सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: आहारात बदल
• 3 पैकी 2 पद्धत: घरगुती उपचार
• 3 पैकी 3 पद्धत: औषधोपचाराने उपचार करणे
• चेतावणी

संधिरोग ही एक अशी स्थिती आहे जी सांध्यातील यूरिक acidसिडच्या अत्यधिक संचयनामुळे दिसून येते, ज्यामुळे वेदना, जळजळ आणि लालसरपणा होतो. मूत्रपिंडाच्या समस्या विकसित झाल्यावर यूरिक acidसिड तयार होते आणि ते यापुढे कचरा उत्पादने योग्यरित्या फिल्टर करू शकत नाहीत. हा लेख तुम्हाला आहारातील बदल, औषधे आणि काही घरगुती उपचारांचा वापर करून मूत्रपिंडाच्या समस्यांमुळे होणाऱ्या गाउटच्या उपचारांच्या पायऱ्यांमधून पुढे जाईल. प्रारंभ करण्यासाठी, चरण 1 वर जा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आहारात बदल

1. 1 कुक्कुटपालन, मासे आणि मांस उत्पादनांचे सेवन मर्यादित करा. त्यात भरपूर प्युरिन असते, एक रासायनिक संयुग जे शरीरात यूरिक acidसिडमध्ये मोडते. हा द्रव मोठ्या प्रमाणात संधिरोग होऊ शकतो.
   • म्हणूनच, जर तुम्हाला संधिरोगाचे निदान झाले असेल, तर तुम्हाला तुमचे मांस, कोंबडी आणि माशांचे सेवन दररोज 113-170 ग्रॅम पर्यंत मर्यादित करावे लागेल.
   • प्युरिनमध्ये विशेषतः जास्त प्रमाणात असलेल्या मांसामध्ये ऑर्गन मीट (उदा. यकृत, मेंदू, मूत्रपिंड), अँकोविज, मॅकरेल, हेरिंग, बीफ, कोकरू, डुकराचे मांस, लॉबस्टर, स्कॉलप्स आणि ट्यूना यांचा समावेश आहे.
2. 2 काही भाज्या खाऊ नका. काही भाज्यांमध्ये प्युरिनचे प्रमाण जास्त असते. यामध्ये ओट्स, व्हीटग्रास, कोंडा, शतावरी, फुलकोबी, मटार, मशरूम आणि पालक यांचा समावेश आहे. या भाज्या दिवसातून दीड कप पेक्षा जास्त खाऊ नका.
3. 3 प्युरिनमध्ये कोणते पदार्थ कमी आहेत हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. आपण कमी प्युरिन पदार्थांची यादी देखील बनवू शकता जेणेकरून आपल्याला गाउटसाठी काय खावे हे माहित असेल.
   • काही कमी प्युरिन पदार्थांमध्ये अंडी, पीनट बटर, लो-फॅट चीज, दूध, दही, मीटलेस सूप, फळे, ब्रेड, तांदूळ, केक, पास्ता, पॉपकॉर्न आणि बरेच काही समाविष्ट आहे.
4. 4 आपल्या दैनंदिन आहारात फळांचा समावेश करा. अशी अनेक फळे आहेत ज्यात नैसर्गिक घटक असतात जे गाउटवर उपचार करण्यास किंवा त्याची लक्षणे दूर करण्यास मदत करतात. यात समाविष्ट:
   • केळी: त्यात थोडे प्युरिन आणि बरीच जीवनसत्त्वे बी आणि सी, तसेच पोटॅशियम असतात. हे पदार्थ संधिरोगाचे आक्रमण रोखू शकतात. दररोज 2-4 केळी खाण्याची शिफारस केली जाते.
   • सफरचंद: त्यात मॅलिक acidसिड असते, जे शरीरातील यूरिक acidसिड तटस्थ करण्यास मदत करते. प्रत्येक जेवणानंतर सफरचंद खाणे चांगले.
   • चेरी: चेरीमध्ये खनिजे आणि फायटोकेमिकल्स असतात जे शरीरातील यूरिक acidसिड कमी करून गाउट बरे करण्यास मदत करतात. दररोज 10-15 चेरी खाण्याची शिफारस केली जाते.
5. 5 भरपूर द्रव प्या. यूरिक acidसिड एक द्रव पदार्थ आहे आणि पाणी विलायक म्हणून काम करू शकते. म्हणूनच, अधिक पाणी पिण्यामुळे तुमच्या रक्तातील यूरिक acidसिड पातळ होण्यास मदत होईल आणि तुमच्या मूत्रपिंडांना ते काढून टाकणे सोपे होईल.
   • दिवसातून 8-16 ग्लास पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. हे प्रतिदिन 4-6 लिटर इतके आहे.
6. 6 आपल्या अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा. अल्कोहोलिक पेये (जसे की बिअर) मध्ये प्युरिन जास्त असते. म्हणूनच, अशी शिफारस केली जाते की आपण दिवसातून स्वतःला एका ग्लासपर्यंत मर्यादित ठेवा किंवा गाउट खराब होऊ नये म्हणून दारू पिणे पूर्णपणे बंद करा.

