सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 2: बाथटबमध्ये सिटझ बाथ घ्या
• पद्धत 2 पैकी 2: सिटझ बाथ घेण्यासाठी खास सेट वापरा

सिटझ बाथमध्ये, गुद्द्वारात दुखणे आणि सूज येणे किंवा योनी उघडण्यासाठी आपण कोमट पाण्यात बसता. जर आपल्याला मूळव्याधा किंवा गुदद्वारासंबंधीचा त्रास झाला असेल तर किंवा आपण अलीकडेच जन्म दिला असेल आणि मेदयुक्त खराब झाले असेल तर आपण डॉक्टरांनी बाथरूम वापरण्याची शिफारस केली आहे. आपल्याला कोणत्या क्षेत्राचा उपचार करायचा आहे याची पर्वा नाही, सिटझ बाथ घेणे ही इजामुळे होणारी वेदना आणि चिडचिड शांत करण्याची एक चांगली आणि सौम्य पद्धत आहे. आपण वापरू शकता असे खास एड्स आहेत परंतु आपण आपल्या बाथटबमध्ये फक्त सिटझ बाथ घेऊ शकता. हा लेख आपल्याला दोन्ही मार्गांनी सिटझ बाथ कसा घ्यावा हे दर्शवेल.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 2: बाथटबमध्ये सिटझ बाथ घ्या

1. बाथटब स्वच्छ करा. आपण स्वच्छ होण्यासाठी वापरत असलेल्या जागेसाठी बाथटब किती घाणेरडा होऊ शकतो हे आपण चकित व्हाल. जखमी ऊतींना बरे होण्यासाठी आपण सिटझ बाथ घेत असल्याने बाथटब निर्जंतुकीकरण आहे हे सुनिश्चित करणे फार महत्वाचे आहे.
   • सिटझ बाथ घेण्यापूर्वी बाथटबचे निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी ब्लीच-आधारित क्लीनर वापरा.
   • पृष्ठभागावर साचलेल्या कोणत्याही साबणखातर व इतर बाथ प्रॉडक्टचे अवशेष काढून टाकण्यासाठी बाथटब नख स्क्रब करा.
   • साबण आणि आपण वापरलेले डिटर्जंट दोन्ही काढण्यासाठी बाथटब पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.
2. पाण्याचे योग्य तापमान द्या. आपण आपल्या सिटझ बाथसाठी वापरलेले पाणी उबदार आहे परंतु उकळत्या गरम नाही हे खूप महत्वाचे आहे. हे सुनिश्चित करा की पाणी इतके गरम नाही की यामुळे अस्वस्थता, चिडचिड आणि जळजळ होते. तथापि, कोमट पाण्यामुळे जखमी झालेल्या ऊतींनी त्या भागात रक्त परिसंचरण सुधारते, जेणेकरून त्या भागातील उपचार प्रक्रियेस चालना मिळेल.
   • पाण्यामध्ये आपले बोट ठेवा किंवा पाण्याचे तपमान तपासण्यासाठी आपल्या मनगटातील संवेदनशील त्वचेवर एक किंवा दोन थेंब थेंब टाका.
3. सुमारे तीन ते चार इंच पाण्याने बाथटब भरा. आपण नाल्यात प्लग टाकला आहे याची खात्री करुन घ्या जेणेकरून पाणी निचरा होणार नाही. नंतर समस्येचे क्षेत्र पूर्णपणे पाण्यात बुडण्याइतके पाणी न होईपर्यंत बाथटबमध्ये पाणी चालवा.
4. इच्छित असल्यास, आंघोळीच्या पाण्यात भाकरी घाला. आंघोळीच्या पाण्यात काहीही ठेवण्याची आवश्यकता नाही, कारण पाण्याची उबदारपणा तुम्हाला आधीच बरे वाटू शकते. तथापि, न्हाव्याच्या पाण्यामध्ये आपण बर्‍याच समस्यांवरील उपचारांसाठी ठेवू शकता. आपल्या डॉक्टरांना विचारा की तो किंवा ती कोणते उपाय सुचवते.
