सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 4 पैकी 1 पद्धतः जीवनशैलीतील बदलांद्वारे एक गुळगुळीत त्वचा
• 4 पैकी 2 पद्धत: सौंदर्य उत्पादनांसह आपली त्वचा गुळगुळीत करा
• 4 पैकी 4 पद्धत: मेकअपसह आपल्या त्वचेचा टोन गुळगुळीत करा
• टिपा
• चेतावणी

बर्‍याच लोकांना त्यांच्या चेह on्यावरील त्वचेची समस्या असते. आपल्या रंगात, पोत किंवा सुरकुत्यात अनियमिततेची चिंता असली तरीही; अगदी रंग मिळविणे खूप सोपे आहे. जीवनशैलीत बदल करून, सौंदर्य उत्पादने वापरुन, योग्य मेकअप लावून किंवा त्वचा विशेषज्ञ किंवा ब्युटी सलूनला भेट देऊन आपण आपल्या चेह on्यावरील त्वचेत लक्षणीय सुधारणा करू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी 1 पद्धतः जीवनशैलीतील बदलांद्वारे एक गुळगुळीत त्वचा

1. भरपूर पाणी प्या. पाणी त्वचेच्या आतून स्वच्छ करण्यास आणि सुरकुत्या रोखण्यासाठी जबाबदार आहे. पुरेसे ओलावा घेतल्यास, आपली त्वचा दृढ आणि तरूणपणे ताजे दिसेल.
   • दररोज किमान 2 लिटर पाणी (किंवा इतर पेय) पिण्याचा प्रयत्न करा. पाण्याचा आपला ओलावाचा मुख्य स्रोत बनवण्याचा प्रयत्न करा, आणि बरेच अल्कोहोलिक आणि साखरेचे पेय नाही.
   • मद्यपी आणि मद्यपान टाळा जे त्वचेवर नकारात्मक परिणाम करतात. सोडामधील साखर आणि रसायने मुरुम आणि चरबी जमा करतात, तर मद्यपान केल्याने तुमची त्वचा कोरडे होते आणि ती अकाली वेळेस जुनी दिसते.
   • दोघांनाही काकडी किंवा लिंबाचे तुकडे पाण्यात घालण्याचा प्रयत्न करा, कारण हे दोन्ही त्वचा-उत्तेजक सिद्ध आहेत आणि आपल्या एच 2 ओमध्ये एक रीफ्रेश ट्विस्ट जोडा.
2. त्याऐवजी जंक फूड सोडून ताजे फळे आणि भाज्या खा. जंक फूडमधील रसायने, तेल आणि शर्करामुळे आपली त्वचा आपल्या छिद्रांना चिकटते असे तेल तयार करते.
   • आपल्या आहारातून जंक फूड पूर्णपणे काढून टाकण्याऐवजी, ताजे अन्न आणि कमी प्रक्रिया केलेल्या अन्नाचे सेवन हळूहळू वाढविणे चांगले.
   • ब्लूबेरी आणि सॅल्मनसारखे काही पदार्थ, ज्यात अँटीऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध असतात, ते आपल्या त्वचेला नितळ बनवण्यासाठी उत्कृष्ट असतात.

4 पैकी 2 पद्धत: सौंदर्य उत्पादनांसह आपली त्वचा गुळगुळीत करा

1. चेहर्याच्या सालीचा वापर करा. चेहर्याचा सोल एक प्रकारचा मुखवटा किंवा जेल आहे जो आपण त्वचेच्या मृत पेशी विरघळण्यासाठी निरोगी idsसिडस्चा वापर करून चेहर्‍यावर लागू करता. हे त्वचेचा वरचा थर फिकट, रंगलेला किंवा चट्टे दिसू शकेल.
   • आपल्याला मुरुम किंवा मुरुमांच्या चट्टे असल्यास सॅलिसिलिक acidसिड चेहर्यावरील साल वापरा.
   • जर आपल्याला सुरकुत्या होण्यास त्रास होत असेल तर ग्लायकोलिक acidसिड सोलण्याचा प्रयत्न करा.
   • जेव्हा अर्जाचा वेळ, सहसा दहा मिनिटांचा कालावधी संपला तेव्हा नेहमी सोलून गरम पाण्याने धुवा. अशा प्रकारे आपण आपल्या चेहर्यावर अतिरंजित परिणाम होण्यापासून सोलणे टाळता.
   • जर आपल्याला एक्जिमा किंवा रोझेसियाची समस्या असेल तर चेहर्याचा साल वापरणे टाळा, कारण सोल्यातील आम्लमुळे हे खराब होऊ शकते.
2. हायपरपिग्मेन्टेशन, बर्न्स आणि चट्टेसाठी शुद्ध रोझेशिप तेल वापरा. हे बरे होण्याच्या प्रक्रियेस गती देईल तसेच क्षेत्राला आर्द्रता देईल आणि ओलसर राहील.

