्छ करण्यासाठी शॅम्पू आणि कंडिशनर चांगले हायड्रेटेड, गुळगुळीत आणि चमकदार ठेवण्यासाठी डिझाइन केले आहे. आपल्या हाताच्या तळहातामध्ये थोड्या प्रमाणात कंडिशनर घाला, केसांना, मुळांपासून सुमारे दोन सेंटीमीटर अंतरावर लावा आणि नंतर केसांच्या संपूर्ण लांबीवर पसरण्यासाठी आपल्या बोटांचा वापर करा. तुमचे काम पूर्ण झाल्यावर तुमचे केस पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • फॅब्रिक सॉफ्टनर मोठ्या प्रमाणात वापरू नका. अन्यथा, तुमचे केस चिकट आणि जड असतील.
   • आपले केस चमकदार ठेवण्यासाठी, ते थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. यामुळे तुमचे केस गुळगुळीत आणि चमकदार होतील. गरम पाण्याने केस धुवून तुम्ही हा परिणाम साध्य करू शकत नाही.
2. 2 दर काही आठवड्यांनी आपले केस सखोल करा. डीप कंडिशनिंग केसांना दीर्घ कालावधीसाठी हायड्रेटेड ठेवते. उत्पादनाचा एक चमचा केसांवर लावा आणि संपूर्ण लांबीवर समान रीतीने वितरित करा. मुळापासून टोकापर्यंत कंगवा. मग आपले केस वर खेचा आणि बॅरेटने सुरक्षित करा. शॉवर कॅप घाला. एक तास आपले केस धुवू नका.
   • आपण स्टोअरमधून एक खोल कंडिशनर खरेदी करू शकता किंवा आपल्याकडे घरी असलेले एक वापरू शकता, जसे की नारळ तेल, बदाम तेल किंवा ऑलिव्ह तेल.
   • ही प्रक्रिया आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा करू नका, कारण या उत्पादनाचा वारंवार वापर केल्याने तुमचे केस खराब होऊ शकतात.
3. 3 हेअर मास्क लावा. जेव्हा तुमचे केस निस्तेज आणि निर्जीव दिसतात तेव्हा हेअर मास्क तुमच्या केसांना ताकद आणि आरोग्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकतो. शॉवरमध्ये हेअर मास्क लावा, निघण्यापूर्वी स्वच्छ धुवा, नंतर केस धुवा. घरी मुखवटे बनवण्यासाठी खालील साहित्य वापरा:
   • निस्तेज केसांसाठी, एक चमचा मध किंवा एक अंड्याचा पांढरा वापर करा.
   • कुरळे केसांसाठी, एक केळी किंवा एवोकॅडो वापरा.
   • कोरड्या केसांसाठी, एक चमचे दूध किंवा दही वापरा.
   • एकत्रित केसांसाठी, वर नमूद केलेल्या घटकांचे कोणतेही संयोजन वापरा.
4. 4 केसांचे तेल किंवा सीरम वापरा. तुमचे केस कोरडे झाल्यानंतर, कमकुवत केसांचे संरक्षण करण्यासाठी केसांना तेल किंवा सीरम लावा. आपल्या हातात असलेले स्मूथिंग सीरम किंवा तेल वापरा. आपल्या बोटांना काही थेंब लावा आणि केसांमधून समान रीतीने वितरित करा.जर तुम्हाला स्पेशॅलिटी सीरम खरेदी करायचा नसेल तर खालीलपैकी एका तेलाची थोडी मात्रा वापरा:
   • आर्गन तेल
   • मोरक्कन तेल
   • जोजोबा तेल
   • अंडी लोणी
5. 5 नैसर्गिक डुक्कर ब्रिसल ब्रश वापरा. बहुतेक ब्रशेस केसांचे नुकसान करतात, तर नैसर्गिक ब्रिसल ब्रश अपवाद आहेत. या ब्रशचे तंतू मानवी केसांच्या पोत जवळ असतात. ते केसांच्या मुळांपासून शेवटपर्यंत सीबम उत्तम प्रकारे वितरीत करतात.
   • आपले केस विलग करण्यासाठी रुंद दात असलेली कंघी वापरा, नंतर मुळांपासून टोकापर्यंत ब्रश करा जेणेकरून आपले केस त्याच्या संपूर्ण लांबीवर पोषित होतील. तुमचे केस गुळगुळीत आणि चमकदार होतील.
   • प्लास्टिकच्या ब्रशचा हा फायदा नाही.

