सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: आपली दाढी वाढवा
• 3 पैकी भाग 2: आपली दाढी ठेवणे आणि आकार देणे
• भाग 3 चे 3: दाढी काळजी
• गरजा

"ज्याला सेल हायजॅक करायचा आहे ते सर्व दाढी असलेले पुरुष असले पाहिजेत ..." दाढी बहुतेक वेळा पुरुषत्व आणि सामर्थ्याशी संबंधित असते. म्हणूनच कदाचित तुम्हालाही ते हवे असेल. आपली दाढी कशी वाढवायची आणि दाढीच्या केसांच्या वाढीस उत्तेजन कसे द्यावे, तसेच आपल्या दाढीला कसे ट्रिम करावे आणि त्याची काळजी कशी घ्यावी हे आपण येथे शिकू शकता. हा लेख वाचल्यानंतर, यापुढे आपली चिंता करणार नाही.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: आपली दाढी वाढवा

1. आपल्याकडे दाढी वाढ होईपर्यंत दाढी करा. आपण करू शकणारी सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे केस मुंडणे थांबविणे किंवा दाढी करणे सुरू करणे होय. याचा परिणाम असा होतो की येथे आणि तिकडे काही तुकडे केस किंवा फक्त चांगले दिसत नसलेल्या पातळ दाढीमध्ये. आपल्याकडे आधीच सर्व ठिकाणी चेहर्यावरील केस नसल्यास, नियमित मुंडण करत रहा आणि धीर धरा.
   • आपली दाढी सर्वत्र समान रीतीने वाढेल की नाही हे आपल्याला माहित नसल्यास, आपला संपूर्ण चेहरा मुंडण करा आणि आपण कोठे कोंबडायला सुरूवात करा ते पहा. ते आपल्या हनुवटीवर आपल्या ओठांवर जितके कठोर वाढतात तितकेच ते वाढतात काय? हे आपल्या मानेवर जितके वाढते तितके आपल्या साइडबर्नवर वाढते? असल्यास, आपण दाढी वाढवू शकता.
   • जर आपली दाढी समान रीतीने वाढत नसेल तर प्रक्रियेस गती देण्यासाठी आणि दाढी शक्य तितक्या जाड करण्यासाठी आपण काही करू शकता.
   • आपणास कोणत्या प्रकारचे दाढी वाढते हे आपले जीन मोठ्या प्रमाणात निर्धारित करते. दुर्दैवाने, काही पुरुष कधीही पूर्ण दाढी वाढवू शकत नाहीत.
2. दाढी वाढीसाठी वेगवान होण्यासाठी आपल्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवा. आपण अद्याप तारुण्यस्थानी असल्यास, किंवा आपल्याकडे अद्याप दाढीची पूर्ण वाढ होत नसेल तर आपल्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढविण्यासाठी आणि दाढीच्या वाढीस चालना देण्यासाठी आपण करू शकता अशा काही गोष्टी आहेत. परिणाम फार लवकर दर्शविला जाणार नाही परंतु आपण पुढीलपैकी काही वापरल्यास केस वाढू लागतील:
   • खेळ आठवड्यातून काही वेळा गहनतेने, कार्डिओ आणि सामर्थ्य प्रशिक्षणाद्वारे आपण अधिक टेस्टोस्टेरॉन तयार कराल ज्यामुळे आपल्या दाढीची वाढ सुधारेल. तीन मिनिटे गरम व्हा आणि नंतर then० सेकंद पूर्ण झाल्यावर अंतराचे प्रशिक्षण घ्या आणि slowly ० सेकंद अधिक हळू जा. हे पुन्हा पुन्हा करा.
   • एक परिशिष्ट घेऊन किंवा उन्हात जास्त वेळ घालवून पुरेसे व्हिटॅमिन डी मिळवा.
   • नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या संशोधनानुसार, औषधी वनस्पती अश्वगंधा टेस्टोस्टेरॉन उत्पादनास उत्तेजन देण्यास सांगितले जाते. हे अ‍ॅडाप्टोजेन म्हणून ओळखले जाते आणि आहारातील परिशिष्ट म्हणून विकले जाते.
