सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: रीफिल मिळवत आहे
• भाग २ चा 2: दररोज आपल्या भरणाची काळजी घेणे
• टिपा

फिलिंग्ज खराब झालेले किंवा खराब झालेल्या दातांचे आकार, कार्य आणि देखावा पुनर्संचयित करतात. दात भरला की आपल्याला अल्पावधीत आणि दीर्घ मुदतीत त्याची चांगली काळजी घ्यावी लागेल. आपल्या तोंडाची चांगली काळजी घेतल्यास आपण अधिक पोकळी निर्माण होण्याचे आणि आपल्याकडे असलेल्या फिलिंगचे नुकसान कमी करते.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: रीफिल मिळवत आहे

1. भरणे पूर्णपणे कडक होण्यास किती वेळ लागतो ते शोधा. फिलिंग्सचे वेगवेगळे प्रकार आहेत आणि त्या सर्वांना कठोर करण्यासाठी वेगळ्या वेळेची आवश्यकता आहे. जर आपल्याला माहित असेल की आपले भरणे पूर्णपणे कडक होण्यास किती वेळ लागेल, तर आपल्याला हे देखील माहित आहे की भरण्याचे नुकसान होणार नाही याची काळजी घ्यावी.
   • सोने, मिश्रण आणि संयुक्त बरा होण्यासाठी सुमारे 24-48 तास लागतात.
   • एक सिरेमिक भरणे विशेष निळ्या दिवाच्या मदतीने त्वरित कठोर होते.
   • ग्लास आयनोमर 3 तासांच्या आत बरे होतो, परंतु खरोखर कठिण वाटण्यास 48 तास लागू शकतात.
2. आपल्याला आवश्यक असल्यास वेदना निवारक घ्या. भूल देण्यापूर्वी आपण वेदनाशामक औषध घेऊ शकता आणि संवेदनशीलता कमी होईपर्यंत सुरू ठेवू शकता. हे सूज आणि वेदनाविरूद्ध देखील मदत करते.
   • उपचारानंतर झालेल्या वेदनांसाठी पेनकिलर घ्यावेत की नाही याबद्दल आपल्या दंतचिकित्सकाला विचारा. पॅकेजवरील दिशानिर्देशांचे किंवा आपल्या दंतवैद्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा.
   • संवेदनशीलता सहसा एका आठवड्यात कमी होते.
3. भूल देण्यापर्यंत काहीही खाऊ किंवा पिऊ नका. जर आपल्याला anनेस्थेटिक दिले गेले असेल तर उपचारानंतर काही तासांनंतरही आपल्या तोंडाला सुन्न वाटेल. शक्य असल्यास, भूल देण्यापर्यंत काहीही खाऊ किंवा पिऊ नका कारण आपण स्वत: ला दुखवू नका.
   • आपण खाणे-पिणे केल्यास theनेस्थेटिक आपल्याला तापमानाचा त्रास होण्यापासून रोखेल आणि आपण आपल्या गालावर, जीभाला किंवा ओठांना चावावे.
   • आपण खाण्यास किंवा पिण्याची प्रतीक्षा करू शकत नसल्यास, दही किंवा सफरचंद यासारखे मऊ पदार्थ आणि पाण्यासारखे साधे पेये वापरुन पहा. जेथे भरणे आहे तेथे उलट बाजूने चावून घ्या जेणेकरून आपण स्वत: ला किंवा भरण्याचे नुकसान करू नका.
4. खूप गरम किंवा थंड पदार्थ आणि पेये टाळा. उपचारानंतर काही दिवस आपले दात आणि भरणे अद्याप संवेदनशील असू शकते. भरणे आणि दुखापत होऊ नये म्हणून गरम किंवा थंड गोष्टी खाऊ किंवा प्यायला नको.
   • खूप गरम किंवा कोल्ड पदार्थ आणि पेये योग्य प्रकारे चिकटून राहण्यापासून रोखू शकतात. संयुक्त भरणे दात चिकटणे आवश्यक आहे. या प्रक्रियेस कमीतकमी 24 तास लागतात, म्हणूनच आपण त्या दरम्यान केवळ कोमट पेय आणि पदार्थांचे सेवन करण्याची शिफारस केली जाते.
