सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: घरगुती उपचारांसह चपलेल्या ओठांवर उपचार करणे
• भाग २ चा 2: फोडलेल्या ओठांच्या मूळ कारणांवर उपचार करणे
• टिपा
• चेतावणी

कोरडे आणि थंड हवामानात क्रॅक केलेले, कोरडे किंवा ओठ ओठणे सामान्य आहेत. नेहमीच क्रॅक असलेल्या ओठ अधिक गंभीर स्थितीचे लक्षण असू शकतात. सुदैवाने, चॅपड ओठ सहसा घरगुती उपचारांसह केले जाऊ शकतात. आपले ओठ पुन्हा मऊ आणि कोमल कसे करावे हे शोधण्यासाठी चरण 1 आणि पलीकडे जा.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: घरगुती उपचारांसह चपलेल्या ओठांवर उपचार करणे

1. भरपूर द्रव प्या. दररोज दररोज 8 ते 10 ग्लास पाणी प्या. जेव्हा आपले शरीर निर्जलीकरण होते, तेव्हा आपण नेहमी आपल्या ओठांवर हे प्रथम पाहता. आपण जितके जास्त पाणी प्याल तितके चांगले!
2. ओठ चाटू नका किंवा उचलू नका. जेव्हा आपले ओठ चिरडले जातात, तेव्हा त्यांना सतत चाटण्यासाठी किंवा घेण्याच्या मोहांचा प्रतिकार करा. या दोन सामान्य सवयीमुळे समस्या आणखीनच तीव्र होते. आपल्या ओठांना चाटणे तात्पुरते बरे वाटेल, परंतु लाळ कोरडे झाल्यावर तुमचे ओठ कोरडे होईल. आपल्या ओठांवर त्वचेला उचलण्यामुळे रक्तस्त्राव, संसर्ग किंवा थंड घसा होऊ शकतो.
   • जर आपणास ओठ चाटणे किंवा उचलणे आवडत असेल तर त्याऐवजी लिप बाम लगेच वापरा.
   • तोंड धुऊन किंवा पाणी घेतल्यानंतर ओठांचा ओघ पुन्हा घ्या.
3. ओठ बाहेर काढा. आपल्या ओठांना मलईने ग्रीस करण्यापूर्वी, ओठांना एक्सफोली करून मृत त्वचा काढून टाका. परिणामी, नवीन त्वचा दिसून येते आणि आपले ओठ बरे होऊ शकतात. आपल्या ओठांना कठोरपणे घासू नका - यामुळे समस्या आणखी तीव्र होऊ शकते. आपल्या ओठांना हळूवारपणे मालिश करा. आपल्या शरीराच्या इतर भागासाठी एक्सफोलीएट करता तेव्हा आपण वापरत असलेल्या समान एजंट्सचा वापर करून आपण ओठ फोडून घेऊ शकता. पुढील पैकी एक वापरून पहा:
   • एक्सफोलिएट करण्यासाठी मीठ किंवा साखर वापरा. आपल्या ओठांवर उत्पादन लागू करा आणि मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी गोलाकार हालचालींचा वापर करून त्यांचे मालिश करा. आपण साखरमध्ये थोडेसे ऑलिव्ह तेल देखील घालू शकता आणि त्यात एक्सफोलिएट करू शकता. आपले ओठ मऊ आणि नवीनसारखे वाटले पाहिजेत.
   • स्क्रब ब्रश वापरा. या प्रकरणात, आपला टूथब्रश वापरण्यास सोपा ब्रश असू शकेल. फक्त आपला टूथब्रश स्वच्छ असल्याची खात्री करा. मऊ ब्रिस्टल्ससह इतर कोणतेही छोटे ब्रश देखील कार्य करतील. मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी आपल्या ओठांवर ब्रश गोलाकार हालचालींमध्ये घालावा.
   • साबण-आधारित स्क्रबिंग एजंट वापरू नका. एक्सफोलीएटिंग ग्रॅन्यूल असलेले फेसियल क्लीन्सर आपले साबण आधारित एक्सफोलियंट्स प्रमाणेच आपले ओठ आणखी कोरडे करेल.