3. दरम्यान, आपल्या त्वचेची चांगली काळजी घ्या. आपण आपल्या चेहर्‍यावर केसांच्या वाढीस उत्तेजन देऊ इच्छित असल्यास, आपल्या चेहर्‍याची चांगली काळजी घेणे आणि केसांच्या वाढीस अडथळा आणू शकतील अशा समस्यांकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे. जर आपल्यास मुरुम, रोजासिया किंवा कोरडी त्वचा असेल तर दाढी वाढण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
   • नियमितपणे शेव्हिंग करत असताना त्वचारोग तज्ज्ञ पहा. आपल्याला कोणतीही औषधे लिहून दिली असल्यास, दाढी वाढवण्याआधी कमीतकमी महिनाभर त्याचा वापर करा.
   • आपला चेहरा हायड्रेटेड ठेवा जेणेकरून केसांच्या रोमांना निरोगी आणि उत्तेजन मिळेल. आपली त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी एक नैसर्गिक क्लींजिंग फोम वापरा.
4. दाढी करुन प्रारंभ करा. ज्याप्रमाणे आपल्याला पेंटिंग करण्यासाठी स्वच्छ कपड्यांची आवश्यकता आहे, त्याचप्रमाणे आपण स्वच्छ चेह with्याने सुरुवात केली पाहिजे. आपल्या चेहर्‍यावरील सर्व केस दाढीच्या ट्रिमरसह लहान करा आणि नंतर ते गुळगुळीत दाढी करा. अशाप्रकारे आपण सुनिश्चित करता की सर्व काही समान प्रमाणात वाढते.
   • चाकूच्या सहाय्याने आपण नाईजवळ एक बंद दाढी देखील मिळवू शकता. हे त्यापेक्षा कोमल नसते आणि तो एक उत्कृष्ट प्रारंभिक बिंदू आहे.
   • दाढी केल्यावर, सुमारे चार आठवडे काहीही करु नका, त्याशिवाय आपला चेहरा धुवा आणि काळजी घ्या. तुमची दाढी आता वाढू लागेल.
5. सुरुवातीला खाज सुटणे नियंत्रित करा. बरेच पुरुष थोड्या वेळाने पुन्हा मुंडण करण्यास सुरवात करतात कारण ती खाजण्यास सुरवात होते. हे जाणून घ्या की याची सवय होण्यासाठी सुमारे चार आठवडे लागतील, नंतर दाढी नरम झाल्यामुळे ती कमी होईल.
   • खाज सुटण्याला तोंड देण्यासाठी मॉइश्चरायझर किंवा नैसर्गिक दाढीचे तेल वापरा. आपण दाढी ठेवल्यास नेहमी थोडासा खाज सुटेल, परंतु आपण त्यास थोडेसे कमी करू शकता. तुम्हाला दाढी तयार करण्याविषयी अधिक माहिती हवी असल्यास तिसरा भाग वाचा.
6. धैर्य ठेवा. प्रत्येकाची दाढी वेगळ्या दराने वाढते, काहींसाठी आपल्या आवडीनुसार दाढी मिळविण्यासाठी अनेक युगांचा कालावधी लागतो, तर काहींसाठी ती संपूर्णपणे रात्रीतून वाढविली जाते. आपण कितीही म्हातारे असलात तरी धैर्य ठेवणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपली दाढी त्याच्या वेगात वाढू शकेल.
   • काही मुले दोन किंवा तीन आठवड्यांत दाढी वाढवू शकतात, इतर काही महिने निकाल पाहण्यास लागतात.
7. आपल्याला पाहिजे तेव्हा दाढी सोडा. विशेषत: हिवाळ्यात बर्‍याच पुरुषांनी चांगली उबदार दाढी वाढविली असली तरी उबदार हवामानातील दाढी छान नसते ही एक मिथक आहे. दाढी आपल्या अतिनील किरणांपासून आपले रक्षण करते आणि गरम झाल्यावर थंड प्रभाव पडू शकते, कारण आपल्या त्वचेवर घाम फुटतो जो वाष्पीत होताना थंड होतो. उन्हाळ्यात खाज सुटणे थोडी वाईट असू शकते, परंतु त्वरीत ते जास्त गरम होत नाही.
   • दाढी सर्व प्रकारचे आरोग्य लाभ देते जसे की दमा अडकल्याने दमा किंवा इतर श्वसन रोग कमी होतात आणि पवन कॅचर म्हणून काम करतात, आपण थंड वा wind्यावर चालताना आपला चेहरा छान आणि उबदार ठेवत आहात.