   • उच्च आणि कमी तापमानामुळे फिलर विस्तृत होऊ शकतो आणि संकुचित होऊ शकतो, खासकरून ते धातू असल्यास. हे सामग्रीची आसंजन, आकार आणि सामर्थ्य बदलू शकते आणि भराव क्रॅक किंवा गळतीस कारणीभूत ठरू शकते.
   • लसग्ना सारख्या सूप किंवा कॅसरोल्सला प्रथम थंड होऊ द्या, तसेच कॉफी आणि चहा सारख्या गरम पेयांना द्या.
5. कडक, चबाळ किंवा चिकट पदार्थ टाळा. कठोर, चघळलेले किंवा चिकट असलेले पदार्थ काही दिवस बसू देण्याचा प्रयत्न करा. फज, ग्रॅनोला बार, आणि कच्च्या भाज्या यासारख्या गोष्टी समस्या निर्माण करतात आणि भराव देखील कमी होऊ शकतात.
   • आपण कशावर तरी कठोर चावल्यास भरणे किंवा आपला दाढी तुटू शकते. चिकट अन्न भरण्यावर चिकटून राहू शकते, ज्यामुळे आणखी पोकळी निर्माण होतात.
   • जर आपल्या दात दरम्यान अन्न अडकले तर भरणे कमकुवत होईल आणि आपण पोकळी निर्माण होण्याचा आणखी धोका असू शकाल. हे टाळण्यासाठी, प्रत्येक जेवण किंवा स्नॅक नंतर तोंड स्वच्छ धुवा आणि ब्रश आणि फ्लोसिंग नंतर फ्लोराईड माउथवॉश वापरा.
6. जिथे भरत आहे तेथे आपल्या तोंडच्या विरुद्ध बाजूने चावून घ्या. जेव्हा आपण अखेरीस पुन्हा खाणे सुरू कराल तेव्हा एक किंवा दोन दिवस आपल्या तोंडाच्या दुसर्‍या बाजूने चावून घ्या. मग भरणे चांगले कठोर होऊ शकते आणि नुकसान होणार नाही.
7. भरणे जास्त नाही हे तपासा. कारण दंतचिकित्सक दात "भरतात", शक्य आहे की तो / ती खूप सामग्री वापरत असेल. दात काळजीपूर्वक क्लिंक करून भरणे खूप जास्त नाही याची तपासणी करा. आपल्याला भरणे खूप जास्त आहे असे वाटत असल्यास दंतचिकित्सककडे परत जा किंवा त्यास दुखापत होईल आणि आपण भरण्याचे नुकसान करू शकता.
   • जास्त भरल्यामुळे आपण आपले तोंड व्यवस्थित बंद करू शकत नाही आणि आपण कमी चांगले चावू शकता. आपण वेदना देखील ग्रस्त होऊ शकता, आपण भरण्याच्या बाजूने खाऊ शकत नाही, भरणे खंडित होऊ शकते, आपल्याला कान दुखू शकते आणि आपले टेम्पोरोमेडीब्युलर संयुक्त क्लिक करू शकतात.
8. आपल्याला काही समस्या असल्यास दंतचिकित्सकांशी संपर्क साधा. आपले दात, तोंड किंवा भरले आपल्याला त्रास देत असल्याचे आढळल्यास आपल्या दंतचिकित्सकांना कॉल करा. मग आपल्याला निश्चितपणे माहित आहे की अंतर्निहित कोणत्याही समस्या नाहीत आणि आपण दात खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करू शकता.
   • पुढील लक्षणे पहा आणि आपण दंतचिकित्सकांना त्यांची लक्षणे विकसित केल्यास त्यांना कॉल कराः
   • भरलेल्या दातची संवेदनशीलता
   • भरणे मध्ये क्रॅक
   • एक भरणे जे बाहेर पडले आहे किंवा तुटलेले आहे
   • रंगलेले दात किंवा फिलिंग्ज
   • भरणे थोडेसे सैल झाले असल्याचे आपण लक्षात घेतल्यास किंवा आपण काहीतरी पीत असता तेव्हा काही बाहेर पडले आहे.

