सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 2: वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध पद्धती
• पद्धत 2 पैकी 2: शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध पद्धती नाहीत

बहुतेक गर्भवती माता जेव्हा गर्भधारणेच्या नवव्या महिन्यात प्रवेश करतात तेव्हा त्यांच्या निश्चित तारखेपर्यंत थांबू शकत नाहीत. खरं सांगायचं तर, जेव्हा बाळ तयार होतो, कालावधी असतो, तेव्हा जन्माला येतो. तरीही, त्या लहान मुलास प्रोत्साहित करणे हे आईचे कार्य आहे, म्हणून जर आपण आपल्या 40 व्या आठवड्यात असाल तर आपण आपल्या मुलास या जगात परत येण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी खालील सल्ल्याचा प्रयत्न करु शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 2: वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध पद्धती

1. अ‍ॅक्यूपंक्चर करून पहा. अ‍ॅक्यूपंक्चर हा आशियातील कामगारांना प्रेरणा देण्याचा एक दीर्घ काळापासून स्वीकारलेला मार्ग आहे आणि सध्या अमेरिकेत त्याची प्रभावीता अभ्यासली जात आहे. नॉर्थ कॅरोलिना युनिव्हर्सिटीच्या small .5. To ते weeks१ आठवड्यांच्या गर्भवती असलेल्या स्त्रियांवर लक्ष केंद्रित करणा small्या एका लहान अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की 3०% स्त्रिया ज्यांची केवळ ac एक्यूपंक्चर सत्रे झाली त्यांचे स्वतःचे कामगार होते, तर ,०% स्त्रिया विरोध करतात. उपचार मिळाले नाही.
2. प्रेम करा. संभोगात हार्मोन्ससारखे आणि द्रव प्रसूतीसाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधे सोडतात. मुख्य म्हणजे मनुष्य योनीतून फोडतो; बीमध्ये प्रोस्टाग्लॅंडीन असतो जो आपल्याला आवश्यक हार्मोन सारखा पदार्थ आहे. प्रोस्टाग्लॅंडिन गर्भाशय ग्रीवाला मऊ करण्यासाठी (आणि मऊ करण्यासाठी) उत्तेजित करते आणि ते उघडण्यास परवानगी देते. भावनोत्कटता केल्याने देखील ही भूमिका निभावली जाते असे मानले जाते कारण संभोगाच्या वेळी ऑक्सिटोसिन संप्रेरक तयार होतो. हा संप्रेरक पाचक संकुचन ट्रिगर करण्यास देखील जबाबदार आहे.
3. आपल्या स्तनाग्रांना उत्तेजित करण्याचा प्रयत्न करा. स्तनाग्रांना उत्तेजित केल्याने ऑक्सिटोसिन देखील तयार होते, गर्भाशयाच्या आकुंचनास उत्तेजन देणारे हार्मोन. जेव्हा आपल्या स्तनावर आहार घेण्यासारखे एखादे बाळ आपल्या मुलास असेच करते तेव्हा एकदा आपल्या बोटांनी आपल्या स्तनाग्रांना एकाच वेळी उत्तेजन देण्याचा प्रयत्न करा. सुमारे पाच मिनिटे त्यांचा मालिश करा आणि नंतर आकुंचन सुरू होईल की नाही हे पाहण्यासाठी 15 मिनिटे थांबा. नसल्यास पुन्हा प्रयत्न करा. दुसरा पर्याय - जर आपण त्या वेळी नुकत्याच मुलाला स्तनपान देत असाल तर ते ठेवून आपल्याला निकाल लागतो की नाही ते पहा. एकदा आकुंचन सुरू झाल्यावर आपण आपल्या स्तनाग्रांना उत्तेजित करणे थांबवू शकता.

पद्धत 2 पैकी 2: शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध पद्धती नाहीत