3 पैकी 2 पद्धत: घरगुती उपचार

1. 1 आपले पाय 45 अंशांच्या कोनात उभे करून झोपा. हे आकर्षण शक्ती वापरून गाउटवर उपचार करण्यास मदत करेल. पाय वाढवल्याने जळजळ आणि सूज कमी होते कारण सांध्यातील द्रव सामान्य केंद्रीय अभिसरणात परत येतो.
   • आपले पाय वाढवल्याने यूरिक acidसिड रक्तात परत येण्यास मदत होते, ज्यामुळे सांधे तयार होण्यास प्रतिबंध होतो. जेव्हा सांध्यांमध्ये यूरिक acidसिड तयार होते, तेव्हा ते स्फटिक होऊ शकते, ज्यामुळे गाऊटी अडथळे येतात.
   • आपले पाय योग्यरित्या वाढवण्यासाठी, ते आपल्या हृदयाच्या पातळीपेक्षा जास्त असणे आवश्यक आहे. आपण त्यांना 45 डिग्रीच्या कोनात वाढवल्यास योग्य. आपण आपल्या पायाखाली 3-4 उशा ठेवू शकता आणि शांतपणे झोपू शकता. हे दिवसातून अनेक वेळा करा.
2. 2 वेदना कमी करण्यासाठी, सांधेदुखीवर कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. हे रक्तवाहिन्या संकुचित करून सांध्याजवळ रक्त परिसंचरण मंद करते. रोगग्रस्त सांध्यांजवळ रक्त जास्त जमा झाल्यामुळे होणारी जळजळ कमी होते. कोल्ड कॉम्प्रेस देखील कोणत्याही वेदना कमी करण्यास मदत करते.
   • कोल्ड कॉम्प्रेस बनवण्यासाठी, तुम्ही आइस पॅक स्वच्छ कापडाने किंवा टॉवेलने लपेटू शकता आणि दिवसातून 3-4 वेळा 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ प्रभावित सांध्यावर लावू शकता. नवीन कॉम्प्रेस लागू करण्यापूर्वी, त्वचा समान तापमानावर असणे आवश्यक आहे.
   • हीटिंग पॅड किंवा गरम कॉम्प्रेस वापरू नका, कारण यामुळे जळजळ आणखी वाढेल. उष्णतेमुळे रक्तवाहिन्या (याला "वासोडिलेशन" म्हणतात) विरघळते, जे नाट्यमयपणे रक्त प्रवाह वाढवते, ज्यामुळे जळजळ, सूज आणि वेदना होतात.

