सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

सौंदर्य प्रसाधने किंवा केसांच्या उत्पादनांमध्ये काहीही चुकीचे नाही, परंतु बर्‍याच स्त्रिया त्यांच्या व्यसनाधीन झाल्या आहेत की त्यांना एक टन मेकअप किंवा हेअरस्प्रेच्या बादल्याशिवाय सुंदर वाटत नाही. बर्‍याच मेकअपच्या मदतीशिवाय तुम्ही कसे दिसता आणि सुंदर दिसता याबद्दल अधिक आत्मविश्वास बाळगण्यास हा लेख मदत करेल.

पावले

1. 1 मेकअप घालणे बंद करा. किंवा, दर काही आठवड्यांनी एकदा मेकअप लावा. होय, हे फारसे वाटत नाही, परंतु सुंदर दिसण्यासाठी आपल्याला खरोखर मेकअपची आवश्यकता नाही. आपण मेकअपशिवाय कसे दिसता याची आपल्याला सवय नाही, म्हणून जेव्हा आपण नसता तेव्हा आपण कुरूप असल्याचे आपल्याला वाटते. जगात कोणीही कुरूप नाही कारण सौंदर्य सापेक्ष आहे.
2. 2 चांगली दैनंदिन त्वचेची काळजी घ्या जी तुमच्यासाठी उपयुक्त आहे. सर्व लोक वेगळे आहेत. काही लोकांना दिवसातून दोनदा, किंवा एकदा किंवा दर काही दिवसांनी एकदा चेहरा धुवावा लागेल. आपल्यासाठी जे सर्वोत्तम कार्य करते ते करा. आपली त्वचा एक्सफोलिएट करा आणि आठवड्यातून एकदा मास्क वापरा. सौम्य व्हा. आणि बाहेर जाण्यापूर्वी तुमच्या त्वचेवर एसपीएफ क्रीम लावा. मी Cetaphil Lotion किंवा Eucerin SPF Lotion सारखे काहीतरी सुचवतो कारण ते स्निग्ध नसतात आणि तुमची त्वचा मऊ आणि लवचिक बनवतात.
3. 3 बरोबर खा. योग्य पोषण आपल्याला नैसर्गिक चमक मिळविण्यात मदत करेल. भरपूर गरम आणि थंड भाज्या, फळे आणि योग्य प्रमाणात मांस खा. अन्नातील प्रमाणांचा आदर करा. भाग आकारांकडे लक्ष द्या कारण आपल्याला जास्त खाण्याची गरज नाही.
4. 4 पाणी पि. आपल्याला दिवसाला सुमारे 6-8 ग्लास पाणी लागेल. हे त्वचेतून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते.
5. 5 व्यायाम करा. हे तुमच्या शरीरासाठी चांगले आहे आणि कधीकधी तुम्हाला खूप तरुण वाटू शकते.
6. 6 पुरेशी झोप घ्या. आपल्या शरीराला झोपेची गरज आहे. बर्‍याच लोकांना पुरेसे तास झोप मिळत नाही आणि यामुळे तुम्हाला दिवसभरात जास्त थकवा आणि कमी गोळा होतो असे वाटत नाही, तर ते अकाली वृद्धत्वावर देखील परिणाम करू शकते.
7. 7 केसांवर जास्त उष्णता वापरू नका. शॅम्पू खरेदी करा, त्याचा वापर करा, झोपा आणि दुसऱ्या दिवशी कंघी करा. आपण आपले केस स्टाईल करण्यासाठी थोडी उष्णता वापरू शकता, परंतु ते जास्त करू नका.
8. 8 स्वत: ला सकारात्मक दृष्टिकोन प्रदान करा. जीवनाकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टिकोन तुमच्या मूडवर परिणाम करू शकतो आणि तुमचे एकूण आरोग्य आणि सौंदर्य सुधारू शकतो.
9. 9 स्वतः व्हा. आनंदी आणि स्वावलंबी व्हा, जे तुम्हाला आनंदी करू शकते ते करा. कोणत्याही परिस्थितीत, बहुतेक लोक आपण कसे दिसता याचा निर्णय घेत नाहीत. तुम्ही फक्त स्वतःहून सुंदर आहात. लोकांनी तुमच्याशी जसे वागावे असे तुम्हाला वाटते. आतील सौंदर्य सर्वात महत्वाचे आहे.

टिपा

• लिप बाम लावा - ते नैसर्गिक सौंदर्यासाठी तुमचे ओठ मऊ ठेवते.
• व्यायाम केल्यानंतर आपला चेहरा धुवा; घाम मुरुमांना उत्तेजित करतो.
• आपले नखे नेहमी स्वच्छ असल्याची खात्री करा. निरोगी दिसण्यासाठी रंगहीन नेल पॉलिश लावा.
• आपण आपल्या केसांसाठी योग्य शैम्पू आणि कंडिशनर वापरत असल्याची खात्री करा. जर तुमच्याकडे तेलकट केस असतील तर तेलकट केस किंवा सामान्य केसांसाठी शॅम्पू वापरून पहा. तसेच, फक्त तुमच्या केसांच्या टोकांना कंडिशनर लावा.
• फक्त ती सुंदर आहे याचा अर्थ असा नाही की तू नाहीस.
• ओल्या केसांनी झोपायला जाऊ नका. ओल्या केसांनी झोपणे हा तुमच्या डोक्यावर संपूर्ण गोंधळ निर्माण करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे.
• थोडे नेल पॉलिश किंवा स्पष्ट लिप ग्लॉस देखील चांगले दिसू शकतात.
• बाह्य सौंदर्यापेक्षा आतील सौंदर्य अधिक महत्वाचे आहे!
• दररोज सुमारे एक तास व्यायाम करून आणि निरोगी पदार्थ खाऊन आणि भरपूर पाणी पिऊन आपले शरीर तंदुरुस्त ठेवण्याचा प्रयत्न करा. चांगले शरीर कोणत्याही पोशाखाला आश्चर्यकारक बनवू शकते.
• चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करा. हे खरोखर मदत करते.शॉवर करा, दात घासा, फ्लॉस, डिओडोरंट, बॉडी स्प्रे इ.

चेतावणी

• आपण आपल्या वैयक्तिक काळजी उत्पादनांवर कपात केली आहे याचा अर्थ असा नाही की आपण वैयक्तिक स्वच्छतेकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष केले पाहिजे. आंघोळ करणे, दात घासणे, चेहरा धुणे आणि केस धुणे लक्षात ठेवा.