   • आपल्या सिटझ बाथला काहीही कारण असो, मीठ साधारणपणे सिटझ बाथमध्ये चांगला पदार्थ घालणारा असतो. आंघोळीचे पाणी आपल्या आवडीपेक्षा गरम असेल याची खात्री करा आणि 75 ग्रॅम मीठ घाला. सर्वकाही व्यवस्थित मिसळा जेणेकरून मीठ पाण्यात विरघळेल. नंतर पाणी अधिक आनंददायक तपमानावर थंड होऊ द्या.
   • जर आपल्याला योनीतून संसर्ग झाला असेल तर विरघळलेल्या मीठाने पाण्यात 1 कप (120 मिली) टेबल व्हिनेगर घाला.
   • मूळव्याधाचे मूळ मिश्रण मूळव्याधाचा उपचार करण्यासाठी तसेच बाळाच्या जन्मादरम्यान उद्भवणार्‍या ऊतकांच्या नुकसानीसाठी उत्कृष्ट आहे. न्हाव्याच्या पाण्यात 150 ग्रॅम एप्सम मीठ, बेकिंग सोडा 2 चमचे, डायन हेझेलचे 2 चमचे (30 मि.ली.), ऑलिव्ह ऑईलचे 1 चमचे (15 मिली), लैव्हेंडर ऑईलचे 8 थेंब आणि कॅमोमाइल तेलाचे 8 थेंब घाला.
5. सिटझ बाथमध्ये बसा. समस्येचे क्षेत्र गरम आंघोळीच्या पाण्याने पूर्णपणे आच्छादित असल्याची खात्री करा आणि किमान 15 ते 30 मिनिटे अंघोळ मध्ये भिजवा.
   • आवश्यक असल्यास, आंघोळीचे पाणी पुरेसे उबदार ठेवण्यासाठी गरम पाण्यात अंघोळ घाला.
6. आपण पूर्ण झाल्यावर कोरडे टाका. सिटझ आंघोळ केल्यावर, क्षतिग्रस्त ऊतींचे आपण काळजीपूर्वक हाताळलेले असल्याची खात्री करा. आपण सामान्यपणे जसे कोरडे घासू नका. स्वच्छ, मऊ टॉवेल वापरुन, ते पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत क्षेत्रास टाका.
   • स्क्रबिंग आणि चोळण्यामुळे चिडचिड आणि अधिक नुकसान होऊ शकते.

पद्धत 2 पैकी 2: सिटझ बाथ घेण्यासाठी खास सेट वापरा

1. एक सिटझ बाथ किट खरेदी करा. आपण सामान्यत: असा सेट फार्मसीमध्ये किंवा वैद्यकीय उपकरणांसाठी वेब दुकानांवर खरेदी करू शकता. जर आपली फार्मसी किट विकत नसेल तर इंटरनेटवर शोधून काढा.
   • सेटमध्ये एक टब किंवा बेसिन आहे जो शौचालयाच्या सीटवर फिट बसतो, आंघोळीसाठी पाण्याची पिशवी, टबमध्ये पाणी भरुन काढण्यासाठी प्लास्टिकची नळी आणि नलीद्वारे पाण्याचा प्रवाह नियमित करण्यासाठी क्लॅम्प.
2. टब स्वच्छ करा. जरी आपण एक नवीन किट विकत घेतली असेल तरीही, क्षतिग्रस्त ऊती जीवाणू आणि घाणांच्या संपर्कात नाहीत आणि संसर्ग झाल्याची खात्री करणे आवश्यक आहे. ब्लीच-आधारित क्लीनरसह टब पूर्णपणे स्वच्छ करा. टब व्यवस्थित स्वच्छ करा आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा.