4 पैकी 4 पद्धत: मेकअपसह आपल्या त्वचेचा टोन गुळगुळीत करा

1. त्वचेच्या कंडिशनिंग औषधांसाठी एक प्रिस्क्रिप्शन मिळवा. त्वचाविज्ञानास भेट द्या आणि आपल्या त्वचेच्या समस्यांविषयी चर्चा करा. आपल्या विशिष्ट तक्रारींच्या आधारे, त्वचारोग तज्ञ त्वचा नितळ करण्यासाठी वेगवेगळी औषधे लिहून देईल.
   • काही औषधे गोळ्या म्हणून घेतली जाऊ शकतात ज्यामुळे हार्मोनल असंतुलन नियमित करण्यास मदत होते, ज्यामुळे त्वचेची असमान स्थिती उद्भवू शकते.
   • औषधी त्वचा क्रीम आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञांद्वारे उपलब्ध आहे. त्यासह, आपण सूर्य आणि वय स्पॉट्स आणि मुरुम किंवा मुरुमांच्या चट्टे यासारख्या समस्यांचा सामना करू शकता.
   • आपल्या त्वचेसाठी आणि आपल्या शरीराच्या उर्वरित औषधांसाठी या प्रकारच्या संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल डॉक्टरांना विचारा.
2. लेसर उपचार करून पहा. आपण वयाची ठिकाणे आणि सुरकुत्या सोडविण्यासाठी याचा वापर करू शकता परंतु त्यासाठी आपल्याला त्वचारोगतज्ज्ञ पहावे लागतील. हे खूपच महागडे उपचार असू शकते आणि विम्याने भरण्याची शक्यता नाही.
   • लेसर उपचार त्वचेचे वरचे थर काढून टाकण्यासाठी प्रकाशाची लहान, मजबूत डाळी पाठवून कार्य करते. हेच कारण आहे की या उपचारांना लेसर फळाची साल देखील म्हटले जाते.
   • जर मुरुमे असतील तर लेसर ट्रीटमेंट टाळा कारण यामुळे तुमची समस्या अधिकच वाढू शकते.
   • लेसर उपचारातून पुनर्प्राप्तीसाठी सुमारे दोन आठवडे लागतात. आपली त्वचा वाढण्यास या वेळी लागतो आणि सर्व विकृती आणि खरुज अदृश्य झाल्या आहेत.
3. एक microdermabrasion सत्र. हे सोलणे आणि एक्सफोलियंट यांचे संयोजन आहे जे मृत त्वचा आणि मलिनकिरण काढून टाकण्यास मदत करते. हे आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञ आणि काही सौंदर्य सलूनमधून उपलब्ध आहेत.
   • मायक्रोडर्माब्रॅशन ही आपली त्वचा फळाची साल आणि विशेष ब्रश किंवा इतर साधनासह मूलभूत "सँडब्लास्टिंग" असते. म्हणूनच, ते गडद डाग आणि कंटाळवाणे त्वचेवर उत्कृष्ट कार्य करते.
   • मायक्रोडर्माब्रॅशन प्रमाणेच डर्मॅब्रॅशन मुख्यतः चट्टे काढून टाकण्यासाठी आहे. हे फक्त गोरा त्वचेच्या लोकांसाठीच सुरक्षित आहे कारण यामुळे काळ्या त्वचेवरील डाग खराब होऊ शकतात. केवळ आपण एखाद्या त्वचेच्या रोगामुळे, तीव्र मुरुमांमुळे किंवा एखाद्या दुर्घटनेमुळे उद्भवणार्‍या डाग ऊतकांशी संबंधित असल्यासच याचा विचार करा.

टिपा

• बॅक्टेरियांना गुणाकार होण्यापासून रोखण्यासाठी वापरण्यादरम्यान मेक-अप ब्रश पूर्णपणे स्वच्छ करा.
• लिंबू लावल्यानंतर उन्हात कधीही बसू नका. यामुळे चिडचिडेपणा आणि लालसरपणा होऊ शकतो.
• जर आपण मेकअप वापरला असेल तर झोपायच्या आधी रात्री चेहरा धुण्यास विसरू नका.
• दर 30-60 मिनिटांनी एक कप पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.
• नैसर्गिक टोनर म्हणून बदाम तेल वापरा.
• जर आपल्याकडे लालसर आणि फिकट गुलाबी रंगाची रंगत असेल तर कोणता निर्णय दुरुस्त करायचा हे ठरवा, कारण पुदीना कंसीलर आणि लॅव्हेंडर कन्सीलर दोन्ही वापरल्याने त्वचेचा डास सुटेल.

चेतावणी

• कधीकधी सौंदर्यप्रसाधनांमुळे मनुष्यांमध्ये एलर्जीची प्रतिक्रिया उद्भवू शकते. नवीन उत्पादन वापरताना, आपली त्वचा कशी प्रतिक्रिया देते आणि आपण कोणत्या बदलांना लक्षात घेत आहात यावर लक्ष द्या.
• विशिष्ट त्वचेच्या समस्या अंतर्निहित शारीरिक परिस्थितीची लक्षणे असू शकतात. त्वचेची कोणतीही नवीन किंवा सतत स्थिती आपल्या डॉक्टरांशी प्रथमच बोलली पाहिजे.