सामग्री

• पावले
• 5 पैकी 1 पद्धत: आपली जीवनशैली बदला
• 5 पैकी 2 पद्धत: आपला आहार बदला
• 5 पैकी 3 पद्धत: महिलांसाठी सौंदर्य टिपा
• 5 पैकी 4 पद्धत: पुरुषांसाठी सौंदर्य टिपा
• 5 पैकी 5 पद्धत: व्यावसायिक सौंदर्य उपचार

जरी तुम्हाला 50 पेक्षा लहान वाटत असले तरी तुमचे शरीर ते वय, किंवा त्याहूनही वाईट, कित्येक वर्षांनी जुने दिसू शकते. आपण तरुण दिसू इच्छित असल्यास, 40 ते 50 वयोगटातील जीवनशैली निवडी, पोषण आणि स्वत: ची काळजी घ्या.जर तुम्ही नैसर्गिकरित्या अपेक्षित परिणाम साध्य करू शकत नसाल तर काही सौंदर्य उपचार आहेत ज्याचा तुम्ही फायदा घेऊ शकता.

पावले

5 पैकी 1 पद्धत: आपली जीवनशैली बदला

1. 1 व्यायामाचा खेळ कोणत्याही वयात महत्त्वाचा असतो, परंतु विशेषत: आपण 50 च्या जवळ आल्यावर तंदुरुस्त राहण्यास मदत करतो. आपल्या कसरत योजनेत कार्डिओ आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण समाविष्ट करा. कार्डिओ रक्त वाहते ठेवण्यास मदत करेल आणि ताकद प्रशिक्षण वयाशी निगडीत त्वचेला घट्ट करण्यास मदत करेल.
   • सुधारित रक्त परिसंचरण त्वचेला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांसह पोषण देते.
   • व्यायामामुळे शरीरातील कोलेजन उत्पादन देखील वाढते आणि मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकण्यास प्रोत्साहन मिळते.
   • कार्डिओ तुम्हाला वजन कमी करण्यास मदत करेल आणि ते अतिरिक्त पाउंड गमावल्याने तुमचे वय कित्येक वर्षांनी कमी होईल.
2. 2 कमी चिंताग्रस्त व्हा आणि क्षुल्लक गोष्टींची काळजी करू नका. तणाव सुरकुत्या तयार करण्यास हातभार लावतो आणि तुमच्या त्वचेच्या स्थितीवर त्याचा खोल परिणाम होतो. विश्रांती आधीच दिसलेल्या सुरकुत्या काढून टाकण्यास सक्षम होणार नाही, परंतु ती त्वचेला खूप लवकर वृद्ध होण्यापासून रोखण्यास सक्षम असेल.
   • एक साधी युक्ती म्हणजे दिवसभर अधिक हसणे. हशा शरीरातील स्ट्रेस हार्मोन्सची पातळी कमी करते आणि चेहऱ्यावरील स्नायूंना आराम देते. आपल्याकडे हसण्यासारखे काही नसल्यास, इंटरनेटवर विनोद शोधा किंवा विनोद पहा.
   • याव्यतिरिक्त, आपल्याला 6 ते 8 तासांची झोप आवश्यक आहे. डोळ्यांखाली गडद पिशव्या वय वाढवतात, पण पुरेशी झोप घेतल्याने ही समस्या दूर होते. लक्षात ठेवा की काही प्रकारच्या allergicलर्जीक प्रतिक्रियांमुळे डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे देखील येतात, म्हणून तुमची giesलर्जी नियंत्रणात ठेवा आणि gलर्जीनशी संपर्क टाळा किंवा अँटीहिस्टामाईन्स घ्या (अर्थातच डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनसह). एवढेच काय, झोप शरीरातील स्ट्रेस हार्मोनची पातळी कमी करते, जे चांगले देखील आहे, कारण स्ट्रेस हार्मोनमुळे त्वचा कमी लवचिक आणि निरोगी बनते.