3. सिटझ बाथ तयार करा. जेव्हा आपण आंघोळीची तयारी केली असेल, तेव्हा अंघोळ त्याचे कार्य करीत असताना आपण बसू शकता. तथापि, आपल्याला प्रथम बाथ तयार करावी लागेल.
   • आंघोळीचे पाणी टबमध्ये जाण्यासाठी टबमध्ये भोकातून नळी घाला. आपल्याला नळीसाठी छिद्र न सापडल्यास, किटसह आलेल्या सूचना वाचा.
   • नळी टबच्या मध्यभागी सर्व बाजूने सरकवा आणि टबच्या तळाशी जोडा. आवश्यक असल्यास बाह्यरेखा रेखांकनासाठी किटसह आलेल्या सूचनांचा संदर्भ घ्या.
   • नळीद्वारे पाण्याचा प्रवाह थांबविण्यासाठी क्लॅम्प वापरा जेणेकरून आपण तयार होण्यापूर्वी पाणी टबमध्ये वाहू नये.
   • पिशवी कोमट पाण्याने भरा किंवा आपण खराब झालेल्या ऊतींचे उपचार करण्यासाठी वापरू इच्छित असलेले कोणतेही मिश्रण भरा.
4. जागेवर टब ठेवा आणि बॅग हँग करा. शौचालयाची जागा वाढवा आणि शौचालयाच्या वाटीच्या काठावर टब ठेवा. हुक वर बॅग लटकविणे चांगले. कोणत्याही परिस्थितीत, बॅग टबपेक्षा जास्त असणे आवश्यक आहे जेणेकरून द्रव खाली वाहू शकेल.
5. टबवर बसा. आरामदायक बसण्याची स्थिती शोधण्यासाठी आपल्याला कदाचित थोडा शोध घ्यावा लागेल. आवश्यक असल्यास आंघोळ करताना आपण आपली मुद्रा बदलू शकता, जेणेकरून आपल्याला अनावश्यक अस्वस्थता येऊ नये.
6. रबरी नळी पासून पकडीत घट्ट काढा. पिशवीमध्ये कोमट पाणी गरम पाण्याची सोय ठेवणारी पकडी सोडा. टबच्या तळाशी उघडण्याच्या दिशेने पाणी वाढेल, म्हणून आंघोळीचे पाणी आपणास हव्या त्या क्षतिग्रस्त ऊतीवर येईल याची खात्री करण्यासाठी आवश्यक ते बदल करा. आपल्याला आपले आसन बदलण्याची किंवा नळीची स्थिती बदलण्याची आवश्यकता असू शकते
   • रबरी नळीची स्थिती बदलणे आवश्यक असल्यास, नळीवर क्लॅम्प ठेवणे विसरू नका जेणेकरून आंघोळीचे पाणी निचरा होऊ नये. अन्यथा तुम्ही गडबड कराल.
7. आराम. जर संच योग्यरित्या कार्य करत असेल तर पिशवीतील आंघोळीचे पाणी हळूहळू टबमध्ये वाहायला हवे आणि सर्व एकाच वेळी नाही. तर टबमध्ये पाणी शिरताना आपल्याकडे काही मिनिटे विश्रांतीची वेळ आहे. पिशवी रिकामी झाल्यावर आणि नळीमधून अधिक पाण्याचे स्पॉन्ट्स आल्यानंतर आपण बाधित भागाला टबमधील पाण्यामध्ये आपणास पाहिजे तितक्या वेळ भिजवू शकता.
8. आपण पूर्ण झाल्यावर कोरडे टाका. सिटझ आंघोळ केल्यावर, क्षतिग्रस्त ऊतींचे आपण काळजीपूर्वक हाताळलेले असल्याची खात्री करा. आपण सामान्यपणे जसे कोरडे घासू नका. स्वच्छ, मऊ टॉवेल वापरुन, ते पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत क्षेत्रास टाका.
   • स्क्रबिंग आणि चोळण्यामुळे चिडचिड आणि अधिक नुकसान होऊ शकते.