सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: दुखापतीची तीव्रता निश्चित करणे
• 4 चा भाग 2: जखमांवर उपचार करणे
• भाग 3 चा 3: उपचार प्रक्रियेदरम्यान जखमांची काळजी घेणे
• 4 चा भाग 4: ओरखडा होण्याची शक्यता कमी करणे

आपण मोटारसायकल, सायकलिंग, स्केटबोर्डिंग किंवा रोलर ब्लेडिंग चालवित असताना घसरत असता आणि घर्षण टिकवून ठेवता? जर अशी स्थिती असेल तर आपण त्वचेच्या वरच्या थरांवर एक जबरदस्त जखम दाखवत आहात ज्याला इंग्रजीत “रोड रॅश” देखील म्हणतात. अशा जखमेत, त्वचेचे नुकसान झाले आहे कारण त्या रस्त्याच्या पृष्ठभागावर खराब झाल्या आहेत. अशा जखम फारच वेदनादायक असू शकतात, परंतु स्वत: ला सुरक्षितपणे नेण्यासाठी आणि उपचार प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी आपण काही पावले उचलू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: दुखापतीची तीव्रता निश्चित करणे

1. शक्य तितक्या लवकर स्वत: ला सुरक्षिततेकडे जा. एखाद्या दुर्घटनेस एखाद्या धोकादायक ठिकाणी, जसे की एखाद्या रस्त्याच्या मध्यभागी, घडल्यास आपण स्वत: ला शक्य तितक्या लवकर सुरक्षिततेमध्ये आणले पाहिजे (उदाहरणार्थ, कडा किंवा पदपथपर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करा). यामुळे पुढील दुखापतीची शक्यता कमी होऊ शकते.
2. जीवघेणा इजा स्थिर करा. आपण (किंवा जखमी व्यक्ती) अद्याप मोकळेपणाने फिरू शकता आणि तेथे कोणतेही फ्रॅक्चर नाहीत हे निश्चित करण्याचा प्रयत्न करा. जीवघेणा परिस्थिती उद्भवल्यास आपणास किंवा जवळच्या व्यक्तीने आपत्कालीन सेवांवर कॉल करण्यासाठी तातडीच्या नंबरवर कॉल करावा.
   • जर डोक्याला इजा झाली असेल तर, आपण एखाद्या हानीकारक गोष्टीचा सामना करत आहात की नाही ते ठरवा आणि त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
3. जखमेची तीव्रता निश्चित करण्याचा प्रयत्न करा. आपण स्वत: ला जखमेस योग्यप्रकारे पाहू शकत नसल्यास मदतीसाठी एका बायकाकडे जा. तत्काळ आपत्कालीन नंबरवर कॉल करा आणि वैद्यकीय सहाय्य घ्या:
   • जर जखम इतकी खोल असेल की आपण चरबी, स्नायू किंवा हाडे पाहू शकता.
   • जखमेवरुन रक्त फवारल्यास. तसे असल्यास, आपत्कालीन सेवांच्या प्रतीक्षेत असताना आपल्या हातांनी, कपड्याने किंवा इतर साहित्याने जखमेवर त्वरित दबाव आणा. यामुळे रक्तस्त्राव कमी होण्यास मदत होईल.
   • जर जखमेच्या कडेला चिकटलेल्या कडा असल्यास मोठ्या प्रमाणात अंतर आहेत.
4. आपल्याला इतर काही जखम आहेत का ते निश्चित करण्याचा प्रयत्न करा. काही जखम त्वचेखाली लपवून ठेवल्या जाऊ शकतात आणि अशा जखम शोधणे कठिण असू शकते. जर आपल्याकडे तात्पुरती हरवलेली जाणीव असेल, गोंधळ झाला असेल, हालचाल करण्यात त्रास होत असेल किंवा तीव्र वेदना जाणवत असतील तर आपल्याला वैद्यकीय लक्ष देण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना किंवा आपत्कालीन कक्षात जाण्याची आवश्यकता असू शकते.

