सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपले सामाजिक वर्तुळ शोधणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: नवीन लोकांशी कसे कनेक्ट करावे
• 3 पैकी 3 पद्धत: सामाजिकरित्या सक्रिय कसे राहावे

तुम्ही सलग तिसऱ्या शनिवारी रात्री बाहेर टाकण्याचा विचार करत आहात का? जर तसे असेल तर कदाचित तुमची सामाजिक क्रियाकलाप विकसित करण्याची वेळ आली आहे. अर्थात, हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे, विशेषत: जर तुम्ही लाजाळू असाल किंवा नवीन मित्र बनवण्यास घाबरत असाल आणि तुमची जीवनशैली बदलाल. आपले सामाजिक वर्तुळ तयार करण्यासाठी जुने मित्र, शेजारी आणि परिचितांशी संपर्क साधून लहान सुरुवात करा.आपण एखाद्या छंद गटात सामील होऊन किंवा स्वयंसेवा करून नवीन लोकांना भेटू शकता. एकदा तुमचे सामाजिक जीवन झाले की, तुमच्या मित्रांच्या संपर्कात राहून ते चालू ठेवा. आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांचा चांगला मित्र व्हा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपले सामाजिक वर्तुळ शोधणे

1. 1 जुन्या मित्रांशी संपर्क पुनर्प्राप्त करा. आपण भूतकाळात ओळखत असलेल्या लोकांबद्दल विचार करा. ते शाळेतील किंवा पूर्वीच्या नोकरीचे मित्र असू शकतात. कदाचित तुमचे लहानपणापासूनचे मित्र किंवा ओळखीचे असतील ज्यांच्यासोबत तुम्ही एकत्र मंडळात किंवा विभागात गेलात. पुन्हा संवाद साधण्यासाठी त्यांच्याशी कनेक्ट व्हा.
   • उदाहरणार्थ, आपण एका जुन्या मित्राला संदेश पाठवू शकता आणि लिहू शकता: "मला माहित आहे, आमच्या शेवटच्या संभाषणाला बराच वेळ झाला आहे, परंतु संप्रेषण पुन्हा सुरू करणे चांगले होईल" किंवा "हाय, मित्रा, तुम्ही कसे आहात?"
2. 2 आपल्या शेजाऱ्यांना जाणून घ्या. आणि जरी हे रशियामध्ये फारसे सामान्य नाही, तरी तुम्ही तुमच्या शेजाऱ्यांकडे कुकीज आणण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा त्यांना तुमची ओळख करून देण्यासाठी चहासाठी आमंत्रित करू शकता. त्या शेजाऱ्यांवर लक्ष केंद्रित करा ज्यांच्याशी तुम्ही वय किंवा आवडीनुसार एकत्र येऊ शकता.
   • उदाहरणार्थ, शेजाऱ्याचा दरवाजा ठोठावण्याचा आणि "तुम्हाला कुकी आवडेल का?" किंवा "मला फक्त नमस्कार म्हणायचा होता आणि माझी ओळख करून द्यायची होती."
3. 3 शाळेत किंवा कामाच्या ठिकाणी लोकांशी मैत्री करा. वर्ग किंवा गटातील समवयस्कांशी संवाद साधा, विशेषत: तुमच्या शेजारी बसलेले. तसेच, आपले सामाजिक वर्तुळ वाढवण्यासाठी आपल्या सहकाऱ्यांकडे लक्ष द्या.
   • तर, संभाषण सुरू करण्यासाठी, तुम्ही वर्गमित्र किंवा वर्गमित्रांना विचारू शकता: "तुम्ही आधीच परीक्षेची तयारी सुरू केली आहे का?" किंवा "परीक्षा कशी गेली?"
   • किंवा तुम्ही एका सहकाऱ्याला विचारू शकता, "तुमचा वीकेंड कसा होता?" किंवा "मीटिंग कशी होती?" हे तुम्हाला मैत्री आणि सामाजिकता दर्शवेल.