3. 3 आपला पवित्रा सांभाळा. ही एक सोपी युक्ती आहे, परंतु अगदी पवित्रा आत्मविश्वास वाढवते आणि आत्मविश्वास तरुणांशी संबंधित असतो. आपले खांदे सरळ करा, आपले डोके उंच करा आणि आपण एका मिनिटात काही वर्षे फेकून द्याल.
4. 4 आपली त्वचा स्वच्छ करा. आठवड्यातून एक ते तीन वेळा सौम्य एक्सफोलीएटिंग स्क्रब आणि त्वचेची साले वापरा. Exfoliating करताना, मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकल्या जातात, ज्यामुळे नवीन पेशींच्या वाढीस उत्तेजन मिळते. परिणामी, आपली त्वचा स्वच्छ, अधिक लवचिक आणि तरुण दिसते.
5. 5 आपली त्वचा आणि ओठांना मॉइश्चराइझ करा. वयानुसार, त्वचा कोरडी होते आणि कोरडी आणि पातळ त्वचा सुरकुत्या होण्याची अधिक शक्यता असते. आपल्या चेहऱ्यासाठी विशेष मॉइश्चरायझर वापरा, चेहऱ्यावर हँड क्रीम लावू नका. हँड क्रीम अधिक कठोर असू शकते आणि आपल्या चेहऱ्यावर पुरळ होऊ शकते. होय, या वयात देखील पुरळ दिसू शकते चुकीच्या काळजी उत्पादनाच्या वापरासह! वयाचे डाग टाळण्यासाठी सनस्क्रीन हँड क्रीम वापरा. आंघोळ केल्यानंतर आपला चेहरा कोरडा करा आणि त्वचा अजूनही मॉइस्चराइज असताना फेस क्रीम लावा. डोळ्यांखालील सुरकुत्या आणि पिशव्या पुसण्याच्या हालचालीने अधिक वेगाने दिसतात आणि वयाबरोबर त्वचा पातळ आणि कमी लवचिक होते.
   • तसेच, तुमचे ओठ निरोगी आणि भरलेले राहण्यासाठी तुम्ही मॉइश्चरायझिंग लिप बामचा वापर करावा. ओठ वाढवण्याची लिपस्टिक आणि लिप ग्लॉसेसही विकली जातात.
6. 6 तुमच्या त्वचेचे रक्षण करा. सूर्याची अतिनील किरणे त्वचेचे नुकसान करतात आणि वय वाढवतात. बाहेर जाण्यापूर्वी सनस्क्रीन लावून हे टाळा. अधिक सूर्य संरक्षणासाठी सनग्लासेस आणि विस्तीर्ण टोपी घाला. सूर्याच्या नुकसानामुळे फ्रिकल्स किंवा त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो, म्हणून सूर्यप्रकाशाचा संपर्क टाळणे चांगले.
   • त्याच कारणासाठी, टॅनिंग बेड वापरू नका. टॅनिंग बेडमध्ये टॅनिंग केल्याने त्वचा सुकते आणि सुरकुत्या दिसण्यास प्रोत्साहन मिळते, ज्यामुळे तुम्ही वृद्ध दिसता.
7. 7 धूम्रपान करू नका. धूम्रपानामुळे सुरकुत्या पडतात आणि पिवळे दात आणि बोटं होतात. या वाईट सवयीपासून मुक्त होणे घड्याळ मागे फिरवणार नाही, परंतु कमीतकमी, हे वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमा करण्यास मदत करेल.