4 चा भाग 2: जखमांवर उपचार करणे

1. जखमेवर उपचार करण्यापूर्वी आपले हात धुवा. स्क्रॅपची काळजी घेत असताना आपल्याला संसर्ग होऊ नये म्हणून साबणाने आणि उबदार पाण्याने आपले हात पूर्णपणे धुवा. अतिरिक्त संरक्षणासाठी, आपण जखमेच्या साफसफाईच्या आधी डिस्पोजेबल हातमोजे घालू शकता.
2. रक्तस्त्राव थांबवा. जर जखमेतून रक्त येत असेल तर जखमांवर दबाव टाकून रक्तस्त्राव थांबवा.
   • जखमेवर स्वच्छ कपड्याने किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह दबाव लागू करा आणि काही मिनिटे हे करा.
   • जर कापड किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड रक्ताने भिजत असेल तर नवीन घ्या.
   • जर 10 मिनिटांनंतर रक्तस्त्राव थांबला नाही तर आपण डॉक्टरांशी संपर्क साधावा कारण जखम ओसरणे आवश्यक आहे.
3. जखम स्वच्छ धुवा. जखमेवर थंड पाणी वाहा किंवा जखमेवर ओतणे. आपणास त्रास होत असल्यास किंवा जखमेच्या ठिकाणी पोहोचू शकत नसल्यास, कोणीतरी तुम्हाला मदत करायला सांगा. जखमेच्या ठिकाणी सर्वत्र पाणी वाहून गेले आहे आणि सर्व रस्ता आणि इतर कण वाहून गेले आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी हे बरेच दिवस करा.
4. जखम धुवा. जखमेच्या सभोवतालचे क्षेत्र स्वच्छ करण्यासाठी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा साबण आणि पाण्याचा वापर करा, परंतु साबण जखमेच्या बाहेरच ठेवण्याचा प्रयत्न करा कारण यामुळे जळजळ होऊ शकते. हे घाण आणि जीवाणू काढून टाकण्यास मदत करेल आणि संक्रमणाचा धोका कमी करेल.
   • हायड्रोजन पेरोक्साईड आणि आयोडीन पूर्वी बर्बर निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी वापरले जायचे. तथापि, हायड्रोजन पेरोक्साईड आणि आयोडीन जिवंत पेशींना हानी पोहोचवू शकतात आणि म्हणून वैद्यकीय व्यावसायिक आता या एजंट्सच्या वापराविरूद्ध सल्ला देतात.
5. सर्व मोडतोड काढा. जर जखमेमध्ये रस्ता काजळी, वाळू, स्प्लिंटर्स इत्यादींसारखे काही असेल तर आपण चिमटा वापरुन हळुवारपणे हा टेकू काढून टाकू शकता. आपण प्रथम चिमटा स्वच्छ आणि निर्जंतुकीकरण करून कापूस लोकर किंवा आइसोप्रॉपिल अल्कोहोलमध्ये भिजलेल्या कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड बनवावे. घाण काढून टाकताच थंड पाण्याने जखमेच्या स्वच्छ धुवा.
   • जर घाव किंवा इतर सामग्री जखमेच्या इतकी खोल असेल की आपण ते स्वतः काढू शकत नाही तर आपण डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
6. कोरड्या भागाला हळूवारपणे टाकायचा प्रयत्न करा. एकदा आपण स्क्रॅप स्वच्छ धुवा आणि धुऊन झाल्यावर जखमेच्या भागाला स्वच्छ कापडाने किंवा टॉवेलने हळूवारपणे टाका. घासण्याऐवजी डबिंग करून, आपण जखमेच्या क्षेत्राला कोरडे ठेवताना अनावश्यक वेदना टाळता.
7. Antiन्टीबायोटिक क्रीम लावा, जखम घाणेरडी असेल तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे. हे संक्रमण रोखू शकते आणि जखम बरी करण्यास मदत करते.
   • तेथे विविध प्रकारचे क्रिम आणि मलहम असतात ज्यात प्रतिजैविक असतात, ज्यामध्ये भिन्न सक्रिय पदार्थ किंवा संयोजन असू शकतात (उदाहरणार्थ बॅकिट्रासिन, नियोमाइसिन आणि पॉलीमाईक्सिन). नेहमीच, अनुप्रयोगाची रक्कम आणि पद्धती संबंधित वापरासाठी मलईच्या सूचना आणि सूचनांचे काळजीपूर्वक अनुसरण करा.
   • काही अँटीबायोटिक क्रीम, जसे की निओस्पोरिन, मध्ये नियोमाइसिनसह तीन घटक असतात, ज्यामुळे त्वचेच्या संपर्कात एलर्जी होऊ शकते. जर असे उत्पादन वापरल्यानंतर आपल्याला लालसरपणा, खाज सुटणे, सूज येणे इत्यादींचा अनुभव येऊ लागला असेल तर तो ताबडतोब वापरणे थांबवा आणि पॉलीमाइक्सिन किंवा बॅकिट्रासिनवर स्विच करा, परंतु नियोमाइसिन नाही.
   • जर काही कारणास्तव आपण अँटीबायोटिक्ससह सामयिक क्रिम वापरू शकत नाही तर आपण जखमेवर पेट्रोलियम जेली किंवा एक्वाफर लागू करू शकता. हे बरे होण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान जखम ओलसर ठेवेल.
8. जखम झाकून ठेवा. बरे होण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान घाण, संसर्ग आणि कपड्यांमधील जळजळपणापासून बचाव करण्यासाठी जखमेच्या मलमपट्टीने चांगले झाकून ठेवण्याची खात्री करा. ड्रेसिंग ठेवण्यासाठी चिकट न झालेल्या जखमेच्या ड्रेसिंग्ज किंवा निर्जंतुकीकरण कॉम्प्रेस आणि लवचिक पट्ट्या येथे प्राधान्य दिले जातात.
9. जखम धरा. सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी आपल्या हृदयाच्या किंवा त्याहून अधिक जखम वाढवा. अपघातानंतर पहिल्या 24 ते 48 तासांमध्ये हे सर्वात फायदेशीर ठरते आणि जखम गंभीर किंवा संक्रमित असल्यास ती विशेषतः महत्त्वपूर्ण आहे.