3 पैकी भाग 2: आपली दाढी ठेवणे आणि आकार देणे

1. दर 5-10 दिवसांनी आपल्या दाढीला ट्रिमरसह ट्रिम करा. पहिल्या वाढीचा कालावधी संपल्यानंतर आणि दाढी इच्छित लांबीनंतर, ट्रिमिंग सुरू करणे महत्वाचे आहे. बहुतेक पुरुष दर दोन आठवड्यांनी दाढी किती वेगाने वाढतात आणि आपल्याला कोणत्या प्रकारचे दाढी पाहिजे आहे यावर अवलंबून ट्रिम करतात.
   • सांताक्लॉज पर्यंत आपल्याला दाढी पाहिजे असेल तरीही, आपण अद्याप हे निश्चित केले पाहिजे की आपण दाढी एक ट्रिमर किंवा कात्रीने आकारात ठेवली आहे जेणेकरून ते समान रीतीने वाढेल.
   • जर आपल्याला लहान दाढी आणि खडबडीत केस हवे असतील तर आपल्याला दर दोन किंवा तीन दिवसांत अधिक वेळा ट्रिम करण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • आपल्या गळ्यातील केस कावळीच्या खाली खाली ठेवा. जर आपण तसे केले नाही तर आपण लवकरच गुहाच्या माणसासारखे आहात.
2. दाढी ट्रिमर वापरा. आपण कात्रीने दाढी सुबकपणे ट्रिम करू शकत असला तरीही, सर्व केस अगदी समान लांबी बनविणे कठीण आहे. आपण क्लिपर्स देखील वापरू शकता, फक्त फरक सामान्यत: संलग्नकांचा आकार असतो.
   • लहान दाढीसाठी किंवा पहिल्या काही महिन्यांसाठी, आपण दाढीचे नियमित ट्रिमर वापरू शकता. जर आपल्याकडे दाट दाढी असेल तर आपण क्लिपर वापरू शकता.
   • प्रथमच ट्रिम करताना एक सामान्य चूक म्हणजे खूप दाढी करणे. आपल्याकडे अद्याप भांडे असल्यास, शेव्हिंग करण्यापूर्वी ट्रिमरसह सराव करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपल्याला माहित होईल की ते कसे कार्य करते आणि कोणते संलग्नक वापरायचे.
3. आपल्या चेहर्‍याच्या आवाजास अनुकूल अशी एक शैली निवडा. आपली दाढी स्टाईल करण्याचे बरेच मार्ग आहेत, परंतु निवड आपल्या चेहर्याचा आकार आणि आपल्या वैयक्तिक चव यावर अवलंबून असते. आपणास हे आवडत असेल तर त्यासाठी जा. परंतु सर्वसाधारणपणे, गुबगुबीत गालांसह, आपण दाढी बाजूला ठेवली पाहिजे. जर तुमचा चेहरा अरुंद असेल तर आपण त्यास बाजूला थोडा लांब ठेवू शकता.
   • आपल्यास दाढी किती उगवायची आहे हे ठरवा. बहुतेक लोक हे नैसर्गिकरित्या वाढू देतात, परंतु ते जर आपल्या गालावर वाढले तर आपणास वरचा भाग कापून टाकावा लागेल.
4. शक्य असल्यास आपल्या ट्रिमरची स्टेपलेस सेटिंग वापरा. बर्‍याच ट्रिमरवर आपण लांबी सतत समायोजित करू शकता, जेणेकरून आपण काहीही बदलले नाही तर आपल्या गळ्याकडे जात असताना आपण ते समायोजित करू शकता. आपण इच्छित असल्यास, जबडे आणि हनुवटीची लांबी समायोजित देखील करू शकता, छान, सुबक दिसण्यासाठी.
5. कमी दाढीची शैली विचारात घ्या. जर आपल्याला अधिक क्लिष्ट मॉडेल हवे असेल तर सर्व प्रकारचे पर्याय आहेत. पुढीलपैकी एक शैली वापरून पहा:
   • बकरीमध्ये गाल मुंडणे आणि हनुवटीवर फक्त दाढी ठेवणे समाविष्ट आहे.
   • "चिन्स्ट्रॅप" म्हणजे आपल्याकडे आपल्या जबडच्या बाजूला फक्त दाढीची एक पातळ पट्टी असते जी आपल्या मिशामध्ये सतत चालू असते. हे अगदी लहान केसांसह किंवा टक्कल असलेल्या डोक्यासह छान आहे.
   • फारोच्या दाढीचा अर्थ असा आहे की आपण हनुवटीशिवाय सर्व काही मुंडण करा, जिथे आपण त्यास बराच काळ वाढू देता, काहीवेळा त्यामध्ये वेणी घातल्या.
   • संपूर्ण दाढी दिसते त्याप्रमाणेच, आपण संपूर्णपणे दाढी सोडली आणि शक्य तितक्या लांबपर्यंत वाढू द्या. मान आणि वरच्या ओठांना वेळोवेळी ट्रिम करणे आवश्यक आहे, अन्यथा आपल्या मिशा आपल्या तोंडात टांगल्या जातील.