5 पैकी 2 पद्धत: आपला आहार बदला

1. 1 अधिक अँटिऑक्सिडंट्स वापरा. आपल्या शरीरात मोफत रॅडिकल्स सतत दिसतात, जे वृद्धत्वाची प्रक्रिया गतिमान करतात. अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात, त्यात असतात आणि वृद्धत्वाची काही चिन्हे उलटतात.
   • अँटिऑक्सिडंट्सच्या चांगल्या स्त्रोतांमध्ये बेरी आणि इतर रंगीत फळे, शेंगदाणे, डार्क चॉकलेट, कॉफी, फळांचा रस, उकडलेल्या भाज्या आणि शेंगा यांचा समावेश आहे.
2. 2 आपल्या साखरेचे सेवन मर्यादित करा. शरीरातील जास्त साखर ग्लाइकेशन प्रक्रियेला चालना देते आणि त्याचवेळी त्वचेतील कोलेजनचे प्रमाण कमी होते. असे झाल्यास, त्वचा कमी लवचिक आणि सुरकुत्या होण्याची अधिक शक्यता असते.
3. 3 अल्कोहोल वापर मर्यादित करा. दर काही दिवसांनी एक ग्लास वाइन दुखत नाही, परंतु जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने विविध आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. तारुण्य वाढवण्यासाठी आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या.
4. 4 इतर वृद्धत्व विरोधी पदार्थांचा साठा करा. आधीच वर सूचीबद्ध केलेल्या खाद्यपदार्थांव्यतिरिक्त, वयाशी संबंधित बदलांचा सामना करण्यासाठी आपल्या शरीराला आवश्यक जीवनसत्वे आणि खनिजे पुरवणारे पदार्थ खा.
   • जस्त युक्त ऑयस्टर भरपूर खा. त्वचेच्या पुनरुत्पादनासाठी जस्त आवश्यक आहे.
   • ऑलिव्ह ऑइल आणि एवोकॅडोमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट्स असतात जे सुरकुत्या टाळण्यास मदत करतात.
   • पाणी असलेले पदार्थ, जसे की टरबूज किंवा काकडी, त्वचेला हायड्रेशन देतात.
   • पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर असते आणि कोलेजनची पातळी पुन्हा भरण्यास मदत करते.
   • रताळ्यामध्ये बीटा-कॅरोटीन असते, जे कोरड्या त्वचेशी लढते आणि सेल-टू-सेल संवाद सुधारते.
   • महिलांना जास्त भाज्या, सोया, लाल क्लोव्हर चहा आणि फ्लेक्ससीडचे सेवन करणे आवश्यक आहे. हे सर्व फायटोएस्ट्रोजेन्सचा एक चांगला स्त्रोत आहे जो त्वचेच्या वृद्धत्वाविरूद्ध लढतो.
   • कमी पांढरे तांदूळ आणि पांढरे ब्रेड खा आणि त्याऐवजी तपकिरी तांदूळ आणि संपूर्ण धान्य ब्रेड घ्या.