4. आपल्या ओठांना मलम लावा. ओठांना बरे करण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर मलम किंवा लिप बाम निवडताना काळजी घ्या. बर्‍याच ओठांच्या बाम आणि मलमांमध्ये असे घटक असतात (जसे की कपूर किंवा पेट्रोलियम जेली) जे आपल्या ओठांना तात्पुरते बरे वाटेल, परंतु प्रत्यक्षात ते आणखी सुकवून टाका जेणेकरून आपल्याला पुन्हा पुन्हा उत्पादन वापरावे लागेल.
   • मधमाशी, शिया बटर, नारळ बटर, बदाम तेल किंवा नैसर्गिकरित्या मॉइस्चराइझ केलेले इतर घटक असलेले - लिप बाम किंवा मलम शोधा आणि इतर घटक नाहीत. आपण नावाचा उच्चार करू शकत नाही अशा घटकांची कपडे धुण्यासाठी तयार केलेली एक लिप बाम निवडू नका.
   • व्हिटॅमिन ई किंवा ग्लिसरीन आधारित मलम ज्यामध्ये इतर नैसर्गिक घटक देखील असतात ते मदत करू शकतात.
   • ओठांना ओलावा देण्यासाठी लिपस्टिक वापरू नका. लिपस्टिकवर कोरडे परिणाम होऊ शकतात - आपल्याला खाली एक संरक्षक मलम आवश्यक आहे.
5. ओठांवर तेल लावा. आपल्या ओठांना चांगले मॉइस्चराइझ करण्यासाठी थोडे तेल लावा. हे आपल्या ओठांना मऊ आणि आर्द्रता देईल तसेच त्यास पुढील नुकसान होण्यापासून वाचवेल. बियाण्यांमधून काढलेले नट तेल आणि लोणीपासून बनविलेले नैसर्गिक मॉइश्चरायझर्स वापरा. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत:
   • खोबरेल तेल
   • बदाम तेल
   • जोजोबा तेल
   • ऑलिव तेल
   • कोको किंवा शिया बटर
   • रोझिप तेल
6. जर आपल्या ओठांना दुखत असेल तर ते नरम करा. जर तुमचे ओठ इतके क्रॅक झाले आहे की हसण्यास दुखत असेल तर, त्यांना बरे वाटण्यासाठी घरगुती उपायाने मऊ करा. येथे काही सूचना आहेतः
   • दिवसात सुमारे 10 मिनिटे आपल्या ओठांवर काकडीचा तुकडा घालावा. हे प्रभावीपणे कार्य करण्यासाठी ज्ञात आहे.
   • काही नरम होण्यासाठी आपल्या ओठांवर काही कोरफड Vera जेल पसरवा.
   • त्यास मॉइस्चराइझ करण्यासाठी आणि त्यांना बरे वाटण्यासाठी आपल्या ओठांवर थोडेसे प्रेम पसरवा.
7. व्यावसायिक लिप केअर उत्पादनांचा जास्त वापर टाळा. यात कॉस्मेटिक्स आणि मजबूत स्वाद असलेले लिप बाम समाविष्ट आहेत. यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते.
8. फ्लोराईडशिवाय टूथपेस्ट वापरुन पहा. काही लोकांना फ्लोराईडची allerलर्जी असते, ज्यामुळे केवळ त्यांच्या ओठांवर परिणाम होत नाही तर तोंडात इतर चिडचिडही होऊ शकते. वेगळ्या टूथपेस्टवर स्विच करा आणि आपल्यात फरक आढळला की नाही ते पहा.
9. आपल्या घरात किंवा कामावर ह्युमिडिफायर वापरा. हिवाळ्यात घरातील खोल्या गरम केल्याने हवा खूप कोरडी होते. याचा प्रतिकार करण्यासाठी ह्युमिडिफायर वापरुन पहा. हे डिव्हाइस खोलीतील हवेला आर्द्रता देते आणि म्हणूनच आपल्या ओठांना आर्द्रता देईल.