4. 4 आभासी मित्रांशी भेटा. जर तुम्ही कोणाशी ऑनलाइन गप्पा मारत असाल तर त्या नात्याचा वास्तविक जीवनात अनुवाद करण्याचा विचार करा. कॉफीसाठी व्यक्तीला घ्या किंवा ग्रुप चॅटमधील लोकांना ड्रिंकसाठी आमंत्रित करा.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही असे म्हणू शकता: "तुमच्याशी पत्रव्यवहार करणे मनोरंजक आहे, पण आम्ही एक कप कॉफीसाठी भेटू शकतो का?" किंवा "मला आमचे संभाषण बिअरवर चालू ठेवायचे आहे."
5. 5 एखाद्या क्लबमध्ये सामील व्हा किंवा हॉबी क्लबमध्ये सामील व्हा. नवीन लोकांना भेटा आणि त्यांच्याशी कनेक्ट व्हा, उदाहरणार्थ शाळेत बुद्धिबळ किंवा भाषा क्लबमध्ये सामील होऊन. किंवा तुम्ही कामाच्या ठिकाणी एखाद्या गटात सामील होऊ शकता (मनोरंजन किंवा व्हॉलीबॉल संघ).
   • तुम्ही शाळेबाहेर किंवा कामाच्या बाहेरच्या अभ्यासक्रमांमध्ये प्रवेश घेऊ शकता. उदाहरणार्थ, रेखांकन धडे घ्या किंवा सक्रियपणे खेळ खेळा.
6. 6 स्थानिक संस्थांसह स्वयंसेवकांसाठी साइन अप करा. आपण कोणाचे विश्वास सामायिक करता आणि आपण कोठे योगदान देऊ इच्छिता ते निवडा. इतरांना मदत करताना समविचारी लोकांशी जाणून घेण्यासाठी आणि त्यांच्या जवळ जाण्यासाठी वेळ काढा.
   • तुम्ही बेघरांसाठी कॅन्टीनमध्ये काम करू शकता किंवा स्थानिक कला किंवा संगीताचे उत्सव आयोजित करू शकता.
7. 7 सामाजिक कार्यक्रमांमध्ये सहभागी व्हा. आपल्या शहरातील गट शोधा जेथे आपण सामान्य रूचींवर आधारित नवीन लोकांना भेटू शकता. म्हणून, जर तुम्हाला वाचायला आवडत असेल, तर तुम्ही पुस्तकप्रेमी मंडळात सामील होऊ शकता आणि जर तुम्हाला खेळ खेळायला आवडत असेल, तर तुम्ही अॅथलेटिक्स विभागात सामील होऊ शकता. आज जवळजवळ कोणत्याही पसंतीनुसार गट आहेत.
   • कॉफी शॉपमधील फ्लायर्स तपासा किंवा तुमच्या क्षेत्रातील गट किंवा कार्यक्रमांसाठी सोशल मीडिया शोधा.

3 पैकी 2 पद्धत: नवीन लोकांशी कसे कनेक्ट करावे

1. 1 लोकांना मैत्रीपूर्ण पद्धतीने नमस्कार करा. जेव्हा आपण पहिल्यांदा एखाद्याला भेटता तेव्हा मैत्रीपूर्ण, अनौपचारिक शुभेच्छा देऊन संभाषण सुरू करा जेणेकरून त्या व्यक्तीला कळेल की आपण त्यांच्याशी कनेक्ट होऊ इच्छिता. तुम्ही हॅलो किंवा हॅलो म्हणू शकता आणि नंतर तुमची ओळख करून देऊ शकता. आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्याचे नाव विचारा.
   • एक मैत्रीपूर्ण, अनौपचारिक अभिवादन असे वाटू शकते: "हाय, मी माशा आहे. तुझे नाव काय आहे?"
2. 2 भेटताना प्रत्येक व्यक्तीचे नाव लक्षात ठेवा. नावे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपण नंतर संभाषणादरम्यान त्यांचा वापर करू शकाल. चांगल्या स्मरणशक्तीसाठी, नाव एक किंवा दोनदा मोठ्याने पुन्हा करा आणि आपण ते योग्यरित्या उच्चारले असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • उदाहरणार्थ: "Ruslan Avugalypovich? तुम्हाला भेटून आनंद झाला, Ruslan Avugalypovich."