5 पैकी 3 पद्धत: महिलांसाठी सौंदर्य टिपा

1. 1 स्कार्फ घाला. महिलांसाठी, वयाच्या सर्वात लक्षणीय लक्षणांपैकी एक म्हणजे दुहेरी हनुवटी. स्टाईलिश नॉट केलेले फॅशनेबल स्कार्फ हे दोष लपवू शकतात आणि कित्येक वर्षांपासून तुम्हाला पुन्हा जोम देऊ शकतात.
   • साध्या कटसह हलके स्कार्फ निवडा आणि अनावश्यक रफल्स आणि अलंकारांसह स्कार्फ टाळा. मुद्दा असा आहे की त्याकडे अनावश्यक लक्ष न देता आपली मान झाकणे.
   • जड स्कार्फ आणि उंच कॉलर घेऊन जाऊ नका, कारण ते मानेला जास्त चंकी लुक देतात.
2. 2 आपले केस रंगवा. राखाडी केस लगेच तुमच्या वयाचा विश्वासघात करतात. आपल्या केशभूषाकारासह तपासा आणि एक डाई निवडा जो तुमच्या केसांना नुकसान न करता तरूण स्वरूप देईल.
   • घरी आपले केस रंगवू नका, कारण केसांच्या नियमित रंगांमध्ये रसायने सुकतात आणि केसांना हानी पोहोचवतात.
   • त्याऐवजी, धूसर होण्यापूर्वी आपल्या नैसर्गिक केसांच्या रंगाच्या जवळ असलेल्या शेड्स निवडा.
3. 3 नवीन केशरचना मिळवा. आपल्यासाठी सर्वोत्तम काय कार्य करते याबद्दल आपल्या केशभूषाकाराशी बोला. लक्षात ठेवा की वयानुसार केस कमकुवत होतात. म्हणून, जेव्हा तुम्ही 50 पेक्षा जास्त असाल तेव्हा लहान केसांपेक्षा लांब केस पातळ आणि अस्वस्थ दिसतात.
   • जर तुमचे कुरळे केस असतील तर याचा फायदा घ्या. या वयात कर्ल एक ताजे आणि अधिक तरुण स्वरूप देतात. शिवाय, केस सरळ केल्याने त्यांना वयानुसार अधिकाधिक नुकसान होते.
   • बॅंग्सबद्दल विचार करा. बॅंग्स वय-संबंधित त्वचेच्या अपूर्णतांना मास्क करतात. जड आणि सरळपेक्षा लांब, हलका किंवा तिरकस बँग्स पसंत करा
   • सलूनमध्ये आपल्या केसांमध्ये व्हॉल्यूम जोडा. यामुळे राखाडी केस सरळ होण्यास मदत होईल आणि तुमचे उर्वरित केस निरोगी आणि तरुण दिसतील.
   • एक मऊ केशरचना विचारात घ्या. सरळ केस किंवा तिरकस केशरचना सारख्या खडबडीत केसस्टाइल वृद्ध स्त्रियांना चांगले दिसत नाहीत, तर मऊ केशरचना आणि नागमोडी केस चेहरा मऊ करतात आणि अधिक आकर्षक असतात. केशरचनांसह मासिके ब्राउझ करा आणि आपला पर्याय निवडा. तुम्हाला स्वारस्य असलेल्या केशरचना कापून तुमच्या केशभूषाकाराकडे आणा. सर्व केशरचना आपल्यासाठी कार्य करणार नाहीत, म्हणून विश्वासार्ह स्टायलिस्टची तपासणी करणे चांगले.
4. 4 थोड्या प्रमाणात मेकअप वापरा. नक्कीच, आपण अधिक मेकअप लावून वयाशी संबंधित सर्व बदल मास्क करू इच्छित आहात, परंतु, नियम म्हणून, कमी मेकअप, आपले स्वरूप अधिक चांगले होईल.
   • ओठ तकाकी, पेन्सिल किंवा ओठ डाग उत्पादने निवडा. चमकदार रंगांमध्ये लिपस्टिक वापरू नका. जर तुमच्या ओठांभोवती सुरकुत्या असतील आणि लिपस्टिक संपत असेल तर बाह्यरेखाभोवती एक पेन्सिल काढा. जर तुम्हाला बाह्यरेखा दिसू इच्छित नसेल तर पेन्सिलची सावली लिपस्टिकच्या सावलीच्या शक्य तितक्या जवळ असावी.