भाग २ चा 2: फोडलेल्या ओठांच्या मूळ कारणांवर उपचार करणे

1. आपल्या आहाराबद्दल विचार करा. आपल्याला खाण्यासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे चांगले खाणे किंवा व्हिटॅमिन गोळ्या सारख्या पौष्टिक पूरक आहारात वाढवा.
   • खारट पदार्थ खाऊ नका. हे आपल्या ओठांना चाटण्याची अधिक शक्यता निर्माण करेल.
2. तोंड उघडे असताना झोपणे किंवा श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण सकाळी कोरड्या, गोंधळलेल्या ओठांनी उठलात तर हे शक्य आहे कारण आपण तोंड उघडे ठेवून झोपलात. रात्री आपण ज्या श्वासात आणि बाहेर श्वास घेत आहात त्यामुळे तुमचे ओठ कोरडे होऊ शकतात. आपली झोपण्याची स्थिती बदला आणि हे मदत करते की नाही ते पहा.
   • आपण तोंडात श्वास घेत असताना कोरडे, क्रॅक ओठसुद्धा मिळू शकतात जेव्हा आपण नाक मुरुन असेल. आपली अनुनासिक पोकळी साफ करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपण शक्य तितक्या आपल्या नाकातून श्वास घेऊ शकाल.
   • माउथगार्ड, ब्रेसेस किंवा आपले तोंड उघडे ठेवणारे एखादे इतर उपकरण वापरण्यामुळेही समस्या उद्भवू शकते.
   • जर आपण तोंड उघडे ठेवून झोपू शकत नाही तर झोपण्यापूर्वी आपल्या ओठांना चांगले मलम लावा.
3. कोरड्या वातावरणापासून आपल्या ओठांचे रक्षण करा. जोरदार वारापासून आपल्या ओठांचे संरक्षण करण्यात अयशस्वी होण्याचे नुकसान होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, आपण कोरड्या वातावरणात वेळ घालवला तर आपले ओठ कोरडे होऊ शकतात आणि क्रॅक होऊ शकतात. जर आपले वातावरण गुन्हेगार असेल तर आपण बाहेर जाताना आपण ओठांच्या संरक्षणाकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे.
4. सूर्यामुळे होणा damage्या नुकसानीवर उपचार करा. आपल्या उर्वरित त्वचेप्रमाणेच, आपल्या ओठ देखील सूर्यामुळे खराब होऊ शकतात. आपले ओठ खरोखरच सनबर्ट होऊ शकतात आणि ते वेदनादायक आहे! जळलेल्या त्वचेला लवकर बरे होण्यास सूर्यामुळे नुकसान झालेल्या ओठांवर कोरफड वापरा. कमीतकमी 15 सूर्याच्या संरक्षणासह लिप बाम वापरा.
5. धूम्रपान किंवा चर्वण हे कारण आहे की नाही याचा शोध घ्या. आपल्या ओठांच्या नियमित संपर्कात येणारी कोणतीही गोष्ट आपल्या ओठांच्या स्थितीवर परिणाम करू शकते. सिगारेट, गम आणि प्रक्रिया केलेल्या स्नॅक्समधील रसायने कोरडे होऊ शकतात आणि आपल्या ओठांना तडफडू शकतात.
6. व्हिटॅमिनची कमतरता हे कारण असू शकते का ते ठरवा. अ जीवनसत्व अ, बी, सी, बी 2 (राइबोफ्लेव्हिनची कमतरता) आणि ई यासह निरोगी त्वचा आणि ओठ राखण्यासाठी काही विशिष्ट जीवनसत्त्वे अत्यंत आवश्यक असतात. गोंधळलेल्या ओठ टाळण्यासाठी आपल्याला या जीवनसत्त्वे पुरेसे मिळतील याची खात्री करा.