भाग 3 चे 3: दाढी काळजी

1. आपली दाढी ट्रिम करण्यापूर्वी मॉइश्चरायझिंग शैम्पूने धुवा. दाढी धुणे महत्वाचे आहे जेणेकरून ते ट्रिमिंग करण्यापूर्वी स्वच्छ, मऊ आणि गाठ्यांशिवाय मुक्त असेल अन्यथा ते समानप्रकारे जाणार नाही. शॉवरमध्ये दाढी गरम पाण्याने आणि शैम्पूने धुवा.
   • आपली त्वचा त्यावर कशी प्रतिक्रिया देते यावर अवलंबून आपण नियमित केसांचा शैम्पू किंवा विशेष दाढीचा शैम्पू वापरू शकता. परंतु आपण आपला चेहरा धुता साबण वापरू शकता.
   • जर आपल्याकडे दाढी जास्त असेल तर आपण विशेष दाढीचे शैम्पू वापरण्यास प्राधान्य देऊ शकता. हे साबण किंवा नियमित शैम्पूपेक्षा सहजतेने स्वच्छ होते.
2. आपल्या दाढी नियमितपणे कंगवा. बहुतेक दाढी ट्रिमर देखील दाढीच्या कंगवासह येतात, परंतु आपण आपल्या केसांच्या दिशेने आपल्या चेहर्‍याविरूद्ध दाढी गुळगुळीत करण्यासाठी केशभूषा किंवा कंगवा घेऊ शकता. या प्रकारे पुन्हा ट्रिम करण्याची वेळ आली आहे की नाही हे आपण त्वरित पाहू शकता.
   • कधीकधी आपल्या दाढीमध्ये गोष्टी अडकतात. आपण आपल्या दाढीमध्ये अन्न, लिंट किंवा इतर मोडतोड गोळा करू शकता, विशेषत: जर ते खूप लांब असेल. म्हणून त्याला नियमितपणे कंगवा द्या जेणेकरून ते पक्षी घरटे बनू नये.
3. दररोज हायड्रेट. जर आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असेल तर दाढी सोडण्यापूर्वी वेगवेगळ्या क्रिम वापरुन पहा आणि योग्य क्रीम घेऊन दाढी वाढल्यानंतर एकदा आपली त्वचा खाली निरोगी राहण्यासाठी आपल्या मुळांना आणि चेह .्याला मॉइस्चराइझ करणे सुरू ठेवा. निरोगी दाढी वाढण्यास निरोगी पाया पाहिजे.
   • नैसर्गिक घटकांसह मलई वापरा म्हणजे तुमची त्वचा कोरडे होणार नाही.
4. खाज सुटणे आणि कोरडी त्वचा सोडविण्यासाठी दाढीचे तेल वापरा. जरी ते सर्व पुरुष वापरत नसले तरी बाजारात अशी सर्व प्रकारच्या दाढीची तेले आहेत ज्यामुळे आपण आपल्या दाढीला चमकदार, मॉइश्चराइझ आणि स्वच्छ बनवू शकता. हे छान दिसते आणि आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असल्यास खाज सुटण्यास मदत करते.
   • कंगवावर थोडेसे तेल लावा आणि त्यासह आपल्या दाढीला कंघी घाला. दाढी संपूर्ण तेल वितरीत करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
   • नारळ तेल देखील आपल्या केसांसाठी खूप चांगले आहे आणि हे सर्व नैसर्गिक आहे.

गरजा

• चेहर्याचा क्रेम
• दाढीचे तेल
• दाढी ट्रिमर
• कात्री
• नाई
• शैम्पू
• कंघी