   • तुमच्या त्वचेच्या टोनशी जुळणारा ब्लश निवडा आणि ते तुमच्या नाकापासून दूर गालाच्या हाडांवर लावा जेणेकरून वाढत्या त्वचेकडे लक्ष वेधू नये. पावडर ब्लश वापरा, लिक्विड ब्लश लागू करणे अधिक कठीण आहे आणि कमी नैसर्गिक स्वरूप देते.
   • चमकदार किंवा चमकदार प्रभाव असलेली उत्पादने वापरू नका.
   • पारंपारिक eyeliner ऐवजी डोळा सावली वापरा. जर तुमच्याकडे जड पापण्या असतील, तर सावल्या चुकीच्या असतील आणि हे तंत्र कार्य करणार नाही. या प्रकरणात, ब्रशसह येणारे जेल eyeliner आपल्यासाठी कार्य करेल. शक्य तितक्या फटक्यांच्या जवळ रेषा काढा. ओळ पातळ असावी, जाड नसावी. गडद राखाडी किंवा गडद तपकिरी निवडा, शुद्ध काळा खूप गडद असेल. तुमचा डोळा मेकअप मऊ आणि अधिक नाजूक दिसला पाहिजे.
5. 5 आपले हनुवटीचे केस एकतर स्वतःच काढा किंवा व्यावसायिक वॅक्सिंग करा. वृद्ध स्त्रियांमध्ये, हनुवटीचे केस अनेकदा वाढू लागतात. जर तुम्हाला हे केस स्वतःच काढणे त्रासदायक वाटत असेल, तर तुम्ही एखाद्या व्यावसायिकांच्या सेवा वापरू शकता, परंतु ते अधिक महाग आहे आणि इच्छित परिणाम मिळण्याची कोणतीही हमी नाही.
6. 6 खोटे eyelashes घाला. जर तुमच्या फटक्यांनी वयानुसार त्यांचे स्वरूप गमावले असेल, तर तुमच्या डोळ्यांना तरुण स्वरूप देण्यासाठी खोटे पापणी विस्तार किंवा पापणी विस्तार वापरा. नैसर्गिक शैलीची निवड करा, कारण मोहक पर्याय हास्यास्पद दिसेल.
7. 7 आपल्या भुवया थोड्या गडद करा. तरुणांमध्ये, भुवया बर्याचदा गडद असतात आणि वयानुसार त्यांचा रंग गमावतात. म्हणून जर तुमच्या भुवया हलके झाल्या असतील तर त्यांना आयब्रो पेन्सिलने टिंट करा आणि ब्रशने रंग मिसळा जेणेकरून त्यांना नैसर्गिक लुक मिळेल. आपण स्टोअरमधून उपलब्ध असलेल्या विशेष भुवया सावली देखील वापरू शकता. काही आयब्रो किटमध्ये स्टॅन्सिल असतात ज्यामुळे तुम्हाला डोळ्याची सावली योग्यरित्या लागू करता येते. ते जास्त करू नका, फिकट छटासह प्रारंभ करा आणि हळूहळू गडद करा. यामुळे भुवयांना इच्छित सावली देणे सोपे होते, अन्यथा आपण ते जास्त करू शकता, धुवू शकता आणि पुन्हा पुन्हा सुरू करू शकता.
8. 8 आपल्या भुवया काढा. खूप लांब झालेले केस काढा. तुम्ही राखाडी केसही काढू शकता किंवा त्यांना तुमच्या केसांपेक्षा काही शेड्स गडद करू शकता.
   • सर्वात मोठी चूक म्हणजे भुवया पूर्णपणे खोडून काढणे आणि नंतर त्यांना पेन्सिलने काढणे किंवा टॅटू काढणे. अशा प्रकारे, आपण तरुण दिसण्याऐवजी स्वतःमध्ये वर्षे जोडता.