भाग 3 चा 3: उपचार प्रक्रियेदरम्यान जखमांची काळजी घेणे

1. आवश्यकतेनुसार ड्रेसिंग बदला. दररोज स्क्रॅपवर पांघरूण घालणारे ड्रेसिंग बदला. जर ड्रेसिंग ओले किंवा गलिच्छ झाली असेल तर आपण हे अधिक वेळा करावे. पूर्वी सांगितल्याप्रमाणे जखमेच्या भोवतालचे कोणतेही मोडतोड पाण्याने आणि अँटीबैक्टीरियल साबणाने धुवा.
2. प्रतिजैविक एक दररोज एक मलई लावा. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण ड्रेसिंग बदलता तेव्हा हे करा. हे एकट्याने जखमेच्या उपचारांना गती देणार नाही, परंतु संसर्गाविरूद्ध लढायला मदत करेल. Antiन्टीबायोटिक असलेली मलई देखील हे सुनिश्चित करते की जखम कोरडे होणार नाही, जेणेकरून क्रस्टिंग आणि डाग येऊ शकतात.
3. जखमेच्या सहाय्याने अंग धरा. सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी आपल्या हृदयाच्या किंवा त्याहून अधिक जखम वाढवा. जखम गंभीरपणे संक्रमित झाल्यास हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
4. वेदनासाठी काहीतरी घ्या. जर आपल्या डॉक्टरांनी अन्यथा सांगितले नाही तोपर्यंत, जर स्क्रॅपला दुखत असेल तर आईबुप्रोफेन किंवा cetसिटामिनोफेन सारख्या ओव्हर-द-काउंटर पेन रिलिवर घ्या.
   • इबुप्रोफेन एक दाहक-विरोधी देखील आहे आणि सूज कमी करण्यास मदत करू शकतो.
   • जर जखमेच्या सभोवतालची त्वचा कोरडी व खाज सुटली असेल तर आपल्याला ही अस्वस्थता दूर करण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग लोशन लावावे लागेल.
   • जखमेच्या क्षेत्राला त्रास होणार नाही असे कपडे घाला. शक्य असल्यास, बरे होण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान सतत खरखरीत होऊ नये असे कपडे घालणे शहाणपणाचे आहे. उदाहरणार्थ, जर घर्षण आपल्या हातावर असेल तर; जर जखम तुमच्या पायावर असेल तर शॉर्ट स्लीव्हसह शर्ट घाला; नंतर चड्डी घाला. हे आपल्यासाठी उपचार प्रक्रिया अधिक आरामदायक बनवेल.
5. पुरेसे खा आणि प्या. आपणास पुरेसे द्रव (दररोज सुमारे आठ 8 औंस ग्लास फ्लुइड, शक्यतो पाणी, दररोज) असल्याची खात्री करा आणि उपचार प्रक्रियेदरम्यान निरोगी पदार्थ खा. आपला ओलावा संतुलन राखल्यास आणि स्वत: ला योग्य पोषक आहार प्रदान केल्याने उपचार प्रक्रियेस चालना मिळेल.
6. हे सोपे घ्या. जखमेच्या क्षेत्राला बरे होत असताना विश्रांती घ्यावी. उदाहरणार्थ, जखम आपल्या पायावर असल्यास, धावणे आणि चढणे यासारख्या तीव्र शारीरिक क्रियाकलापांना तात्पुरते टाळा. जर आपण जास्त प्रमाणात वापर करणे टाळले तर जखमेच्या वेगाने बरे होईल.
7. उपचार प्रक्रियेच्या प्रगतीवर बारीक नजर ठेवा. आपण जखमेची योग्य काळजी घेतल्यास, परिणाम म्हणून एक घर्षण, उदाहरणार्थ, रस्त्याच्या पृष्ठभागावर पडणे दोन आठवड्यांत बरे होईल.
   • खरच किती लवकर घाबरते हे आपले वय, आहार, आपण धूम्रपान करता किंवा नाही, आपला तणाव पातळी, आपली काही विशिष्ट स्थिती आहे की नाही, इत्यादी अनेक बाबींवर अवलंबून असते. शिवाय, प्रतिजैविक असलेल्या क्रीम केवळ संक्रमणाविरूद्ध लढा देतात, ते वाहून नेण्यामुळे जखमेच्या जलद बरे होण्यास हातभार लागत नाही. जर जखम असामान्यपणे हळूहळू बरे होत असेल तर एखाद्या वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या कारण आजारपणासारखे काहीतरी गंभीर होऊ शकते.
8. जर परिस्थिती बिघडत आहे किंवा जखमेवर संसर्ग झाल्याचे दिसून येत असेल तर डॉक्टरांशी संपर्क साधा. आपण खालील प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय मदत घ्यावी:
   • जखमेत घाण किंवा वस्तू असल्यास आपण स्वत: ला काढू शकत नाही.
   • आपण जखमेच्या क्षेत्रामध्ये लालसरपणा, सूज, कळकळ किंवा वेदना जाणवू लागल्यास हे संसर्ग दर्शवू शकते.
   • जर जखमेच्या सभोवतालच्या त्वचेवर लाल रेषा असतील तर.
   • जखमातून पू (एक्झुडेट) गळत असल्यास, विशेषत: जर त्यास दुर्गंधी येत असेल तर.
   • जर आपल्याला फ्लूसारखी लक्षणे दिसली (ताप, थंडी, मळमळ, उलट्या इ.)