1. एक्यूप्रेशर उपचार मिळवा. गर्भाशयाच्या आकुंचन सुरू करण्यासाठी आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या प्रारंभास उत्तेजन देण्यासाठी एक्यूप्रेशरचा वापर केला जाऊ शकतो. जर गर्भधारणा आधीच इतकी प्रगत असेल की आपल्याकडे वैद्यकीय संकेत असेल तर दीक्षा घेण्यापूर्वी तीन दिवसांपूर्वी एक्यूपेशर उपचार. श्रम नंतर उत्स्फूर्तपणे सुरू होऊ शकतात आणि असे नसले तरीही, अनेक सुईणी म्हणतात की उपचार महिलांना आरंभ करण्यास मदत करतात जेणेकरून हस्तक्षेप आवश्यक नाही.
   • स्वतः आपल्या बोटाने दबाव आणण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या हाताच्या हाताच्या अंगठ्यावर आणि तर्जनी दरम्यान सुमारे एक मिनिट दृढपणे दाबा आणि सोडा. आपल्या गळ्यातील आणि खांद्यांच्या दरम्यान बसणार्‍या मोठ्या स्नायूवर दाबा किंवा चोळा. प्रयत्न करण्यासाठी आणखी एक दबाव बिंदूः आपल्या नितंबांच्या वरचे क्षेत्र आणि मागील बाजू. शेवटी, आपल्या पायाच्या पायांच्या आत आपल्या पायाच्या पायाच्या खाली किंवा हाडांच्या संसाराच्या मागील बाजूस दबाव बिंदू शोधा.
   • एक्यूप्रेशर प्रत्येकासाठी कार्य करत नाही आणि काही स्त्रियांना हे अस्वस्थ वाटते. जर हे तंत्र दुखत असेल तर त्वरित थांबा.
2. काळा कोहश घ्या. दोन प्रकारचे काळा कोहश आहेत, निळा आणि काळा, आणि दोन्ही गर्भवती स्त्रिया कामगार प्रवृत्त करण्यासाठी वापरतात. निळा कोहश शेकडो वर्षांपासून वापरला जाणारा आहे. ब्लॅक कोहश प्रामुख्याने रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर लागू केला जातो. औषधी वनस्पतीमध्ये एस्ट्रोजेनसारखे गुणधर्म असलेले पदार्थ असतात, म्हणून केवळ डॉक्टर किंवा निसर्गोपचारांच्या सल्ल्यावरच औषधी वनस्पती घ्या.
3. मसालेदार पदार्थ खा आणि उदारपणे स्कूप करा. हे श्रम सुरू करू शकते किंवा खराब पचन होऊ शकते. याची पुष्टी करण्यासाठी कोणतेही वैद्यकीय संशोधन झालेले नसले तरी बर्‍याच स्त्रिया शपथ घेतात की तीक्ष्ण पदार्थ (विचार करा चिकन विंदलु, सालासा जलपानो मिरची किंवा लाल वाटी मिरची कोन कार्नेचा वाडगा) किक-स्टार्ट श्रम. स्त्रियांनी त्यांच्या श्रमात मदत केल्याचा दावा केलेल्या इतर पदार्थांमध्ये ओरेगॅनो आणि तुळस, गरम मिरची, अननस आणि लिकोरिस या औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे.
4. संध्याकाळ प्राइमरोझ तेल. विविध किस्से दर्शवितात की हे तेल श्रमास कारणीभूत ठरू शकते कारण त्यात असे पदार्थ असतात जे शरीर प्रोस्टाग्लॅंडिनमध्ये रूपांतरित करते, जे गर्भाशय ग्रीवेला मऊ करते आणि प्रसूतीसाठी तयार करते. अद्याप या दाव्याचे समर्थन करण्यासाठी कोणतेही पुरावे नाहीत; डिट्रॅक्टर्सचा असा विश्वास आहे की गर्भवती महिलांनी त्याचा वापर कुचकामी ते धोकादायकही असू शकतो.
5. चालण्यासाठी जा. जेव्हा आपले शरीर जन्म देण्यास तयार असेल, थोडावेळ चालणे श्रम करण्यास प्रवृत्त करते किंवा अधिक प्रबल होऊ शकते, श्रमानंतरचे नियमित संकुचन आधीच सुरू झाले आहे. चालत असताना, गुरुत्वाकर्षण बाळाला खाली खेचते आणि गर्भाशय ग्रीवावर एक सौम्य दबाव आणला जातो, ज्यामुळे ओहोटी वाढते. आणि चालणे बाळाला जन्मासाठी योग्य स्थितीत पडून राहणे सुलभ करते. सुईणी किंवा जन्म केंद्रातील परिचारिका कदाचित प्रसूती वेगवान होण्यासाठी तुम्हाला बरेच चालण्यास प्रोत्साहित करतात.
6. एरंडेल तेलाच्या फायद्याचे आणि बाधक बाबींचा विचार करा. एरंडेल तेल गर्भाशयावर परिणाम करीत नाही; त्याऐवजी ते गर्भाशयावर अवलंबून असलेल्या आतड्यांना उत्तेजित करते. श्रम सुरू करण्याचा धक्का असू शकतो परंतु यामुळे तीव्र अतिसार देखील होऊ शकतो, ज्यामुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते आणि गर्भवती आईसाठी ते धोकादायक ठरू शकते.
   • एरंडेल तेलाची चव आनंददायक नाही, म्हणून एखादे शीतपेय, केशरी रस किंवा कोमट सफरचंद रसात मिसळणे किंवा स्क्रॅमल्ड अंड्यासाठी दोन किंवा तीन अंडी मिसळणे चांगले आहे. आपण ते कॅप्सूल स्वरूपात घेतल्यास, शिफारस केलेले डोस 500 मिलीग्राम आहे. कॅप्सूल.
7. मालिश करा. एक मालिश अती आरामदायक आहे, आणि प्रसूतीच्या प्रतीक्षेत असलेल्या महिलेसाठी आरामशीर शरीर, श्वास घेणारी श्वासोच्छ्वास आणि ओपन डायफ्राम, या सर्व गोष्टी मालिशद्वारे तयार केल्या आहेत, सुरक्षिततेची भावना प्रदान करू शकतात आणि प्रसवसाठी योग्य राज्य बनू शकतात. उत्स्फूर्तपणे सुरू करू शकता.