5 पैकी 4 पद्धत: पुरुषांसाठी सौंदर्य टिपा

1. 1 आपले केस आपल्या टक्कल जागेवर घासू नका किंवा विग घालू नका. जर तुम्ही टक्कल पडू लागलात, तर तुम्हाला वरचे केस उघडून कंठ घालून किंवा विग घालून तुमचे टक्कल लपवायचे आहे. दोन्ही पर्याय अव्यवहार्य आहेत कारण ते अत्यंत दृश्यमान आहेत. शिवाय, तुमचे टक्कल डोके लपवण्याच्या तुमच्या हताश प्रयत्नांमुळे, तुम्ही तुमच्यापेक्षा वयस्कर इतरांना दिसाल.
   • लहान केस कापण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. लहान केस नीट दिसतात आणि टक्कल कमी दिसू लागते. शिवाय, सर्व वयोगटातील पुरुषांना त्यांचे केस शून्यावर आणणे आवडत असल्याने, अशी केशरचना आपल्या वयाबद्दल बोलणार नाही.
2. 2 तुमचा लुक संतुलित करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुमच्या चेहऱ्यावरील केस गळून पडल्यानंतरही वाढू लागले, तर तुम्ही सुबकपणे कापलेल्या मिशा, दाढी किंवा कॉम्बिनेशन वापरून पाहू शकता.
   • जरी तुम्ही लहान असताना चेहऱ्यावरील केसांच्या अभावामुळे तुम्हाला तारुण्य दिलं असलं तरी मोठ्या वयात ते तुमच्या डोक्याच्या वरच्या टक्कल पडण्यापासून इतरांचे लक्ष विचलित करेल.
   • याव्यतिरिक्त, चेहर्यावरील केसांशी एक विशिष्ट क्रूरता संबंधित आहे.तुमच्या शरीरावर वय अंकित केले जाऊ शकते, परंतु चेहऱ्यावरील केस हे भरपाई देतात, ज्यामुळे तुम्हाला मजबूत आणि निरोगी देखावा मिळतो.
   • बऱ्याचदा डोक्यावरील केसांपूर्वी दाढी करडी होते. जर हे तुम्हाला खूप अस्वस्थ करत असेल, तर तुम्ही एक विशेष रंगाची किट खरेदी करू शकता (सौंदर्य प्रसाधनांच्या दुकानात विकली जाते) आणि तुमची दाढी आणि मिशा रंगवू शकता. फक्त किटच्या सूचनांचे अनुसरण करा.
3. 3 आपले केस रंगवा. जर तुमच्याकडे अजूनही बरेच केस आहेत पण ते हळूहळू राखाडी होत आहेत, तर तुमच्या केशभूषाकारांशी तुमचे केस रंगवण्याबद्दल बोला. आपण लहान असताना नैसर्गिक रंगाच्या जवळ असलेल्या शेड्सची निवड करा. जर तुमचे केस बर्याच काळापासून राखाडी किंवा पूर्णपणे पांढरे झाले असतील तर तुम्हाला मीठ आणि मिरपूड रंगाने चिकटवायचे असेल कारण ते तुम्हाला अधिक नैसर्गिक स्वरूप देईल.
   • केसांचा रंग बदलण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी केसांच्या काळजी सल्लागाराशी बोला. तयार रंगांमध्ये रसायने असू शकतात जी नंतर तुमचे केस कमकुवत करतील. आपण आपले केस स्वतः रंगवले असल्यास, सर्वोत्तम परिणामांसाठी निर्देशांचे काळजीपूर्वक अनुसरण करा.
4. 4 आपले कान आणि नाकाचे केस ट्रिम करा. जेव्हा तुम्ही 40-50 वर्षांचे व्हाल तेव्हा कान आणि नाकाचे केस वेगाने वाढतात, त्यामुळे तिथून बाहेर पडलेले केस तुमच्या वयाचा थेट निर्देशक आहेत.
   • शिवाय, तुमचे कॉलर बाहेर राखाडी केस चिकटलेले असू शकतात. आपल्याला दर काही दिवसांनी त्यांची छाटणी करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही दाढी करता तेव्हा तुम्हाला तुमच्या गळ्याचे केस काढण्याची आवश्यकता असू शकते.