7. आपण एखाद्या उत्पादनाच्या विशिष्ट घटकास संवेदनशील किंवा असोशी आहात की नाही ते तपासा. चेप्ट आणि कोरडे ओठ बहुतेक वेळा सौंदर्यप्रसाधने आणि त्वचा देखभाल उत्पादनांमध्ये असलेल्या पदार्थांवर नकारात्मक प्रतिक्रिया देतात. काही उत्पादनांचा अति प्रमाणात वापर केल्याने ती कमी होण्यास हवी असलेली समस्या प्रत्यक्षात वाढू शकते.
   • सोडियम डोडेसिल सल्फेटशिवाय टूथपेस्टवर स्विच करा (सोडियम लॉरिल सल्फेट या इंग्रजी नावाच्या पॅकेजिंगवर). बहुतेक टूथपेस्टमध्ये हे सर्फॅक्टंट असते, जे कॅंकर फोड वाढवू शकते आणि ओठांना त्रास देऊ शकतो.
8. तो आपल्या औषधांचा दुष्परिणाम आहे की नाही ते शोधा. विशिष्ट औषधांचे दुष्परिणाम म्हणून ओठ कोरडे किंवा क्रॅक असतात. नवीन औषधे सुरू केल्यावर जर आपल्याला घसा आणि क्रॅक ओठांचा विकास झाला असेल तर आपल्या संभाव्य कारणाबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
9. अधिक गंभीर परिस्थितींचा विचार करा. जर वरीलपैकी काहीही आपल्या ओठांना दुखत असल्यासारखे दिसत नसेल तर ते अधिक गंभीर स्थितीचे लक्षण देखील असू शकते. जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपल्या घसा खोकल्याशी संबंधित नाही तर अशा स्थितीमुळे उद्भवू शकते. काही संभाव्य आजारः
   • मधुमेह. जर आपल्याला मधुमेह असेल किंवा तो आपल्या कुटुंबात चालत असेल तर, तो आपल्या ओठांना कारणीभूत ठरू शकतो.
   • कावासाकी रोग. एक गंभीर परंतु दुर्मिळ रक्त विकार ज्यामुळे ओठ तीव्र होतात.
   • सोजोग्रेन सिंड्रोम. एक स्वयंप्रतिकार रोग जो अश्रु नलिका आणि तत्सम ग्रंथींना नुकसान पोहोचवू शकतो आणि गंभीरपणे फोडलेल्या ओठांचे सामान्य कारण देखील आहे.
   • मॅक्रोसिटोसिस. एक रक्त रोग ज्यामध्ये लाल रक्तपेशी सरासरी धोकादायकपणे मोठ्या प्रमाणात वाढतात.
   • लैंगिक आजार. एचआयव्ही आणि इतर अटींसह एसटीडी तीव्र चॅपड ओठांचे मूळ कारण असू शकतात.

टिपा

• आपल्या ओठांवर नैसर्गिक, चवदार ओठ बामची जाड थर लावा, नंतर क्लिंग फिल्मच्या तुकड्याने झाकून टाका.हे 5 मिनिटे एकटे सोडा आणि नंतर आपल्या ओठांवरील ओठांचा मलम स्वच्छ धुवा. शेवटी, नवीन ओठांचा मलम पातळ कोट लावा.

चेतावणी

• जर आपल्याला वैद्यकीय स्थिती आहे असे वाटत असेल तर नेहमीच डॉक्टरांना भेटा, खासकरुन जर तो घरगुती उपचारांनी उपचार केल्यावर भविष्यात दूर गेला नाही तर. जेव्हा हे आपल्या ओठांवर येते तेव्हा त्वचारोगतज्ज्ञ कदाचित आपणास तपासून निर्णय घेण्यास सर्वात योग्य व्यक्ती असेल.
• नेल फाईल किंवा ताठ ब्रशसारख्या मजबूत अपघर्षक वस्तूने ओठ कधीही घासू नका.