सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: अन्न आणि पेय
• 3 पैकी 2 पद्धत: इतर पद्धती
• 3 पैकी 3 पद्धत: हिचकीची वैद्यकीय कारणे
• चेतावणी

वेळोवेळी अनेक लोकांना हिचकीसारख्या घटनेचा सामना करावा लागतो, ज्याची कारणे बर्‍याचदा माहित नसतात. मानवांसाठी हिचकी ही एक अतिशय अप्रिय घटना आहे, ज्यामुळे तीव्र अस्वस्थता आणि चिडचिड होते. हिचकींपासून मुक्त होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे काय ते ट्रिगर केले आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये हिचकी टाळणे जवळजवळ अशक्य आहे. विरोधाभास वाटतो, हा लेख हिचकी कशी आणावी यावर लक्ष केंद्रित करेल.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: अन्न आणि पेय

1. 1 कार्बोनेटेड पेये प्या. सोडा आणि ड्रिंक्समुळे हिचकी येऊ शकते. एका पेल्यात पेय प्यायल्याने तुम्ही "यशाची" शक्यता वाढवता.
2. 2 पाणी न पिळता कोरडे अन्न खा. पाणी किंवा चहा न पिऊन ब्रेड किंवा फटाके पटकन खाण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे हिचकी येऊ शकते, कारण कोरडे अन्न डायाफ्रामच्या उबळात योगदान देते.
3. 3 मसालेदार काहीतरी खा. मसालेदार पदार्थ खाल्ल्याने घसा आणि पोटातील मज्जातंतूंना त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे हिचकी येऊ शकते. तथापि, लक्षात ठेवा की खूप मसालेदार अन्न खाणे आपल्या पोटाच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकते.
   • ही पद्धत नेहमी कार्य करत नाही.
4. 4 थंड आणि गरम पेय आळीपाळीने घ्या. पोटात तापमानात तीक्ष्ण घट होणे अधूनमधून हिचकी दिसू लागते. आधी गरम पेय आणि नंतर थंड पेय पिण्याचा प्रयत्न करा. ही पद्धत जलद पर्यायी गरम आणि थंड जेवणाच्या बाबतीतही प्रभावी ठरू शकते.
   • तथापि, ही पद्धत अप्रिय परिणामांनी परिपूर्ण आहे. या पद्धतीचा परिणाम दात च्या मुलामा चढवणे नुकसान होऊ शकते. जर तुमच्याकडे पोर्सिलेन डेंटल इम्प्लांट्स असतील किंवा तुमचे दात उष्णता किंवा सर्दीसाठी संवेदनशील असतील तर ही पद्धत कधीही वापरू नका.
5. 5 भरपूर अल्कोहोलयुक्त पेये प्या. बर्याचदा, हिचकी अल्कोहोलच्या नशाचा परिणाम आहे. जुनी व्यंगचित्रे अनेकदा मद्यधुंद व्यक्तिरेखेचे ​​चित्रण करतात ज्यांना हिचकीमुळे त्रास होतो.