   • जर तुम्ही नाव विसरलात तर माफी मागा आणि ते पुन्हा सांगण्यास सांगा.
3. 3 सकारात्मक देहबोली दाखवा. नमस्कार करताना डोळ्यांचा संपर्क ठेवा. शरीर संभाषणकर्त्याच्या दिशेने वळले पाहिजे, आणि हात बाजूंनी शिथिल केले पाहिजेत. तसेच त्या व्यक्तीच्या दिशेने थोडे पुढे झुका. हे दर्शवेल की आपल्याला स्वारस्य आहे आणि संभाषणात व्यस्त आहात.
   • आपण होकार देऊ शकता आणि हसू शकता, संवाद साधण्याची आणि संपर्क स्थापित करण्याची आपली इच्छा व्यक्त करू शकता.
   • शरीराची आरामशीर स्थिती घ्या. मोकळेपणा, मैत्री आणि आत्मविश्वास प्रदर्शित करण्यासाठी सरळ उभे राहा आणि आपले खांदे सरळ उभे रहा.
4. 4 त्या व्यक्तीला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्यासाठी लहान चर्चा ठेवा. लहानशी चर्चा म्हणजे जेव्हा तुम्ही कोणाशी त्यांच्या जीवनाबद्दल बोलता, त्यांच्याबद्दल अधिक माहिती मिळवण्याचा प्रयत्न करता. त्या बदल्यात विचारल्यास, तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील काही तपशीलही शेअर करू शकता. लहान चर्चा सुरू करण्यासाठी, त्या व्यक्तीच्या व्यवसाय किंवा शिक्षणाबद्दल प्रश्न विचारा. किंवा, जर तुम्ही एखाद्या पार्टीत असाल तर तुम्ही विचारू शकता की तुमच्या संवादकाराने संध्याकाळच्या होस्टला कसे ओळखले.
   • उदाहरणार्थ: "मग तुम्ही मालकाला कसे भेटलात?" किंवा "तुम्हाला इथे काय आणते?"
   • किंवा: "तुम्ही काय करता?" किंवा "तुम्ही कोणत्या शैक्षणिक संस्थेतून पदवी घेतली आहे?".
   • त्यानंतर, आपण त्या व्यक्तीच्या व्यवसाय किंवा शिक्षणाशी संबंधित कोणतेही प्रश्न विचारू शकता. त्यामुळे संभाषण नेहमीप्रमाणे चालू राहील आणि कमी होणार नाही.
5. 5 संभाषणादरम्यान अर्थपूर्ण अग्रगण्य प्रश्न विचारा. आधी दिलेल्या माहितीचा वापर करा. तुम्हाला सांगितलेल्या गोष्टीबद्दल विचारा. यामुळे लहान चर्चा अधिक अर्थपूर्ण संभाषणात बदलेल.
   • उदाहरणार्थ, विचारा, "जपानमध्ये अभ्यास करणे काय आहे?" किंवा "शेतात काम करण्यासारखे काय आहे?".
6. 6 जे तुम्हाला एकत्र करते त्यावर लक्ष केंद्रित करा. इतर व्यक्तीसह समान स्वारस्ये शोधा. हा तुमचा आवडता टीव्ही शो, चित्रपट किंवा पुस्तक असू शकतो. व्यक्तीशी जोडण्यासाठी याचा वापर करा.
   • उदाहरणार्थ: “मी ही मालिका देखील पाहतो. तुमचा आवडता भाग कोणता? " किंवा “मी नुकतेच हे पुस्तक वाचले. तुम्हाला शेवट काय वाटतो? "
7. 7 काहीतरी मजेदार किंवा मनोरंजक करण्यासाठी समोरच्या व्यक्तीला आमंत्रित करा. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही मैत्री केली आहे, तर तुम्ही दोघे मिळून असे काहीतरी सुचवू शकता ज्याचा तुम्हाला आनंद होईल. तुम्ही त्या व्यक्तीला तुमच्या इतर मित्रांसोबतच्या बैठकीसाठी आमंत्रित करू शकता किंवा नजीकच्या भविष्यासाठी तुम्ही ठरवलेले काहीतरी करण्यात वेळ घालवू शकता.