भाग २ चा 2: दररोज आपल्या भरणाची काळजी घेणे

1. जेवणानंतर दररोज ब्रश आणि फ्लोस. घासणे आणि फ्लोसिंग आपले दात, भरणे आणि हिरड्या निरोगी ठेवते. स्वच्छ तोंड आपल्याला अधिक भरण्याची आणि आपल्या दातांवर वाईट डाग येण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • शक्य असल्यास प्रत्येक जेवणानंतर ब्रश किंवा फ्लॉस करणे सुनिश्चित करा. आपल्या दात दरम्यान खाद्य भंग झाल्यामुळे असे वातावरण तयार होते जे नवीन पोकळी विकसित करण्यास सुलभ करते आणि विद्यमान भरणास नुकसान होऊ शकते. आपल्याकडे टूथब्रश नसल्यास, च्युइंगम घ्या.
   • कॉफी, चहा आणि रेड वाइन आपले भरणे आणि दात डागू शकतात. हे पेय पिल्यानंतर, रंगलेल्या दात टाळण्यासाठी दात घास घ्या.
   • तंबाखू आणि धूम्रपान देखील आपले भरणे आणि दात डाग घालतात.
2. जास्त साखर आणि आम्लयुक्त पदार्थ आणि पेये खाऊ नका. साखर आणि आंबट गोष्टी पोकळी जलद बनवतात आणि आपण त्यातील जास्त प्रमाणात न घेतल्यास आपले तोंड निरोगी राहील. विद्यमान भराव अंतर्गत दात किडणे सहजपणे उद्भवू शकते. कालांतराने, भरणे खंडित होईल आणि गळती होईल, म्हणून विद्यमान भरणा खाली पोकळी टाळण्यासाठी निरोगी आहार घेणे आणि आपले तोंड निरोगी ठेवणे महत्वाचे आहे. जर तुम्ही गोड किंवा आंबट पदार्थ खाल्ल्यानंतर दात चांगले घासले तर तुम्ही जास्त पोकळी रोखू शकता.
   • आपण ब्रश करण्यास असमर्थ असल्यास, जसे की आपण शाळेत असल्याने, आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. तसेच भरपूर पाणी प्या. जास्त वेळा स्नॅक करू नका आणि चिकट पदार्थ टाळा.
   • दुबळे प्रथिने, फळे, भाज्या आणि शेंगदाण्यांचा निरोगी आणि संतुलित आहार घेतल्याने तुम्ही निरोगी राहाल आणि दातही वाढतील.
   • लिंबूवर्गीय फळांसारखे निरोगी अन्न देखील आम्ल असू शकते. हे खाणे चालू ठेवा, परंतु जास्त खाऊ नका आणि दात असल्यास ते घासून घ्या. आपण फळांचा रस 50% पाण्याने पातळ देखील करू शकता.
   • सोडा, कॅन्डी, कुकीज आणि वाइन पाण्याने किंवा बर्‍याच idsसिडस् असलेले पदार्थ आणि पेयेची उदाहरणे. क्रिडा पेय, ऊर्जा पेय आणि कॉफीसह साखर देखील समाविष्ट आहे.
3. फ्लोराईडसह टूथपेस्ट वापरा. आपल्याकडे अनेक फिलिंग्ज असल्यास आपल्या दंतचिकित्सकास फ्लोराईड टूथपेस्ट लिहून सांगा. फ्लोराइड आपल्या दात नवीन पोकळीपासून संरक्षण करते आणि एक निरोगी तोंड सुनिश्चित करते.
   • फ्लोराइडसह टूथपेस्ट दात मुलामा चढवणे मजबूत करण्यास मदत करते, जेणेकरून तुमची भरणे जास्त काळ टिकेल.
4. माउथवॉश किंवा टूथपेस्ट वापरू नका ज्यात अल्कोहोल आहे. अल्कोहोल असलेली उत्पादने भरण्याचे आयुष्य कमी करतात आणि त्यांना डागदेखील लावतात. या समस्या टाळण्यासाठी, टूथपेस्ट आणि माउथवॉश अल्कोहोलशिवाय वापरा.
   • टूथपेस्ट आणि अल्कोहोलशिवाय माउथवॉश औषधाच्या दुकानात किंवा इंटरनेटवर आढळू शकते.
5. दात पीसू नका. जर आपण आपल्या जबड्याला लपेटण्याची आणि रात्री दात पीसण्याची सवय लावत असाल तर आपण आपले दात आणि फिलिंग्ज खराब करू शकता. आपण धार लावणारा असल्यास, आपल्या दंतचिकित्सकांना माउथगार्डसाठी विचारा.
   • दात पीसण्याने, तुमचे पोट भरते आणि दात संवेदनशील बनतात. यामुळे आपल्या दात खराब होऊ शकतात आणि ते फाटू किंवा फुटू शकतात.
   • वाईट सवयी म्हणजे नखे चावणे, दात असलेल्या बाटल्या उघडणे किंवा दात असलेल्या गोष्टी धरून ठेवणे. असे करू नका किंवा आपण दात आणि भरण्याचे नुकसान कराल.
6. दंतचिकित्सकांकडे नियमितपणे आपले दात तपासून स्वच्छ केले पाहिजेत. नियमितपणे तपासणी करणे आणि दात स्वच्छ करणे हे चांगल्या तोंडी आरोग्याचे अपरिहार्य भाग आहेत. वर्षात कमीतकमी दोनदा दंतचिकित्सकास भेट द्या किंवा बर्‍याचदा दात किंवा फिलिंग्जमध्ये बरीच समस्या असल्यास.

टिपा

• तोंड निरोगी राहण्यासाठी दंतचिकित्सकांना नियमित भेट द्या.