3 पैकी 3 पद्धत: औषधोपचाराने उपचार करणे

1. 1 गाउटवर उपचार करण्यासाठी एस्पिरिन कधीही वापरू नका. हे रक्तातील यूरिक acidसिडचे प्रमाण वाढवते आणि शरीरातून टाकाऊ पदार्थांचे निर्मूलन कमी करते. यामुळे गाउटची लक्षणे आणखी खराब होऊ शकतात.
2. 2 नॉन-स्टेरायडल विरोधी दाहक औषधे किंवा NSAIDs घ्या. औषधांचा हा गट वेदना आणि जळजळ कमी करण्यासाठी ओळखला जातो, गाउटची दोन सर्वात सामान्य लक्षणे.
   • इबुप्रोफेन दर 3-4 तासांनी 800 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये तोंडी घेतले पाहिजे. तथापि, आपले डॉक्टर आपल्या मूत्रपिंडांच्या स्थितीनुसार डोस समायोजित करू शकतात.
   • इंडोमेथेसिन दिवसातून 4 वेळा 25 ते 50 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये घ्यावे. रुग्णाच्या एकूण उपचार योजना आणि मूत्रपिंडाच्या स्थितीवर अवलंबून, डोस समायोजित करण्याची आवश्यकता असू शकते.
3. 3 कोल्चिसिन घ्या. हे प्रभावीपणे गाउट च्या flare-ups प्रतिबंधित करते. कोल्चिसिन कसे कार्य करते हे पूर्णपणे अज्ञात असले तरी ते न्यूट्रोफिल्स आणि ल्यूकोसाइट्सच्या क्रियाकलापांना प्रतिबंध करते असे मानले जाते, ज्यामुळे जळजळ कमी होते.
   • गाउट फ्लेअर दरम्यान कोल्चिसिनचा पहिला डोस घ्या - 1.2 मिग्रॅ तोंडी आणि 0.6 मिग्रॅ एका तासानंतर.
   • कोल्चिसिनचा जास्तीत जास्त डोस जो एक तासानंतर तोंडी घेता येतो तो 1.8 मिग्रॅ आहे. कोल्चिसिनचा एक उच्च डोस गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थ होऊ शकतो.
4. 4 कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स घ्या. जर तुम्हाला NSAIDs ची allergicलर्जी असेल तर कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. ते दाह रोखतात आणि दाबतात.
   • कॉर्टिकोस्टिरॉईड्सला इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स म्हणूनही ओळखले जाते - ते शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती दाबतात.
   • कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स दिवसातून एकदा 30 ते 40 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये तोंडाने घ्या.
5. 5 अॅलोप्युरिनॉल घ्या. हा उपाय सहसा संधिरोगाच्या दीर्घकालीन नियंत्रणासाठी वापरला जातो, कारण तो शरीराने चांगला स्वीकारला आहे. शिवाय, अॅलोप्युरिनॉल तुलनेने स्वस्त आहे. चयापचय दरम्यान प्यूरिनमधून यूरिक acidसिड बनवण्यासाठी, झॅन्थिन ऑक्सिडेस एंजाइम आवश्यक आहे. Allopurinol या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य निर्मिती व्यत्यय.
   • अॅलोप्युरिनॉलचा प्रारंभिक डोस दररोज 100 मिलीग्राम आहे. ते दररोज 200-300 मिलीग्राम (सौम्य गाउटसाठी) किंवा 400-600 मिलीग्राम (मध्यम किंवा गंभीर गाउटसाठी) पर्यंत वाढवता येते.
   • Allलोप्युरिनॉल विशेषत: बहुतेक वेळा मूत्रपिंडाच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी लिहून दिले जाते ज्यामुळे गाउट होतो.
6. 6 प्रोबेनेसिड घ्या. हे एजंट मूत्रपिंडाच्या नलिकांमध्ये त्याचे पुनर्शोषण दाबून यूरिक acidसिडच्या उत्सर्जनास प्रोत्साहन देते. हे नोंद घ्यावे की संधिरोगाच्या हल्ल्यांच्या प्राथमिक उपचारांमध्ये प्रोबेनेसिड कधीही वापरू नये. सामान्य स्थिती राखण्यासाठी हे घेतले पाहिजे.
   • दर 12 तासांनी तोंडी घेतल्यास देखभाल डोस 500 मिलीग्राम असतो. तुमचे यूरिक acidसिडचे प्रमाण कमी होईपर्यंत आणि नियंत्रणात येईपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुमचे डोस दरमहा 500 मिग्रॅने वाढवण्याचा निर्णय घेऊ शकतात.

चेतावणी

• वर नमूद केलेली कोणतीही औषधे लिहून देणे तुमच्या किडनीच्या आरोग्यावर अवलंबून असेल. विष आणि टाकाऊ पदार्थ काढून टाकण्यासाठी मूत्रपिंडांच्या क्षीण क्षमतेमुळे, सर्व औषधे शरीराद्वारे योग्यरित्या प्रक्रिया केली जाऊ शकत नाहीत, ज्यामुळे उलट दुष्परिणाम होऊ शकतात.
• मूत्रपिंड निकामी झाल्यामुळे होणाऱ्या संधिरोगावर उपचार वरवरचा आहे - या स्थितीचा स्वतःच उपचार केला जात नाही, तर त्याची लक्षणे. संधिरोग नियंत्रित आणि प्रतिबंधित केला जाऊ शकतो जरी आहार आणि औषधोपचारांसह, मूत्रपिंड रोग हा एक जटिल रोग आहे ज्यासाठी गहन उपचारांची आवश्यकता असते.