3 पैकी 3 पद्धत: आपले केस निरोगी होण्यास मदत करा

1. 1 आपल्या टाळूची मालिश करा. मालिश टाळूच्या चांगल्या रक्ताभिसरणास प्रोत्साहन देते, जे निरोगी आणि मजबूत केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. दररोज आपल्या बोटांनी हळूवारपणे आपल्या टाळूची मालिश करण्याची सवय लावा. गोलाकार हालचालीत बोटांनी मालिश करा. मसाजचा अतिरिक्त फायदा: डोकेदुखी कमी करते आणि तणाव कमी करते.
   • तेलाने डोके मालिश करणे अधिक उपयुक्त आहे. नारळ, बदाम, ऑलिव्ह आणि जोजोबा तेल उत्तम काम करतात. शॉवरमध्ये हे मालिश करणे चांगले आहे, आणि नंतर आपले केस शैम्पूने धुवा.
   • काही आवश्यक तेले केसांच्या वाढीस उत्तेजन देतात. चहाचे झाड, लॅव्हेंडर किंवा सिडरवुड तेलात घासण्याचा प्रयत्न करा.
2. 2 नैसर्गिक केस उत्पादने वापरा. तुमच्या शॅम्पू आणि कंडिशनरमधील घटक चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकतात. अनावश्यक रसायनांनी वजन कमी करण्याऐवजी सेंद्रिय शैम्पू आणि कंडिशनर शोधा जे तुमचे केस पोषण करतात. कृपया खालील गोष्टी लक्षात घ्या:
   • सल्फेट मुक्त शैम्पू वापरा. सल्फेट्स कठोर स्वच्छता करणारे एजंट आहेत जे डिशवॉशिंग डिटर्जंटपासून लॉन्ड्री डिटर्जंटपर्यंत प्रत्येक गोष्टीत वापरले जातात. ते केसांसाठी खूप हानिकारक आहेत. नैसर्गिकरित्या सल्फेट मुक्त शॅम्पू निवडा.
   • सिलिकॉन मुक्त कंडिशनर वापरा. काही उपयोगांनंतर केस चमकदार आणि गुळगुळीत दिसण्यासाठी कंडिशनरमध्ये सिलिकॉन जोडले जाते. तथापि, कालांतराने, हा पदार्थ केसांमध्ये तयार होतो आणि तो जड होतो.
3. 3 आरोग्य आतून ठेवा. तुमच्या दैनंदिन सवयी खरोखरच तुमच्या केसांच्या आरोग्यावर परिणाम करतात. जर तुमच्या आहारात पोषक आणि पुरेसे पाणी नसेल तर याचा तुमच्या केसांवर नक्कीच परिणाम होईल. आत आणि बाहेर निरोगी राहण्याची वचनबद्धता करा. या चरणांचे अनुसरण करा:
   • केस-निरोगी पदार्थ खा, ज्यात प्रथिने, ओमेगा -3 फॅटी idsसिड आणि लोह असते. निरोगी केसांच्या वाढीसाठी सॅल्मन, सार्डिन, एवोकॅडो, नट आणि फ्लेक्ससीड्स उत्तम आहेत.
   • खूप पाणी प्या. जर तुमचे शरीर निर्जलीकृत असेल तर तुमचे केस देखील कोरडे आणि ठिसूळ होतील.
   • धूम्रपान करू नका आणि सेकंडहँड धूम्रपान टाळा. सिगारेटचा धूर केसांना हानी पोहोचवतो आणि कोरडे आणि निस्तेज करतो.
4. 4 आपले केस प्रतिकूल घटकांपासून संरक्षित करा. सूर्य, थंड तापमान आणि वायू प्रदूषणाच्या संपर्कात आल्यावर केस कोरडे आणि ठिसूळ होतात. पर्यावरणीय धोक्यांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी टोपी घाला ज्यामुळे तुमचे केस आजारी होऊ शकतात.
   • पूल रसायनांपासून स्वतःचे रक्षण करा. क्लोरीनयुक्त पाण्यात आपले केस बुडवू नये म्हणून रबर कॅप घाला.
   • वायू प्रदूषणाचा तुमच्या केसांवरही परिणाम होतो. जर तुम्ही रस्त्याजवळ चालत असाल किंवा सायकल चालवत असाल तर तुम्ही तुमच्या गंतव्यस्थानावर पोहोचेपर्यंत केसांचे संरक्षण करा.
   • वेणीचे केस कमी गुंतागुंतीचे आणि पर्यावरणाच्या हानिकारक घटकांशी कमी संपर्कात असतात.
5. 5 टोक नियमितपणे ट्रिम करा. जसजसे नवीन, निरोगी केस वाढतात, जुने, खराब झालेले केस कापले पाहिजेत. विभाजित टोकांपासून मुक्त होणे आपल्याला एक नवीन स्वरूप देईल आणि आपल्याला कालांतराने मोठा फरक दिसेल.

टिपा

• कंडिशनर लावल्यानंतर केसांना मुळांपासून टोकापर्यंत कंघी करा आणि 5-10 मिनिटे केसांवर सोडा. तुम्हाला तुमचे केस किती मऊ असावेत यावर वेळेची लांबी अवलंबून असते. केसांना मॉइश्चराइझ ठेवण्यासाठी काही कंडिशनर सोडा.
• संरक्षक केस उत्पादने वापरण्याचा प्रयत्न करा, खासकरून जेव्हा तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही बाहेर असाल.
• आपले केस थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. हे त्यांना चांगले हायड्रेटेड ठेवेल.
• आपले केस शक्य तितक्या वेळा मोकळे सोडा.