   • उदाहरणार्थ: “खरं तर, मी पुढच्या आठवड्यात पुस्तकाच्या लेखकाला भेटण्यासाठी पुस्तकाच्या दुकानात जात होतो. माझ्याबरोबर जायचे आहे का? " किंवा "माझे मित्र आणि मला पुढचा भाग एकत्र बघायचा होता, तुम्ही आमच्यात सामील व्हाल का?".

3 पैकी 3 पद्धत: सामाजिकरित्या सक्रिय कसे राहावे

1. 1 मित्रांसोबत नियमितपणे भेटा. जरी तुम्ही खूप व्यस्त असलात तरी तुमच्या मित्रांसाठी तुमच्या वेळापत्रकात वेळ काढा. आपले सामाजिक जीवन सक्रिय ठेवण्यासाठी त्यांना वेळ द्या.
   • उदाहरणार्थ, महिन्यातून एकदा एकाच दिवशी कॉफीच्या कपसाठी तुम्ही कॅफेमध्ये भेटण्याची व्यवस्था करू शकता. म्हणून आपण आपल्या शेड्यूलमध्ये त्वरित हायलाइट करू शकता आणि आपल्या व्यवसायाचे नियोजन करताना त्यावर तयार करू शकता. किंवा, आठवड्यातून एकदा, आपल्या मित्रांना खेळाच्या रात्री आमंत्रित करा जेणेकरून प्रत्येकजण एकमेकांना पाहू शकेल.
2. 2 जेव्हा तुम्हाला कुठेतरी जाण्यासाठी किंवा भेटण्यासाठी आमंत्रित केले जाते तेव्हा होय म्हणा. आपल्या मित्रांसोबत आनंददायी वेळ घालवण्याची संधी सोडू नका. प्रत्येक नवीन गोष्टीसाठी खुले व्हा आणि लोकांशी नियमितपणे कनेक्ट व्हा. जेव्हा तुम्हाला भेटण्याचे आमंत्रण येते तेव्हा होयला प्राधान्य द्या.
   • आपण आधीच वक्तशीर असले पाहिजे आणि जर आपण आधीच मित्रांसोबत वेळ घालवण्यास सहमत असाल तर त्याचे अनुसरण करा. विश्वासार्ह व्हा आणि कोणत्याही चांगल्या कारणास्तव शेवटच्या क्षणी हार मानू नका.
3. 3 व्हा चांगला श्रोता आपल्या मित्रांसाठी. मैत्री परस्पर सहाय्यावर बांधली जाते.एक चांगला मित्र असणे आणि मैत्री टिकवणे म्हणजे जेव्हा लोकांना गरज असेल तेव्हा त्यांचे ऐकणे. जेव्हा व्यक्तीला त्याची गरज असते तेव्हा वेळ शोधण्याचा प्रयत्न करा. आणि भावनिक आधार देखील प्रदान करा.
   • आपल्या मित्रांचा न्याय न करण्याचा प्रयत्न करा, अन्यथा यामुळे नात्यात संघर्ष होऊ शकतो. चांगले ऐका आणि गरज असेल तेव्हा समर्थन करा.
4. 4 मित्रांची संख्या महत्त्वाची नाही, तर त्यांची गुणवत्ता आहे. चांगले मित्र शोधण्यासाठी आणि निरोगी सामाजिक जीवन टिकवण्यासाठी बराच वेळ लागतो. मोठ्या संख्येने लोकांशी संवाद साधणे आव्हानात्मक असू शकते. आपल्या आवडत्या आणि आदर असलेल्या एक किंवा दोन लोकांशी मैत्री करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे चांगले. किंवा आपण लोकांचा एक छोटा गट शोधू शकता ज्यांच्याशी आपण सखोल पातळीवर कनेक्ट व्हाल.