5 पैकी 5 पद्धत: व्यावसायिक सौंदर्य उपचार

1. 1 रेटिनॉल क्रीम वापरा. रेटिनॉल क्रीम शरीरातील कोलेजनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते आणि कोलेजन त्वचेला नूतनीकरण करते, ते तरुण आणि निरोगी बनवते, सुरकुत्या आणि वयाचे डाग कमी करते.
   • आपण ओव्हर-द-काउंटर रेटिनॉल क्रीम खरेदी करू शकता, परंतु प्रिस्क्रिप्शन पर्याय अधिक प्रभावी आहेत आणि चांगले परिणाम देतात.
   • आपल्या नखांवर लक्ष द्या. ते सामान्य आहेत का ते ठरवा, किंवा ते पिवळे आणि पातळ होऊ लागले आहेत? जर ते पिवळे झाले तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्हाला बुरशी आहे. हे सहजपणे बरे होते आणि आपले नखे पुन्हा चांगले दिसतील. तुमच्या डॉक्टरांशी बोला, तो तुमच्यासाठी आवश्यक औषधे लिहून देईल.
2. 2 आपले दात दुरुस्त करण्यास कधीही उशीर झालेला नाही, म्हणून जर तुमच्याकडे कुरळे दात किंवा काही गहाळ दात असतील तर तुमच्या दंतवैद्याला भेट द्या. तुमचे दात संरेखित करण्यासाठी तो तुम्हाला “अदृश्य” कंस देऊ शकतो. सुंदर दात वयाची पर्वा न करता प्रत्येकाला आकर्षक बनवतात.
3. 3 आपले दात पांढरे करा. पिवळे दात हे वयाचे आणखी एक लक्षण आहे. आपण अल्पकालीन प्रभावासाठी घरगुती पांढरे करण्याच्या पद्धती वापरू शकता, परंतु दीर्घकालीन परिणामासाठी, आपल्याला दंतवैद्याच्या सेवा वापरण्याची आवश्यकता आहे. लक्षात ठेवा की काही पदार्थ धूम्रपानासारखेच तुमच्या दातांना रंग देतात. जर तुम्हाला तुमचे दात पांढरे राहायचे असतील तर अन्न आणि पेय टाळा जे तुमच्या दातांना डाग घालू शकतात, जसे की कॉफी, उदाहरणार्थ.
4. 4 कॉस्मेटिक एक्यूपंक्चर वापरून पहा. जरी एक्यूपंक्चर एक पूरक औषध पद्धत आहे, तरीही आपल्याला या प्रक्रियेसाठी परवानाधारक थेरपिस्ट शोधण्याची आवश्यकता आहे. हे ब्यूटी शॉट्सपेक्षा बरेच नैसर्गिक उपचार आहे आणि त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.
   • एक्यूपंक्चर सुया चेहरा, मान आणि डोक्यात घातल्या जातात. ते त्वचेच्या पेशींना उत्तेजित करतात आणि रक्त परिसंचरण सुधारतात जेणेकरून आपली त्वचा अधिक कोलेजन आणि इलॅस्टिन तयार करण्यास सुरवात करेल. परिणामी, या भागातील त्वचा दाट आणि तरुण दिसते.
5. 5 लेसर आणि रेडिओ फ्रिक्वेन्सी उपचारांबद्दल जाणून घ्या. लेसर आणि रेडिओ लाटा वापरणाऱ्या प्रक्रियांचा हेतू त्वचेमध्ये मायक्रोक्रॅक तयार करणे आहे, जे नंतर कोलेजन उत्पादन उत्तेजित करण्यास सुरवात करतात.
   • रेडिओ वेव्ह उपचार वेदनादायक असू शकतात, परंतु जर तुम्ही ते केले तर तुमची त्वचा पुढील सहा महिन्यांसाठी मजबूत आणि तरुण दिसेल.
6. 6 बोटोक्स शॉट्स वापरून पहा. Hyaluronic acidसिड fillers थेट त्वचा मध्ये इंजेक्शनने आहेत जेथे ते वितरीत केले जातात आणि सुरकुत्या भरतात. परिणामी, सुरकुत्या थोड्या काळासाठी गुळगुळीत होतात.
   • या शॉट्ससाठी विविध प्रकारचे फिलर्स उपलब्ध आहेत, म्हणून आपल्यासाठी कोणते सर्वोत्तम कार्य करते हे पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. पृष्ठभाग भराव लहान सुरकुत्यासाठी चांगले असतात आणि कमी फुगवटा निर्माण करतात, परंतु खोल सुरकुत्या गुळगुळीत करण्यासाठी सखोल भराव्यांची आवश्यकता असू शकते.
7. 7 स्वतःला स्क्लेरोथेरपी द्या. हे संवहनी नेटवर्क कमी करण्याच्या उद्देशाने आहे. स्पायडर शिरा वयाशी निगडीत असल्याने, त्यांना काढून टाकल्याने तुम्हाला तरुण दिसण्यास मदत होईल.
   • ही प्रक्रिया पुरेशी वेदनादायक आहे, परंतु नवीन तंत्रज्ञान ते जलद आणि सुलभ करते.
8. 8 फोटोडायनामिक कायाकल्प विचारात घ्या. या प्रक्रियेदरम्यान, वयाच्या डाग काढून टाकण्यासाठी हलके डाळी योग्य उत्पादनासह एकत्र केल्या जातात. दोन किंवा तीन सत्रांनंतर, छायाचित्रण करणारी त्वचा त्याच्या नैसर्गिक वयाच्या जवळ जाते.
   • लक्षात ठेवा की या प्रक्रियेचा विशिष्ट हेतू असला तरी, ते पूर्वकेंद्रित पेशी काढून टाकण्यासाठी यशस्वीरित्या वापरले जाऊ शकते.
9. 9 ड्राय क्लीनिंग करा. या प्रक्रियेदरम्यान, आम्ल त्वचेचा बाह्य थर जाळते. हे मृत पेशी काढून टाकते आणि नवीन पेशींच्या वाढीस उत्तेजन देते, ज्यामुळे त्वचा गुळगुळीत आणि तरुण होते.
   • ट्रायक्लोरोएसेटिक acidसिड बहुतेक वेळा स्वच्छतेसाठी वापरला जातो.
   • अशा साफसफाईमुळे त्वचेला लक्षणीय नुकसान होऊ शकते, ज्यासाठी अनेक आठवड्यांच्या उपचारांची आवश्यकता असेल, परंतु नवीन औषधे कमी वेदना आणि अस्वस्थतेसह चांगले परिणाम देतात.