3 पैकी 2 पद्धत: इतर पद्धती

1. 1 हवेचा मोठा श्वास घ्या. आपल्या तोंडात हवा घाला, ती बंद करा आणि हवा गिळा.अन्ननलिकेतून मोठ्या प्रमाणावर अन्न बाहेर काढण्यासाठी शरीराला होणारी अडचण ही सुचवणाऱ्या संशोधन पथकाने वापरलेली ही एक पद्धत आहे.
   • ब्रेडचे मोठे तुकडे गिळण्याचा प्रयत्न करा. गुदमरण्याचा धोका असल्याने इतर पदार्थ वापरू नका.
   • या पद्धतीचा वारंवार वापर केल्यास अप्रिय गोळा येणे होऊ शकते.
2. 2 एक burp प्रेरित. वारंवार गुरफटल्याने हिचकी येऊ शकते. जर तुम्हाला कसे फोडायचे हे माहित नसेल तर त्वरीत हवेत काढण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून ते तुमच्या घशाच्या मागील बाजूस असेल. ग्लोटिसकडे विशेष लक्ष द्या. आपल्या घशाचा मागचा भाग घट्ट करा जेणेकरून ग्लोटिस बंद होईल आणि अचानक उघडेल. हे हिचकी दरम्यान देखील घडते, म्हणून आपल्या घशाच्या मागच्या भागाला ताणणे आपणास आवश्यक असलेल्या शरीराच्या प्रतिसादाला स्वयंचलितपणे ट्रिगर करू शकते.
   • ध्वनी उच्चारताना ग्लॉटिस सर्वात जास्त सक्रिय असते: "अ-ओह." ब्लोचिंग किंवा ओरडताना ग्लॉटिस घट्ट होते. ग्लॉटिस कसे कार्य करते आणि आपण ते कसे उत्तेजित करू शकता हे समजून घेतल्यास, आपल्याला आपल्या घशात जास्त ताण पडण्याची गरज नाही.
3. 3 कॉन्ट्रास्ट शॉवर घ्या. तापमानात अचानक बदल मज्जातंतूंना उत्तेजित करू शकतो ज्यामुळे हिचकी येते. गरम आणि थंड पदार्थ आणि पेये घेण्याच्या बाबतीत ही पद्धत वर नमूद केलेल्या पद्धतीसारखीच आहे.
   • तापमानातील बदलामुळे अंगावर उठणे, सूज येणे आणि त्वचेला खाज येऊ शकते.
4. 4 अचानक भावनांना प्रेरित करा. अस्वस्थता आणि उत्तेजनामुळे हिचकी येऊ शकते. तथापि, ही सर्वात विश्वासार्ह पद्धत आहे, कारण बहुतेक लोक मूड स्विंगचा अनुभव घेत असूनही क्वचितच हिकअप करतात. तथापि, जर एखादा चित्रपट, खेळ, खेळ किंवा इतर क्रियाकलाप तुम्हाला चिंताग्रस्त, चिंताग्रस्त किंवा घाबरवतात, तर त्या भावनांमुळे हिचकी येऊ शकते.

3 पैकी 3 पद्धत: हिचकीची वैद्यकीय कारणे

1. 1 हिचकीमुळे आतड्यांसंबंधी समस्या उद्भवू शकतात. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे काही रोग, जसे की दाहक आंत्र रोग, आतड्यांसंबंधी अडथळा, किंवा गॅस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स, हिकअप होऊ शकतात. या रोगांच्या कारणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: फायबरचा अभाव, व्यायामाचा अभाव, प्रवास, दुग्धजन्य पदार्थांचा मोठ्या प्रमाणात वापर, तणाव आणि गर्भधारणा.
2. 2 श्वसनाच्या समस्यांमुळे हिचकी येऊ शकते. यामध्ये फुफ्फुस, न्यूमोनिया आणि दमा यांचा समावेश आहे. श्वसनाचा त्रास डायाफ्रामवर परिणाम करतो, ज्यामुळे हिचकी येते. श्वसन रोग कारणे:
   • आनुवंशिकता
   • विषारी पदार्थांचे इनहेलेशन (तंबाखूचा धूर, इंधन आणि तेलाची वाफ इ.)
   • अपघात
3. 3 हिचकीचे कारण मेंदूच्या क्रियाकलापांचे उल्लंघन असू शकते. दुखापत, ब्रेन ट्यूमर आणि स्ट्रोक हिचकीची कारणे असू शकतात. कधीकधी सायकोजेनिक घटक हे हिचकीचे कारण असू शकते. या प्रकरणात, हे एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक अवस्थेचा परिणाम आहे, उदाहरणार्थ, दु: ख, उत्साह, चिंता, तणाव, उन्माद आणि धक्का यामुळे हिचकी येऊ शकते.
   • जरी सायकोजेनिक हिचकी खूप दुर्मिळ आहेत, तरीही ती मुले आणि प्रौढ दोघांमध्येही आढळतात.

चेतावणी

• वरीलपैकी बर्‍याच पद्धतींमुळे अति वापर झाल्यास अस्वस्थता येऊ शकते. आपल्याला गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या असल्यास, जसे की acidसिड रिफ्लक्स, किंवा आपल्याला बरे वाटत नसल्यास आपण त्यांचा वापर करू नये.