सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: अपराध स्वीकारा
• 3 पैकी 2 भाग: जबाबदारी घ्या
• 3 पैकी 3 भाग: आपल्या चुकांमधून शिका

प्रत्येक वेळी जेव्हा तुमच्या लक्षात येते की तुमच्या कृतींमुळे दुसऱ्या व्यक्तीवर नकारात्मक परिणाम झाला आहे तेव्हा तुम्हाला ही भयानक भावना आहे. सुधारणा करण्यासाठी, आपण परिणामांना सामोरे जाण्यास, क्षमा मागण्यास आणि पुढे जाण्यास तयार असणे आवश्यक आहे. ही पावले कामात तांत्रिक चुकांइतकीच मदत करू शकतात जशी वैयक्तिक गैरवर्तनासाठी. चुका हाताळण्याची क्षमता वैयक्तिक वाढीसाठी सर्वात महत्वाच्या संधींपैकी एक आहे.

पावले

3 पैकी 1 भाग: अपराध स्वीकारा

1. 1 आपण काहीतरी चुकीचे केले हे मान्य करा. रहस्य दफन करण्याच्या आग्रहाला विरोध करा. आपली चूक मान्य करण्यासाठी, आपण त्याकडे दुर्लक्ष करण्यापेक्षा एक मजबूत व्यक्ती असणे आवश्यक आहे.
2. 2 आपल्या कृतींच्या त्वरित आणि दीर्घकालीन परिणामांचा विचार करा. अनेक मुलांना सांगितले जाते, "तुम्ही काय केले याचा विचार करा." प्रौढांनी देखील विचार करावा आणि समजून घ्यावे की त्यांनी कोणाचे नुकसान केले आहे आणि काही प्रकरणांमध्ये ते अनेक लोक असू शकतात.
3. 3 वेळेचा विचार करा. चुकीचे काम केल्याचे भविष्यात परिणाम झाल्यास, परिस्थिती हाताबाहेर जाण्याआधी आपण त्याचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. दुसरीकडे, काही काळ प्रतीक्षा करणे हा योग्य निर्णय असू शकतो जेथे संघर्ष एखाद्या व्यक्तीला नाराज करू शकतो आणि थंड डोक्याने आपल्याला आपले ध्येय साध्य करण्यात मदत होईल.
4. 4 तुम्ही याप्रकारे का वागलात आणि कोणत्या कारणामुळे तुम्ही असे वागले याचा विचार करा. हे निमित्त बनवत नाही, तर भविष्यात अशाच प्रकारचे वर्तन टाळण्यास मदत करण्याचा एक मार्ग आहे.

3 पैकी 2 भाग: जबाबदारी घ्या

1. 1 इतरांना दोष देऊ नका. साहजिकच प्रत्येकाला दोष दुसऱ्यावर ठेवायचा असतो. तथापि, संपूर्ण जबाबदारी स्वीकारणे हा सुधारणा करण्याचा सर्वात स्वच्छ आणि सोपा मार्ग असू शकतो.
2. 2 बचावात्मक होऊ नका किंवा सबबी देऊ नका. आरोप प्रमाणेच, अपराधाचे निमित्त केल्याने पीडिताला असे वाटू शकते की आपण माफी मागण्याचा प्रयत्न करत आहात.
3. 3 आपल्या कृतींसाठी थेट आणि प्रामाणिकपणे दिलगिरी व्यक्त करा. त्या व्यक्तीला समजावून सांगा की आपण जे चुकीचे केले ते आपण मान्य करता आणि आपल्याला या वर्तनाबद्दल खेद वाटतो.
4. 4 त्या व्यक्तीला तुम्हाला प्रश्न विचारू द्या. त्या व्यक्तीला का विचारण्याची संधी द्या, किंवा आपण त्यांना कसे दुखवले याबद्दल काही सांगण्याची संधी द्या. व्यक्तीने भावनिक प्रतिसाद दिला तरीही बचावात्मक न होण्याचा प्रयत्न करा.
   • लक्षात ठेवा की तुम्ही कदाचित माफी मागून तयार केले असेल, परंतु त्या व्यक्तीने उत्तर तयार केले नसेल. असंतोषावर भावनिक प्रतिक्रिया पूर्णपणे सामान्य आहेत.
5. 5 क्षमा मागू नका. माफी तुमच्यासाठी आहे, क्षमा ही नाराजांसाठी आहे. हे अशा वेळी आले पाहिजे आणि जेव्हा एखादी व्यक्ती क्षमा करण्यास तयार असेल.
6. 6 कदाचित तुम्ही नाराज असाल अशा इतर लोकांसोबत या चरणांची पुनरावृत्ती करा. आपण प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्षपणे दुखावलेल्या प्रत्येकाची माफी मागण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

3 पैकी 3 भाग: आपल्या चुकांमधून शिका

1. 1 आपल्या भावनांबद्दल थोडा विचार करा. स्वतःला दोषी किंवा दुःखी वाटू द्या. हा सामना तुमच्यासाठीही खूप कठीण होता.
2. 2 या अनुभवातून तुम्ही काय शिकलात याचा विचार करा. भविष्यात ही परिस्थिती टाळण्यासाठी तुमच्या वागण्यात काही बदल करा.
3. 3 आपण ज्या प्रक्रियेतून गेलात त्याबद्दल कोणाशी बोला. हा तुमच्यासाठी भावनिक काळ असू शकतो. मित्राशी किंवा थेरपिस्टशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते.
4. 4 पुढे जा. आपण या पायऱ्या पूर्ण करताच, आपण जे शिकलात ते स्वीकारा आणि समजून घ्या की भविष्यात आपण अशा परिस्थितींना अधिक परिपक्व आणि अधिक अनुभवासह सक्षम होऊ शकाल.
5. 5 सुधारणा करण्यासाठी ही पावले उचलल्यानंतर दोषी वाटू नका. तुमच्या नियंत्रणाबाहेरच्या गोष्टींबद्दल चिंता करणे कदाचित नाराज व्यक्ती क्षमा आणि विसरल्यानंतरच तुम्हाला हानी पोहोचवेल. “कोणीही परिपूर्ण नाही” हे ब्रीदवाक्य पुन्हा सांगा.