4 चा भाग 4: ओरखडा होण्याची शक्यता कमी करणे

1. संरक्षणात्मक कपडे आणि उपकरणे घाला. योग्य आवरण आणि लांब पँट सारखे योग्य संरक्षणात्मक कपडे परिधान केल्याने आपली त्वचा वेदनादायक ओरखडापासून बचावेल, उदाहरणार्थ, रस्त्याच्या पृष्ठभागावर पडणे. आपण जिथे इजा होण्याचा धोका आहे अशा क्रियाकलापांमध्ये भाग घेतल्यास आपण संरक्षक उपकरणे परिधान केली पाहिजेत.संरक्षक कपडे आणि उपकरणे परिधान केल्याने इजा होण्याचा धोका कमी होतो.
   • उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण स्केटबोर्डिंग किंवा स्केटिंग करता तेव्हा कोपर, मनगट आणि गुडघा पॅड घालण्याचा विचार करा.
   • या आणि इतर क्रियाकलापांदरम्यान डोक्याला इजा होण्यापासून वाचवण्यासाठी हेल्मेट घाला, जसे की सायकलिंग आणि मोटरसायकलिंग (नेदरलँड्समध्ये अनिवार्य).
2. सुरक्षेस प्रथम प्राधान्य द्या. मोटारसायकल किंवा सायकल यासारख्या विशिष्ट साधनांचा वापर आणि वाहतुकीचे साधन कसे वापरावे ते जाणून घ्या. याव्यतिरिक्त, धोकादायक स्टंट आणि बेपर्वा वर्तन टाळण्याचा प्रयत्न करा. अपघातांचा धोका कमी करण्यासाठी सुरक्षितपणे गाडी चालवा.
3. आपली टिटॅनस लसीकरण अद्ययावत असल्याचे सुनिश्चित करा. रस्त्यावर पडल्याने बहुतेक ओरखडे रस्त्याच्या कडेला आणि कदाचित धातू किंवा इतर मोडतोडांमुळे उघडकीस येतात. यामुळे आपल्याला टिटॅनस इन्फेक्शनचा धोका असतो (जबड्याचे पकडीत घट्ट होणे). पाच वर्षापेक्षा जास्त पूर्वी त्यांच्या लसीकरणानंतर किंवा जखमेवर घाणेरडे असल्यास बर्‍याच प्रौढांना टिटॅनस शॉट मिळाला पाहिजे. जर आपल्याला रस्त्यावर किंवा रस्त्यावर पडण्यापासून ओरखडे येत असेल तर शक्य तितक्या लवकर टिटॅनस शॉटसाठी आपल्या डॉक्टरांना पहा.